Marcela Nutriologa

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Una muy buena opción para ahorrar en tu súper es comprar frutas y verduras de temporada, ya que al encontrarse en abundancia disminuyen los costos de transporte. 🍏

La vitamina A es una vitamina liposoluble y un nutriente esencial para el ser humano. Otro dato importante es que también contribuye al metabolismo normal del hierro.

Consúmela de fuentes naturales 🥕🥭🥬🥦

Consulta con tu médico especialista (Endocrinólogo) para un diagnóstico

Una vez diagnosticado el hipotiroidismo, además de un tratamiento farmacológico, un plan alimenticio puede ser de gran ayuda.

Estas son algunas propiedades del cacao y cómo puedes comerlo para sacarle provecho a estos beneficios.

Ir con un nutriólogo no es solo para los que buscan modificar su peso. De hecho, existe un largo listado de razones por las que debes considerarlo, y abajo te pongo otros ejemplos: 👇

-Conocerás mejor tu cuerpo y sus necesidades.
-Identificarás los alimentos que más te benefician.
-Mejorarás tus hábitos alimenticios y estilo de vida.
-Alcanzarás tus objetivos sin ponerte en riesgo.
-Cuidar tu alimentación en situaciones de enfermedad.

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Se escribe nutrición pero se pronuncia pasión 💖🥦
¡Feliz día del Nutriólogo! 🍓

Es difícil decirlo, pero es real:
El ejercicio no es una opción.

El cuerpo NECESITA del ejercicio para no atrofiarse, es uno de sus requisitos para mantenerse saludable y activo.

Una desvelada nunca se repone, y menos en su cuerpecito. 😴

Ayudo a mis pacientes a liberarse del ciclo de dieta de moda y aprender a alimentar su cuerpo, mente y alma para un estilo de vida saludable.
No eres una "buena" persona por comer nada más que zanahorias y lechuga y no eres una "mala" persona por comer nada más que donas y boneless. Todos estos tipos de alimentos son necesarios en nuestras vidas, ¡y cada uno tiene un propósito diferente para nosotros!

Recordemos que nuestra nutrición no debería sentirse restrictivo, si no debería sentirse amoroso a sí mism@

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