ZdrowoTalk

💚już jest pysznie :)

Walczą z niesmacznym jedzeniem w szkołach. "Dzieci kazały wypisać się z obiadów" Białostockie szkoły przechodzą prawdziwe kuchenne rewolucje. Akcję "Stołówka na piątkę" wymyśliła Anna Narel, właścicielka hoteli i restauratorka. Więcej na dziendobry.tvn.pl.

🌱 Otyłość to złożony problem, znacznie wykraczający poza kwestię wyglądu, kłopotu z zakupem odzieży czy trudności z poruszaniem. Zbyt duża masa ciała powoduje również zaburzenia hormonalne, metaboliczne i emocjonalne. Wpływa więc na przebieg cyklu u kobiet oraz jakość nasienia u mężczyzn, a zatem utrudnia zajście w ciążę, a potem jej donoszenie.

👨‍👩‍👧‍👦 Choroba otyłościowa rozwija się latami, dlatego rodzice powinni przykładać szczególną wagę nie tylko do tego, co jedzą ich dzieci, ale też do swojej diety. W ten sposób od najmłodszych lat będą kształtować u nich zdrowe nawyki żywieniowe🥬🥬

🔄 Przypominamy o tym szczególnie w Światowym Dniu Otyłości.
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy o hormonach, żywieniu i płodności, prowadzonej przez Jana Domitrza i Agatę Laskowską, aby lepiej zrozumieć, jak złożony może być to temat🗣️

📲https://klinika-artemida.pl/czy-otylosc-moze-byc-przyczyna-nieplodnosci/.

Przeczytaj po więcej ⬇️

🩸Pakiet badań podstawowych powinien rozszerzać się wraz z wiekiem i zmieniającym się stanem zdrowia. Warto także wziąć pod uwagę styl życia oraz zachorowania w rodzinie.

➡️Dlaczego mam się badać skoro czuję się dobrze?

Ponieważ często w zabieganiu i obowiązkach nawet nie zauważasz u siebie wielu niepokojących sygnałów.

Wiele chorób można rozpoznać na bardzo wczesnym etapie poprzez podstawowe badania laboratoryjne – nawet jeszcze zanim rozwiną się na tyle, by dawać jasne, łatwo identyfikowalne objawy choroby.

‼️Nie wmawiaj sobie, że przewlekłe zmęczenie, męczliwość, wahania hormonalne, spadek nastroju, wahania masy ciała czy problemy żołądkowo- jelitowe to norma. To sytuacja, w której zastanów się jak do tego doszło, ile czasu to trwa i jak można to zmienić.

Dzięki diagnostyce będzie wiadomo, w którym kierunku zmierzać.

💉To co kiedy ostatnio robiłeś/aś badania krwi?

———————————————————————————

Świąteczne zalecenia i życzenia od ZdrowoTalk 💚
Pięknych, smacznych, zdrowych i wesołych Świąt Bożego Narodzenia.
Agata i Milena 🎅🏻🎅🏻

Podpowiadamy Naszym pacjentom chorujących na łuszczycę o rekrutacji do badań klinicznych u świetnych specjalistów!
Sprawdźcie koniecznie szczegóły.

UWAGA!
Zapraszamy dorosłych pacjentów ze zdiagnozowaną łagodną łuszczycą na bezpłatne konsultacje w sprawie bezpłatnego programu leczenia doustnego w ramach badania klinicznego.

