Uvea Yoga Studio

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Prend du temps pour toi à Uvea 🌱

Uvea Yoga – Studio du Yoga aux Chartrons Ici c’est l’espace dans lequel vous allez pouvoir laisser vos masques et les bagages de la journée à côté de la porte, en entrant. Ici c’est un cadre bienveillant et rempli d’amour que nous avons construit pour vous accueillir. Sentez-vous chez vous, chez nous.

Et si on permettait à ta colonne vertébrale de tourner tout autour de son axe et d’étirer tous les muscles de ton dos ? Mmmh rien que d’y penser tu fais déjà un étirement de chat derrière ton écran !

Les torsions en yoga sont accessibles à tous en fonction des variations proposées.
Elles peuvent se pratiquer assises, debout, couchées, et même en inversion avec Sirsasana en torsion par exemple.

Les postures de torsion en yoga offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit et aident notamment à retrouver une amplitude de mouvements, allonger les muscles du dos, dynamiser la digestion, relâcher les tensions du dos etc.

Nous avons trop souvent tendance à être sédentaires dans notre mode de vie moderne. Tu connais sans doute la posture prolongée sur la chaise de bureau, les longs moments passés courbés sur ton téléphone, les postures affalées sur le canapé ! Or, ces mauvaises habitudes ont un profond impact sur la mobilité de notre colonne vertébrale.

Au fil du temps, ces postures peuvent avoir des conséquences sur la santé de notre colonne : diminution de la mobilité, maux de dos. Également, les articulations perdent en souplesse, les tendons, les ligaments et le fascia (tissu conjonctif) se raccourcissent pour devenir progressivement raides.

Heureusement, pratiquer les torsions en yoga permet d’allonger la colonne et la faire tourner autour de son axe : la pratique permet de préserver la mobilité des muscles situés autour de la colonne vertébrale et soulager les maux de dos.

Les torsions permettent aussi :

🐍 d’améliorer les fonctions de digestion et d’élimination favorisent un fonctionnement optimal du système digestif. En effet, la torsion crée une compression intra-abdominale, ce qui a pour conséquence d’augmenter l’afflux sanguin vers l’intestin grêle et le colon. Cela stimule les contractions intestinales et favorise la progression des selles dans le colon.

🌀 de libérer l’énergie (prana) bloquée dans le corps. Le manque d’espace entre les vertèbres conduit à une perte d’énergie aussi bien physique que mentale.

➰ d’apaiser le mental grâce aux torsions permettent de dénouer physiquement les zones du corps qui centralisent un grand nombre de tensions : les épaules, les trapèzes, la poitrine, le bas du dos etc. Or, la libération des tensions physiques favorise le relâchement mental.

Tu viens essayer au studio ? 🌱

Il y a quelques semaines, le média Quoi faire à bordeaux nous a concocté un bel article sur leur blog ! Nous sommes supers fiers, d’autant qu’Anne-Sophie a vraiment chopé la petite étincelle que nous essayons d’allumer ✨🙏🏼

Je ne vous en écris pas plus en légende, vous avez assez de lecture dans le post 🥰

Le lien vers l'article : https://quoifaireabordeaux.com/blog/uvea-yoga-bordeaux-kundalini-vinyasa-yoga-integral-communaute-a-bordeaux/

PS : une surprise se cache à la fin de l’article de blog…😇

Novembre, c’est 60 jours avant la nouvelle année ! C’est aussi le nez qui coule, les plaids qui sortent des tiroirs et l’augmentation de l’achat de boules de bain 🧖‍♀️

Chez Uvea Yoga, Novembre c’est synonyme de :

✨ Nouvelles décos au studio : quelques lampes d’appoint, un rideau de leds pour cocooner le studio, un rideau pour rendre la pratique plus intimiste, quelques bougies par-ci et lampes par-là.

