Dr Nawal Bennouar

فوائد الصيام في رمضان 🌜✨
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📍 #صحة #تغذية
#رمضان

رمضان كريم وكل عام وأنتم بألف خير وبركة وعافية 🌙

Bonsoir les amis, mon passage sur la SNRT int lors de la journée mondiale des légumineuses (10 Févier) où je parle de l'importance des légumineuses dans notre alimentation.
Bon début de semaine 🙏🙏🥰

# صحة #تغذية #حمية #دايت #الكركم

Alimentation et diabète: Quelques conseils pratiques..... #diabetes #nutrition #alimentationsaine

مجال_التغذية #صحة # #



Jus qui présente une densité nutritionnelle élevée, il est riche en fer, potassium, protéines, oméga 3, en sélénium, en calcium et en vitamine C. A consommer pendant la journée, et surtout pour la récupération après une séance d'entraînement.

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✨ Citation du jour ✨ . . . . 📍@centre_osteo_kine N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions ☺️

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#فواكه #

La gr***de est un fruit exceptionnel de par sa composition unique. Elle a de multiples vertus santé. Ses arilles et ses membranes blanches contiennent une teneur extraordinaire en antioxydants puissants : anthocyanidines, tanins, punicalagines…Elle est aussi riche en vitamines B5, B6, C , en phosphore, potassium, cuivre, nitrates, et en acide punique.
Propriétés Antioxydantes et anti-inflammatoires : Diminue le taux de LDL-Cholestérol, améliore l’élasticité des vaisseaux sanguins, régule la pression artérielle, effet protecteur contre les maladies cardio-vasculaires.
Propriétés Antioxydantes et anti-inflammatoires : Retarde la progression des cancers de la prostate et du colon
Propriétés Antioxydantes : Effet neuroprotecteur
Propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques : lutte contre les infections
Vitamine C : Booste le système immunitaire
Riche en nitrates : améliore la performance sportive
Acide punique : diminue le taux de triglycérides et prévient le syndrome métabolique.

Pendant la saison de la gr***de, il serait inconcevable de se priver de ses incroyables bienfaits ; Alors, profitez-en au maximum. Consommez-la en salade, associée à d’autres crudités, en jus ou en dessert.

فوائدالرمان
***de

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Ces biscuits, riches en protéines végétales, en sucres naturels, en bonnes graisses, en vitamines B et vitamine E, en Fer, calcium, magnésium, phosphore, cuivre, et en fibres alimentaires, apporteront de l’énergie et de la vitalité à votre enfant. A consommer le matin au petit déjeuner ou au goûter. Un vrai moment de plaisir, surtout avec le croquant du chocolat… !
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هذه البسكويت، الغني بالبروتينات النباتية والسكريات الطبيعية والدهون الجيدة وفيتامينات B وفيتامين E والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والنحاس والألياف الغذائية ، ستمد طفلك بالطاقة والحيوية. يمكن تناولها في الصباح على الفطور أو كوجبة خفيفة. متعة حقيقية ، خاصة مع قرمشة الشوكولاتة…

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