Więcej informacji i zapisy pod numerem
☎ 606200193

W miniony piątek zawitałyśmy do Poznania 🐐

⬇️ Poznaj ciekawostki z konferencji naukowej „Żywienie a zdrowie prokreacyjne kobiet” ⬇️

👉🏻 aby zmniejszyć bóle miesiączkowe i przerost endometrium warto włączyć: resweratrol, EGCG, NAC, omega-3

👉🏻 nadwaga i otyłość zmniejszają płodność (nawet 2 -3x) i wydłużają czas starania się o dziecko (time to pregnancy)

👉🏻 nadwaga i otyłość powodują zaburzenia owulacji i wydłużają cykle. Co więcej nawet regularne cykle u pacjentek z nadwagą/ otyłością mogą być bezowulacyjne

👉🏻 insulinooporność zwiększa ryzyko nowotworzenia, a metodą jej „leczenia” jest redukcja masy ciała

👉🏻 substancje pochodzenia roślinnego wchodzą w reakcje z lekami z grupy SSRI, mogą obniżać/ potęgować ich działanie lub wywoływać reakcje niepożądane (nawet niepozorna SYLIMARYNA z ostropestu wchodzi w takie reakcje!)

👉🏻 przy leczeniu metforminą i/lub insuliną, nie stosujemy żeń- szenia, imbiru i aloesu, gdyż wchodzą z nimi w niepożądane reakcje

👉🏻 cholina jest składnikiem niedoborowym w ciąży, a jej trwały niedobór powoduje zmiany neurodegerenacyjne

👉🏻 jeśli karmisz piersią, probiotyk ze szczepem Lactobacillus Fermentum zmniejszy ryzyko zapalenia piersi!

Warto było jechać do Poznania 🐐🥐!
Miasto pełne doznań- tym razem głównie naukowych 😝

Bo musicie wiedzieć, że praca dietetyka to nie tylko układanie jadłospisów i zaleceń!
To też czytanie mnóstwa naukowych książek📚, badań🔍, słuchanie szkoleń i udział w konferencjach naukowych👩‍🏫.
✨ Wszystko po to, by być na bieżąco z najnowszymi doniesieniami i jak najlepiej pomagać pacjentom 😌

Agata i Milena

NAUKA • DIETETYKA • HORMONY • DIETETYKAHORMONALNA • ZDROWIE • ZDROWIEKOBIET • ZABURZENIAHORMONALNE

Nowa super dietetyczka w zespole ZDROWOTALK!
Od jakiegoś czasu w gabinecie możecie spotkać Milenę.

W gabinecie zajmie się pacjentkami i pacjentami z problemami hormonalnymi i metabolicznymi, między innymi z:

✨ nieodczynnością tarczycy i hashimoto
✨ insulinoopornością
✨ PCOs
✨ otyłością

Milena ma już doświadczenie w pracy z pacjentami, układa super diety i zalecenia, a oprócz tego już niedługo będzie pełnoprawną psychodietetyczką!

Będzie Nam miło, jeśli zostawicie w komentarzu słowa wsparcia na dobry początek ♥️.

Mamy dobre i informacje - rozpoczyna się Nasz ulubiony Festiwal jedzenia Restaurant Week Polska

Agata jako ambasadorka festiwalu już po raz kolejny będzie testować menu w białostockich restauracjach i polecać Wam najlepsze miejsca.

Przypominamy o zasadach:
➡️ wybieracie ulubione miejsce, przeglądacie menu,
➡️ rezerwujecie z wyprzedzeniem stoliki i 3- daniowe menu + drink za 69 zł/os na stronie www.restaurantclub.pl
➡️ przychodzicie i rozkoszujecie się wyjątkowym menu.

Restaurant Week jest super bo działa w duchu eko, zero waste a przy tym porusza wszystkie zmysły!
Warto wykorzystać taką okazję do celebrowania pysznego jedzenia z fajnymi ludźmi!

Świeży pomidor vs zupa pomidorowa🍅

Świeże pomidory mają w sobie mnóstwo potasu, witaminy C ale dopiero przetworzone są totalną bombą antyoksydacyjną💣.

Przetworzone pomidory mają dziesięciokrotnie większą zawartość likopenu niż surowe 🍅.
➡️Okazuje się, że rozdrabnianie, mielenie i ogrzewanie powoduje zwiększoną rozpuszczalność i lepsze wchłanianie likopenu bez obniżenia jego potencjału antyoksydacyjnego.
Zatem ketchup, przecier, zupa pomidorowa czy sok pomidorowy zawierają więcej likopenu niż surowy pomidor🍅.

