Espaço Potencial - Consultório de Psicologia e Psicoterapia

Hoje, no Dia Nacional da Grávida, a mensagem vai para todas as mulheres que estão a passar por esta fase ou que esperam que chegue este momento.

"Espalhem a notícia
Do mistério da delícia
Desse ventre
Espalhem a notícia de que é quente
E se parece
Com o que é firme e com o que é vago
Esse ventre que eu afago
Que bebia de um só trago
Se pudesse".
Sérgio Godinho, em Espalhem a Notícia.

Estamos em contagem decrescente para a nossa primeira conversa da iniciativa ECOS - Conversas sobre Psicologia, Psicoterapia e Psicanálise.

O tema "Há casos impossíveis? - limites e contornos da Psicoterapia Psicanalítica" será dinamizado por Alice Lucas e tem como convidado o Dr. Mário Horta.

A saber:
🗓 27 setembro 2024
⏰ 19h00 às 20h30
💡 Online

Inscrições:
Profissionais: 15€
Estudantes Universitários: 12€
Membros de Associações/Sociedades Científ**as de Psicoterapia: 12€

Contamos consigo?

Neste Dia Nacional do Psicólogo, celebramos todos os colegas que diariamente dignif**am a nossa profissão, mas queremos homenagear, em especial, os colegas que temos o privilégio e o orgulho de ter na nossa equipa.

A todos, o nosso muito Obrigada!

Chegou Agosto.
Mês tradicionalmente conhecido por ser um mês de descanso.

No Espaço Potencial valorizamos o tempo para cuidar de nós. Precisamos de repor energias para continuarmos disponíveis e atentos às histórias trazidas por quem nos procura.

No entanto, sabemos que a saúde mental não tira férias.
Por isso, durante este mês de Agosto tipicamente marcado pela pausa, mantemos vagas abertas. Vários colaboradores da nossa equipa garantem agenda disponível para receber quem deseja dar este passo e iniciar a sua psicoterapia.

Se esse é o seu caso, não hesite.
Pode agendar a sua primeira sessão pela agenda de marcações no site ou pelo email [email protected]

Notas:
1) Os contactos via telefone estão condicionados entre 5 a 18 de Agosto - entre em contacto connosco pelas restantes vias (formulário de contacto no site, email ou agenda de marcações);
2) As partilhas habituais nas redes sociais estarão em pausa até Setembro;
3) Caso seja colega e deseje participar nas várias iniciativas que vão acontecer a partir de setembro, poderá fazer a sua inscrição sem qualquer constrangimento - garanta a sua vaga!

Não adie mais. Estamos aqui para ajudar.

A adolescência configura-se como um período de exploração, descoberta, autonomia, adaptação, aventura interna e externa.

Mas, por ser um processo adaptativo de amadurecimento emocional intenso, por vezes assusta. Não é ao acaso que muitos jovens e pais, se pudessem, fariam fast forward a esta fase do desenvolvimento humano.

Poderá ser a adolescência vivida com tranquilidade? Se entendermos todos o que nos espera, haverá margem para integrar esta fase com entusiasmo pelo crescimento destas crianças que, em breve, se tornarão adultas?

E quando devemos f**ar alerta?

Saiba mais nesta reflexão escrita pelo nosso colaborador Bernardo Bandeira.

Hoje foi dia de Picnic Espaço Potencial ❤️

Trazemos os nossos e juntamo-nos todos em torno de partilha, de conversa, de saber mais uns sobre os outros fora das paredes do consultório.

Integramos os membros mais recentes, abraçamos os mais antigos. Olhamos a família de cada um crescer e vemos como cresce a nossa família Espaço Potencial.

Acreditamos que trabalhar num contexto de aceitação, acolhimento e respeito torna a nossa tarefa mais leve e prazerosa e é facilitador dos processos psicoterapêuticos que acompanhamos.

Obrigada a todos os que fazem parte desta equipa e que nos ajudam a nutrir este espírito de família 🙏

Sexta-feira é dia de Passa a Palavra aqui, no Espaço Potencial.
E hoje o Passa a Palavra está a cargo da colega Teresa Grothausen que aceitou com entusiasmo o nosso convite para esta colaboração!

Traz-nos o filme "A Lagosta" que retrata o paradoxo entre amor e solidão. Podem, estas duas dimensões, coexistir?

