Menta Maya

📣Tus hábitos y dieta tiene un impacto en tu cortisol ( estrés ). De hecho; tiene una relación 🔺bidireccional‼️ es decir : el estrés afecta tu estado de salud ( como nutricional y metabolismo ) , y tu estado nutricional/dieta afecta tu nivel de cortisol ‼️.. ✨en los siguientes post te daremos tips y hábitos para disminuir el cortisol (estrés ) ✨

Cortisol elevado ? 🟰Podría ser una causa raíz a tus síntomas / o bien un factor que empeore tus síntomas/condición de salud . ⚠️en muchos casos los problemas de salud son multifactoriales, por lo que es importante buscar un enfoque que promueva la sanación de raíz, tomando al cuerpo como un sistema integral ✨

Un protocolo semi personalizado a tus necesidades. Con el objetivo de nutrir , y apoyar a tus órganos emunitorios ( los que nos ayudan a desintoxicar )⚠️! ✨Con beneficios como quema de grasa y más energía ✨

‼️Cuidado con las dietas bajas en grasa⚠️ . Estás pueden tener efectos adversos en tu salud ..además que se ha comprobado que los resultados a largo plazo no son lo eficientes y prolongados ✨mejor opta por un estilo de vida funcional que se adapte a tus objetivos y necesidades!💜

✨Te escuchamos …sabemos que tienes objetivos y preferencias ..por eso elaboramos un plan personalizado !

Conocías estos riesgos ? Hay que cuidar que la dieta sea balanceada… pero principalmente que sea PERSONALIZADA ‼️ a tus objetivos y necesidades individuales ✨

Te animas a probar un estilo de vida funcional ?? se enfoca en tus objetivos , gustos y objetivos ! Porque no adaptar una dieta de bajo IG a TU estilo de vida y a tu semana y ver los resultados ✨

Con diferentes tipos de dieta y objetivos que ofrecemos …la dieta de bajo índice glicemico es nuestra favorita 💜 con excelentes resultados , variedad de alimentos y principalmente que es sobre la CALIDAD y no sobre la CANTIDAD ‼️

“Si quieres calidad en tu vida comienza con lo que consumes día a día”- ✨Menta Maya : Nutrición Funcional a domicilio💜

✨que tus alimentos sean tu medicina ✨los omega-3 tienen beneficios que van más allá de; desinflamatorio y a tu envejecimiento. Pueden ayudar a modificar nuestro comportamiento , reducir el efecto de ansiedad y estrés , así como ayudar en enfermedades Crónicas degenerativas.


https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21784145/
https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182011000300011
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8510994/
https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182005000200003 #:~:text=Los%20%C3%A1cidos%20grasos%20omega%2D3,depresi%C3%B3n%20mayor%20y%20la%20esquizofrenia.

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Con opciones de dieta/objetivos y preferencias ! Te personalizamos el servicio ! Tu eliges tiempos de comidas y días 💜

💜Los omegas-3 nos benefician más allá de desinflamar y evitar el envejecimiento, tiene efectos en nuestro comportamiento y en nuestra capacidad para mejorar enfermedades crónicas degenerativas ✨cocina con aceite de oliva 🫒
Te dejo algunos links de estudios:
🔸https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21784145/
🔸https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182011000300011
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8510994/
🔸https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0717-75182005000200003 #:~:text=Los%20%C3%A1cidos%20grasos%20omega%2D3,depresi%C3%B3n%20mayor%20y%20la%20esquizofrenia.

“Bajar de peso no es igual a salud. ✨Estar sano es igual a tener un peso sano y quemar grasa✨ . Si has intentado “todo” sin éxito, es momento de enfocarse en el metabolismo, , no solo en las calorías. ¡Menta Maya te apoya con nuestros planes funcionales a domicilio o bien como asesoría❗️

🔸cambia cantidad x calidad ✨
🔸Nútrete y disfruta de cada bocado
🔸Transforma la energía de tus hábitos a + saludables
🔸Resuelve de raíz
🔸Escucha /ama tu cuerpo
🔵Switch metabólico a “quema grasa y no calorías”

⚠️Para quemar grasa se debe considerar;
salud hormonal, salud digestiva* “microbiota”, toxicidad, problemas metabólicos (resistencia a la insulina.. ), deficiencias de nutrientes, emociones, estilo de vida, estrés, horas de sueño...‼️‼️

💪 Un equilibrio emocional saludable puede promover una microbiota intestinal diversa y equilibrada, lo que a su vez contribuye a la salud mental y física. ‼️Por otro lado, el desequilibrio emocional puede afectar negativamente la microbiota, aumentando el riesgo de trastornos gastrointestinales y trastornos del estado de ánimo. ⚠️Es importante cuidar tanto de nuestras emociones como de nuestra salud intestinal para mantener un bienestar integral.✨

✨Adopta hábitos saludables que promuevan el bienestar físico, mental y emocional.✨