Dietyourself.net

Dietyourself.net updated their address.

سنناقش العلاقة بين وظائف المخ والنظام الغذائي للطفل المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. يبدو أن النقص الغذائي يمكن أن يؤثر أو حتى يعزز الخلل الوظيفي في الناقل العصبي ويسبب الاندفاع وفرط النشاط واضطرابات الانتباه.
سنغطي أيضًا الأطعمة التي تميل إلى تفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه. ندعوك اليوم لاكتشاف الأطعمة التي لها تأثير إيجابي وسلبي على اضطراب طفلك.

Nous évoquerions la relation entre le fonctionnement cérébral et l’alimentation de l’enfant TDAH. Il y apparaît qu’une carence alimentaire pouvait influencer voire renforcer le dysfonctionnement des neurotransmetteurs et provoquer l’impulsivité, l’hyperactivité et des troubles de l’attention.
Nous allons également évoqué les aliments qui ont tendance à exacerber les symptômes du trouble déficitaire de l’attention. Aujourd’hui, nous vous proposons de découvrir les aliments qui ont une influence positive et négatives sur le trouble de votre enfant.

يعد تناول نظام غذائي متوازن أمرًا ضروريًا لعمل الدماغ بشكل صحيح. ولكن ما هي الأطعمة التي يجب المراهنة عليها بشكل خاص لحماية هذا العضو الثمين؟ اكتشف 10.

Avoir une alimentation équilibrée est essentiel au bon fonctionnement du cerveau. Mais sur quels aliments miser plus particulièrement pour protéger cet organe si précieux ? Découvrez-en 10.

Diet Yourself vous souhaite bonne et heureuse année 2021, pleines de belles surprises.

نتمنى لكم سنة سعيدة ٢٠٢١ مليئة بالمفاجئات السارة.

كل الطعام الذي نأكله يمدنا بالطاقة على شكل سعرات حرارية.
ما نسميه "السعرات الحرارية الفارغة" هي جميع الأطعمة التي توفر سعرات حرارية ولكن ليس لها قيمة غذائية.
غالبًا ما تتركز هذه الأطعمة بشدة في الدهون و / أو السكريات ولكنها لا تحتوي على أي فيتامينات أو معادن أو ألياف.

Tous les aliments que nous mangeons nous apportent de l’énergie sous forme de calories. Ce que l’on nomme « calories vides », ce sont tous les aliments qui apportent des calories mais qui n’ont aucune valeur nutritive.
Ces aliments sont souvent très concentrés en graisses et/ou en sucres mais ne contiennent pratiquement pas de vitamines, minéraux ou encore des fibres.

لإشباع رغباتنا ، دون زيادة الوزن. مجموعة صغيرة من الخطط الجيدة التي يجب اتباعها لتجنب الجوع بين الوجبات، كيف تشبع جوعك وتحد من رغبتك في تناول الطعام؟

Pour satisfaire nos fringales, sans prendre de poids. Petit florilège de bons plans à suivre pour ne pas avoir faim entre les repas, comment satisfaire sa faim et freiner ses envies de manger ?

نحن نعلم مدى تأثير الطعام على صحتنا. أظهرت الدراسات الحديثة أنه يؤثر أيضًا على الخصوبة. عندما تريدين طفلاً ، فإن اختيار الكربوهيدرات أو منتجات الألبان أو الفيتامينات ليس عشوائيًا! بعض الأطعمة لديها القدرة على تحسين جودة التبويض لدى النساء أو الحيوانات المنوية عند الرجال. إذن ما الذي يجب أن نضعه في طبقنا لزيادة فرصك في الحمل؟

Nous savons à quel point l’alimentation joue sur notre santé. De récentes études ont démontré qu’elle influence aussi la fertilité. Quand on veut un bébé, le choix des glucides, produits laitiers ou des vitamines ne se fait pas au hasard ! Certains aliments ont la capacité d’améliorer la qualité de l’ovulation chez la femme ou du sperme chez l’homme. Mais alors, que doit-on mettre dans notre assiette pour augmenter ses chances de tomber enceinte ?

نظرًا أن العديد من الأشخاص يمرضون من فيروس كورونا الجديد (COVID-19) ، فإن النظام الغذائي غير المتوازن يؤدي إلى تفاقم الظروف الموجودة مسبقًا وتزيد من المخاطر.

