Daniel Gutiérrez

COMO ELEGIR UN BUEN FISIOTERAPEUTA | Pasando Guardia En nuestro deporte las lesiones son cosas con las que vamos a vivir constantemente. A veces no podremos hacer mucho para prevenirlas, pero si como reaccionar para sanar y volver al tatami lo antes posible.

!!!

CONTRACTURAS MUSCULARES, MAL COMÚN EN EL BJJ Las contracturas musculares es uno de los males mas comunes en el BJJ. Ocasionado mayormente por no calentar bien y se da un movimiento brusco. Muchas veces es confundida una contractura con algo m…

HOY NOS VINO A HACER UNA VISITA, EL CLIENTE MÁS LOCO DE TODOS!
UN PLACER CONTAR CON TU CONFIANZA Y ENTUSIASMO Mike La Zevra!!!!!! ESPERO VOLVER A VERTE PRONTO!

Por fin con mis 4 títulos en mano y dos certificados de asistencia a unos pedazos de seminarios impartidos por la cream de la cream en el mundo de la nutrición y el entrenamiento personal! Aquí no para la cosa, ahora más que nunca hay que seguir formándose y creciendo para poder ofrecer el mejor servicio a mi familia,amigos y clientes.
Gracias al equipo Orthos Tenerife , a los docentes que me han enseñado todo lo que sé pero sobre todo a mis compañeros, ya que sin ellos no lo podría haber conseguido.
GRACIAS!

Ruego a los seguidores y clientes, que perdonen la inactividad de la página. Por problemas personales, me he visto obligado a abandonar temporalmente el uso de esta.
Ya disponen de nuevo el acceso a mis servicios y yo estaré encantado de ayudar en todo lo posible.
Gracias a todos por la comprensión. Les deseo una buena tarde.

Estimados clientes y amigos, por motivos que desconozco , me es imposible acceder a los mensajes de la página desde hace 24 horas .Disculpen las molestias

http://powerexplosive.com/cardio-en-ayunas-es-lo-mejor-para-perder-grasa-corporal/

CARDIO EN AYUNAS ¿ES LO MEJOR PARA PERDER GRASA CORPORAL? | Power Explosive En este artículo vamos a hablar del cardio en ayunas. Una técnica usada por muchos para optimizar la pérdida de grasa corporal y potenciarla. O al menos eso creen ellos.

HOMBROS SENSIBLES? ÉCHALE UN OJO!

EVITAR LESIONES EN LOS HOMBROS: Un ejercicio que debes probar (de mis favoritos)

https://www.youtube.com/watch?v=dF04JcSoYkc

MITOS VS REALIDAD DE LA NUTRICIÓN.
MITO: Si la etiqueta dice "sin grasa" o "bajo en grasas", puede comer todo lo que quiera y no subirá de peso.
REALIDAD: Muchos alimentos bajos en grasas o sin grasa tienen azúcares añadidos, almidones o sal para compensar la reducción en grasa. Estos alimentos "maravilla" a menudo tienen la misma cantidad de calorías, o incluso más, que la versión regular.

CONSEJO: Revise la etiqueta de nutrición para saber cuántas calorías tiene cada porción. Asegúrese de revisar también el tamaño de la porción.

Agradecer a Isaac Rojas de "Health Space en Movimiento" por facilitar mi "nueva biblia" En el pasado Seminario del 30 de Enero sobre " Los 10 aspectos claves para una nutrición eficaz" .

Siempre formándonos!
Hoy asisto con mi compañero Santi Al seminario de "composición del cuerpo y alto rendimiento en crossfit" impartida por el gran Sergio Espinar.
Tumbando muchos mitos.
En el momento de la foto, tratábamos "la variación de conducta basándonos en la microbiota"

¡YA DISPONEMOS DE BONOS!
¿QUIERES UN MASAJE GRATIS PARA TI O PARA ALGUIEN EN ESPECIAL? ¡INFÓRMATE AQUÍ Y CONSULTA CUALQUIER DUDA QUE TENGAS!

Ayer 30 de Enero, tuve el placer de asistir a una charla del maestro Isaac Rojas sobre " Los 10 aspectos claves para una nutrición eficaz" .
No solo el contenido de este seminario fue de lo más práctico e influyente en mi concepto sobre la nutrición, sino que además me ha ayudado a que de un modo u otro pueda concienciarme y aprenda a ver lo que para muchos nos ha sido invisible durante toda nuestra vida. Es más que probable que mientras pueda permitirmelo ( y recomiendo a todo el mundo se dedique o no al mundo de la nutrición) que acuda a los seminarios de este hombre.
Una frase que me marcó de las muchas que se dijeron ayer es "No comas nada, no consumas nada que tu bisabuela no identifique como un alimento".

Ilustración Nº3 del desafío 52, un dibujo a la semana durante todo un año.

Por: Guillermo Fernández Afonso.