✨ Deux nouveaux ateliers bien chouettes ! : “l’Art et soi”, atelier aliant peinture sur corps et mouvement, animé par notre danseuse Yuna [ sur instagram] le 19 Novembre & “les Bases du Yoga”, approfondissant ou éclairant certains points balayés trop rapidement en cours avec Julie [.yoga sur instagram] le 20 Novembre 😍

✨ La mise en place d’un tarif étudiant, venez en discuter à l’accueil du studio :)

✨ 2 jours de yoga à la bougie, trop la classe non ? 🕯 Bon ok on a eu une petiiiite coupure de courant mais c'était vraiment chouette 😁

✨ La recherche d’un canapé en velour pour pimper l’accueil du studio (maximum 170cm de long, si vous voyez passer quelque chose faites moi signe 🙊)

✨ Et AUSSI, la modification des cours du mardi soir qui n’avaient pas assez de succès à notre goût ! Alors voici les nouveautés du planning : un cours de Ashtanga vous attend à 18h15 suivit d’un Yin Yoga à 19h30 🌸

Nous sommes tellement fiers de vous voir arriver de plus en plus nombreux au studio, c’est vraiment un bonheur d’accueillir chacun d’entre vous !

Et vous, vous faites quoi en Novembre ? 🌱

En sortant de ta salle de yoga préférée des Chartrons .yoga (non sans prétention), que tu habite loin ou au bout de la rue c'est peut-être l'occasion d’explorer de nouvelles adresses ? 🍽
Cette nouvelle série de posts est pour toi ! 🫶🏻

En tournant à gauche sur la rue notre dame, nous te conseillons un petit stop pour aller déguster les meilleurs des açaïs bowls de Bordeaux, chez , juste après la petite fleuriste sur la droite et l’antiquaire sur la gauche 👀, au numéro 46 !

Jérôme et son équipe t'accueillerons avec leurs chaleureux sourires et leurs petits plats venus de Bali, cuisinés le matin même !

Le sucre raffiné est banni, ici c’est sugar free, comme le plastique d’ailleurs 😍

Bali bowls propose des smoothies bowls healthy, c’est-à-dire des bols remplis de fruits et de superfood les plus en vogue du moment.

La recette star de l’enseigne est l’Açaï Bowl. L’Açaï est une petite baie violette qui pousse initialement dans les forêts d’Amérique du Sud sur des palmiers. Elle est un puissant antioxydant et est riche en fibres. Elle permet de faire baisser le mauvais cholestérol et de prévenir des maladies cardio-vasculaires. En bref, un vrai petit bijou pour notre corps 🫐

Mais ils proposent également tout un volet de plats salés comme des poke bowls, du nasi goreng, un hot dog à tomber par terre avec son pain au charbon, un tempeh bowl avec des pâtes de patate douce, des tartines à l’avocat…etc. Attend c'est pas finit ! On y trouve également des smoothies frais, des energy balls, du banana bread aux pépites de chocolat ou des cookies vegan 🤤

BREF, Bali Bowls c’est le temple de la nourriture healthy, raw, vegan et gluten free ⚡️

Et puis le yoga et Bali, ça fait souvent bon ménage ! 🌴

N’hésitez pas à aller voir Jérôme de notre part !! 🌱

Pour beaucoup, le concept de “conscience” est encore bien vague. Mais bonne nouvelle, la conscience corporelle s’apprend ! 👋🏻

Redevenir conscients de nos propres corps, ramener la conscience à l’instant présent. Comment ?

Principalement grâce à la respiration 🌬 et le yoga enseigne cet art du souffle, que l’on appelle le prana. En effet, en sachant maîtriser la respiration, on peut ralentir le coeur pour s'apaiser ou l'accélérer pour se dynamiser.

La respiration va donc guider et accompagner chaque posture dans la pratique. Elle va permettre de se tourner vers l’intérieur, vers ses ressentis internes, vers son “soi”, si difficile d’accès dans la vie effrénée que nous menons.

