Rehabilitación Física Sanatorio Venecia

"Higiene de columna" cómo cuidar nuestra espalda en nuestras actividades de vida diaria! Aquí les dejamos algunas recomendaciones! Y si padeces de alguna lesión o dolor en espalda! Acude con nosotros!

TRATAMIENTO DE FISIOTERAPIA PARA DEFORMIDADES DE PIE VARO | Fisioterapia y Terapia Ocupacional

Si tienes dolor de espalda! Acude con nosotros! Y aquí te dejamos Recomendaciones para cuidarla!

Actualmente un gran número de estudiantes, empleados y obreros presentan lesiones por el alto riesgo en la posición de trabajo que ejecutan, así mismo informan que esto se debe a la desinformación por parte de las instituciones en cuanto a cómo ejercer una correcta higiene postural en el espacio laboral o de estudio.

Es oportuno entonces en este momento tomar conciencia de lo que ello significa y comenzar a tomar previsiones para tratar este problema de salud que actualmente se acrecienta con mayor rapidez en nuestro país.

Podemos ayudarte en esta y otras lesiones!

Lesión de hombro: Tendinopatía del supraespinoso. Causas, Síntomas y tratamiento de fisioterapia.

La tendinopatía de hombro es una dolencia muy común y corriente hoy en día, nuestros hábitos de vida y ciertas actividades repetitivas que desempeñamos con los brazos levantados son acciones que favorecen la aparición de esta dolencia. En este artículo me propongo analizar esta frecuente lesión aportando mi visión sobre causas y el tratamiento que debe ser aplicado para la correcta solución de este problema.
¿Cómo se producen las mayoría de tendinopatías del hombro relacionados con el manguito de los rotadores?
El hombro es especialmente propenso a padecer lesiones por varios factores:
Hay un gran complejo tendinoso alojado en un reducido espacio delimitando por el arco coraco-acromial que debe satisfacer las variadas demandas de movilidad que tiene esta articulación.
Se trata de un complejo articular con un gran arco de movilidad, por lo tanto necesita satisfacer dos requisitos indispensables aparentemente contrapuestos, movilidad y estabilidad articular.
El aporte sanguíneo a la unidad músculo-tendinosa es escaso y empeora con la edad, lo que puede llegar a dificultar el aporte sanguíneo a la zona cuando se ve sometida a estrés físico constante, , por lo que los mecanismos auto-reparadores pueden verse sobrepasados por los microtraumatismos y el trabajo cotidiano.
En términos generales podemos decir que el grueso de patología del hombro esta relacionado por lo que comúnmente se denomina "lesiones por micro traumatismo". Esto sencillamente quiere decir, que la lesión viene derivada por la pequeña pero constate y repetitiva compresión, roce o cizallamiento de los tendones que constituyen el manguito de los rotadores, contra estructuras óseas o ligamentosas mas duras y rígidas.
Esta tendencia del hombro para lesionarse se ve aumentada por el descentraje que sufre esta articulación, y que se puede evaluar con una correcta exploración en la mayoría de problemas de hombro. Dicho descentraje esta provocado por el desequilibrio de las fuerzas musculares que actúan sobre el hombro, lo que genera una pequeña incongruencia articular y una disminución del espacio delimitando por el arco coraco-acromial por donde pasa el tendón supraespinoso.
Esta es la causa biomecánica, explicada a grandes rasgos, por la cual, se acaban generando la gran mayoría de patología del hombro que se puede ver en consulta. Según las características personales del individuo puede sobreañadirse otrosproblemas como bursitis, tendinopatía del tendón largo del bíceps, e incluso en los casos más complicados, capsulitis retráctil y hombros congelados.

Contamos con equipos de electroterapia con la más alta tecnología!
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La electroterapia consiste en la aplicación de energía electromagnética al organismo (de diferentes formas), con el fin de producir sobre él reacciones biológicas y fisiológicas, las cuales se aprovecharan para mejorar distintos tejidos cuando se encuentran en enfermedad o con alteraciones metabólicas de las células que componen dichos tejido, que a su vez forman el cuerpo humano.

También se puede afirmar que la electroterapia es la modalidad de la Terapia Física en la que se emplea la electricidad para lograr efectos biológicos y terapéuticos.