Quem já viu o filme?
Partilhe connosco nos comentários a sua opinião 🙏

Todos nós somos feitos de pontos cegos. Partes complexas de encarar, entender, acolher, integrar.

São esses pontos cegos que muitas vezes são trazidos para o campo da psicoterapia.

Na relação psicoterapêutica, desfazemos esses pontos que são nós, saíndo de nós próprios para nos vermos melhor.

A perspectiva traz uma nova visão; a psicoterapia uma nova relação.

A nossa prática enquanto psicólogos clínicos e psicoterapeutas exige uma constante e permanente actualização de conhecimentos teóricos e práticos.

A supervisão e a intervisão ocupam lugares de excelência na promoção de competências, aprendizagens e saberes. Espaços de transição da teoria à prática, onde olhamos os erros e celebramos os sucessos.

Acreditamos que uma boa prática clínica assenta em três pilares: formação científ**a contínua e actualizada + supervisão e intervisão clínicas + processo psicoterapêutico individual.

Esta tríade permite-nos melhorar a nossa prática, ajudando-nos a entender melhor as histórias que nos chegam e a sermos, diariamente, melhores psicólogos e psicoterapeutas.

A nossa colaboradora Ana Lúcia Senise é a porta voz do Passa a Palavra de hoje, trazendo-nos a sugestão do livro da autora brasileira Aline Bei, O Peso do Pássaro Morto.

Um romance denso e existencial que retrata as reflexões e angústias de uma mulher, navegando a sua história de vida dos seus 8 aos 52 anos de idade.

Numa prosa poética, de força, dor e resiliência a personagem termina por, de certa forma, aceitar e compreender os pesos que a vida lhe trouxe, numa redenção para a vida de um pássaro a quem tantas pedras foram atiradas.

Apesar das experiências e também da própria estrutura do texto se dar de modo fragmentado (em versos), perdura uma coesão poética, como metáfora, talvez, da busca de compreensão de si mesma e da vida da personagem.

Quem já leu?

Mergulhar num processo psicoterapêutico implica investimento (não apenas financeiro, mas também anímico), um investimento que trará o seu retorno de forma gradual e lenta mas sólida e coesa.

Um investimento que implica perdas, lutos, conflitos e confrontos.

Fazer emergir os nossos processos inconscientes só é possível baixando a guarda e permitindo que uma nova relação tome lugar e que nos mostre o que existe no fundo de nós.

Para encontrar amor, precisamos de confrontarmo-nos com o ódio e ansiedade. É enfrentando estes "fantasmas" que nos podemos tornar mais livres.

Quando se trata de uma criança em acompanhamento psicológico, são várias as questões que surgem nos pais: afinal, qual lugar dos pais no processo psicoterapêutico dos filhos?

A nossa colaboradora Joana Magalhães ajuda-nos a entender melhor e traz-nos a sua reflexão sobre a importância da participação dos pais na psicoterapia infantil.

Se tiver questões, não hesite em contactar-nos.

"Podemos interpretar que o amor contém a solidão no seu interior, pois na essência do amor está sempre a solidão, e por isso quem não suporta a solidão também não suporta o amor".

A nossa colega Catarina Abrunhosa (.psi ) é a parceria do Passa a Palavra de hoje, com a sugestão do livro de Ana Suy ( ) "Apontamos ao amor e acertamos na solidão".

Um livro que, numa linguagem simples, aborda as nuances das emoções humanas e a complexidade dos vínculos afectivos. Partindo da ideia de que somos todos seres faltantes, a procura de um outro que nos complete torna-se o confronto com a nossa própia falta.

Amor e solidão são conceitos indissociáveis. Desafiando a idealização das relações amorosas, Ana Suy propõe uma visão mais madura e realista das mesmas, com os seus encontros e desencontros.

Quantas vezes damos por nós presos ao que idealizamos, ao que gostaríamos que acontecesse, a uma realidade fantasiada que nunca irá realizar-se, ao "impossível"?

Quando nos permitimos fazer o luto do ideal, damos espaço a que o real se torne possível e, com ele, à vivência de uma vida com maior prazer, alegria, entusiasmo.

A psicoterapia pode ajudar a deslindar o possível, o impossível, a ancorar decisões e amparar lutos.

O nosso colaborador João Silva partilha hoje connosco a sua reflexão sobre o início de um processo psicoterapêutico. Como começa? O que esperar?