De plus, lorsque l’on sait maîtriser son souffle, alors on accède à cet état légèrement modifié de conscience qu’est la méditation.
Au début, c'est un peu du “J’arrive pas à me concentrer, la méditation c’est pas fait pour moi” où beaucoup délaissent cette pratique… Or, la méditation (qui peut-être guidée dans tes débuts pour apprendre) est LA clé pour faire remonter la CONSCIENCE. Avoir conscience de. Conscience de telle douleur, conscience du trajet de l’air dans ton corps, conscience de la contraction de tel muscle à l’effort, conscience de toi, de ton espace 🌹

Contrôler sa respiration = prendre conscience de son corps = meilleure gestion des émotions ! Les analyser, les comprendre et ne plus les subir. Quand tu as conscience, tu sais te maîtriser de l’intérieur, tu te sens beaucoup plus serein.e et apaisé.e car rien ne peux t’atteindre.

Donc, au yoga c’est le développement de cet état d’éveil que nous recherchons. Par la respiration, les mouvements (asanas), la position des mains (mudras), mais aussi grâce aux thèmes de développement personnels qu’abordent nos professeurs lors des cours 🌻

Ne plus REGARDER d’un oeil EXtérieur si ton alignement est bon mais SENTIR d’un oeil INtérieur que ton alignement est bon !

Au début c’est difficile mais à force de pratique on arrive de plus en plus vite à se centrer. Le cerveau a besoin de se muscler et de s’exercer, ça ne peut pas venir du premier coup 🌚

Tu médites chez toi ?

Premier post d’une nouvelle série ! Chaque semaine nous vous dressons le portrait d’un prof enseignant au studio 🥰

Et on commence avec Anna ✨

❓Tu es formé.e à quel(s) yoga(s) ? Peux-tu préciser quand est-ce que tu t'es formé.e, où et avec qui ?
❤️ Hatha et Vinyasa Yoga par le standard 200H - RYT de Yoga Alliance (formation professorale de 200h) obtenue en juillet 2021. Je l’ai faite à Vibrations Om à Montréal au Canada, par Antoine Tinawi & Pamela Gooria.
& Yin Yoga par le standard 50H - RYT de Yoga Alliance (formation professorale de 50h) obtenue en octobre 2021 auprès de Cécile Roubaud et Valentina Duna en France.

❓Qu'est ce qui te motive tous les jours à enseigner ?
❤️ Je suis heureuse quand je vois mes élèves évoluer dans leur monde intérieur. C'est ma motivation principale.
Qu'ils puissent trouver un apaisement, un retour à soi, une exploration intérieure grâce aux enseignements précieux du Yoga. Ralentir le rythme dans ce monde effréné, ramener de la douceur dans leur vie, dans leur corps et dans leur cœur ❤

❓Qu'est ce qui t'as fait accepter de venir enseigner à Uvea Studio ?
❤️ Les valeurs que vous avez proposé ! Ramener la spiritualité au cœur du studio.
Chacun a son identité et peut la véhiculer sans soucis dans le studio.
Aussi, participer à l'ouverture d'un tel lieu est une opportunité géniale.

Vous pouvez retrouver Anna tous les jeudis soirs 19h30 et tous les vendredis matin, ainsi que lors des futurs ateliers de cercles de femmes (à venir en nov…) 🤫🥰

Merci de faire vivre ce studio et de porter notre message aussi bien 🌱

⚠️ Stop aux idées reçues like these :

“Mais je ne suis pas souple !”
”Mouais, je préfère les sports plus…énergiques !”
”Le yoga ? Pourquoi faire, je suis pas stressée ça va !”
Ou même ”Je ne suis pas du tout sportif.ve !”

Non mais, on t’arrête tout de suite ! LE YOGA, C’EST POUR TOUT LE MONDE 🫶🏻

Et ça, c’est magique !