INFORMO A MIS ESTIMADOS CLIENTES Y SEGUIDORES, QUE SE HA MODIFICADO EL HORARIO A LA SIGUIENTE MANERA:
LUNES:10:00 -13:30
MARTES:10:30-13:30/16:30-19:30
MIERCOLES: 10:00-13:30
JUEVES: 10:30-13:30/16:30-19:30
VIERNES: 10:00-13:30
FINES DE SEMANA: 17:00-21:00.
FESTIVOS: SOLO ATIENDO EMERGENCIAS HABIENDO CONTACTADO CONMIGO PREVIAMENTE.

DISCULPEN LAS MOLESTIAS Y GRACIAS.

¿Sabías que con la cáscara de la piña puedes ayudar a rebajar tu peso corporal,tratar el artritis y aliviar dolores?
Todos sabemos lo buena que es la piña, desde sus propiedades diuréticas hasta la cantidad de propiedades nutricionales y el rico contenido en fibra y vitaminas que tiene (por no hablar de su sabor)
Pero ¿Sabías que con la cáscara también puedes tratar diferentes aspectos de la salud?
Vamos a ver como crear un remedio tipo infusión con la cascara de piña.
Esta infusión te ayudará a bajar de peso, tratar artritis o aliviar dolores articulares y estrés.
Para ello necesitaremos los siguientes ingredientes:
-1 Litro de agua purificada
-Cascara de media piña
Preparación.
Después de lavar bien la cascara de la piña agrégala en un recipiente de agua hirviendo y déjala 12 minutos mientras hierve. Espera a que se enfríe y cuélala.
Uso.
Toma 1 o 2 vasos al dia. Puedes tomarla caliente o meterla en la nevera para tomarla fresquita. Se recomienda tomarla antes de cada comida

Realidad vs Ideas equivocadas. No se dejen engañar y acudan a un profesional. Dietas 100% personalizadas y únicas .

¿SABÍAS QUÉ?
¿La cereza contiene melatonina?
La melatonina es es un antioxidante que ayuda a regular el ritmo cardíaco y los ciclos del sueño además de beta-caroteno,vitamina C y ,y sobretodo, ácido fólico o minerales como potasio y pequeñas dosis de magnesio, fósforo y hierro sin olvidar la fibra y la cantidad altísima de antioxidantes. Sin duda, son una fuente incuestionable de salud, en especial para las dolencias y achaques que aparecen a partir de los 40 años.

La verdad que hoy ha sido un día largo pero productivo de masajes ¡Con merienda incluida! Así sí da gusto trabajar. Si es que me tienen muy mimado jejej
Aquí les dejo la foto de mi paquete de Pelotazos y mi bollo Palmero.
Muchas gracias a todos por confiar en mi trabajo .

¿QUIERES QUEMAR ESA GRASA DE MÁS?
AQUÍ UN CONSEJO PARA QUEMAR ESA GRASA ABDOMINAL DE LA FORMA MÁS SANA.
MEZCLA EN TU LICUADORA :
·½ VASO DE AGUA.
·UNA CUCHARADA DE JUGO DE LIMÓN
·UN MANOJO (NO MUY GRANDE) DE CILANTRO O PEREJIL.
·UNA CUCHARADA DE JENGIBRE.
·UN PEPINO FRESCO.
·Y UNA CUCHARADA DE SÁBILA.

BATE TODOS LOS INGREDIENTES PARA OBTENER UN ZUMO NATURAL DE TEXTURA AGRADABLE. TE RECOMIENDO TOMARLO DIARIAMENTE ANTES DE IRTE A DORMIR Y PODRÁS NOTAR UNOS RESULTADOS NOTORIOS DESPUÉS DE LA PRIMERA SEMANA.

SI LO PRUEBAS, COMPARTE TU EXPERIENCIA.

AQUÍ EL MAESTRO QUE ME HA DISEÑADO ABSOLUTAMENTE TODO LO QUE HE NECESITADO. PROFESIONAL 100% RECOMENDABLE SEA PARA EL TRABAJO QUE SEA .

Guilletuprimo Guillermo Fernández Afonso.
Diseñador gráfico e ilustrador.

Empezamos la semana con la visita de alguien muy especial que se ha venido a hacer un masaje relajante . Siempre es un placer atender clientes y amigos como Dulce de La Rosa. Ahora toca comer y a seguir trabajando!

¡SERVICIOS AL ALCANCE DE TODOS! ¡TAMBIEN PUEDE CONTAR CON UN SEGUIMIENTO ONLINE DE NUTRICIÓN Y SERVICIO A DOMICILIO DE QUIROMASAJE EN SANTA CRUZ Y LA LAGUNA ! ¡CONSULTA NUESTRAS OFERTAS!

NO DUDEN EN PONERSE EN CONTACTO POR PRIVADO PARa CUALQUIER DUDA

El servicio de Kinesioterapia no estará disponible hasta nuevo aviso. Ruego que disculpen las molestias