OKTO

Tecnología en la rehabilitación 🔝 a través de la emisión de calor 🔥 y vibración de este parche para el tratamiento de nuestro paciente.

Felicitamos a nuestro coach y atleta Elí por su destacada 🏆 participación en el Nacional de Natación, logrando 2 récords nacionales en relevos 👏🏻🏊🏼

Este fin de semana tuvimos el curso de Sports Performance ⚽️🎾🏀🏈 con la finalidad de seguir capacitando y actualizando a todo nuestro equipo de trabajo 📚buscando siempre mejorar y aprender para poder ayudar a nuestros atletas 💪🏻a tener un mejor rendimiento ✅

Entrenamiento 🏋🏻 específico

La preparación física hacia un deporte debe estar planificada 📚 hacia las necesidades del atleta, la competencia🏆, y el deporte para poder obtener un alto rendimiento.

Agenda tu entrenamiento ☎️ : 229 402 8407

El tratamiento de una lesión 🤕 debe aplicarse mediante un 🧠 conocimiento completo al paciente, la técnica y la zona a aplicar.

La electrólisis es una técnica invasiva que favorece la ❤️‍🩹 recuperación del tejido 🧶

La pregunta más frecuente😨 ¿necesito ser un atleta para ir a OKTO? Te compartimos información que deberías saber💪🏻

¡Felicidades a nuestras atletas por su desempeño en el torneo estatal de tenis! 🎾 Todo el TEAM OKTO está muy orgulloso de su esfuerzo y dedicación diaria en sus entrenamientos 💪🏻 y recuperación 🔋

Amamos lo que hacemos y eso se nota y se contagia 🤩

Para nosotros es importante crear un ambiente cómodo y positivo para nuestros atletas y pacientes. ✨ OKTO VIBES✨

¿Ya conoces a nuestro equipo? Te compartimos algunas fotos de los miembros del TEAM OKTO 🩵 que todos los días hacen posible el trabajo con nuestros ⛹🏻‍♂️ atletas y pacientes 🧑🏻‍⚕️

El trabajo EXTRA en atletas de alto rendimiento 💪🏻es fundamental para un buen desempeño dentro de su deporte. Buscamos mejorar su 🤸🏻‍♂️movilidad, estabilidad, fuerza 🏋🏻‍♂️estructura / específica y ESD🏃🏻.

Trabajando con durante su off-season, preparando su regreso a las canchas ⚽️

Para nosotros es muy importante saber cómo llegan nuestros atletas física 🏋🏻 y emocionalmente ♥️ a su entrenamiento ya que esto puede afectar directamente su rendimiento.

El acompañamiento que realizan nuestros coaches con sus atletas es parte de la red de apoyo que ellos necesita además de ser facilitadores en caso de que requieran ser referidos con un especialista de la psicología 🧠 deportiva.

✅Todo esto con la finalidad de pensar en el deportista de forma integral.

El acompañamiento de un especialista en tu nutrición🍎 ayuda a potencializar tu salud📈
mx te ayudará en OKTO a 📚conocer tu composición corporal, deficiencias en tu alimentación, la 💊sumplementación adecuada (en caso de requerirla), entre muchos otros beneficios para buscar una vida más saludable y potencializar ✅tu rendimiento como atleta🏋🏻

¡Gracias por su confianza y preferencia! Gracias por dejarnos ser parte de su proceso este 2023 y gracias por creer que todos podemos 🏆 mejorar 1% cada día.

Los esperamos este 2024 para seguir creciendo juntos💪🏻

El acompañamiento que realizan nuestros coaches🏋🏼 con sus atletas ⛹🏻‍♀️es fundamental para su desarrollo.

Corrigiendo ✅ posturas, adaptando las cargas 💪🏻y entrenamientos según sea necesario, motivando durante su entrenamiento y proceso competitivo 🏆

Trabajo de off-season con preparándonos para la pre temporada con su equipo y un nuevo torneo con la liga Mx⚽️

El trabajo extra y la dedicación diaria traen grandes recompensas 🫡🎾

Entrenando dentro y fuera de la cancha para obtener mejores resultados 🎾🏆

Iniciamos el entrenamiento 🏋🏻‍♀️ con un bloque de movilidad 🤸🏻para preparar el cuerpo para el resto del entrenamiento y poder tener una mejor ✅ejecución en el trabajo de fuerza 💪🏻

La constancia y disciplina hacen la diferencia en el EXTRA WORK 🔝para poder cumplir tus metas personales y 🏆deportivas.