Il y a tellement de types de yoga différents que tu trouveras forcément celui qui te convient. En plus, les profs s’adaptent à tous les niveaux à chaque fois et pour une même posture tu as plusieurs variations d’intensité 🤸‍♀️

Pour commencer, si c’est ton premier cours, on te conseille un Hatha avec ou .yoga qui est un yoga essentiellement postural 🐛
Tu peux enchainer avec le Yin yoga (yoga + méditatif) de , le Yin-Yang yoga avec Anna , un mélange entre du Yin et du Vinyasa, ou aussi avec du Kundalini (pratique composée de 6 postures et essentiellement de la méditation : guidée puis chantée sur des mantras puis silencieuse) avec 🐣
Tu peux continuer d'évoluer à travers ces pratiques en ajoutant celle de .souls, un Vinyasa tout en douceur, à la bougie 🕯, puis celui de Flo au son de sa shruti box (instrument à vent indien)

Et ensuite seulement, tu peux évoluer vers une pratique Vinyasa qui est la formation “classique” en yoga, quasiment tous les profs au studio sont formés ce qui permet de dégager au minimum 1 créneau de vinyasa par jour, mais chacun a sa petite pâte bien à lui et il y a autant de manières de l’enseigner que de profs :) 🌱

Si tu veux un peu plus te lâcher sans te soucier de tes mouvements, tu as le yoga danse avec ou la danse intuitive avec 🦋

Bref, tu vas trouver ton bonheur, c’est sur !

Et puis comme les profs vous le disent souvent : “être trop souple n’est pas forcément qu’une bonne chose ! On peut aussi beaucoup plus facilement se blesser car on veut aller trop loin. Et le plus le but en yoga n'est pas d'avoir les jambes tendues car on est pas à la recherche de performance mais plutôt d'un bien-être interne !” Donc tu vois, toi et ta souplesse légendaire vous êtes les bienvenus 🥰

Le mois d’Octobre marque l’entrée dans l’automne 🍂
Et avec cela, pleins de nouveautés au studio où vous allez pouvoir venir faire le plein de bonnes ondes pour sortir de la grisaille bordelaise ! 🌧

⚡️ Info n°1 ! LA DANSE S’INVITE AU STUDIO 😍
Si tu veux changer de la salsa du vendredi soir, vient associer le yoga à des mouvements corporels, tous les vendredi soir, 19h30 en compagnie de notre danseuse professionnelle : Yuna 🦋 Il faut tester d'urgence, tu t’inscris avec nous ?

⚡️ Info n°2 ! PRENEZ LE TEMPS DE POSER VOS INTENTIONS POUR LA PLEINE LUNE 🌝
ramène ses rituels de lune au studio ! Pour cette pleine lune en bélier elle vous invite à prendre du temps pour vous lors de son cercle de lune ce dimanche 9 Octobre ! Réservation via le lien de paiement en description de l'évènement sur notre site 🌙 Vous pourrez les retrouver 1x/mois lors des pleines lunes 💛

⚡️ Info n°3 ! LA DANSE S’INVITE AU STUDIO (BIS) 💃🏻
Cette fois-ci on se défoule like nobody watching ! Vient bouger à l’écoute de ton corps tous les vendredi soir, 19h30 en alternance au yoga danse. C'est notre deuxième danseuse, Lucile , qui t'accompagnera, à la découverte de toi-même 🦋 Premier cours ce soir, tu seras là ?

⚡️ Info n°4 ! L'OFFICINE BOTANIQUE S'INSTALLE AU STUDIO 🧪
Les produits sont en cours d'envoi mais l'idée est là : vous aurez accès aux élixirs de en avant-première sur Bordeaux ! 4 compléments alimentaires pour lutter contre le stress, booster son immunité, améliorer son sommeil et palier aux désagréments des cycles féminins (douleurs de règles, ménopause...) 🌺
Nous avons été séduit par le concept de la marque : plantes et fleurs issues de la cueillette sauvage dans la Drôme, infusées et mis en bouteille dans leur laboratoire Drômois ! À retrouver bientôt à l'accueil du studio la semaine prochaine donc ✨
Ces élixirs concentrés agissent non seulement sur la sphère nerveuse, hormonale et pulmonaire mais aussi sur la sphère digestive et émotionnelle 🫶🏻 Bref, on est déjà fans.

