Δρ. Ευαγγελία Καραμανώλη - Mindhub.gr

"Είναι τόσο δύσκολο να περιγράψω την κατάθλιψη σε κάποιον που δεν την έχει βιώσει, γιατί δεν είναι θλίψη. Ξέρω τη θλίψη. Η θλίψη είναι να κλαις και να αισθάνεται. Αλλά είναι αυτή η ψυχρή απουσία συναισθήματος - αυτό το πραγματικά αδρανές συναίσθημα."
J.K. Rowling
Η κατάθλιψη είναι ασθένεια, δεν είναι επιλογή.
https://upbility.gr/blogs/blog/article-70

Oι από το Εκπαιδευτικό προσωπικό του ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π συνεχίζονται. Η σημερινή μας πρόταση έρχεται από την κα Εύα Καραμανώλη ,ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια.

👉 “Η Μη Βίαιη Επικοινωνία”

"Η Μη Βίαιη Επικοινωνία" αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο για να βελτιώσουμε τη ποιότητα των σχέσεων μας, να αποκτήσουμε βαθύτερη επαφή με την εσωτερική μας δύναμη και να επικοινωνούμε αποτελεσματικότερα. Μαθαίνουμε να υιοθετούμε ένα νέο λεξιλόγιο συναισθημάτων και αναγκών. Εκφράζουμε με σαφήνεια το πως νιώθουμε και το τι συμβαίνει μέσα μας. Με αυτόν το τρόπο καταφέρνουμε να έρθουμε σε επαφή με τις ανάγκες μας, να δημιουργήσουμε σχέσεις που μας ικανοποιούν περισσότερο ξεπερνώντας μοτίβα σκέψης που συνδέονται με τη θλίψη το άγχος και την ενοχή. Το συνιστώ ανεπιφύλαχτα σε όσους θέλουν να μάθουν τη γλώσσα της καρδιάς, μέσα και έξω από το θεραπευτικό δωμάτιο. Καλή ανάγνωση με την «γλώσσα της καρδιάς»

#Εκισυπ #Ψυχολογία

5 πράγματα που κάθε παιδί χρειάζεται να ακούει:
1.Σε αγαπώ
2.Είμαι περήφανη-ος για σένα
3.Συγνώμη
4.Σε συγχωρώ
5.Σε ακούω
Δρ.Ευαγγελία Καραμανώλη
www.mindhub.gr

Το Μετατραυματικό Στρες εκδηλώνεται όταν το άτομο έχει βιώσει ένα πραγματικό ή απειλούμενο θάνατο ή σοβαρό τραυματισμό ή σεξουαλική κακοποίηση.

Το άτομο μπορεί να έχει βιώσει το ίδιο το τραυματικό γεγονός ή να έχει υπάρξει μάρτυρας ενός τραυματικού γεγονότος που συνέβη σε άλλους ή να έχει ακούσει ή διαβάσει για ένα τραυματικό γεγονός που συνέβη σε κάποιον άλλον.

Ένα άτομο με μετατραυματικό στρες μπορεί να βιώνει έντονη δυσφορία λόγω των επαναλαμβανόμενων αναμνήσεων του γεγονότος, να έχει συστηματικά ενοχλητικά όνειρα που σχετίζονται με το γεγονός, να υποφέρει από αυπνία ή υπερυπνία, να ταλαιπωρείται από την αίσθηση ότι βιώνει συστηματικά το γεγονός (flashbacks), να έχει έντονη ψυχολογική ή/και σωματική ενόχληση κατά την έκθεση σε εσωτερικές ή εξωτερικές νύξεις που συμβολίζουν ή μοιάζουν με κάποια πλευρά του τραυματικού γεγονότος, να παρουσιάζει ευερεθιστότητα ή εκρήξεις θυμού, να έχει μια στρεβλή αίσθηση της πραγματικότητας σχετικά με τον εαυτό και το περιβάλλον, να καταφεύγει σε συμπερριφορές αποφυγής καταστάσεων, σκέψεων και άλλων παραγόντων που σχετίζονται με το γεγονός, να αυτοκατηγοείται ή να νιώθει ενοχές και να έχει αδυναμία στη συγκέντρωση της προσοχής.

Η θεραπεία δίνει την δυνατότητα στον θεραπευόμενο να μιλήσει για το τραύμα στον χρόνο που εκείνος-η νιώθει έτοιμος-η, εκφράζοντας το μέσα σε ένα χώρο που του προσφέρει ασφάλεια και απέναντι από έναν θεραπευτή που βρίσκεται εκεί για να τον ακούσει και να τον βοήθησει να βρουν μαζί τους τρόπους με τους οποίους θα το διαχειριστεί.

Το Mindhub εύχεται σε όλους Καλή Χρονιά, με υγεία, ευτυχία και αυτογνωσία!

https://mindhub.gr/service/diatarachi-panikou-kai-agorafovia/

Διαταραχή Πανικού και Αγοραφοβία | Ψυχολόγος Ευαγγελία Καραμανώλη Οι κρίσεις πανικού αναφέρονται στη ξαφνική κορύφωση του άγχους που διαρκεί για λίγα λεπτά και συνοδεύεται από τα εξής συμπτώματα

https://mindhub.gr/service/gnosiaki-symperiforiki-therapeia/

Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία | Ψυχολόγος - Ευαγγελία Καραμανώλη Η Γνωσιακή - Συμπεριφορική θεραπεία αποτελεί μία βραχεία θεραπεία η οποία εστιάζει στο παρόν, δηλαδή στο «εδώ και τώρα».

https://mindhub.gr/2019/09/23/to-paichnidi-gonea-paidiou/

Το παιχνίδι γονέα-παιδιού - Ψυχοθεραπεία - Ψυχολόγος | Ευαγγελία Καραμανώλη Οι γονείς είναι απλώς άνθρωποι που αντιμετωπίζουν ένα εξαιρετικά δύσκολο έργο. Συχνά στο μυαλό και των δύο γονέων, η αγάπη για τα παιδιά τους και η οριοθέτηση αυτών ...

https://foninews.gr/evangelia-karamanoli-to-diadiktyo-apoteli-anapospasto-kommati-tis-kathimerinotitas-mas/

Ευαγγελία Καραμανώλη: «Το Διαδίκτυο αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας» | Foninews.gr «Αφήνω λίγο τον υπολογιστή… περπατώ πάνω στην γη αφήνω λίγο το τηλέφωνο… παρατηρώ ένα δέντρο στο διαδίκτυο μιλάμε… την ανθρωπότητα προχωράμε ένα κρίκο… για ένα ....