Psicoterapeuta Ana Jazmín Hernández

10 de septiembre día mundial para la prevención del suicidio. Expresa lo que sientes, pide apoyo. 🌀🙏

Hablar de lo que sientes es una excelente manera de cuidar tu salud mental y emocional.

Perspectiva, todo depende de lo que quieres mirar.

Este taller consiste en explorar el cuerpo, siguiendo una secuencia de movimientos precisos y muy lentos para ubicar y reconocer el estrés alojado, continuamos con el estímulo al sistema nervioso parasimpático y provocamos las descarga de dicho estrés. Finalizamos el trabajo con una relajación profunda y cerramos con una retroalimentación de lo experimentado.
Recorrido:
1. Plantas de los piés;
2. Cuello y hombros;
3. Caderas;
4. Descarga;
5. Relajación profunda;
6. Estiramientos y
7. Recomendaciones.

Mi intención es compartir este conocimiento que está al alcance de tu cuerpo, que te ayude a poder ingresar al estado relajado después de las exigencias que la vida cotidiana demanda.

2 horas de trabajo efectivo.
300 pesos por persona
Cupo limitado a 10 participantes.

🗓️ Jueves 25 de Julio
⏰ 19:00 hrs
📍 Casa Nimbe calle Coatepec #43 fraccionamiento Veracruz

Imparte: Marian Aguilar / Mahi Kanti
🪷Facilitadora de Tension & Trauma Releasing Exercises.
🪷Terapeuta de Análisis Corporal Bioenergético
🪷Terapeuta floral.

Laboratorio de movimiento
Círculo de mujeres
Gracias por todo lo movido, lo encontrado, lo que se desea romper, lo que se quiere cuidar. Movimiento honesto liberador.

Muchas felicidades a todas y todos lo que nos encaminamos a acompañar.
Gracias vida por permitirme ser y estar con el otro.

Ahora, si no ¿cuándo?

Hola! Ansiedad 👋

❤️🌀

Ausentes o presentes su figura impacta en nuestras vidas.

Ausentes o presentes su figura impacta en nuestras vidas.

❤️❤️

Formas de manipulación emocional.

"El presente es lo único que tengo, el presente es lo unico que hay" 🎶🎶🎶🎶 Fragmento de El presente
Natalia Lafourcade

Taller
Vivir en el presente

La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental.
A través de la consciencia plena, ejercicios creativos y el arteterapia podras estar en el aquí y el ahora, disfrutando más de la vida, reconociendo y adquiriendo tus herramientas internas.

Nos vemos en unas horas, recibiéndoles con mucha emoción en mi nuevo espacio.

En este dia del psicólogo y de la psicóloga, no tengo más que agradecimiento por todas y todos lo que me han permitido acompañarles en el camino de crecer, trascender, validar, disfrutar, trasformar, sensibilizar. Tocan mi corazón y me motivan a ser mejor profesional, sus regalos de vida y experiencia tocan mi alma y crezco junto con ustedes. Gracias por tanto.

Taller
Vivir en el presente

La habilidad de estar en el momento presente es un componente principal de la salud mental.
A través de la consciencia plena, ejercicios creativos y el arteterapia podras estar en el aquí y el ahora, disfrutando más de la vida, reconociendo y adquiriendo tus herramientas internas.

Fecha: 24 viernes y 25 sábado de Mayo ( dos opciones de fechas para que nos acompañes)

Horario: 17:00 a 20: hrs

Lugar: Calle Coatepec fraccionamiento Veracruz #43

Cupo limitado

Inversión $300

Un gran abrazo 💓🙏

No le creamos todo a nuestra mente.

Ahora somos ese adultos que en algún momento necesitamos, nunca sueltes su mano.

̃ointerior

Es la magia del movimiento 🌀

Resignificar lo vivido implica aceptación y esfuerzo pero también un gran amor a uno mismo.

Solo tú le das poder a lo que pueda quitar tu tranquilidad.