Um início que é normalmente marcado por um espaço e um tempo de acolhimento de quem é o cliente e da sua história, de compreensão do pedido de ajuda, de perceber o que é necessário para quem nos procura, ouvir a sua história e criar um espaço e uma relação de confiança e cumplicidade.

Cada sessão é uma oportunidade para explorar sentimentos e emoções.
Cada sessão é um passo para a mudança.

O Passa a Palavra de hoje é sugerido pela nossa colaboradora .psicologa e leva-nos a mergulhar em nós e no som do silêncio, ora tranquilizador ora ensurdecedor.

Um livro que apela à derradeira expedição interna, nos seus obstáculos e desafios, mas também, e sobretudo, nas potenciais conquistas e enriquecimento, através da acrobacia aparentemente paradoxal de escutar o silêncio, o que se revela além palavras e apesar das palavras.

Perante uma ameaça, se nos sentirmos amparados, seguros, confiantes de que estamos protegidos por alguém, podemos sentir medo mas temos a capacidade de enfrentar e combater - de acreditar que tudo passará e sairemos mais fortes.

O vínculo, a conexão, a certeza inabalável de que, não interessa o que aconteça, temos alguém em quem confiamos, é aquilo que nos permite enfrentar ventos e tempestades com a confiança de que chegaremos a bom porto.

A ausência de um vínculo saudável na infância, altura fértil para a vivência saudável de laços vinculativos, ditará a forma como estabelecemos relações na vida adulta e marcará, para sempre, as nossas experiências emocionais.

Que tenhamos a hipótese de reparar estes vínculos adoecidos em contexto psicoterapêutico, numa nova relação; e que tenhamos a consciência de que somos nós agora os responsáveis por garantir aos nossos filhos (se for o caso) que somos porto seguro, casa, colo.

“Apontamos ao amor e acertamos na solidão”, publicado por Ana Suy na Planeta de Livros (Portugal) em 2023, desenrola-se na (e pela) dupla amor-solidão. Ao longo do livro carinhosamente chamado de “amarelinho” por Ana Suy, a autora vai desbravando estes aparentes opostos, encontrando neles mais lugares de proximidade do que de distância.

Um livro que revisita conceitos psicanalíticos importantes, trazidos por Freud, Lacan, Winnicott e outros autores, e que nos ajuda a elaborar um olhar de maior entendimento para as questões do amor e solidão na clínica de hoje.

Quer ler este livro connosco?
Vagas abertas e limitadas!

Informações Gerais sobre este clube:
- é dinamizado por Andreia Cavaca;
- é composto por 6 sessões (1x/mês), com duração de aproximadamente 01h30, num total de 9 horas;
- os encontros mensais acontecem no formato online e f**arão gravados até um mês após o término do grupo;
- início em Novembro 2024 (datas e horários no site).

Consulte a programação completa e calendarização no nosso site.
Link para Inscrição na BIO.

Cláudia Ferreira Gomes ( ) é a nossa parceria do Passa a Palavra de hoje.

Escolheu Gabor Maté, um médico húngaro-canadiano que nos inspira com os seus pensamentos acerca do trauma e desenvolvimento infantil.

Neste livro, o tema central é o vínculo e a forma como a sociedade actual, onde impera o imediatismo, a velocidade e a urgência, pode impactar na qualidade do mesmo.

Um livro referência para todos.

Quem já leu Gábor Maté?
Partilhem connosco as vossas opiniões ❤️

Quais as histórias dos nossos pais, avós, bisavós, que carregamos em nós?
Quanto da vivência emocional e relacional dos nossos antepassados corre em nós?

Quando nos perguntam sobre a nossa história, a nossa tendência é começar a contá-la a partir do nosso nascimento. Mas a verdade é que a nossa história começa antes; nós começamos antes: começamos na gestação, na pré-concepção (planeada ou não), na história dos nossos pais enquanto adultos, enquanto crianças, por aí a fora.

Nós somos feitos de várias histórias, de várias vidas, de várias relações. É o conjunto destas histórias transgeracionais que nos faz ser quem somos.

Esta consciência traz-nos a responsabilidade, a escolha e o poder, de fazer diferente hoje e quebrar com o que fizeram ontem e que recebemos como herança.

Para reflexão:
de que é feita a herança que recebeu?
O que já faz de diferente hoje?

Regressar à psicoterapia, sim ou não?

