EMEK Pilates
๐ผ๐ฬ๐๐๐๐ ๐ฟ๐๐๐๐๐๐
โขPILATES CONTEMPORรNEOโข
๐ผ๐ฬ๐๐๐๐ ๐ฟ๐๐๐๐๐๐
โข๐๐พ๐๐ถ๐ฝ๐ผ๐:
โขโขโขReformer
โขโขโขCadillac
โขโขโขLadder Barrel
โขโขโขCombo Chair
โขโขโขCorrector Espinal
Creado por Joseph H. Pilates, este conjunto de ejercicios no sรณlo ayuda a mejorar la condiciรณn fรญsica, sino tambiรฉn la capacidad de control y concentraciรณn.
๐๐ง ๐๐ฆ๐๐ค ๐๐ข๐ฅ๐๐ญ๐๐ฌ ๐ญ๐ ๐ ๐๐ซ๐๐ง๐ญ๐ข๐ณ๐๐ฆ๐จ๐ฌ:
- Ambiente agradable.
- Atenciรณn personalizada.
- Profesionales capacitados.
13/08/2024
Cuando nos movemos, mantenemos buena masa muscular y es lo que sostiene nuestros huesos y articulaciones, nuestro cuerpo!๐๐ผโโ๏ธโฃ
โฃ
Y quรฉ tal si elegis Pilates para moverte pero con resistencia, conciencia y fluidez?๐โฃ
โฃ
Te esperamos en Emek๐ซต๐ผโฃ
๐๐ข๐ ๐จ๐ก๐ฬ๐๐๐ง๐ AL 0982 35 57 87โฃ
12/08/2024
โขConstanciaโขโฃ
____________Continuรฉ haciรฉndolo siempre____________โฃ
11/08/2024
Tu momento del dรญa es tu actividad fรญsica, cuida lo mรกs importante, CUIDA tu cuerpo, te alberga a tiโจ๐ซ๐ซโฃ
โฃ
โฃ
โฃ
โฃ
10/08/2024
โขPROCESOโขโฃ
โฃ
De uno a mil, nunca serรญa beneficioso para ti.โฃ
Disfruta ese dos, tres, cuatro.... llegarรกs a mil pero goza pasar por todas las etapas asรญ ese objetivo o meta tuya lo valorarรกs y en el transcurso no te lastimarรกs sino aprenderรกs a ser consciente de ti mismo.โฃ
โฃ
SIIII estoy hablando de ejercicios๐
pero tรณmalo como quieras pero aplรญcalo, no te apresures y ve a tu ritmo๐๐ผ๐โจ
09/08/2024
โขRESPIRAโข
24/06/2024
INTENSAMENTE Pilates๐ซต๐ผโฃ
โฃ
โฃ
Todas las emociones son vรกlidas, de acuerdo a las situaciones que nos tocan, validemos siempre lo que sentimos y tambiรฉn superemos (con ayuda) lo que no nos deja avanzarโ๏ธโจ๐โฃ
07/06/2024
Decรญs todo esto? O mรกs?๐โฃ
โฃ
๐ซต๐ผSin vergรผenza contanos en los comentarios quรฉ mรกs decรญs, tanto en tu mente como en voz alta durante TU CLASE de Pilates๐คญ๐คจโฃ
โฃ
16/05/2024
Tu propio ritmo es importante pero tambiรฉn es que te superes en cada clase, que no exista la palabra "๐ป๐ผ ๐ฝ๐๐ฒ๐ฑ๐ผ" sino "๐น๐ผ ๐๐ผ๐ ๐ฎ ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ฟ"; salรญ de tu zona de confort siempre porque ahรญ empezas a notar los beneficiosโจโฃ
โฃ
โฃ
Si queres hacer Pilates con nosotras, contรกctanos ๐ฒ tenemos algunos lugares disponibles de tarde๐ฉตโฃ
โฃ
โฃ
โฃ
#
10/05/2024
Pilates eeessss...โฃ
โฃ
โฃ
Quรฉ es para vos Pilates en tu vida?โฃ
Nosotras ya te dijimos๐คญ๐๐ผ
โฃ
โฃ
08/05/2024
La clave del รฉxito en Pilates y en cualquier otra actividad estรก en lo citado aquรญ abajo ๐๐ผโฃ
โฃ
Pilates se trata que sientas que con el tiempo vas logrando aquello que antes te parecรญa que no era posible y hablamos de ejercicios y de tus actividades en la vida diaria. โฃ
โฃ
Estas list@ para comprometerte contigo mism@ y alcanzar tus metas?โฃ
Te acompaรฑamos!๐ซต๐ผ
10/04/2024
Queres probar una clase de Cadillac?๐โฃ
โฃ
Veni a Emek que la profe Adri te espera para enseรฑarte todos los beneficios de utilizar estos equipos, y con paciencia, disciplina y constancia llegar a tus objetivos๐ช๐ผโฃ
โฃ
โฃ
๐ก๐ข ๐๐ฆ๐ฃ๐๐ฅ๐๐ฆ ๐ ๐ฬ๐ฆ๐ซต๐ผโฃ
Escribinos๐ซต๐ผ๐ฑโฃ
WhatsApp 0982 35 57 87
08/04/2024
Ya probaste una clase con Cadillac?โฃ
โฃ
Quรฉ esperas? Te estamos esperando, ESCRIBI YA!!