On s'arrête là pour les nouveautés, on vous en garde pour le mois prochain 😉

Merci encore et toujours pour votre soutient ♥️

Ce studio, on l’a pensé pour que ce soit un mini chez-vous…en plus épuré et plus rangé 🤭

C’est sur ce tapis que vous voyagez dans votre maison intérieure, que vous déconnectez de votre quotidien à mille à l’heure et que vous vous faites du bien 🙏🏼 

Du coup, vous êtes plusieurs à me poser la question, d’où ce post.
Ici, vous avez besoin de venir avec votre tenue et votre sourire, avec votre mental à poser et votre Amour à décupler.

Poser le mental, ça commence en amont : ne pas avoir à penser à quoi prendre pour venir ici.

DONC, on a tout prévu !

🕊 TAPIS YOGOM avec leurs sprays pour les nettoyer
🧱 BRIQUES pour les moins souples
🎀 SANGLES pour les étirements
🧸 BOLSTERS pour le Yin Yoga, pour les genoux fragiles et pour se détendre
🛌 PLAIDS pour des méditations au chaud et des postures confortables

Et tout ça avec bien sur des vestiaires pour se changer, des wc (jusque là, rien de bizarre), une lumière tamisée à la bougie et quelques plantes vertes 🥰🕯

Avec les jours qui se rafraichissent pensez à prendre un petit pull mais sinon niveau tenues c’est à vous de voir avec quels vêtements vous êtes à l’aise…tant que l’entrejambe ne craque pas en chien tête en bas 🫣

En tous cas nous avons super hâte de vous rencontrer, l’énergie qui se dégage de ce projet est si belle et si bien portée par nos petits profs d’amour .yoga .souls mais aussi par VOUS, nos petits yogis d’amour qui se sont essayés aux premiers cours ces premiers jours 😍

Merci pour votre confiance,

La suite promet d’être belle ! 🫶🏻🌱✨

Ok, on est jeudi et on te propose un atelier dans 2 jours…MAIS !! 🔮

Mais ça va vraiment être génial et on est plutôt du genre à se dire “ok, si ça prend ça prend, si ça prend pas ça prend pas !”

Donc on préfère être dans l’action, dans le concret, dans “allé, on tente !” 🥰

Donc dans cette optique ne soyez pas étonnés de voir apparaitre de la communication sur cet atelier alors qu’il se tient dans deux jours 🤭 Mais c’est pas notre faute aussi, on a croisé .numerologie dans un café il y a quelques jours et boum ! 💥

La numérologie, c’est un puissant outil de développement personnel. En avoir conscience pourra peut-être (on dit bien peut-être !) vous aider à mieux vous comprendre et à mieux vous appréhender.

La numérologie c’est l'analyse numérique d'une lettre ou d'un chiffre & en fonction de ton prénom ou de ta date de naissance, on t’attribuera un chiffre, de 0 à 9. Ce chiffre, c’est ton chemin de vie 🪐

Viens découvrir le tiens, en plus Alice explique vachement mieux que nous ce genre de choses 🙈

La numérologie d’Alice, c’est samedi au studio, pour l’heure du café ou du thé 🤗
Rendez-vous à 14H, venez groupés car en dessous de 5 nous devrons malheureusement l'annuler 🪐

Ps : le tarif de cette semaine découverte reste, là aussi à 10€ ! Il faut en profiter ce sont les derniers jours 🥰

Cette méditation peut se faire à tout moment, dès que vous avez 15 minutes devant vous 🍃

Il existe de nombreuses variantes de cet exercice. Quels que soient les termes ou la durée de la méditation, le plus important est l'intention mise en œuvre.
À force de pratique, l'impression de vaine répétition laissera place à des sentiments d'espoir, de bonheur et de compassion 🦋

Cette méditation consiste à répéter certains mots encore et encore. Considérez ces mots comme des affirmations ou des intentions positives pour votre existence.

Commencez par trouver un endroit confortable où vous détendre et méditer 🧘🌾 Inspirez profondément plusieurs fois et laissez votre esprit, vos émotions et votre corps se calmer et se détendre. Quand vous êtes prêt.e, répétez intérieurement les mots suivants pendant une quinzaine de minutes.

