Nutrióloga Karla Loza

Se viene la temporada alta en la que el puré es el platillo estrella de la comida 👀

Te comparto 3 sustitutos para hacerlo lo más healthy posible!

Para quienes aún no conocen a Camila 💜:

Ella es quien resuelve todas tus dudas, te recuerda tus citas y, lo más importante, te atiende con todo lo relacionado a .spa ✨ ¡Siempre listas para ayudarte!

¡Snacks saludables en solo 3 pasos!

1. Escoge tu base 🍏
2. Añade una fuente de proteína 💪
3. Compleméntalo con un toque crunchy 🤩

Aprender a identificar cuál tienes es clave para mantener un equilibrio y cuidar de tu salud 🌿✨

🍲 ¡La temporada de sopas calientitas ha llegado! 😍 Te comparto una deliciosa receta de Chicken Noodle que te abrazará con cada cucharada. Es nutritiva y perfecta para esos días frescos.

✨ ¡Todavía estás a tiempo! No dejes que el fin del año te detenga, cada día es una nueva oportunidad para acercarte a tus metas.

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¡Octubre, mes de concientización sobre el cáncer de mama! 🎀
Recordemos la importancia de la detección temprana y el autocuidado. Tu salud es prioridad, así que no olvides realizarte tus chequeos regulares. Juntas podemos generar conciencia y apoyo 💪💖

Te guiaré para mejorar tu alimentación y hábitos de vida, diseñando un plan personalizado para regular tu insulina y mejorar tu salud 💪🍎

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Estos son los productos que te recomiendo cuando visites ferbismercados ✨🤩

1. Hummus y sus mil sabores
2. Jamón de pavo
3. Queso mozarella
4. Leche de almendra silk
5. Crema de almendra (hay una crunchy súper deliciosa)
6. Queso mascarpone

Si tienes niños o una fiesta de Halloween, ¡esta es la opción perfecta! 👻 Prepara esta receta y disfruta con sabor y salud 🧡

Comer bien no es solo seguir una dieta, es un estilo de vida que te enseña a escuchar lo que tu cuerpo realmente necesita. 🍓

🥑 Si quieres descubrir cómo mejorar tu bienestar y salud a través de la alimentación, ¡Agenda tu cita al (686) 606 2739!
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¡Fun fact! 🎉 La calabacita está compuesta por más del 90% de agua, lo que la convierte en una opción súper ligera y refrescante para hidratarte mientras te nutres 💧🌱

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¿Buscas mantener tu apetito bajo control? Aquí te dejo 5 claves que pueden ayudarte! ✨

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En mi casa somos fans de este postreee 🤤 Te comparto la receta para que puedas recrearla!

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Visite costco_mexico y estas son mis recomendaciones 🤩:

1. Éstas papitas con pepino son la mejor combinación 🤤
2. Fruta horneada para un snack
3. Proteína en polvo para tus shakes de desayuno
4. Gran opción de pan
6. Creme de cacahuate (también una opción de crema de almendra) 👌🏻
7. Jamón de pavo (vienen en paquetes de 3)

Cambios pequeños pueden cambiar tu calidad de vida ✨

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