BEM ESTAR SEM DIETA

Assim é uma tarde com sol, com uma apresentação para preparar, com um bebê de 15 meses em casa com os dentes a nascer😜
Adoro trabalhar de casa, ser empreendedora dá-me a liberdade de trabalhar onde eu quero, quando eu quero, da-me a liberdade de cuidar da minha saúde e a minha alimentação, de ficar em casa com o meu filho!
Não me estreso com os chefes ou colegas ou com horários a cumprir.

Se deseja também ser assim, quero que saibas que podes...eu passei de Enfermeira para Empreendedora da minha Actividade Independente!

Amanhã às 21h poderás saber mais e para isto e suficiente registar no link abaixo e assistir...depois a decisão e sempre tua!!!

https://gabriela.futurohbl.net/webinars/live

Não decidas antes de assistir, decida depois! ❤️😍.

Tenho a certeza que experimentou aquela sensação de inchaço desconfortável, é que achas?! A retenção de líquidos é um desafio comum, mas não quer dizer normal...agora já vais descobrir estratégias para diminuí-la.

No link também tenho uma solução perfeita para diminuir em poucos dias a retenção de líquidos 💥🏆❤️
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https://gabriela.nutricaosaudavel.net/avaliacao

Envie esse post a uma amiga que precisa saber disso e assim podem começar juntas com o meu acompanhamento, claro! 😜🙂

Todos desejamos ter saúde, não todos fazemos um pouco diariamente para a ter.

Encontrei mais pessoas a cuidar das doenças, do que pessoas que cuidam da saúde 💥💗

Deixei alguma dicas que podes fazer a partir de hoje, por isso bom descanso 😘❤️💚

O que mais adoro...no final do nosso desafio ver estes resultados e estes comentários e claro saber que estes 10 dias fizeram a diferença na vida destas meninas!!!😍💥🥳

Dentro do nosso programa chamado "Maratona de 10 dias" aprendemos comer, aprendemos o que comer e quando, aprendermos beber e aumentar os líquidos e com substituímos refeições com a nossa deliciosa e económica nutrição Herbalife.

Sei que gostavas ou por menos tens curiosidade de entrar na nossa equipa, é o que lhe impede?! Quais são as dúvidas?!

Conheci poucos casais alinhados na minha vida e agora, entendo porque.
Estas são algumas das conclusões que eu tirei e o que acho que faltam aos casais para PROSPERAR JUNTOS.

Nós, como Treinadores de Bem Estar e Nutrição encontramos muitos casais e, infelizmente, vimos como não se apoiam, não se consultam, tomam decisões em separado, não se importam em melhorar.

Esquecemos que um problema de um é o problema do outro também.⚓
A falta de saúde de um, também o outro vai sofrer com o tempo. 🚨
A falta de apoio nos projetos, vai afetar o outro também.🧭
A falta de dinheiro em casa é um problema do outro também. 💸
A falta de reação e de tomar de decisão, afeta também o outro, perdendo oportunidades 🌀

Se gostavam saber como nós conseguimos de ano a ano melhorar a nossa saúde, bem estar e financeiro envia mensagem e combinamos uma conversa entre casais👫👫

Adorei este comentário que foi partilhado no nosso desafio de 10 dias, Maratona Saudável de 10 dias, e quero partilhar convosco ❤️💪

Miriam, envio o vídeo super entusiasmada no grupo em qual mostra como a farda do hotel onde trabalha ficou larga😂😢 Meio a brincar e meio a seria tem de pedir a costureira um novo arranjo 😃

Em poucos desafio, perdeu quase 5 kg e neste último desafio foram 1,7kg um resultado fantástico! 🎊🎉

Gostavas ter a farda um pouco larga?
Gostavas de melhorar e perder gordura? Gostavas te juntar a Miriam e a nossa equipa fantástica?

É simple, envie mensagem:
SIM, QUERO!

