JK Yoga & Wellness Studio

🩷2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🩷9️⃣🈷️時間表

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所有課程
👉適合瑜伽初學者
👉有助伸展繃緊肌肉、舒緩痛症
👉改善不良姿勢
👉加強耐力及提升柔軟度
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小班教學，2人成班，每班人數有限，有興趣同埋時間適合就快啲報名喇😊😊🙏
歡迎大家自組私人班

🆕Trial Pass 試堂優惠
$150/堂
$268/2堂
(孕婦瑜伽/頌缽伸展除外)

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"𝕁𝕂 𝕊𝕥𝕦𝕕𝕚𝕠 𝕤𝕡𝕣𝕖𝕒𝕕 𝕂𝕚𝕟𝕕𝕟𝕖𝕤𝕤 𝕒𝕟𝕕 𝕚𝕟𝕗𝕦𝕤𝕖 𝕚𝕥 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕁𝕠𝕪"

#中環 #瑜伽班 #伸展班 #痛症舒緩班 #中環伸展班 #小班教學 #改善姿勢 #中環租場 #椅子瑜伽 #孕婦瑜伽

呢兩位助教好受歡迎🤣🤣收咁多零食同玩具

New added Saturday Morning Class🫄孕婦瑜伽🤱

Come and join Cicillia every Saturday morning or Tuesday lunch time Prenatal Yoga🧘

DM or WhatsApp 9235-7865 for registration ☺️

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🎉JK Studio 1st Anniversary🎉
不知不覺JK Studio 已經開業咗一年喇，衷心多謝各位過去一年嘅支持，呢一年都面對咗唔同嘅挑戰同新項目，不過正正因為呢啲挑戰，我哋開多咗一間分店，所以就有JK1.0 & JK2.0 嘅誕生。另外，兩位館主慢慢將伸展運動同頌缽療癒帶俾外面社區嘅長者同香港盲人輔導會，我哋深信運動唔局限於年齢，每個人都需要。希望嚟緊嘅一年，我哋可以做得更多，幫助大家將伸展運動融入生活。 .cly

😂😂最近好鐘意用Chair 幫同學仔拉筋，真係可以拉得好深，又可以用chair嚟練肌力同開背脊🤭

如果開堂Chair Yoga好唔好呢？🤔我會唔會好攰呢😂😂😂😂😂😂有興趣請留言

🩷2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🩷7️⃣🈷️時間表

7月又有假期🤭館主K突然好勤力😂假期都照開班

1/7 Monday
10:30-11:30 Chair Yoga 椅子瑜伽
12:00-13:00 Pain Relief 舒痛伸展

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🛶端午節快樂🚣

假期都冇偷懶👍勤力嘅學生🤭🤭
全因今日有助教😂風紀Mui Mui，非常盡忠職守，監督每位同學有冇偷懶😂

呢啲潮濕天氣大家覺唔覺個人特別攰，啲筋特別僵硬或者關節特別酸痛？😰

其實都係由於身體血液循環嘅問題，所以更加喺呢啲日子唔好比自己坐太多或企太多，要郁動下伸展下，促進血液循環，有助放鬆痛症關節附近的肌肉，舒緩疼痛。

🩷2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🩷6️⃣🈷️時間表

夏天到喇，想減下磅，瘦下身，出下汗就參加我哋Kary 老師嘅Mat Pilates 啦。💃💃
墊上普拉提係一種可以改善肌肉失衡，加強腹部核心力量同柔韌性，仲可以改善體形以預防慢性勞損嘅運動。
時間：逢星期六 12:30-13:30
導師 .is.kary

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#中環 #瑜伽班 #伸展班 #痛症舒緩班 #中環瑜伽 #中環伸展班 #小班教學 #改善姿勢 #中環租場 #低空瑜伽 #孕婦瑜伽

🥰🥰有Bell Bell 同阿豬媽🐩🐕在旁鼓勵，大家今晚都好努力💪

「香港盲人輔導會。頌缽聲療工作坊」
兩位館主今日齊齊出動💪好有意義嘅活動
好開心今日被邀請到中心舉行頌缽聲療工作坊，參加者同家長都好享受整個過程，大家落堂後感覺身心同時都放鬆咗好多😊🤗

今次活動體驗良多，好多時候我哋都忽略咗照顧者嘅情緒同壓力，其實佢哋都係需要被看見被關注嘅一群。好感恩今日有機會從參加者身上學習了一課，更加肯定我哋JK studio 嘅宗旨同方向係正確嘅🥰🥰希望盡我哋嘅能力幫助有需要嘅人💪