« Je suis rempli.e de bonté bienveillante. Je suis bien. Je suis en paix. Je suis heureux.se. »

Tout en répétant ces phrases, imaginez-vous entouré.e de bonté bienveillante. Pendant cette méditation, esquissez un sourire. Cela aura un puissant effet psychologique et vous aidera à vous sentir bien, en paix et heureux.se.

Répétez l'exercice aussi souvent que possible pendant plusieurs mois, toujours en souriant et en vous concentrant sur vous-même.

Pour aller plus loin, après avoir médité pour vous-même, vous pouvez ajouter de la bonté bienveillante pour les autres, en adressant votre intention de bonté bienveillante au monde entier et à l'univers.
Mais avant cela, commencez par essayer de rester suffisamment concentré.e pour vous inonder de bonté bienveillante pendant 15 minutes, plusieurs fois par semaine.

Le Bouddha nous rappelle que « vous aurez beau chercher dans tout l'univers une personne qui mérite votre amour et votre affection plus que vous-même, vous ne la trouverez pas. Vous méritez autant votre propre amour et votre propre affection que n'importe qui dans l'univers » ❤️

Faites nous un retour d'expérience de cette méditation :) Vous méditez chez vous ?

Namaste 🙏🏼

Uvea, traduit en wallisien, signifie la Terre, l’appartenance à l’île de Wallis (petite île située dans le pacifique à côté des Fidji). Ici, dans le yoga on le transpose aux racines, à l’ancrage ❤️
Uvea, c’est aussi le 3eme prénom de notre fille, notre essence, notre noyau 🌞

Uvea maintenant c’est ce projet de coeur que nous avons monté et qui est notre deuxième bébé 🌱

Uvea, c’est ta maison, c’est ton studio, c’est ta “place to be”. Uvea, c’est cet endroit où tu pourras te réfugier, quoi qu’il arrive. Uvea est rempli d’Amour, de respect, d’Âmes en connexion avec leur essence profonde.

Uvea Yoga, c’est DEMAIN que ça commence, et c’est avec toi que nous voulons vivre cette merveilleuse aventure ✨

Tu t’inscris avec nous ? ❤️

“Il y a entreprendre et entreprendre 🌱

Entreprendre pour créer la vie de nos rêves.
Et entreprendre pour créer la vie de nos Rêves.

Dans le premier cas nous servons notre intérêt personnel, dans le 2e nous servons une vision d’intérêt collectif. Car nos Rêves naissent de notre profonde interconnexion avec le Vivant. Et portent en leur essence la sagesse millénaire de la coopération, du faire ensemble, de la symbiose.

Si c'est bon pour nous, c'est bon pour moi. En non l'inverse 🫶🏻

C'est très simple et complexe à la fois.
Simple, car cette sagesse de ce socle vit en chacun.e de nous, mais complexe car le chemin pour s'y reconnecter est un chemin alchimique, qui nous demande de transformer les conditionnements individualistes, de séparation et de compétition qui vivent en chacun.e d'entre nous.

Tout un voyage !”

Pour finir voici les mots de Vanessa Fourcaudot dans son dernier post ont résonné en nous car c’est de cette essence qu’est né le studio Uvea Yoga…

…D’une passion brûlante (mais pas de compétences !) de deux entrepreneurs qui souhaitent se créer la vie de leurs Rêves. Choisir la facilité d’une vie tranquille ou la complexité d’une vie où chaque idée donne naissance à un Rêve, puis à une action concrète…on vous laisse imaginer le chemin que nous avons choisi 😇 Si tu n’as pas de compétences, soit tu les apprends soit tu collabores avec des personnes qui les ont ! Là aussi on a choisi la deuxième option 🙈

Bordeaux recèle de coins secrets hyper méga instagramables, cherchés et recherchés par tous pour faire des photos trop canons 📸

L’impasse du couvent, c’est cette impasse qui fait tourner 1 personne sur 3. Cette impasse, pavée et fleurie attire l’oeil de chaque passant qui ralenti devant la rue. Il faut dire qu’elle est à 30m de la meilleure boulangerie du quartier, quasiment en face d’un bureau de tabac et on y verrait presque le clocher de l’Eglise qui se situe rue notre dame (mais on est trop près pour le voir 🙈).

