MNC Magda Ramírez - Nutrióloga Clínica

Somos Cacao🤎🤍
Exposición temporal del Centro de Educación Ambiental La Libélula en Explora León.

Vayan a disfrutarla 😍

Hoy participé como ponente para la Secretaría de Salud de Guanajuato, con el tema “abordaje nutricio de la diabetes mellitus gestacional”.

Muchas gracias por la invitación 😘

Si cursas con embarazo y te interesa acudir a consulta de nutrición, cuenta conmigo: https://www.doctoralia.com.mx/magda-maricela-ramirez-nava/nutriologo-clinico/leon

📍GastroCare: Astronautas 119 Col. Futurama Monterrey, León Gto.

Las del recuerdo del 1er Curso Internacional de Actualización en Gastroenterología de la Sociedad de Gastroenterología del Estado de Guanajuato, A.C.

Excelente Curso!!!! 🎉🎉🎉

GastroCare presente en los mejores eventos 🙌🏻

👏🏼

Hoy participé con el tema “Estrategias nutricionales en dispepsia funcional y distensión abdominal” en el “Curso de Nutrición y Probióticos en Gastroenterología” dentro del 1er Curso Internacional de Actualización en Gastroenterología de la Sociedad de Gastroenterología del Estado de Guanajuato, A.C.

Excelente curso con grandes profesionales 🙌🏻

Trabajando de manera multidisciplinaria en beneficio de nuestros pacientes.

Bonito inicio de semana!!! Esta semana ya nos estamos preparando para el 1er Curso Internacional de Actualización en Gastroenterología: https://ciag.sgeg.com.mx/

Voy a participar con la ponencia “estrategias nutricionales en dispepsia funcional y distensión abdominal”.

Nutrióloga Clínica en León, Gto.

Agenda en Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/magda-maricela-ramirez-nava/nutriologo-clinico/leon

📍GastroCare: Astronautas 119, Col. Futurama Monterrey.

🍅Enfermedades gastrointestinales y hepáticas.
🫑Obesidad, DMT2, dislipidemias, síndrome de ovario poliquístico, hígado graso, cáncer y otras enfermedades crónico degenerativas.
🥚Embarazo y diabetes gestacional.
🌽Pediatría 👶🏻👧🏻🍓
🍗Desnutrición y soporte nutricio.

Hoy tocó día de consultas de Nutrición Clínica en Lagos de Moreno en . Pregunta por futuras fechas:
☎️474 6882 0827
WhatsApp: 474 159 7125
📍Hermion Larios 716 A, Lagos de Moreno.

En León me encuentras en GastroCare:
☎️+52 477 429 9244
WhatsApp: 477 272 66 70 y 477 392 0122

https://www.doctoralia.com.mx/magda-maricela-ramirez-nava/nutriologo-clinico/leon

😉

Invitad@s tod@s!!!! Ahí estaremos 😉

‼️ 1er. Curso Internacional de Actualización en Gastroenterología Curso De Nutrición Y Probióticos En Gastroenterología SGEG

⏩ 5 Profesores Internacionales
⏩ 19 Profesores Nacionales
⏩ 30 Profesores Locales
⏩ 2 Talleres Trans-Curso
⏩ 13 Módulos
⏩ 6 Conferencias Magistrales
⏩ Trabajos libres en cartel

‼️ No puedes perdértelo!

Inscríbete ahora 😎🤓☝
📆 Agosto 8, 9 y 10, HS Hotsson Hotel León, Gto.

‼➡ Inscríbete en https://ciag.sgeg.com.mx/

✅ Especialistas
✅ Nutriólogos
✅ Médicos generales
✅ Médicos familiares
✅ Médicos residentes
✅ Lic. En enfermería
✅ Estudiantes de licenciatura

Descarga el programa ➡ bit.ly/4c5RFmY

‼️➡️ Participa en la Convocatoria de Trabajos libres
📃 Descarga la convocatoria en bit.ly/3XdGBA5
📲 Envía tu trabajo libre en el formulario aquí bit.ly/4bMqFsQ

Nutrióloga Clínica en León, Gto.

Ya me encuentras en Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/magda-maricela-ramirez-nava/nutriologo-clinico/leon

📍GastroCare: Astronautas 119, Col. Futurama Monterrey.

