Centro Integral de Nutrición Islas Baleares

🚨 MITO: "Comer carbohidratos te hace ganar peso".

✅ VERDAD: Los carbohidratos son esenciales para tu energía diaria. El truco está en elegir los adecuados, como granos enteros y frutas.

🔍 ¿Tienes dudas sobre tu alimentación? Reserva una consulta nutricional con nosotros y aclara todas tus inquietudes.

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💡 ¿Sabías que pequeños cambios en tu rutina pueden suponer una gran diferencia en tu salud? Aquí te dejamos 5 consejos fáciles de aplicar que mejorarán tu bienestar:

1️⃣ Empieza tu día con un desayuno equilibrado.
2️⃣ Hidrátate con al menos 2 litros de agua.
3️⃣ Opta por snacks saludables como frutos secos o frutas.
4️⃣ No te saltes comidas.
5️⃣ Disfruta de tus alimentos con moderación.

📅 Solicita una consulta personalizada con nuestros especialistas y descubre el plan perfecto para ti 👉 cinib.es/pide-tu-cita

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Te presentamos algunas estrategias para ayudarte a reducir el consumo de alimentos ultraprocesados y mejorar tu bienestar general, en nuestro blog ▶ https://www.cinib.es/blog/132-nutricion/478-alimentos-ultraprocesados-transforma-tu-dieta-hoy

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La colocación del balón gástrico en CINIB no es dolorosa, ya que se realiza a través de la ingesta de una cápsula, algo más grande que una pastilla, sin endoscopia ✅ ni anestesia ✅.

Además, el balón gástrico no requiere de su retirada, ya que se elimina de forma natural, sin ningún dolor.

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¿Operación bikini? ¡Mejor operación cambio de vida! ▶ https://www.cinib.es/blog/134-sobrepeso-y-obesidad/479-operacion-bikini

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Un plan nutricional puede ofrecer una amplia gama de beneficios 🔽

1️⃣ Mejora la salud general.
2️⃣ Ayuda a controlar el peso corporal.
3️⃣ Contribuye al rendimiento físico y mental.
4️⃣ Mejora la composición corporal.
5️⃣ Mejora del estado de ánimo y bienestar mental.
6️⃣ Ayuda a prevenir enfermedades.
7️⃣ Promueve hábitos saludables a largo plazo.

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¿La liposucción mejora la obesidad? ▶ https://www.cinib.es/blog/134-sobrepeso-y-obesidad/476-la-liposuccion-mejora-la-obesidad

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El peso perdido tras la cirugía de la obesidad puede depender de varios factores, como el peso inicial, la técnica utilizada, el comportamiento del paciente, etc.

Sin embargo, generalmente la cirugía bariátrica reporta pérdidas de peso de entre el 70 y el 80% en un periodo de tiempo de un año, pudiendo superar esta cifra a largo plazo.

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La actividad física es fundamental, no sólo para el control del peso, sino para mantener un bienestar y una buena salud en general 🧡. Y, cómo no, nosotros predicamos con el ejemplo, ¡hasta el Dr. Pagán hace ejercicio! 💪

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El Dr. Alberto Pagán, director médico de CINIB, participa como moderador en el XXV Congreso Nacional de la Sociedad Española de Cirugía de la Obesidad (SECO), que se celebra estos días en Oviedo.

En este encuentro se abordará, entre otros temas, el estigma de la obesidad. La estigmatización de la obesidad consiste en la devaluación que se hace a una persona por el tamaño y volumen de su cuerpo. La sociedad, en general, presupone erróneamente que la obesidad se deriva de una falta de responsabilidad y de autodisciplina por parte de la persona que la padece. Sin embargo, se trata de una enfermedad crónica compleja, que resulta de la interacción entre múltiples factores (conductuales, medioambientales, genéticos, metabólicos, económicos, etc). Comprenderlo es necesario para poner fin al estigma de la obesidad.

¿Conoces el blog de CINIB? Descubre contenidos exclusivos de la mano de nuestros especialistas y mantente a la última. Encontrarás información y consejos útiles acerca de salud y alimentación, pérdida de peso, sobrepeso y obesidad, ¡y mucho más! ▶ https://www.cinib.es/blog

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Selena Borrachero, nutricionista y psicóloga de CINIB, habla hoy en el Congreso de la acerca del
abordaje nutricional en el tratamiento de las diferentes técnicas endoscópicas de la obesidad,
como el balón gástrico.

Le acompañan al evento Xisca Juan, también nutricionista de nuestro equipo, y el Dr. Alberto Pagán, director médico de CINIB.

La cirugía laparoscópica de la obesidad tiene varias ventajas en comparación con la cirugía tradicional 🔽

✅Recuperación más rápida.
✅Menos dolor postoperatorio.
✅Menor tasa de complicaciones.
✅Mejor visualización del área quirúrgica
✅Mayor precisión durante la cirugía.
✅Mejores resultados estéticos al evitar grandes cicatrices.