D’ailleurs, la rue notre dame qui est perpendiculaire à l’impasse est cité très régulièrement pour tous ses antiquaires et ses bons restaus (aka .la.tradizione (…)) dans les bonnes revues bordelaises comme ou 🍴

Si vous sortez d’un créneau avec vos enfants (mercredi après-midi of course !) vous pourrez trouver dans l’angle la magnifique petite boutique .minis où aller faire un tour 🍭 ou la place du marché des Chartrons à 50m pour un petit gouter en terrasse 🍹

Bref, vous l’avez compris, venir chez nous c’est faire une expérience ultra cool dans ce beau quartier des Chartrons, votre quartier préféré de Bordeaux 🤍🌱

ON VOUS ATTEND NOMBREUX 🌝

📍 3 impasse du Couvent, 33000 Bordeaux gang 💥

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Cette semaine, nous arpentons les rues de les bras encombrés de flyers 🙋🏻‍♀️

Tu nous as peut-être croisés ? Oui c'était nous avec un bébé dans un bras et des papiers qui glissent des mains toutes les deux minutes, peut-être même m’as tu aidée à les ramasser 🤭🙏

Bon, du coup à tout passant nous avons annoncé l’ouverture prochaine du studio (ça y est, on a reçu la déco !) mais aussi pour l’occasion, nous avons mis en place cette “SEMAINE DECOUVERTE !”
Et oui, pour booster cette ouverture imminente nous avons décidé d’ouvrir nos portes touuuute la semaine, de lundi à dimanche et de vous proposer de tester les cours et les profs, autant de fois que vous le souhaitez, pour 10€/cours 🥳

À l’occasion aussi, pour tout achat (cours, carte de cours ou abonnement) nous vous offrons -10% toute la semaine ! Ça commence à valoir le coup de venir nous voir non ? 🥰

Il y a 4 créneaux par jour : 1 le matin, 1 le midi et 2 le soir. Tu trouveras forcément TON créneau, d’ailleurs on te laisse nous faire des retours sur les horaires qui te conviendraient le mieux pour qu’on ajuste notre planning.

Venez en “open mind”, les profs vous concoctent des cours sur mesure avec des thèmes axés sur le développement de votre Être profond. Les plus grands changements prennent du temps comme on dit, alors laissez vous porter, venez lâcher votre mental ici ✨

Nous proposons beaucoup de yogas différents et les profs les enseignent selon leur spécialité propre : Vinyasa (slow, flow, strong avec différents focus), Hatha (flow), Yin (actif et méditatif, agrémenté de bains sonores, de méditations guidées etc), Kundalini, yoga holistique, yoga tantrique, yoga intégral, Yin-yang yoga, relaxation sonores, sonothérapies corporelles, yoga de la femme, (…)
Nous proposerons aussi 1x/mois ou toutes les deux semaines des cercles de Lune 🌙 (rencontre de groupe autour du développement personnel sur un thème transformateur, animé par une enseignante formée).

BREF, ya pleins de choses, je suis sure que tu trouveras ton bonheur à nos côtés !

On t’envoie énormément d’Amour, en espérant que cela fasse assez écho chez toi pour que tu aies envie de te transformer à nos côtés 🌱

🌱 CONCOURS UVEA YOGA ✨🌱

Bon, toute ouverture entraine forcément un concours 😍

Nous souhaitons vraiment vous faire connaitre le studio et que vos partages nous aident aussi à ramener du beau monde dans notre concept rempli d’Amour !

