Nutriólogo Familiar Lic. Daniel Aranda
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Bajio 203-501, Colonia Roma Sur
Ignacio L. Vallarta #1 Col. Tabacalera Del. Cuauhtémoc
Granjas México
Vallarta No. 1 Piso 4 Oficina 403-B Colonia Tabacalera Del. Cuauhtémoc
Cuauhtémoc
Tabacalera
Centro Histórico
Cuauhtémoc
República del Salvador
Tabacalera
Cuauhtémoc
Licenciado Nutrición Daniel Aranda
Cédula Profesional 7305008 UAM
"Transformando tu vida a través d
Brindar asesoría especializada para tener una buena calidad de vida en todas las etapas de la vida.
🙈🙊🤣
No esperes a que comer saludable sea tu única opción.
thisss.
Déjame abajo tus dudas 👇🏻
Recuerda que siempre es importante el contexto de cada paciente.
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Dato curioso:
¡Ya es viernes y se antoja... pero saber cuántas calorías estamos consumiendo en un Azulito! 🤔
Esta bebida se ha popularizado últimamente entre los jóvenes. Analicemos su contenido calórico 👌
Siempre es un buen momento comenzar a comer más , tomar más y hacer más . Recuerda que los estilos de vida saludables mejoran nuestra salud física y mental🧠🤸♂️🍐
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¿Cómo mantener un corazón saludable?
🫰Dieta basada en alimentos frescos, naturales y de temporada
🫰Actividad física
🫰Evitar productos chatarra y tabaco
🫰Limitar el consumo de sal, grasas y alcohol
🫰Disminuir comportamientos sedentarios
Fuente: Federación Mundial del Corazón (WHF), 2021
¿Conoces los beneficios de la ?
•Es fuente de calcio, potasio y hierro que fortalecen los huesos, mejoran la salud del corazón y reducen el riesgo de anemia
•Contiene vitaminas A, B6 y C que mejoran el sistema inmune y protegen la vista y la piel
•Aporta antioxidantes
•Es deliciosa
Gracias 🤗
Gracias por las palabras, ustedes tampoco tienen idea de lo mucho que esto llena en lo profesional y personal.
Lograr dejar una huella de salud en las personas.
Me cuesta mucho compartir esto, siempre me eh guardado los elogios para mi.
Soy muy bueno en lo que hago, rifo como Nutriólogo.
Gracias a ustedes por confiarme algo tan preciado para cada uno, su salud.
Gracias por las palabras, ustedes tampoco tienen idea de lo mucho que esto llena en lo profesional y personal.
Lograr dejar una huella de salud en las personas.
Me cuesta mucho compartir esto, siempre me eh guardado los elogios para mi.
Soy muy bueno en lo que hago, rifo como Nutriólogo.
Gracias a ustedes por confiarme algo tan preciado para cada uno, su salud.
¿Quieres que tus hijas e hijos aprendan a comer de forma saludable? La lonchera escolar es un buen comienzo. 🍇🥦
Incluye opciones frescas, agua simple y evita los ultraprocesados. ¡Fomentemos hábitos alimentarios saludables! Elige ser saludable y saborea lo sano.
😶🌫️
No es recomendable combinar cereales con cereales y te explicamos por qué 🙌🏼
Un cereal es un grupo de alimentos que en su composición nutrimental contiene en su mayoría hidratos de carbono (o carbohidratos) y proteína (de origen vegetal).
Muchas veces realizamos preparaciones donde combinamos dos tipos de cereales, por ejemplo: Tacos dorados de papa, Sopa de pasta con papa, arroz con tortilla. Sin embargo, esto podría aumentar tu consumo de hidratos de carbono y disminuir tu consumo de proteínas de alto valor biológico como las de origen animal.
Se recomienda siempre combinar un cereal con una leguminosa o producto de origen animal para cubrir los requerimientos de proteína o complementar las proteínas de los cereales con los de la leguminosa. 👌🏼
🥺
La tortilla de nixtamalizado es parte de nuestra identidad culinaria, es la base para muchos platillos y su aporte nutricional es invaluable. Valoremos nuestras raíces al consumirla con platillos locales y siempre acompáñala con algo
Es frecuente el argumento: “Pero si casi no como, pero como en un lugar un platillo que lleva carne y arroz solo lleva poquito solamente”.
El detalle este que muchas veces esos platillos van cargados en calorías que a simple vista no se aprecia, para cualquier persona este platillo de la foto puede ser algo ligero, algo “poquito”, sin embargo para una persona promedio estaría ocupando más de la mitad de su consumo de calorías a lo largo del día, esto principalmente por la cantidad de grasas que lleva el platillo, grasas que a simple vista no se aprecian, el problema no será el platillo, el problema vendrá después, lo que sigue comiendo a lo largo del día, lo cual hace que su consumo o su requerimiento se eleve.
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❤️🩹
Feliz día Nutris!! 🤩🥳🍎🍍🍉
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Mi historia...
Mi objetivo: Brindar asesoría especializada que garantice una buena calidad de vida.
El motivo por el que monté este consultorio se debe a que mi padre padecía diabetes. Le costaba trabajo comer de manera adecuada y sana. Como familia sufrimos las consecuencias de su enfermedad crónica no controlada que trajo como consecuencia su fallecimiento en 2015.
No es grato ver sufrir a alguien por falta de educación nutricional. No me gustaría que se repitiera esta historia contigo o tu familia.
Quiero que me permitas aplicar todos mis conocimientos como nutriólogo para mejorar tu calidad de vida.
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Eating Seasonally: What Does It Involve And What Are Its Benefits?
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Además de tu perfil físico, genético y condiciones de salud, consideramos tú relación con la comida🍉
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👩🏻🎓Lic. Nutrición 🔵Educadora en Diabetes Cert. 🥕Maestría en Nutrición Humana ?
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MNC. Alejandra Cortés Solis MNC. Tania G. Gutiérrez Banda Somos 2 Lic. en nutrición con maestría en nutrición clínica que te brindarán Asesoría Nutricional para Control de peso Dia...