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SB Pilates & Wellness

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23/02/2024

Por tu salud y bienestar, mantenerte en movimiento vale la pena

15/02/2024

Es el momento en el cual tenés que darte lo que mereces, de hacer lo que te hace bien, y hacer que tu mejor versión se vea !

Llenarte de amor propio, de cuidados porque tú bienestar vale y mucho
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24/01/2024

Teniendo al pilates cómo rutina de movimiento lograras:

Crear el hábito de hacer ejercicio cada día y llevar un estilo de vida más activo.

Mejorar la salud de la espalda.

Tonificar los músculos de todo tu cuerpo. Abdominales, brazos, piernas, glúteos, espalda… Total body!

Te esperamos en

10/01/2024

Este año acaba de arrancar y es momento de empezar haciéndo pilates y otras obtener beneficios muy importantes para la salud y el bienestar ✨💫
Anímate y reservá tu lugar hoy mismo!! 👌

01/01/2024

Que todo lo que llegue sea mejor de lo que buscas, dure más de lo que esperas y te haga más feliz de lo que pudiste imaginar.

¡Feliz 2024!

18/12/2023

¡Animate vos también a planificar ese nuevo cambio lleno de bienestar!
¡Consultá sobre nuestros horarios!

05/12/2023

En equilibrio perfecto tu mente y cuerpo gracias a sus principios que son seis: mantener el control (de la mente sobre el cuerpo), concentración (necesaria para hacer todos los ejercicios), precisión (no es importante que el número de repeticiones sea elevado, sino que estas se hagan de manera rigurosa), respiración (un patrón adecuado permite aumentar el control de los movimientos de la zona central del cuerpo), centro de energía o ‘power house’ (el cinturón o corsé que rodea el centro de gravedad del cuerpo y del que depende el control motor de las extremidades) y fluidez (durante cada ejercicio y en las transiciones de uno a otro el ritmo es necesario, no existiendo momentos de ausencia de movimiento).

Te animas a estar en perfecto equilibrio también?

28/11/2023

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física
Te invitamos a qué vengas a nuestro estudio donde acompañamos en todas las clases al alumno para asegurar que pueda desarrollar en forma los ejercicios y pueda disfrutar de todos los beneficios de esta disciplina

21/11/2023

Estar presente, de mente y cuerpo, en cada movimiento. Llevar conciencia al cuerpo y mostrarle los detalles del movimiento supondrá los cimientos para el cambio hacia tu bienestar
📲 Para más información podes escribirnos al interno o al WhatsApp 0985 444 544
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14/11/2023

Por tu salud y bienestar, mantenerte en movimiento vale la pena.

En Pilates tiene muchos beneficios para tu salud física y mental!
¡Reservá ya tu lugar!

10/11/2023

Tiene como objetivo fortalecer el cuerpo y la mente desde la parte más profunda a la más superficial, aumentando y uniendo el dinamismo con el control mental y corporal, la flexibilidad y la respiración, evitando las lesiones
❤️

24/10/2023

Haciendo podés generar muchos beneficios para tu salud y mayor bienestar 💛
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10/10/2023

Por tu salud y bienestar, mantenerte en movimiento vale la pena. 🙌 ¿Todavía no las probaste?

03/10/2023

Las ventajas del método pilates son muy variadas. Millones de personas alrededor del mundo te recomendarían la práctica de estos ejercicios por sus notables resultados en los cambios en el cuerpo

Anímate y vení a disfrutar de hacer Pilates y de todos los Beneficios que hará para tu salud.

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26/09/2023

Hacer pilates para aumentar la energía, controlar el estrés, mantener el corazón y el cerebro sano
¿Que estás esperando para arrancar también ?

18/09/2023

La práctica del Pilates abre el caminos
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30/08/2023

Perpetuamos el legado de Joseph Pilates

Trabajamos en base a los principios de pilates y los objetivos de cada ejercicio. Cada principio y objetivo debe pasar por nuestro cuerpo para encontrar la CONSCIENCIA CORPORAL

Nos enfocamos en trabajar el cuerpo completo desde la mente en cada sesión, no trabajamos los músculos individualmente.

Buscamos que el alumno desarrolle una musculatura uniforme que le permita desenvolverse en su día a día.

Pilates en su esencia verdadera y genuina

24/08/2023

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14/08/2023

Porque la actitud es lo que cuenta todos los días!
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11/08/2023

"Siempre parece imposible hasta que se hace"
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30/07/2023

¡¡Feliz día de la amistad!!
No te olvides de saludar a ese amig@ que todos los dias te hace ser mejor persona

25/07/2023

En &wellness queremos ayudarte a conseguir tu por eso, hemos creado un espacio único donde podrás obtener tu mejor versión con esta práctica tan recomendable por muchos en el mundo entero!
Te esperamos!

17/07/2023

El pilates no sólo cambia tu cuerpo, cambia tu mente, tu actitud y tu humor
Anímate también vis a sentir esta nueva experiencia

07/07/2023

Haciendo podés Generar beneficios únicos para tu salud y mayor bienestar 💛
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21/06/2023

Ganá el control de tu cuerpo y logra mayor rendimiento en su dia a dia.

06/06/2023

Por nuestra propia experiencia y la de nuestros clientes sabemos que esto es real🤲🤲, no existe un método tan completo y que te aporte beneficios tanto físicos como mentales.👌🤍💛😊

04/05/2023

El método Pilates muestra la importancia de trabajar especialmente el centro del cuerpo, la zona donde enraízan los músculos que estabilizan el tronco y la espalda. Del estado de esta zona depende la capacidad para moverse con potencia y precisión.

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29/03/2023

Es más que una disciplina física, también trabaja la mente, haciendo esa unión tan importante cuerpo y mente 💛
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