Nous travaillons avec , marque française de tapis et d’accessoires de yoga qui nous ont séduit avec leurs designs canons, leurs tapis antidérapants ET doux (même moi je n’y croyais pas !) et leur éthique et honnêteté : leurs produits sont fabriqués en Chine (comme c’est le cas de toutes les marques françaises) mais ils contrôlent eux-même la qualité et les conditions de travail des employés en s’y rendant régulièrement. Tout est super bien expliqué sur leur site, vous comprendrez notre choix 🫶🏻

DONC on s’est dit qu’il fallait qu’on vous motive un peu à parler de nous autour de vous 😇 Parce que ce studio c’est nous, mais c’est vous aussi et surtout 🥰

Nous vous proposons 3 produits différents à gagner :

1️⃣ UN TAPIS , forcément, pour continuer votre pratique depuis chez vous :) Valeur 80€
2️⃣ 3 COURS, évidemment, à venir faire au studio pour découvrir ou redécouvrir un de nos profs ! Valeur 60€
3️⃣ UN SAC DE TRANSPORT , immanquablement, pour transporter tous vos tapis dans un sac adapté ! Valeur 18€

Les conditions, on ne les réinvente pas, sont :
🌱 Abonne toi au studio .yoga
🌜 Partage en story pour nous faire connaitre au plus grand nombre
🫶🏻 Tague 2 ami(e)s bordelais(es) qui seraient intéressé(e)s !

(Si tu gagnes les cours au studio mais que tu n’as aucun moyen de te rendre au studio avant la fin de l’année, tu pourras toujours offrir ces cours à quelqu’un car ils ne sont pas nominatifs !)

On organisera le tirage au sort le jour de l’ouverture, soit le lundi 26 Septembre !

On vous attend nombreux.ses, nous sommes tout excités !!!

Merci 🙏🏼

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Bonjour Bordeauuuuux 🍷♥️🌱

Les premiers flyers sont distribués, le site est quasiment terminé, les profs sont tous recrutés, les tapis de sont arrivés au studio, le papier peint est posé… il manque juste une petite touche de déco et le tour est joué 😍

Comme vous le comprenez, nous faisons tout pour que les portes du studio ouvrent dans les meilleures conditions possibles, le lundi 26 Septembre dès 9h pour le premier cours de Morning yoga avec Lauren Mahan Valls (LO)] ! 🧸

La journée de poursuivra avec un Hatha à 12h30 avec et la soirée vinyasa (flow et power) avec ! ✨

On espère vous voir nombreux pendant toute la semaine pour venir tester ce nouveau studio dans votre quartier préféré 🫶🏼 Tous les cours sont à 10€, profitez-en pour tester nos 10 professeurs, tous des pointures dans leur domaine 🥰

On compte en plus dans notre super team (présentation rapide) :souls Léa, pour yoga vinyasa, Hatha et yoga de la femme ainsi que les cercles de lune 🌞
Anna, spécialisée en yin-yang yoga, Hatha, vinyasa & cercles de femmes 🌺
Flo, musicienne formée au Hatha, vinyasa power, yin et yin-yang yoga ainsi que les sonotherapies corporelles et pleins d’autres choses 🎼yoga Julie, formée en Hatha et Hatha flow ainsi que vinyasa, ashtanga, yin-yang & yin 🌿
Leela, spécialisée en Kundalini et yoga tantrique 🌟
Lauren Mahan Valls (LO)] Lauren, venue tout droit des États Unis et spécialisée en vinyasa, yin, Hatha, ashtanga 🌪
Elena, formée au yoga intégral 💫
Lara, qui a un cv beaucoup trop long (rédactrice dans deux magasines de yoga, géré 8 applis de yoga, formée au nidra, au yoga thérapie, au mindful yoga, au shiatsu et pleins pleins d’autres compétences encore) 🌻
& Anne-so pour du yoga kids ! 🐣

Nous sommes trop trop excités de vous accueillir dans ce bel endroit rempli de bonnes vibrations et d’Amour, où on espère vous voir évoluer et vous transformer tout au long de l’année 🙏🏼✨

À très vite à Uvea Yoga 🌱🤍

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