Likopen działa:

🍅przeciwzapalne
❤️kardioprotekcyjne
🍅neuroochronne
🍅przeciwnowotworowo.

Pamiętajcie, że wchłanianie likopenu jest zwiększone, gdy jest spożywany z innymi tłuszczami lub gdy podczas obróbki termicznej dodany jest tłuszcz.

Także już wiecie jaka zupa będzie królowała na moim stole w sezonie jesienno-zimowym😄.

_____________________________

Już jutro na Rynku Kościuszki w Białymstoku!
Zapraszam serdecznie do konsultacji dietetycznych 💚
/Agata

📣📣📣 Uwaga! Wizyta u specjalisty bez oczekiwania?! Tak!
👉 Wystarczy, że 3 września w godzinach 12-15 przyjdziesz na Rynek Kościuszki w Białymstoku. 👉Lekarze wybranych specjalizacji będą tam na Ciebie czekali.
💜Przyjdź na bezpłatne konsultacje! 💜
Co przygotowaliśmy:
✔️ Bezpłatne konsultacje z: ginekologiem ginekologiem-onkologiem, genetykiem, dermatologiem, psychologiem, dietetykiem, fizjoterapeutami, specjalistą od doboru peruki.
✔️ Pomiar poziomu cukru i ciśnienia.
✔️ Zaproszenia na bezpłatną cytologię.
✔️ Analiza składu ciała, BMI, określenie wieku metabolicznego ciała, informacje o programach profilaktycznych MZ i NFZ, informacje o badaniach profilaktycznych w ramach programu „Profilaktyka 40 Plus”, informacje o bezpłatnych szczepieniach przeciw HPV.
✔️ Degustacja potraw przygotowanych z myślą o pacjentach onkologicznych.
✔️ Strefa piękna: wykonywanie makijażu oraz informacje o pielęgnacji skóry.
☑️ Strefa spotkań: możliwość rozmowy z pacjentkami ze Stowarzyszenia Eurydyki, napoje, coś słodkiego.
Szczegóły wydarzenia: https://bit.ly/DzienGO2023
💜Partnerzy wydarzenia 💜:
Zdrowa Micha z natury - Bistro
NAH sp. z o.o.
Mary Kay
Dekor Group
Fizjolimf
Symetria Białystok
Piekarnia Cukiernia "Okruszek" G. i M. Mironowicz - Sp. J.
Współorganizatorzy:
Uniwersyteckie Centrum Onkologii USK w Białymstoku
Patronat:
Polskie Towarzystwo Ginekologii Onkologicznej

World Gynecologic Oncology Day

Nie od dziś wiadomo, że aby poprawić stan zdrowia warto jest wprowadzić zmiany w żywieniu i odpowiednią suplementację. Słowo klucz to ODPOWIEDNIA suplementacja 😉.
https://norsapharma.com/sklep/

Co my najczęściej polecamy w gabinecie?
- Hepaset Pro - na wsparcie pracy wątroby, przy problemach z gospodarką lipidową (nieprawidłowe wyniki cholesterol całkowitego, wysoki LDL, niski HDL, wysokie triglicerydy), przy dnie moczanowej, na detoksykację po antybiotykoterapii,
- Laktoferin - przy infekcji Helicobacter pylori, niedokristości, słabej odporności,
- Nucleobutin - przy problemach jelitowych, SIBO, zespole jelita drażliwego; działa odbudowująco i regenerująco na jelita,
- Nucleozin - super wspiera odporność (warto jest go podawać, aby wesprzeć odporność przed sezonem jesienno-zimowym; można stosować na zmianę z Laktoferin).

Kod ''ZdrowoTalk'' daje Wam 20% zniżki. Promocja obowiązuje do 18.08, więc zostało już mało czasu, także spieszcie się z zakupami bo naprawdę warto jest w te produkty zainwestować (oczywiście w takie, których potrzebujecie 😉).