JK Yoga & Wellness Studio 第一次同聖公會合作🥳非常順利，老友記們都好鐘意我哋呢個「椅子伸展舞」，又唱又跳💃
嚟緊仲會到9區(大埔，西環，土瓜灣，上環，深水埗，東涌，黃埔，筲箕灣，慈雲山)同各位老友記玩，到時見

✨Zen Ring Workshop (禪輪工作坊）✨

主題：Zen Ring (禪輪）認識及用法

Zen Ring (禪輪）源自於日本，係牧直弘先生（Maki san) 喺2005年研發出嚟，用天然橡膠製造，按照人體結構設計，梗有一款適合你。 想了解咩顏色適合自己？ 快啲嚟報名參加JK Studio 嘅 Zen Ring 工作坊啦！

內容包括：
👉🏻認識Zen Ring嘅顏色分別
👉🏻點樣利用Zen Ring 幫自己按摩？
👉🏻Zen Ring 可配合嘅伸展運動

🗓️日期：5月25日（星期六）
⏰時間：15:30 - 17:00
🏢地點：中環威靈頓街72號明發大廈11樓
👩🏼‍💼導師：Jenny
💰價錢：$238

🤩有興趣朋友，可以DM 或 WhatsApp 9235 7865

🌱Lunch Time Yoga🌱

課堂:Hatha Yoga
時間:星期五12:30-13:30
導師：Charlene


用埋lunch time 做下運動，都幾好👍

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🌱課堂介紹🌱

Class: Lunch time Hatha Yoga
Time: Thursday 12:30-13:30 (Eng)

Class: Lunch time Prenatal Yoga
Time: Tuesday 12:30-13:30 (Eng)

Instructor: Cicillia


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#中環 #瑜伽班 #伸展班 #痛症舒緩班 #中環瑜伽 #中環伸展班 #小班教學 #改善姿勢 #中環租場 #低空瑜伽

🤭新場地🤭JK2.0

原來裝修完館主都係第一次用自己新場地😂日日上嚟都係負責清潔😂

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#中環 #瑜伽班 #伸展班 #痛症舒緩班 #中環瑜伽 #中環伸展班 #小班教學 #改善姿勢 #中環租場 #低空瑜伽 #椅子瑜珈

JK Studio (1.0 & 2.0) 位於中環，地方舒適乾淨，讓老師同學們能放鬆心情享受 “MeTime" 練習瑜伽。

場地歡迎租用人士用作：
瑜伽班，普拉提，空中瑜伽，工作坊等等..

JK1.0📍中環威靈頓街72-74號明發大廈11樓

地面可容納7-8人，空中7人

瑜伽設備包括：
空中吊床x7，瑜伽磚x16，瑜伽墊x10，瑜伽輪x8，瑜伽帶x8，彈力帶x8，筋膜球x16，Zen Ringx7，瑜伽枕x8，瑜伽椅子x6，打坐墊x10，7聲頌缽

場地設備提供：
免費WI-FI，藍牙喇叭，內有更衣空間，洗手間，香薰機及精油，聖木和香薰蠟燭

JK2.0📍中環租庇利街10號富興大厦7字樓B室

地面可容納10人，空中7人

瑜伽設備包括：
空中吊床x7，瑜伽磚x20，瑜伽墊x10，瑜伽輪x10，瑜伽帶x10，彈力帶x10，筋膜球x10，瑜伽枕x10，瑜伽椅子x8

場地設備提供：
免費WI-FI，藍牙喇叭，內有更衣空間，香薰機及精油，聖木和香薰蠟燭

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IG: jk_yoga_wellness
FB: https://www.facebook.com/jkyogawellness?mibextid=ZbWKwL
歡迎Whatsapp查詢 : 9235-7865

#中環租場 #瑜伽租場 #瑜伽館 #香港瑜伽 #瑜伽 #空中瑜伽 #小班教學

Yoga Alliance Registered Childrens Yoga Teacher Training in Hong Kong // 10th-19th June (Weekdays Only)

95小時兒童瑜伽導師培訓課程

🩷A playful, therapeutic and educational approach to yoga, mindfulness, relaxation and meditation for children aged 3-18 years old, through story-telling, music, movement, journaling, games, art, group sharing circles and imagination🩷

Laura combine her 24-years experience of working with babies, children and teenagers with 10-years experience of teaching yoga and meditation. In this training she will share all her knowledge, skills and expertise in a fun and relevant way so that you can learn how to confidently and creatively teach yoga, meditation and mindfulness to kids to support their physical, mental and emotional health & development.