Olá meus queridos amigos...😘

Sabem que o que mais adoro e apoiar a nossa comunidade em melhorar a sua saúde, a melhorar a alimentação, melhorar a forma física e consigo fazer isto junto e com eles.🔝..os Maratonistas🤩 os participantes no Desafio de 10 dias...onde tudo acontece e acaba sempre muito bem!

Vejam e leiam com atenção alguns testemunhos ( não consigo colocar todos 😘❤️) e sente por ti próprio as mudanças em apenas 10 dias!

Garanta a sua vaga na próxima Maratona, dia 17 de Outubro 🤩🥰💥 envie mensagem para mim!
Coach Gabriela Rodrigues 📲935298363

O básico funciona?!

Comigo funciona e muito bem, desde 2020 que controlo o meu peso em 15kg, os centímetros de gordura nunca mais voltaram, nem na gravidez😜🤪.

Entra no link em baixo e não tenta mais sozinha, faz o básico connosco.

entrar sabe mais aqui:
⬇️⬇️⬇️
https://gabriela.nutricaosaudavel.net/crs90

"Quando não podemos mais mudar uma situação,
somos desafiados a mudar a nós mesmos!"
- Victor Frankl

Já te aconteceu? E mudaste?

Olá meus queridos 😘

Deixei aqui algo que eu mudei pouco a pouco e mudou a minha vida!
Achas que não consegues?!
Tenta e só depois podes saber!
💇

Olá meus queridos, desde sempre gostei quando me diziam que é impossível, especialmente porque sou mulher...
Em todos os dias ouvimos alguém dizer que é difícil e quanto mais fala acaba dizendo que é impossível, já vos aconteceu?

Concentra-te e torna a coisa impossível em possível!
Conta-me qual é a situação que a hás que é impossível?!

Dia 9️⃣...

Hoje decidimos ver a tendências e os modelos de vestidos.
Está marca , marca Romena adorei os vestidos ...estes 2 em modo particular.

Sabem nunca vesti castanho na vida e hoje fiquei apaixonada! 🤎🍂🌰
Claro que comprei algo...era impossível!
.........

Azi am decis sa vedem tendințele si modelele de rochii. Aceasta marca românească are modele foarte unice și superbe.
Știți, niciodată nu am îmbrăcat castaniu și azi m-am îndrăgostit! 🤎🍂🌰
Da, am cumpărat ceva...era imposibil!

💥💥 A VIDA NAO É SOBRE TER
💥💥💥💥 A VIDA É SOBRE SER🌟🌟

̂sempre

Compreendo tão bem as mães que ficam com a barriga grande, flacida e desagradável anos depois do parto, passei por isso nas primeiras 3 gravidez🤰

A 4 gravidez foi totalmente diferente, como podem ver nas fotografias, mas tudo começou antes de engravidar.
Alimentação saudável e equilibrada com a melhor nutrição do Mundo, Herbalife, uma ou duas refeições por dia com a suplementação proteica, vitaminas e minerais, Omega 3, cuidado com os líquidos diariamente, exercício físico até aos 38 semanas.

A recuperação pós parto foi super rápida, pouco dolorosa e a barriga a desaparecer pouco a pouco.
80% foi alimentação rica em proteínas e fibra. 🍕🍖🍢🍣🍤🍘🍗🌯🌰
20% exercício físico de qualquer forma desde que ficava cansada, 10-20 minutos pelo menos 4 vezes por semana, as vezes mesmo 6 vezes. 🏋️🏃🧎🧘⛹️💃.

Isto, repetido diariamente sem excepção, com os pequenos excessos ( festas, aniversário, saídas, jantares ...) 🔃⏳

Podes ter a barriga lisa começar agora, participa no programa de acompanhamento ( totalmente gratuito ) eu vou ensinar a perder a barriga, comer e fazer exercícios.
Se eu consegui tu também consegues.

Envie mensagens - " QUERO PERDER A BARRIGA!"😍