Terapex
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Planta Alta Oficina #4 Col Republica
Paseo de Las Lomas
Obregón Sur
Campeche 501 Col. Republica Ote
Boulevard Pedro Figueroa
Especialista en:
*Terapia de parejas
*Terapia personalizada
*Terapia emocional
28/11/2023
¿Qué hacer cuando un familiar es toxico?
Establecer distanciamiento: es posible que sea necesario establecer una distancia física y emocional de la familia tóxica para proteger tu salud mental y emocional. Buscar apoyo: buscar apoyo de amigos, terapeuta o grupos de apoyo puede ayudar a manejar los sentimientos y el impacto de la familia tóxica.
22/11/2023
El trastorno depresivo persistente es un tipo de depresión crónica continua. Es posible que te sientas triste y vacío, que pierdas interés en las actividades de la vida diaria y seas improductivo. Puede que tengas baja autoestima, te sientas un fracasado y que no tengas esperanzas
En algún momento perderás todo lo que tenías perder incluso el miedo a perderlo todo
11/10/2023
Tu cuerpo hablará de lo que está pasando en tu mente
29/09/2023
El apego ansioso es el resultado de la falta de calidez y capacidad de respuesta afectiva por parte de los padres en la infancia. Esto puede ser causado por la negligencia o la iniquidad, así como por el abuso emocional en las relaciones posteriores.
27/09/2023
El abuso emocional es un patrón de comportamiento en el que una persona insulta, humilla y generalmente infunde miedo en un otra para controlarlo. Partiendo de esta definición el abuso emocional puede desarrollarse en diferentes relaciones como los amigos, la familia, la pareja, el trabajo, etc Terapex
19/09/2023
La gente tóxica, se caracteriza por entablar relaciones absorbentes con los demás. Afectan negativamente a aquellos con quienes establecen un vínculo, debido a sus actitudes asfixiantes y obsesivas. Terapex
Terapex Desde la infancia has aprendido a vivir con miedo y por ello te has acostumbrado a vivir con ellos. Enfrentarte a ellos no es una tarea fácil, pero es el camino para dominarlos y poder llevar la vida que quieres y te mereces
01/09/2023
Si tu pareja no acepta sus errores y te culpa puede ser debido a factores como fragilidad del ego, perfeccionismo, intolerancia a opiniones diferentes, arrogancia o para evitar posibles críticas. Pese a la incomodidad del momento, generalmente, las personas suelen admitir cuando se equivocan y se disculpan.
Quererse a uno mismo es darse el respeto y el amor que todos merecemos. Significa tener en cuenta nuestras necesidades y aceptarnos en todas nuestras facetas, atreviéndonos a ser quienes somos. Implica también no juzgarnos y criticarnos por cada error que cometemos Terapex
Una disculpa le dice a alguien que lamentamos el daño que causamos, por más que no lo hayamos hecho a propósito. Es una forma de decir que somos conscientes de lo que hicimos y que trataremos de ser mejor en el futuro. Terapex
Terapex El perdón significa dejar ir el pasado
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Soltar es amarte a ti mismo
Terapex La herida del abandono debe curarse prestando una especial atención a la autoestima y, por encima de todo, siendo capaces de perdonar, de liberarnos de ese pasado como quien corta el hilo de un globo muy oscuro y lo deja ir. Aunque obviamente, ese es un paso muy difícil de llevar a cabo.
Terapex En el cerebro, los actos de bondad liberan poderosos compuestos químicos como la oxitocina, la serotonina y la dopamina, que elevan nuestro estado de ánimo, aumentan los estímulos de recompensa y reducen el estrés. La compasión hace disminuir el ritmo cardíaco y reduce el sufrimiento coronario.
Terapex El amor propio no surge solo de intenciones y palabras bonitas, hemos de construirlo día a día con nuestras acciones. Este es un trabajo con el que debemos comprometernos, ser disciplinados y perseverantes; pues, con cada acto y decisión nos
13/07/2023
Terapex El duelo tiene un tiempo estimado de tres meses, que es lo “normal”; cuando dura más de este tiempo, la persona podría necesitar terapia psicológica, pues de lo contrario podría desencadenar depresión, más cuando es un niño, pues el vínculo es mucho mayor.
12/07/2023
Terapex Causas de la procrastinación
Emociones como el estrés, la ansiedad, la frustración o el aburrimiento asociado a la tarea a realizar, así como el miedo a fracasar si se intenta o en el otro polo miedo a tener éxito, también al juicio de los demás, al cambio o a lo desconocido.
Terapex para ti que lo necesitas escuchar
21/06/2023
Terapex El chantajista emocional es un manipulador que consigue dominar al otro a través de la culpa, haciendo sentir al otro que es mala persona, que no sabe amar bien, etc., y de ese modo lentamente la pareja comienza a estar atrapado en las redes de estas personas siempre insatisfechas e insaciables.
Terapex Conocer y aceptar tus miedos es el primer paso para poder enfrentarte a ellos y trabajar en superarlos. A pensar de que, en muchos casos, los miedos no son tu responsabilidad, depende de ti desprenderte de ellos. Desde la infancia has aprendido a vivir con miedo y por ello te has acostumbrado a vivir con ellos
Terapex Los pensamientos para bien o para mal nos dominan, nos impulsa en la vida, en un sentido u otro, el pensamiento cuando no se domina se convierte en un campo minado.
27/05/2023
Terapex Ser tu prioridad significa reconocer y atender tus propias necesidades y bienestar antes que los de los demás.
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Ser tu prioridad significa reconocer y atender tus propias necesidades y bienestar antes que los de los de
19/05/2023
Terapex Es sano tener miedo, pero lo que no es sano es que el miedo domine tu vida
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Sé la prioridad que requieres en tu vida, amate, estás a tiempo de cambiar tu vida.
Terapex Nunca es tarde para empezar de nuevo.
25/04/2023
Terapex ¿Por qué mi ex no me deja ir? Es probable, especialmente si llevan poco tiempo de haber terminado la relación, que tu pareja esté confundida y no tenga claro si la decisión que tomó es la correcta. Es por esto que a pesar de haber terminado contigo te siga buscando porque siente que puede estar cometiendo un error. No le gusta estar solo(a
Terapex Antes de amar a alguien más. Amate a ti mismo. Eso es lo importante
Terapex Somos imperfectos y eso está bien
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Atenciones terapéuticas a jóvenes y adultos con enfoque cognitivo conductual. para tratar cambios emocionales, ansiedad, depresión, problemas familiares, problemas escolares, duelo...
Psicóloga Wendy Mendoza
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El juego es el trabajo de la infancia ✨
Psic. Denisse Esquivel Estupiñán
Saltillo
Hola:)! Me emociona🤩 que estes en esta pagina, en el cual adquirirás conocimiento, se generaran dudas, en ocasiones no sabras en donde estes parado(a) pero este es un espacio para ...
Necesito psicólogo ¡¡¡
Boulevard Josè Musa De Leòn 2551
Saltillo, 25205
…y ese momento que tú dices “Necesito psicólogo!!!” Es cuando estoy aquí para escucharte.
Ps. Yuvisela Saucedo
Zaragoza #634
Saltillo, 25000
Soy Yuvisela Saucedo, psicoterapeuta cognitivo conductual. 7 años experiencia en el área clínica
Alex Psicólogo
Boulevard Miguel Hidalgo 484
Saltillo, 25000
� Atención psicológica y acompañamiento emocional. � Soy un psicólogo en constante formació