🍅Enfermedades gastrointestinales y hepáticas.
🫑Obesidad, DMT2, dislipidemias y otras enfermedades crónico degenerativas.
🥚Embarazo y diabetes gestacional.
🌽👶🏻👧🏻🍓
🍗Desnutrición y soporte nutricio.

En para el podcast “Nutrición sin rodeos” de Guty y Andrey, hablando de “Green flags✅ y 🚩 para acudir a consulta de nutrición.

Muchas gracias por la invitación, lo disfruté mucho!

Vean la entrevista muy pronto en su canal de YouTube https://youtube.com/?si=PkYJghMJsG_AbfXp

“Aunque el camino sea difícil, nunca te detengas”.

Regalo de una maravillosa paciente ✨

Nunca olvidar hacia dónde vamos caminando 😉

Nutrióloga Clínica en León, Gto.

Ya me encuentras en Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/magda-maricela-ramirez-nava/nutriologo-clinico/leon

📍GastroCare: Astronautas 119, Col. Futurama Monterrey.

🍅Enfermedades gastrointestinales y hepáticas.
🫑Obesidad, DMT2, dislipidemias y otras enfermedades crónico degenerativas.
🥚Embarazo y diabetes gestacional.
🌽👶🏻👧🏻🍓
🍗Desnutrición y soporte nutricio.

Visita al Hospital de Especialidades Pediátrico León con mis alumn@s de “Nutrición en Pediatría” de la

Muchísimas gracias a la Nutrióloga Aidé Contreras y a su gran equipo de trabajo por recibirnos, tanto en el servicio de alimentos como en el área de hospitalización.

A seguir trabajando por la salud de los más peques 👶🏻👧🏼🧒🏽🥗🥚🌽🍽️

Morelia 💜

Ideas de ensaladas 🥗

Agenda tu cita en Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/magda-maricela-ramirez-nava/nutriologo-clinico/leon

O a los teléfonos:
📱 4772726670 y 4773920122
📞4774299244

📍GastroCare: Astronautas 119, Col. Futurama Monterrey, León, Gto.

Merecido descanso en Morelia, logrando casi 20 mil pasos al día 😅

😉

El segundo jueves de marzo (14 de marzo) se conmemora el Día Mundial del Riñón con la finalidad de crear conciencia para garantizar un acceso equitativo a la atención para las personas que viven con enfermedad renal y así mejorar su calidad de vida, retrasando la progresión de la enfermedad.

Recuerdo de mi rotación de Nutrición en Nefrología en el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez, donde aprendí enormemente sobre cómo ayudar a las personas desde la nutrición clínica y los equipos multidisciplinarios de salud. En especial feliz de haber aprendido de la ENC la mejor 💯💜

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Hoy tuvimos la valiosa visita de en para mis alumn@s de la materia de “Nutrición en Pediatría”, para conocer y analizar distintas opciones de insumos y dispositivos de nutrición enteral y parenteral.

Padrísima experiencia, muchas gracias a tod@s, en especial a Eréndira Soto✨

Ideas de comida deli y saludable:
🥗 Ensalada de frutos rojos (espinacas, arúgula, fresas, moras, frambuesa, ciruela y nuez de Castilla).
🍝Pasta cocida con carne a la boloñesa (mucho jitomate, cebolla, orégano, sal).

Agenda tu cita de Nutrición Clínica para ayudarte con un plan de alimentación y estilo de vida individualizado y basado en evidencia.

📍GastroCare: Astronautas 119, Col. Futurama Monterrey, León, Gto.
📱 4772726670 y 4773920122
📞4774299244
Ya en doctoralia.

🍅

Si vives con cirrosis hepática, te puedo apoyar como parte de tu tratamiento integral para mejorar tu estado nutricio y calidad de vida:

📍GastroCare: Astronautas 119, Col. Futurama Monterrey, León, Gto.
📱 4772726670 y 4773920122
📞4774299244

Todos los temas actualizados con los principales síntomas y signos de las enfermedades gastrointestinales. Uno de los beneficios de Gastro 24/7.

24 horas al día, 7 días a la semana.