Wszystkie te produkty znajdziecie klikając w ten link ➡ https://norsapharma.com/sklep/

Norsa Pharma – Sklep Norsa Pharma to połączenie doświadczonej firmy nutraceutycznej i ambitnego projektu naukowego. Naszą misją jest opracowywanie specjalistycznych i dedykowanych preparatów żywieniowych stosowanych w nowoczesnej dietoterapii osób wymagających szczególnej opieki dietetycznej.

Zmiany i nowości ❗️
Na ten moment strona internetowa ZdrowoTalk przechodzi renowację, więc można Nas znaleźć:
- oczywiście na Facebooku ZdrowoTalk
- na znanym lekarzu (profil Agaty) - istnieje możliwość umówienia wizyty dietetycznej i psychodietetycznej (u Kingi)
- na instagramie pod nazwami:
agata_laskowska_dietetyk i kinga_kuzel_dietetyk

/Kinga

👉Czy wiesz, że męskie problemy z płodnością często rozwiązuje zmiana diety?
🥦🍉🍎

Właściwe odżywianie, ograniczenie używek i odrobina ruchu naprawdę mogą pomóc zostać 👨‍🍼tatą!

❗️Ważne jednak, aby zrobić to rozsądnie.
Zbyt restrykcyjna dieta, intensywny wysiłek czy gwałtowne odstawienie wszystkich "przyjemności", może dać odwrotny efekt.

👉Chcesz się dowiedzieć jak to zrobić bezpiecznie? Zapraszamy na konsultacje z naszymi dietetyczkami klinicznymi ZdrowoTalk w Białymstoku oraz Dietetyk kliniczny Karolina Fiedorowicz (konsultacje stacjonarne w Klinice Artemida w Olsztynie), które podpowiedzą jak przejść na zdrową stronę mocy bezboleśnie i skutecznie.

Często w gabinecie pacjenci opowiadają Nam o tym, jak raz za razem łapali się innych, coraz bardziej restrykcyjnych diet. Gdy pytamy o to wnioski jakie mogą wyciągnąć z wcześniejszych prób często podkreślają, że w sumie restrykcje na nich nie działają i potrzebują czegoś innego. Czegoś co faktycznie zadziała. A co zadziała?

To co pasuje do ich trybu życia, ich preferencji żywieniowych, potrzeb i stanu zdrowia.
Są różne diety i zalecenia. Haczyk tkwi w tym, że aby faktycznie działały i korzystnie wpływały na organizm potrzebny jest czas. Nie kilka dni a kilka tygodni czy miesięcy. Tym bardziej, w tej sytuacji każdą dietę trzeba dopasować indywidualnie w oparciu o konkretne zalecenia.

Pamiętaj – dietę trzeba dopasować do Ciebie, nie na odwrót. Wtedy będzie działała.
/Kinga

Często uważamy emocje za coś zbytecznego czy niepotrzebnego. Coś co nie pozawala nam się skupić i często przeszkadza w codziennych obowiązkach.
Sęk w tym, że emocje nie występują od tak sobie. Emocje pełnią funkcję informacyjną - powiadają Cię co się w Tobie dzieje, co Cię martwi, co cieszy, co Cię złości a co raduje.
Emocje nie pojawiają się bez potrzeby. To my bardzo często je ignorujemy, spłycamy co długofalowo niesie za sobą szereg konsekwencji.
Tłumienie emocji odbija się na stanie mikrobioty zasiedlającej jelita (stan jelit wpływa na psychikę i odwrotnie), na odporności organizmu, na śnie (im mniej jakościowy jest sen tym gorzej zachodzi regeneracja organizmu, ciężej funkcjonuje się w dzień), na tym jak radzisz sobie w życiu codziennym.
Tłamszone emocje często są jednym z powodów jedzenia emocjonalnego, napadowego objadania się czy niejedzenia.
Dlatego zachęcam Cię do tego, abyś następnym razem zamiast stłamsić to co czujesz - przyjrzał/a się temu i zastanowił/a się.
Co właściwie ta emocja próbuje Ci przekazać?
/Kinga

Tyle czasu dietetycy walczyli o regulację zawodu a teraz nie możemy dopuścić do podpisania ustawy dotyczącej jego regulacji.
We wtorek (23.05.2023) odbędzie się spotkanie w sejmie Polskiego Związku Zawodowego Dietetyków - im więcej podpisów zbierzemy do tego czasu, tym lepiej!