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El director médico de CINIB, el Dr. Alberto Pagán👨‍⚕️, es todo un referente en los medios locales. En esta ocasión ha vuelto una vez más a IB3 Radio 🎙 para hablar acerca de la situación de la obesidad en nuestro país y de las diferentes opciones para ponerle solución. Puedes ver el programa aquí ➡️ https://ib3alacarta.com/play/tv/aldia./e1693/3156

¿Sabías que puedes optimizar tu rendimiento deportivo desde la alimentación? 💪 Descubre nuestro Plan de Nutrición Deportiva y lleva el deporte hacia el siguiente nivel 🥇. Pide tu cita ▶ cinib.es/pide-tu-cita

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¿Qué esperar tras la cirugía de la obesidad? 🤔 Descúbrelo en nuestro blog ▶
https://www.cinib.es/blog/134-sobrepeso-y-obesidad/475-mes-1-tras-la-cirugia-cuanto-peso-voy-a-perder

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Son muchos los testimonios que nos llegan de nuestros pacientes para contarnos lo felices que son desde que iniciaron sus procesos de pérdida de peso 🤗. Os queremos agradecer a todos vuestro compromiso y vuestro cariño, estamos encantados de acompañaros en este camino hacia el cambio 🙌.

¿Tú también quieres dar un giro a tu vida? Empieza ya y solicita tu propuesta de tratamiento gratuita ▶ cinib.es/pide-tu-cita

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Los fármacos antiobesidad 🔽

1️⃣ Aumentan el metabolismo celular.
2️⃣ Aumentan la sensación de saciedad.
3️⃣ Retrasan el vaciado gástrico.

El tratamiento con fármacos antiobesidad debe ser supervisado por un especialista 👨‍⚕️ y combinado con un seguimiento nutricional para garantizar resultados saludables y duraderos 🤗.

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El balón gástrico puede ser una gran ayuda para iniciar el camino hacia la pérdida de peso. Pide tu cita informativa gratuita con nuestros especialistas y descubre cómo te podemos ayudar 👉 cinib.es/pide-tu-cita

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En CINIB contamos con un equipo multidisciplinar 👩‍⚕️👨‍⚕️ para ayudarte a conseguir tus objetivos nutricionales y ayudarte a establecer una buena relación con la comida. Da el primer paso, solicita tu propuesta de tratamiento gratuita ▶ cinib.es/pide-tu-cita

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A diferencia de otros balones, el balón gástrico Elipse ⬇️

✅ Se coloca de modo ambulatorio, sin cirugía, endoscopia, ni anestesia 🟰 Más cómodo y menos invasivo.
✅ Se ingiere a través de la boca para colocarlo en el estómago 🟰 Menos riesgo por anestesia o endoscopia.
✅ Se elimina por sí solo tras 16 semanas, de forma natural 🟰 Menos molestias para el paciente.

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¿Qué es el Programa Elipse de CINIB? Se trata de un programa completo de pérdida de peso, único en Mallorca, que consiste en la colocación de un balón gástrico y el seguimiento por parte de un equipo multidisciplinar. ¿Quieres más información? Solicita tu 1ª cita informativa GRATUITA 🙌 ▶ cinib.es/pide-tu-cita

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¿Puede ser que no seamos conscientes de las cantidades que comemos?🤔 Reflexionamos sobre este tema en nuestro blog ▶ https://www.cinib.es/blog/132-nutricion/474-percepcion-de-la-cantidad-de-alimentos-que-consumimos

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En CINIB te ofrecemos planes nutricionales adaptados a tus necesidades y a tu estilo de vida 🧡. Te ayudamos a lograr tus objetivos de pérdida de peso y a mantenerlos en el tiempo. ¿Quieres más información? Solicita tu propuesta de tratamiento gratuita y te informaremos sin compromiso 👉 cinib.es/pide-tu-cita

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Pepi Soler es una de las caras más visibles de CINIB, ya que se encarga de atender a nuestros pacientes desde que entran por la puerta de la consulta, intentando que se sientan a gusto desde el primer momento 🤗.

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Martina ha perdido más de 20 kilos en menos de medio año gracias a su cirugía bariátrica 🙌. ¿Tú también quieres dar el primer paso hacia el cambio? Solicita tu primera visita informativa gratuita con nuestros especialistas ▶ cinib.es/pide-tu-cita

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La obesidad no tratada puede desencadenar toda una serie de problemas en la salud. Uno de ellos es el hígado graso. Si no se pone solución, el hígado graso puede llegar a generar una cirrosis hepática (como se ve en la fotografía), una enfermedad que puede ser muy grave.

Recuerda: cambiar tus hábitos no sólo mejorará tu peso, sino también tu salud en general 🧡.

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En CINIB ponemos a disposición de nuestros pacientes un Plan Farmacológico a través del cual se acompaña al paciente en su proceso de pérdida de peso con la ayuda de estos medicamentos, con la garantía de estar respaldado por parte de nuestros médicos especialistas y nutricionistas 🤗. Pide ya tu cita e infórmate sin compromiso 👉 cinib.es/pide-tu-cita

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