À l’heure où tant de personnes tombent malades à cause du nouveau coronavirus (COVID-19), les régimes alimentaires déséquilibrés aggravent les affections préexistantes et augmentent les risques. @ Marrakech-Moroco ღ

سواء كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية أو يرضع طفلك عن طريق الزجاجة ، فدائما ما تتساءلين عن كمية الحليب التي سيشربها طفلك و ما هي احتياجاته شهرًا بعد شهر؟ نحن هنا لنجيب عن هذا السؤال.

Que vous allaitiez ou que votre bébé boive au biberon, vous vous demandez quelle quantité de lait doit il boire et quels sont ses besoins mois par mois ? DietYourself vous éclaire.

منذ لحظة أول اتصال جلدي مع مولودك الجديد ، يتسبب جسمك في زيادة هرمون الأوسيتوسين ، المعروف باسم "هرمون الحب". أنت تفرزين الأوسيتوسينن في كل مرة يرضع طفلك من ثديك أثناء الرضاعة الطبيعية.
تفيد الرضاعة الطبيعية صحتك وجمالك بعدة طرق.
تظهر الفوائد العديدة للرضاعة الطبيعية للأمهات من الرضاعة الأولى.

Dès l'instant du premier contact peau à peau avec votre nouveau-né, votre organisme déclenche une poussée d'ocytocine, surnommée « hormone de l'amour ». Vous libérez de l'ocytocine chaque fois que votre bébé tète votre sein pendant une séance d'allaitement.
L’allaitement est bénéfique pour votre santé et votre bien-être à plusieurs titres.
Les nombreux bienfaits de l'allaitement pour les mamans se font ressentir dès la première tétée.

حليب الأم هو تركيبة مصممة خصيصا للطفل، و يفي لتلبية جميع احتياجات جسمه لأداء كل وظائفه البيولوجية، كما يضمن النمو و التطور الأمثل للطفل مع حمايته من جميع أنواع العدوى المحتملة.

Le lait maternel est une formule sur-mesure qui rempli de nombreuses fonctions biologiques, assure la croissance et le développement optimal du bébé tout en le protégeant des éventuelles infections.

لا تحتاج الأمهات إلى الحصول على تغذية مثالية. ومع ذلك ، من المهم أن يختاروا الأطعمة الصحية ويأكلوا إتباعا لنظام غذائي متوازن من أجل استعادة مخزونهن الغذائي بعد الولادة وبالتالي تجنب الإرهاق.

Les mères n’ont pas besoin d’avoir une alimentation parfaite. Il est cependant important qu’elles choisissent des aliments sains et qu’elles mangent de façon équilibrée afin de rétablir leurs réserves nutritionnelles après l’accouchement et ainsi éviter l’épuisement.

الأكل الجيد أثناء الحمل بسيط. في الواقع ، لن تضطر معظم النساء إلى تغيير نظامهن الغذائي. ومع ذلك يشار إلى بعض التعديلات.
Bien manger durant la grossesse, c’est simple. D’ailleurs, la plupart des femmes n’auront pas à bouleverser leur alimentation. Certains ajustements sont toutefois indiqués.

العديد من النساء معقدات للغاية مع الشعر الزائد الذي يدمر حياتهن. غالبًا ما يقتنعن بأن هذا الشعر المفرط هو مسألة حظ سيئ ، في حين أن في الواقع يمكن أن يكشف عن مشكلة ذات أصل هرموني يتم علاجها.
Bon nombre de femmes sont extrêmement complexées par un excès de poils qui leur gâche la vie. Elles sont souvent persuadées que cette pilosité excessive est une question de malchance, alors qu'en réalité l'hyperpilosité peut révéler un problème d'origine hormonale qui se traite.

من المعروف منذ فترة طويلة أن النظام الغذائي للمرأة يؤثر بشكل مباشر على هرموناتها ودورتها الشهرية. راهن على أطعمة معينة أثناء دورتك: من المحتمل أن تكون أكثر انتظامًا وأقل إيلامًا.
On sait depuis longtemps que l’alimentation des femmes influe directement sur leurs hormones et leur cycle menstruel. Misez sur certains aliments pendant vos menstruations : Elles seront probablement plus régulières et moins pénibles.