A psicoterapia é um processo que nunca que se “esgota”. Ao longo da vida podemos ter momentos em que decidimos querer regressar ao lugar onde nos sentimos acolhidos e livres de julgamento.

O regresso à psicoterapia não é mau sinal. É antes sinal de maturidade e de vontade de crescer mais interiormente.

Vários membros da equipa Espaço Potencial estiveram reunidos hoje, para mais um encontro clínico.

Neste dia revisitamos os caminhos de cada um, conhecemos histórias novas, partilhamos mais detalhes da vida individual, pessoal e profissional.

Demos as boas-vindas à Joana e ao Bernardo, os dois membros mais recentes da equipa e debatemo-nos com questões relacionadas com o trabalho que desenvolvemos no Espaço Potencial e sobre o que é isso de "ser" equipa.

Saimos convictos de que caminhamos tendo em conta uma linha de horizonte comum e que somos mais felizes a trabalhar quando nos sentimos enraizados num terreno que é fértil e fecundo.

Obrigada, equipa ❤️
Juntos somos mais fortes e chegamos mais longe 🙏

É com muito entusiasmo, alegria e orgulho que apresentamos a programação anual 2024/2025 do ECOS - Ciclo de Conversas sobre Psicologia, Psicoterapia e Psicanálise.

Serão conversas de aproximadamente 1h30, online, nas quais um moderador da equipa Espaço Potencial troca ideias sobre o tema proposto com um colega convidado. Um momento descontraído, livre, de pensamento partilhado.

Contamos consigo para partilhar connosco estas conversas?

Inscrições:
Profissionais - 15€
Estudantes - 12€

Nota: Se tiver interesse em inscrever-se em todas as sessões de conversa, oferecemos a entrada de uma!

Formulário Inscrições: Link na BIO

+ info: [email protected]

Escutar as nossas vozes internas, os nossos conflitos, fantasias, o nosso inconsciente, sem censura, é o que nos pode permitir saber e ser quem somos.

Psicoterapia:
porquê e para quê?

Uma reflexão da nossa colaboradora Filipa Henriques.

"Uma pergunta muito simples: de onde vem a imaginação?".

Nesta espécie de diário gráfico, encontramos grandes perguntas, profundas reflexões, íntimas partilhas, que nos levarão para a nossa adolescência e para os nossos diários (os escritos, os desenhados, e aqueles que nunca tiveram expressão além da existência no nosso mundo interno).

Uma sugestão de .psic , em parceria com o Espaço Potencial.

Damos o primeiro passo. Agendamos a primeira sessão, conhecemos o nosso psicoterapeuta. Aos poucos, vamos estabelecendo uma relação íntima, profunda, na qual nos vamos conhecendo e permitindo que um olhar amoroso, imparcial e sem julgamento, nos vá devolvendo quem somos, quem fomos e quem queremos ser.

O que acontece quando chega o momento da alta?
O que f**a depois do adeus?

O primeiro "Passa a palavra": Tudo é Rio, de Carla Madeira.
Sugerido por Andreia Cavaca

"Alguns machucados a gente cuida, lava, desinfeta, se for preciso costura. O machucado dá casca, a casca cai e, com o tempo, a marca desaparece. Mas outros machucados a gente não tem muito o que fazer, não é mesmo? Ou porque causam um estrago de todo tamanho no corpo ou porque ferem a alma de um jeito irreversível demais. (...) O perdão não muda o passado, nunca se esqueça disso, meu filho. O passado é eterno. (...) O amor é alegre, Venâncio, se não é alegre, não é amor".

Esta é uma história que nos envolve e nos leva, até à última palavra, num crescente de esperança, tristeza, surpresa, medo, dúvida, curiosidade. Ler “Tudo é Rio” é entregarmo-nos a este mergulho em águas profundas, por vezes tumultuosas, por vezes serenas - símbolo também do que pode ser um processo psicoterapêutico.

A relação na psicoterapia psicodinâmica é o tempo e espaço de encontro, um delicado equilíbrio entre confiança e exploração, uma dança entre paciente e terapeuta que se desenrola ao longo do tempo.

Trata-se de um vínculo único, onde o paciente pode sentir-se verdadeiramente ouvido, compreendido e aceite, possibilitando assim a transformação interna e o crescimento emocional.

É através desta relação autêntica e segura, pedra angular do processo psicoterapêutico, que o paciente pode explorar as suas questões mais profundas,
dar novos signif**ados e promover mudanças duradouras para a sua vida.