Kto może podpisać petycję? Każdy! Nie musisz być dietetykiem.
Link do petycji ⤵⤵⤵
https://www.petycjeonline.com/dietetyk?fbclid=IwAR2JHTz05IO9kT5drEz5zGIoF7zZZ9rmtPlSltSc-4MmQK-Zf3i3VotJ_n8

Pytania, które pozwolą Ci na chwilę się zatrzymać 🍀
(najpierw przeczytaj tekst na grafice, następnie przejdź do poniższych pytań).

1. Czy Twoje żywienie jest prozdrowotne?
2. Czy Twoje cele sylwetkowe są prozdrowotne?
3. Czy Twoje myśli, o sobie samej, są prozdrowotne?
4. Czy Twój styl życia jest prozdrowotny?

W pędzie dzisiejszych czasów bardzo łatwo jest zatracić kontakt ze sobą, swoim ciałem a tym samym ze swoimi potrzebami.
Skupiamy się głównie na ty, aby spełnić oczekiwania, które nie raz sami sobie narzucamy - zapominając o sobie.

ZADANIE ⤵
Postaraj się znaleźć w ciągu dnia chociaż minutę a to, aby wziąć kilka głębokich wdechów i zastanowić się nad tym co tak naprawdę czujesz i czego potrzebujesz.

KORZYŚCI ⤵
Taki wgląd w siebie przekłada się również na relacje z jedzeniem. Dzięki temu będziesz mógł/a zatrzymać się na chwilę przed sięgnięciem po kolejnego batonika i dasz sobie przestrzeń na zastanowienie się czy na pewno chcesz zjeść jeszcze coś słodkiego, czy zbliża Cię to do Twojego celu i czym jest spowodowana chęć sięgnięcia po słodycze - czy jest to stres, smutek, samotność, nuda czy chęć zmniejszenia odczuwanego napięcia wywołanego przez uczucia, które ciężko jest Ci nazwać.
/Kinga

➡️Co w końcu z tym GLUTENEM?
Czy trzeba go eliminować?

❌Jedyne bezwzględne wskazanie do diety bezglutenowej to CELIAKIA. To choroba autoimmunologiczna, w której na skutek kontaktu z glutenem dochodzi do degradacji kosmków jelitowych, a w konsekwencji uszkodzenia jelit, niedoborów składników odżywczych i anemii.

Częściej występująca nietolerancja glutenu nie ma tak poważnych konsekwencji ponieważ polega na dysfunkcji trawienia. Jednak dolegliwości związane z nietolerancją glutenu potrafią bardzo uprzykrzać codzienne funkcjonowanie- są to wzdęcia, biegunki, bóle brzucha itp.

💡A teraz Was zaskoczę - pacjenci którzy zgłaszają różne dolegliwości żołądkowo- jelitowe najczęściej nie mają problemu z glutenem. Ten problem wynika z dysfunkcji ogólnego trawienia - złego wydzielania enzymów, kwasów żołądkowych, czyli takiej hydrauliki żołądka.

Większość z Was mówi, że źle się czuje po makaronie🍝, pieczywie 🍞ale jak zaczyna zjadać zamienniki bezglutenowe czyli ryż, kukurydzę to wcale nie jest lepiej. To z kolei tłumaczy, że jest problem z trawieniem skrobi a nie glutenu. Z drugiej strony takie zamienniki mają wysoki IG i powodują wahania glikemii co znowu nie sprzyja odpowiedniemu trawieniu.