Conoce más en: https://247.gastro.org.mx

En conmemoración del Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia participé con el tema “Nutrióloga en la Ciencia: experiencia personal” con l@s alumn@s de nivel medio superior de la Escuela de Talentos Guanajuato Azteca.

Por más mujeres y niñas en la ciencia 🧬💡🩸🔬🥬

Por más mujeres y niñas en la Ciencia 🧪🧬🩸🔬 🩺💡

Haz un alto en el camino. Si te equivocaste, aprende. Si lo lograste, no te la creas. En cualquier caso, sigue avanzando

"Yo soy investigadora en el área de nutrición desde hace 23 años y amo mi trabajo. Ser investigadora en México no ha sido fácil, pero me ha hecho muy feliz. Necesitamos más ciencia en nuestro país y necesitamos más mujeres trabajando como científicas. Ser investigadora es una labor muy linda en donde puedes responder preguntas y conocer más el mundo. Se requiere mucha dedicación, esfuerzo y trabajo duro para hacer una carrera en la ciencia, así como algunas cualidades específicas. Una de estas cualidades es la autocrítica, que es ser capaz de evaluar tu quehacer todos los días.

La autocrítica se define como el “juicio crítico sobre obras o comportamientos propios”. La autocrítica puede ser un valor muy positivo porque nos obliga a revisar nuestras acciones y a reparar errores si es que los hay. Yo me considero una mujer muy autocrítica, lo cual ha sido en general muy positivo en mi vida. Desde que inicié mi carrera como investigadora tengo la tendencia a revisar una y otra vez lo que hago y cuestionar siempre si hay una mejor forma de hacerlo. Y la investigación se trata de eso. De cuestionar el mundo e intentar dar respuesta a preguntas aún no respondidas. Supongo que este rasgo de mi personalidad fue clave en desarrollarme como investigadora. Desde mi primer acercamiento a un proyecto de investigación (aun estudiando en la universidad) mi forma de analizar y cuestionar cada actividad y cada hallazgo llamaba la atención. La autocrítica también puede llevar a juzgarte duramente todo el tiempo. Pero si se aprende a utilizarla para resolver problemas y avanzar, sin que nos haga sentirnos mal, la autocrítica es un camino para crecer. La autocrítica también me ha permitido mantener los pies en la tierra. No creérmela. Pues aun cuando he tenido muchos logros y reconocimientos, siempre hay cosas que mejorar y oportunidades para aprender. Eso, me ha mantenido aterrizada.

Creo que algo fundamental es que la autocrítica nos obliga a no quedarnos con los logros o los errores. Nos permite revisar y replantear nuevas formas o caminos para seguir avanzando. Pero siempre avanzar. Esto es muy importante en mi trabajo como investigadora, porque la ciencia avanza a una gran velocidad. Y no podemos quedarnos estáticos. La autocrítica me ayuda a conocerme más y me da información para saber hacia dónde debo seguir.

En la era actual de las redes sociales y tecnología avanzada, mucha información está al alcance de un botón. Pero la investigación no funciona así. Para ser investigadora se requiere leer y re-leer, analizar y re-analizar, buscar y re-buscar. No podemos llegar a descubrir nada si no se profundiza en las actividades diarias. Ser autocrítica me ha permitido profundizar y reflexionar. Si tengo dudas o no sé algo, entonces busco la información y la estudio. Si encuentro alguna debilidad o error, planteo alguna solución para fortalecer esa área o reparar el error.

Cuando trabajas con autocrítica, el camino se vuelve infinito e incluye todas las posibilidades. Y eso justo es lo que hace que mi trabajo me encante. Que nunca es igual. Que no hay un “ya lo logré” ni un “ya fracasé”. Y mucho menos un “ya me aburrí.” Siempre hay hacia donde ir y continuar. Siempre habrá obstáculos, pero trabajando bien, siendo responsable y profesional, se puede sobrevivir cualquier dificultad.

Ser investigadora es maravilloso y me ha ayudado a ser una mujer más equilibrada, a conocerme mejor y a crecer. La mejor parte es que me permite aportar un grano de arena cada día para dejar este mundo un poquito mejor de cómo yo lo encontré.

Otilia Perichart Perera
Investigadora en Ciencias Médicas D, Coordinación de Nutrición y Bioprogramación, INPer

11 de febrero, Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia