Stefania Volpe - Psicologa

Sii gentile con te stesso, celebrati ogni giorno e ricorda: " Sei abbastanza, sei prezioso e meriti tutto l'amore che hai da offrire. Non permettere a nessuno di dirti il contrario 💖

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E se il problema non fosse la ricerca di una risposta, ma il fatto che ti stai ponendo la domanda sbagliata?

IL VITTIMISTA...

Il comportamento vittimistico in psicologia si riferisce a quella condizione in cui una persona percepisce costantemente se stessa come una vittima.
Queste persone tendono a mettere in atto di frequente un'atteggiamento passivo e dipendente dagli altri.

Il comportamento vittimistico viene spesso associato al concetto di "triangolazione", in cui una persona coinvolge terze parti al fine di ottenere supporto e compassione. Questo comportamento può essere un meccanismo di difesa per evitare di affrontare i propri problemi e può impedire il cambiamento e la crescita personale.

Alcuni dei comportamenti tipici di un vittimista:

1. È colpa gli altri: un vittimista tende a non assumersi la responsabilità dei propri errori o problemi, ma incolpa gli altri per ciò che gli accade.

2. Autosabotaggio: può sabotarsi in modo inconscio, creando situazioni che confermano la sua convinzione di essere una vittima.

3. Auto-commiserazione: un vittimista si compiace della propria sofferenza e cerca costantemente la compassione e l'attenzione degli altri.

4. Dipendenza emotiva: può cercare il supporto e la conferma dagli altri, cercando costantemente di essere consolato o rassicurato.

5. Tende a drammatizzare: un vittimista esagera la gravità delle situazioni o dei problemi che incontra, rendendoli più negativi di quello che sono.

6. Resistenze al cambiamento: può essere ostile alle nuove idee o alle soluzioni proposte dagli altri, preferendo rimanere nella propria situazione di vittima.

7. Manipolazione emotiva: può cercare di influenzare gli altri per ottenere ciò che vuole, sfruttando la compassione e la pietà che suscita.

È importante sottolineare che essere una vittima non è una caratteristica intrinseca della personalità, ma piuttosto un atteggiamento che può essere cambiato con l'auto-riflessione e il lavoro su sé stessi.

CAMBIARE SI PUÒ, MA AFFINCHÉ ACCADA, C'È BISOGNO DI IMPEGNO E FORZA DI VOLONTÀ 💪

Evitare qualcosa che ci spaventa, nell'immediato ci fa sentire al sicuro, ma percorrendo questa strada ci imbatteremo inevitabilmente in una catena sempre più lunga di evitamenti, che trasformerà pian piano la nostra vita in un mera sopravvivenza...

Con i tuoi tempi. Un passo alla volta, anche se all'inizio ti sembrerà impossibile, ad un certo punto ti ritroverai sorpreso dalle risorse che possiedi ❣️
🍀 Time4change 🍀

IMPARIAMO DAL FIUME❣️
Nonostante i vari giri, il fiume, non perde mai di vista la meta dove deve arrivare.

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Non possiamo cancellare ciò che di doloroso è accaduto nel nostro passato o sta accadendo nel nostro presente, ma possiamo di sicuro con l'aiuto della psicoterapia lavorare alla riformulazione dei nostri vissuti in relazione alle nostre sofferenze ❣️
Dobbiamo solo scegliere di fare il primo passo.
🍀 TIME4CHANGE 🍀

Amati di più ❣️
Non rimanere ancorato ad un qualcosa che non ti permette di fiorire 🥀😔