Se basa en los fenómenos provocados en los tejidos por el paso de la electricidad.
• Clasificación de las corrientes en electroterapia

1-Según efectos
• Efectos electroquímicos
• Efectos sobre nervio y músculo
• Efectos sensitivos
• Efectos por aporte energético para mejorar metabolismo

2- Según frecuencias
• Baja Frecuencia: de 0 Hz a 1.000 Hz
• Mediana Frecuencia: de 1.000 Hz a 20.000Hz
• Alta Frecuencia: de 100.000Hz a 5MHz

Te ofrecemos el tratamiento adecuado para la fascitis plantar, usando alta tecnología Y ejercicios indicados por un profesional

Síntomas de la Fascitis plantar
La queja más común es el dolor y la rigidez en la parte inferior del talón. El dolor allí puede ser sordo o agudo. La planta del pie también puede doler o arder.

El dolor generalmente es peor:
• En la mañana cuando usted da los primeros pasos.
• Después de pararse o sentarse por un rato.
• Al subir escalas.
• Después de actividad intensa.

El dolor se puede desarrollar de manera lenta con el tiempo o repentinamente después de una actividad intensa.

Pruebas y exámenes
El médico llevará a cabo un examen físico que puede mostrar:
• Sensibilidad en la planta del pie
• Pies planos o arcos altos
• Hinchazón o enrojecimiento leve en el pie
• Rigidez o tensión en el arco de la parte inferior del pie

Se pueden tomar radiografías para descartar otros problemas.

Tratamiento
El médico por lo regular recomienda primero:
• Tomar medicamento para reducir el dolor y la inflamación.
• Ejercicios de estiramiento del talón y del pie.
• Férulas nocturnas para usar mientras duerme con el fin de estirar el pie.
• Descansar lo más que pueda durante al menos una semana.
• Usar calzado con buen soporte y amortiguación.

Otras medidas para aliviar el dolor abarcan:
• Aplicar hielo al área del dolor. Haga esto al menos dos veces por día durante 10 a 15 minutos, con mayor frecuencia en los primeros dos días.
• Ensayar con el uso de una talonera ortopédica, almohadillas de fieltro en el área del talón o plantillas para zapatos.
• Usar férulas en la noche para estirar la fascia lesionada y permitirle que sane.

Si presentas esta u otras patologías! Nosotros podemos ayudarte a quitar el dolo y recuperar el movimiento!

La entesitis es un proceso inflamatorio de la entesis, el punto donde se insertan tendones y ligamentos en el hueso. Los síntomas más frecuentes son dolor, inflamación y enrojecimiento en el punto doloroso. Generalmente se diagnostica como una tendinitis ya que presenta los mismos síntomas pero con el dolor más localizado o referido (sintiéndose a lo largo del hueso).

¿Cuáles son las causas de la entesitis?
La causa principal de la entesitis es el traumatismo o el sobreesfuerzo al realizar movimientos repetitivos o sufrir una caída.
La entesitis afecta generalmente a personas mayores de 40 años y a aquellos que practican deportes de contacto o riesgo.

¿Cuáles son los síntomas de la entesitis?
El síntoma principal de la entesitis es el dolor, generalmente más localizado que en la tendinitis. La sensación de dolor puede ser referido sintiéndolo a lo largo de todo el hueso.
Además es muy posible que se inflame la zona lesionada y sintamos una sensación de calor y enrojecimiento.
Al igual que en la tendinitis, la entesitis puede cronificarse acumulando calcio y formando hueso nuevo donde antes había tendón. En estos casos aparecen pequeños “picos de hueso” que sobresalen.

Tratamiento de la entesitis:
El tratamiento de la entesitis es similar a la tendinitis. Reposo, antiinflamatorios, infiltraciones y rehabilitación son los tratamientos más habituales. Cuando la lesión no mejora con estos tratamientos se puede optar por la cirugía.

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Para prevenir dolor de espalda! Es fundamental una buena postura!

En Vida y Bienestar te queremos sano, incluso en el trabajo hay que cuidar la postura para no sufrir lesiones.

Sentarse pone la espalda bajo más presión que estar de pie y resulta fácil entrar en el hábito de hacerlo con una mala postura.

Desafortunadamente, sentarse con la espalda encorvada en una silla o en un sofá durante demasiado tiempo puede poner los músculos y los ligamentos de tu espalda bajo tensión ya que sufren un estiramiento excesivo.

Puedes prevenir muchos dolores de espalda y otros problemas si aprendes a adoptar posturas correctas para sentarte.

En Vida y Bienestar contamos con un gran equipo de especialistas comprometidos a mejorar tu calidad de vida.





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