Gracias por dejarnos ser parte del proceso. 1% Better 🚀

📸:

¡Realiza tu prueba de VO2 con nosotros!

Es una prueba de esfuerzo 📈o ergoespirometria que busca tener los datos del atleta🏋🏻‍♀️ en cuanto a:

📌Consumo de oxígeno🫁 máximo.
📌Zonas exactas de frecuencia🫀cardiaca
📌Power🔋 (valora el gasto energético y fuerza que empleas al correr o al rodar (bicicleta)
📌Entre otros datos que valoramos para revisar al atleta 🏃🏼‍♀️y orientar su entrenamiento.

Para poder determinar y planificar 📝un buen entrenamiento tenemos que conocer al atleta✅ en todas sus capacidades, por eso utilizamos estos test.

La fisioterapia va más allá de técnicas. 💪🏻

Es realizar un buen diagnóstico 🩺 y un tratamiento personalizado 🧑🏻‍⚕️para el paciente. No deben❌ de existir protocolos de atención.

Sesión de recuperación 🪫 🔋 .

Las sesiones de recuperación son indispensables para mantener en un estado óptimo el cuerpo.

🩸 Favorece el flujo sanguíneo en la zona
🪫 Promueve la recuperación del atleta
🔋 Induce la relajación muscular

En OKTO trabajamos al menos 1 sesión de RECOVERY🔋a la semana con nuestros atletas de alto rendimiento con la finalidad de 🩹cuidar su rendimiento y facilitar la recuperación 🚀general del cuerpo posterior a la fatiga de carga de la semana de entrenamiento🏋🏻‍♀️

🥇BERLIN LEGENDS🥇

Felicidades por su entrega, disciplina y dedicación. 🇲🇽🏃🏻‍♂️

¡Estamos muy orgullosos de ustedes! Gracias por dejarnos ser parte de este proceso🫡. VAMOS POR OTRO MARATÓN💪🏻

Preparación física en el tenis 🎾

La importancia🚨:

El tenis moderno demanda un mayor desgaste físico por lo cual el atleta debe estar preparado.

Fuerza-potencia-resistencia-velocidad.

Para un óptimo rendimiento en la cancha el tenista debe preparar sus capacidades para ello.

TEAM OKTO🩵

Te compartimos algunas estadísticas 📊 interesantes de OKTO

¿Ya conocías algunas de ellas? 😱

¡Gracias a todos los atletas y pacientes por dejarnos ser parte de su proceso! 🩵

Porque ustedes lo pidieron: un sneak peek del ANTES y DESPUÉS dentro de algunos espacios en la nueva casa de OKTO.

¿Qué te parece el cambio? ¿Ya nos visitaste en la nueva casa OKTO?

Todo el equipo está listo para recibirte ¡Te esperamos pronto! 🩵💪🏻

Así se vivió la inauguración de nuestras nuevas instalaciones. ¡Gracias a todos los que nos acompañaron!

Y gracias a todos los que hicieron esto posible🩵 El TEAM ya está listo para recibirlos en nuestra nueva casa con muchas más sorpresas.

¿Conoces todas las especialidades🧠dentro del Centro de Alto Rendimiento OKTO?

Conoce a los encargados de cada área y un poco de su trayectoria💪🏻

¿Por qué OKTO?🏔️ Te ayudaremos a llegar al punto más alto en tu vida: a tu mejor versión⚡️

¿Es la edad? O la falta de MOVILIDAD🚨

Cuántas veces hemos escuchado a la edad como el pretexto para los déficit de movilidad en personas mayores a los 50 años.

📚Déjanos decirte que la edad no es impedimento para que las personas puedan moverse y realizar algún tipo de actividad física. 🏋🏻‍♀️💪🏻

⏰ El tiempo para poder realizar algún tipo de actividad también suele jugar un papel importante. NO necesitas hacer una 1 hora de ejercicio. Empieza por 20 minutos al día. ☀️

TODOS tenemos al menos 20 minutos para moverno💃🏼🕺🏻