๐ฑโฃ0982 35 57 87
โฃ
๐
๐ ๐๐ฅ๐ง๐๐ฆ ๐ฌ ๐๐จ๐๐ฉ๐๐ฆ๐๐ฝโฃ
โฃ
Clases PERSONALIZADASโฃ
Profesionales CAPACITADOSโฃ
โฃ
15/03/2024
Cuรกndo voy a tocar el piso?โฃ
โฃ
Serรก que alguna vez tendrรฉ fuerza en brazos/piernas?โฃ
โฃ
Yo no voy a poder hacer eso nunca..โฃ
โฃ
Serรก que alguna vez voy a coordinar?โฃ
โฃ
Y muchos otros dichos y preguntas..โฃ
โฃ
๐๐ฎ ๐ฝ๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ฒ๐ป๐ฐ๐ถ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐ฏ๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ ๐๐ ๐ฎ๐ฐ๐๐ถ๐๐๐ฑ; ๐น๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ป๐๐๐ฎ๐ป๐ฐ๐ถ๐ฎ ๐ ๐น๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐๐ฐ๐ถ๐ฝ๐น๐ถ๐ป๐ฎ ๐๐๐ ๐ฎ๐น๐ถ๐ฎ๐ฑ๐ผ๐ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐พ๐๐ฒ ๐น๐น๐ฒ๐ด๐๐ฒ๐ ๐ฎ ๐๐๐ ๐ผ๐ฏ๐ท๐ฒ๐๐ถ๐๐ผ๐... ๐ฎ ๐๐ ๐ฟ๐ถ๐๐บ๐ผ.
โฃ
13/03/2024
El secreto es moverse๐ช๐ผโฃ
โฃ
Esta mami siempre hizo Pilates, e hizo en todos los aparatos que tenemos en Emek, por eso ella misma se desafรญa un poco mรกs, pero con pocas repeticiones, respetando sus lรญmites, sintiendo su cuerpo y controlando sus movimientos.โฃ
โฃ
๐ฃ๐ฟ๐ถ๐บ๐ฒ๐ฟ๐ผ ๐พ๐๐ฒ ๐ป๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ก๐จ๐ก๐๐ ๐๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฒ๐, ๐ฒ๐น ๐ผ๐ฏ๐ท๐ฒ๐๐ถ๐๐ผ ๐ป๐ผ ๐ฒ๐ ๐ต๐ฎ๐ฐ๐ฒ๐ฟ ๐ฒ๐๐๐ผ๐ ๐ฒ๐ท๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ผ๐, ๐๐ ๐ผ๐ฏ๐ท๐ฒ๐๐ถ๐๐ผ ๐๐ถ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ฟ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐ฏ๐ฒ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ:โฃ
โ๏ธestar en movimiento๐๐ผโโ๏ธโฃ
โ๏ธtener fuerza en brazos, piernas, columna y abdomen๐ช๐ผโฃ
โ๏ธganar flexibilidad aprovechando la relaxina๐ช๐ผโฃ
โ๏ธtener control de tu cuerpo y movimientos๐ชฌโฃ
โ๏ธobtener conciencia corporal๐ง๐ปโโ๏ธโฃ
โฃ
๐๐๐๐ ๐ฃ๐๐๐๐ง๐๐ฆโฃ
๐ฑEscribinos al WhatsApp๐ฑ
๐๐ฎ ๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐น๐ถ๐๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผฬ๐ป ๐ฑ๐ฒ ๐ฒ๐๐๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐๐ฐ๐ถ๐ฝ๐น๐ถ๐ป๐ฎ ๐ฑ๐๐ฟ๐ฎ๐ป๐๐ฒ ๐ฒ๐น ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ผ๐ฑ๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐ด๐ฒ๐๐๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผฬ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐ฝ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ฒ ๐บ๐๐ฐ๐ต๐ผ ๐๐ถโ๐ผโฃ