Największe zaskoczenie jest kiedy, dla osób bojących się glutenu, uwzględniam w diecie orkisz, który de facto jest zbożem glutenowym.
Co się wtedy dzieje? Okazuje się, że jest świetnie tolerowany. Hura można jeść kanapki 😉.

Dlaczego?- jest to zboże pradawne tak jak genialna płaskurka i samopsza (trudniej dostępne), które nie jest zanieczyszczone i ma „delikatniejszy” gluten.

💚Także nie dajcie sobie wmówić, że cały gluten to zło, że nie można jeść pieczywa itp. Bo jak się okazuje gluten, glutenowi nierówny.

I właśnie do orkiszu chce Was przekonać!

Fajnie, że coraz częściej w małych piekarniach można właśnie takie wypieki kupić. Ja mam swoje ulubione miejsce ☺️, a Wy?

Chcecie podyskutować o glutenie to śmiało, pytajcie⬇️⬇️⬇️

_______________________________

🌱Zioła w diecie wspomagającej leczenie trądziku?
Warto spróbować👍🏼.

Im bardziej różnorodna jest Nasza dieta, bogata w składniki przeciwzapalne, tym lepiej. A podstawą tych zdrowych zmian jest odpowiednie nawodnienie.

💧Wewnętrzne nawilżanie śluzówek wpływa świetnie także na zewnętrzną kondycję skóry. Do dziennego zapotrzebowania można dodać zdrowe napary ziołowe, które działają łagodząco i regulująco.

🌱Dość często polecam moim pacjentom napary z mniszka, nagietka, pokrzywy, imbiru, kurkumy, dzikiej róży. Takie ciepłe herbaty wspomagają trawienie i perystaltykę.

➡️Zioła to także doskonały zamiennik ostrych przypraw, które są przeciwwskazane w leczeniu trądziku. Spożywanie ostrego jedzenia aktywuje gruczoły łojowe, które produkują sebum znajdujące się pod naszą skórą.

Przyznam się, że ja jestem fanką jakościowych ziołowych naparów. W szczególności mieszanek z lawendą💜. Dlatego zwerbowałam do naszego projektu Skin&Diet aby zachęcić dziewczyny do zdrowej rutyny picia ziół.
🫖Będziemy próbować!

Widzimy się już za tydzień 💚!

—————————————————-

Smacznych i spokojnych Świąt🐰.
Dbajcie o dobre relacje z rodziną ale przede wszystkim o siebie 😘.

Dziś od nas krótko, ale treściwie. Wesołych Świąt! 💚
/Agata i Kinga

✨Musimy przyznać, że 19 kwietnia będzie się działo🎉.

Miejsca na warsztaty Skin&Diet w przedsprzedaży co prawda już wcześniej zniknęły (za co Wam dziękujemy🙏🏻) ale dwie dziewczyny musiały zrezygnować.
Także ostatnie ➡️ 2 miejsca w niższej cenie (350 zamiast 399 zł) są dla tych z Was, które do końca dzisiejszego dnia się zdecydują.

☺️My z dopracowujemy już szczegóły Naszych prezentacji „ABC skóry trądzikowej”. Sponsorzy i partnerzy przesyłają swoje cenne produkty, które wypełnią giftpacki, a szefowa kuchni hoduje pewnie zioła i sałaty, które zaserwuje w wyjątkowych daniach podczas kolacji.

💚Już nie możemy się doczekać aby to wszystko Wam pokazać i przekazać! Robimy wszystko abyście pięknie wykorzystały ten czas z Nami ➡️ 19 kwietnia .

*wszystkie szczegóły warsztatów znajdziecie w dyskusji w wydarzeniu na FB ABC skóry trądzikowej.

Masz pytania napisz do nas bezpośrednio 📩.

————————————————

Buraczany fenomen?!?!
Dlaczego wszyscy polecają zakwas z buraka?