The training is perfect for parents, educators and professionals working in health & social care. No previous experience or certifications needed.

You will leave the training with:
⭐ Confidence and enthusiasm to start teaching yoga, meditation and mindfulness to 3-18 year olds

⭐Yoga Alliance Registered certificate (RCYT 95-hour)

⭐A training manual full of ideas, activities and teaching techniques

⭐Lesson plans and meditation scripts so you can easily start teaching immediately after the training, using my creative and engaging lesson plans

⭐Practical tips and advise on how you can start teaching kids yoga in your community (how to approach schools, how to get a job at a studio, how to market your classes...)

⭐ Restorative yoga practices to support children and teenagers nervous system and mental health

⭐ Specific tenhniques and practices for
neurodiversity and SEND (including ADHD, Autism, sensory impairments and sensory processing difficulties)

⭐Access to online workshops and resources. Access to our private Facebook community of 400+ who can offer you support and advice.

Super early bird price (Before 5Apr)
HKD11,900
Early bird price (Before 15Apr)
HKD14,500
Regular Price HKD16,500

Training schedule
10-13Jun 8:30am-4:00pm
14Jun 8:30am-12:30pm
17-19Jun 8:30am-4:00pm

Location

Details can DM .light.yoga

😂😂😂原來小魔怪Mui mui 都好受歡迎

🥰多謝老師同學們支持，JK Studio 擴充喇😘

感恩由決定到落實再去到完工短短三星期內，JK2.0就面世喇😂😂我們會秉承JK1.0宗旨提供一個舒適清潔嘅地方比老師同學們練習。

“JK Studio spread Kindness and infuse it with Joy”

JK2.0 Studio 位於中環📍地鐵站7分鐘距離，中環街市旁邊。同樣都係一個靜中帶旺嘅地方。

場地歡迎租用人士用作：
瑜伽班，普拉提，空中瑜伽，工作坊等等..

地面可容納10-12人，空中7人

瑜伽設備包括：
空中吊床x7，瑜伽磚x20，瑜伽墊x10，瑜伽輪x10，瑜伽帶x10，彈力帶x10，瑜伽枕x10，瑜伽椅子x8

場地設備提供：
免費WI-FI，藍牙喇叭，內有更衣室，香薰機及精油，聖木和香薰蠟燭

地址：中環租庇利街10號富興大厦7字樓B室

IG: jk_yoga_wellness
FB: https://www.facebook.com/jkyogawellness?mibextid=ZbWKwL
Whatsapp : 9235-7865

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我地有新老師新課堂，睇下啱唔啱大家🤭
逢星期二 12:30-13:30 孕婦瑜伽🫄Prenatal Yoga
逢星期四 12:30-13:30 哈達瑜伽🧘Hatha Yoga
Lunch time 都可以嚟上堂😚

Instructor
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#中環 #瑜伽班 #伸展班 #痛症舒緩班 #中環瑜伽 #中環伸展班 #小班教學 #改善姿勢 #中環租場 #低空瑜伽 #孕婦瑜伽

JK studio 嘅自然日光最溫暖舒服☀️ Private class同學仔最喜歡🥰🥰

☘️感恩篇☘️😭🥹

由24/2開始大廈電梯壞咗，影嚮各位租場老師同學生上堂，又要大家轉地方改時間取消課堂等等，真係非常抱歉🙏🙏

感恩每位老師同學嘅體諒同理解，如無意外應該大廈電梯多兩至三日就可如常運作🙏🙏🙏

館主們沒有偷懶，每日都有做運動行11層樓梯番studio 打理靚靚盆栽，希望好快再喺呢個咁舒服嘅地方見到大家🤗

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《正月初十五-滿月頌缽伸展》
日期：2024年2月24日(六)
時間：3:30-4:45pm

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💮初六開工大吉💮

JK Studio 祝大家🧧龍年行大運🧧
💰財源滾滾💰
🐉年大🍊
飛🐉在天
🐉🐎精神
🐉騰🐯躍

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🧘🦮狗狗瑜伽 Dog Yoga (Doga)

同你嘅毛孩一齊做瑜伽係咪好窩心呢🤭
真實係有啲偏差😂因為佢地係會搗亂😛

#狗狗瑜珈 #寵物瑜伽

So Cute😘睇住嚟上堂會唔會輕鬆開心啲🤭🤭