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Eu não sou o que me acontece eu sou o que escolho me tornar.

Carl Jung

Ao longo da nossa vida, é muito importante agirmos com consciência para atingirmos aquilo que desejamos ser. É certo que nem sempre é fácil, por isso desistir, NUNCA, mas sim, mudar a estratégia e recomeçar, tendo sempre consciência que somos responsáveis por tudo o que acontece na nossa vida.
Não se dê por derrotado e siga em frente.

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de vida



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Será que ser humilde é ser fraco, ingénuo, ter baixa auto-estima e ser pobre de espírito, ou será que é ter lucidez e uma força interior para ver as coisas como elas verdadeiramente são?
Bom, a verdade é que ao longo do tempo, este conceito pouco compreendido tem sido associado a um significado de fraqueza, subserviência, pobreza... Contudo, se
recorrermos ao dicionário da língua portuguesa iremos ler que a “humildade é ter a virtude de ser consciente das fraquezas e limitações de si mesmo.”
Assim sendo, a humildade pode ser entendida como um processo psicológico a partir do qual o indivíduo se relaciona consigo e com os outros de forma genuína, mantendo “os pés assentes na terra” e reconhecendo as suas limitações e fragilidades, na medida em que fazem parte da sua verdade e da sua natureza.
Esta capacidade de aceitação e de tolerância dos aspectos mais vulneráveis e dolorosos da nossa personalidade, implica a existência de algum grau de maturidade psicológica que também nos vai permitir ter consciência de tudo aquilo que ainda temos para aprender. Quem acha que já sabe tudo, não evoluirá.
Não deixe que a soberba engula a humildade e se torne uma pessoa presunçosa e ressentida.
Aquele que consegue alcançar a humildade, consegue também encontrar harmonia e paz.
A simplicidade nos torna grandes.
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de vida



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Ao longo das nossas vidas iremos passar por momentos bons e outros menos bons. E é precisamente nesses momentos de crise, que a grande maioria das pessoas desiste dos seus sonhos. Bem sei que é muito fácil ser-se positivo, quando tudo corre bem, mas é precisamente quando lidamos com situações menos favoráveis, quer seja ao nível da saúde, nos relacionamentos, nas finanças, ou trabalho, que precisamos de ter coragem para enfrentar essa batalha. Sabe porquê? Porque todos nós temos um espírito humano poderosíssimo. Siiiiim, é verdade. Portanto, não se deixe dominar pelas suas emoções , não deixe que elas adiem os seus sonhos, independentemente do quanto esteja a sofrer. O tempo é um factor primordial nas nossas vidas...Viva com coragem.
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de vida



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Até a ciência comprova que a AMIZADE FAZ BEM À SAÚDE.🤗😃😊👌
Segundo um recente estudo uma boa amizade pode influenciar a longevidade tanto como a prática de atividades físicas, como também manter uma boa alimentação.

É tão boooooooooom ter amigos...são o nosso sopro de alegria. São as referências de nós mesmos. Os amigos possibilitam a produção de satisfação, prazer e felicidade. Todas as pessoas que têm um bom leque de amigos têm tensão mais baixa, sofrem menos stress, afastam depressões e têm defesas mais fortes e têm vida mais longa.
Não ter amigos pode ser tão perigoso para a saúde como fumar ou consumir álcool em excesso. Não nascemos para viver isolados, somos seres sociáveis, ou melhor, somos seres de vínculos. Dedique tempo aos seus amigos😉🤗🤩❤️ psicologia



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Não dê tempo ao tempo, mas sim vida ao tempo🙏.
Bom fim de semana😘❤️

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Vários estudos mostram que quando a pessoa se foca na doença, nem sempre traz a cura...e que emoções negativas como o ódio, o rancor, o pessimismo, entre outras, podem conduzir a doenças quer sejam físicas e/ou psicológicas. Já a presença de emoções positivas, faz com que aumente bem-estar.

Motive-se para uma forma de estar mais adaptativa e mantenha sempre um espírito repleto de emoções como o bom humor, a resiliência, a esperança e o otimismo.

A Psicologia Positiva tem como objetivo, aumentar o florescimento pelo aumento da emoção positiva... O bem-estar existe sim é todos temos direito a ele. Dê o primeiro passo ... 🙏✨💪💝 Aumente o bem-estar e diminua a depressão.

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Apesar das adversidades e obstáculos da vida, mantenha o seu coração humilde e sereno, pois todos os seus problemas se resolvem através do amor.💝✨🙏


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E isso se chama… Plenitude. Esteja em paz consigo mesmo.


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Acreditar, sempre.

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Cheer up my lovely friend!!💝✨✨✨✨✨✨✨✨


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Viver com luz é simplesmente maravilhoso: os dias ficam recheados de paz e amor.✨❤

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Vários estudos apoiam que ser gentil melhora o nosso humor e também o nosso bem-estar. Um simples ato de gentileza pode mudar a nossa perspetiva das circunstância, transformando assim desesperança em esperança.✨✨✨✨✨✨✨✨



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Ao sermos gentis, não estamos apenas a ser simpáticos ou a mostrar empatia pelos outros, mas sim a cultivar ternura, bondade, compaixão, enfim, estamos a olhar para os outros e a fazer algo por eles. Cultivar a gentileza é um ato de amor e respeito que ajuda a criar uma realidade mais agradável.

Já foi gentil hoje?😉

Bom fim de semana☕✨☕

Sabemos que transformar os nossos sonhos em realidade não é uma tarefa fácil. É natural ter medo de tentar algo novo, mas a melhor maneira de perder esse medo, é começar por estruturar o seu plano de ação, realizar pesquisas, procurar histórias de sucesso... NUNCA devemos colocar limites neles!!!

O que o impede de realizar o seu sonho?

Observa à tua volta e repara quem são as pessoas que vibram contigo, que te fazem acreditar, que te de dão luz, que sonham contigo e que te fazem sorrir. de vida

A vida é um desafio constante. A cada dia que passa, temos sempre algo novo para experienciar. Como tal, é importante
aceitarmos e enfrentarmos cada obstáculo com coragem e determinação para que, consequentemente, possamos evoluir.


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No final desta viagem, o que você pretende, somente existir ou viver?

Acredite e lute sempre pelos os seus sonhos, projetos, ideais, por quem ama...porque se você sonha, significa que é capaz de realizar... Lute , persista e agradeça! 🙌🎶❤☕

A PRIMAVERA chegou! O que é que estão à espera para deixarem florir o jardim das vossas vidas?!?

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Aceite a situação e não fique parado numa energia negativa!!

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Psicologia positiva
Life Coach
Hipnoterapeuta

...and relax❤❤✨✨ de vida

❤🔅💎

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❤✨💎

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Acrescenta à tua vida

Ser POSITIVO atrai milagres!!
psico

Ensinar é uma arte❤🎈‼

Love, love, love... Forever!❤

Forever in my ❤