🤔Chyba coś w tym jest!

Ba! nie tylko o buraki tu się rozchodzi ale i o całą resztę produktów kiszonych.

💚Kiszenie to jedyny sposób utrwalania żywności, który nie powoduje zniszczenia ich wartości odżywczych. Mam na myśli tutaj wit: C, z grupy B, prowitaminę A.

Dodatkowo w wyniku kiszenia w warzywach zmniejsza się ilość cukru (zużywają go bakterie odpowiedzialne za fermentację). Kiszonki mają więc niższy indeks glikemiczny niż surowe warzywa.

💚Kiszonki wykazują działanie probiotyczne, dzięki którym nasza flora bakteryjna czuje się świetnie. A odkrycia ostatnich lat dowodzą, że dobre samopoczucie naszego mikrobiomu bezpośrednio przekłada się na każdy aspekt naszego zdrowia. Zdrowa mikrobiota to lepsza odporność, dobre trawienie, mniejsze ryzyko alergii, nadwagi, AZS, trądziku, nowotworów, a nawet depresji.

Ale skupmy się dzisiaj na zakwasie z buraka.

Dlaczego warto regularnie pić zakwas z buraków?
➡️Poprawia układ czerwonokrwinkowy, dlatego warto pić go przy niedokrwistości, niskiej ferrytynie.
➡️Dzięki dużej dawce przeciwutleniaczy, wspiera układ odpornościowy
➡️Skraca czas trwania infekcji - w tym przeziębienia.
➡️Przyspiesza rekonwalescencję po chorobie.
➡️Wspomaga trawienie i reguluje metabolizm.
➡️Wspiera pracę nerek.
➡️Poprawia pracę wątroby, wzmacnia ją i działa oczyszczająco.
➡️Stymuluje pracę mózgu, przez rozszerzenie naczyń krwionośnych i zwiększenie przepływu krwi do mózgu. ➡️Dodaje energii i wspomaga koncentrację.

💚Kto da się skusić na zakwas?

O tym jakie są przeciwskazania, jak stosować i o innych wskazówkach odnośnie naturalnych produktów w diecie, będę dokładnie mówić podczas warsztatu Skin&Diet „ABC skóry trądzikowej” już 19 kwietnia💫.

* razem z jesteśmy wiernymi fankami złotego zakwasu z dodatkiem imbiru i kurkumy z - to jest cudo! Dziękujemy że Nas przekonałaś! To jest niezależna rekomendacja.

——————————————————-

💚Im lepszej jakości żywność, tym lepsze zdrowie! To nasze paliwo do życia, dające energię oraz smak. Zgodzicie się ze mną?

🤔Nie zliczę sytuacji kiedy pacjenci przyznają wprost, że ich skóra, układ pokarmowy reaguje natychmiast na określone produkty jakie zjedli. Przykłady- 🍫czekolada, 🥛mleko, 🍞gluten, 🥤konserwanty itp.

Tak właśnie jest- Nasz organizm dokładnie pokazuje co mu nie służy. Wiele oczywiście zależy od aktualnej odporności oraz kondycji mikrobioty jelitowej.

Chcą wesprzeć Nasze zdrowie warto sięgnąć po super produkty- oleje roślinne bogate w kwasy omega, kiszonki, zakwasy, zioła itp…

Cieszymy się ogromnie, że wśród partnerów warsztatów Skin&Diet „ABC skóry trądzikowej” są najlepsze firmy i producenci zdrowych produktów💚

➡️
➡️
➡️
➡️

💥19 kwietnia podczas warsztatów w będziemy próbować różne produkty. A Nasze uczestniczki dostaną w giftpackach oprócz kosmetyków także pyszne wsparcie spożywcze i suplementacyjne.

🔥Kto ma jeszcze ochotę dołączyć?
Zapraszamy na wydarzenie na FB „ABC skóry trądzikowej” gdzie podajemy na bieżąco szczegóły.

—————————————————-