โฃ
โขHiciste alguna actividad fรญsica antes.โฃ
โขSi estas haciendo actividad fรญsica.โฃ
โขSi realizaste alguna vez el mรฉtodo.โฃ
โขSi ahora que estรกs embarazada, quisiste realizar una actividad.โฃ
โขSi lo haces solo por recomendaciรณn mรฉdica.โฃ
โฃ
๐๐ฒ๐ฝ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ถ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ ๐ฟ๐ฒ๐๐ฝ๐๐ฒ๐๐๐ฎ, ๐๐ฒ๐ฟ๐ฎฬ ๐ฒ๐น ๐ป๐ถ๐๐ฒ๐น ๐ฑ๐ฒ ๐๐๐ ๐ฒ๐ท๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ ๐ ๐ฒ๐น ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐ถ๐ผ๐ฑ๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐ด๐ฒ๐๐๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผฬ๐ป ๐ฒ๐ป ๐พ๐๐ฒ ๐ฒ๐บ๐ฝ๐ถ๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐๐คฐ๐ผโฃ
โฃ
Si tenes mรกs dudas, escribinos al WhatsApp y te acompaรฑamos en esta etapa de cambios๐ฑ
12/02/2024
El cuerpo humano de por sรญ es Perfecto, imagรญnate el de una mujer albergando una vida, cree en ti y realiza los ejercicios las veces que tu cuerpo te permita, recuerda siempre respirar, lo haces por dos (o tres o cuatro๐)โฃ
โฃ
No se queden quietas, muรฉvanse ๐โฃ
โฃ
Si quieres realizar Pilates, te esperamos๐
09/02/2024
El ejercicio fรญsico en el embarazo es muy importante para mantenerse saludable en esta etapa tan especial๐คฐ๐ผ
โฃ
Y quรฉ te parece si optas por realizar ๐ฃ๐๐๐๐ง๐๐ฆ?๐ค
Nosotras aquรญ te esperamos๐ซก
Escribinos al WhatsApp๐ฑ
07/02/2024
ยฟ๐๐๐๐ฎฬ๐ ๐ฒ๐บ๐ฏ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ ๐พ๐๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ ๐บ๐ฎ๐ป๐๐ฒ๐ป๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ ๐ฎ๐ฐ๐๐ถ๐๐ฎ?โฃ
โฃ
Si tu mรฉdico te da el OK, ๐ต๐ฎ๐ ๐ฃ๐ถ๐น๐ฎ๐๐ฒ๐.โฃ
โฃ
1. ๏ปฟ๏ปฟ๏ปฟTu cuerpo ya estรก haciendo demasiado al crear vida, primero escรบchalo y no te presionesโฃ
2. ๏ปฟ๏ปฟ๏ปฟVe a tu ritmo.โฃ
3. ๏ปฟ๏ปฟ๏ปฟEl descanso entre ejercicio ES necesario.โฃ
4. ๏ปฟ๏ปฟ๏ปฟNo te compares.
Escribinos al WhatsApp y agenda una clase๐ฑ
๐๐๐ ๐ฒ๐ถ๐ฆ๐ณ๐ฆ๐ฎ๐ฐ๐ด ๐ฉ๐ข๐ฃ๐ญ๐ข๐ณ ๐ฅ๐ฆ ๐ฅ๐ฐ๐ด ๐ข๐ฑ๐ข๐ณ๐ข๐ต๐ฐ๐ด ๐ฎ๐ถ๐บ ๐ฑ๐ฐ๐ค๐ฐ ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ฐ๐ค๐ช๐ฅ๐ฐ๐ด, ๐ฑ๐ฆ๐ณ๐ฐ ๐ต๐ข๐ฎ๐ฃ๐ช๐ฆฬ๐ฏ ๐ค๐ณ๐ฆ๐ข๐ฅ๐ฐ๐ด ๐ฑ๐ฐ๐ณ ๐๐ฐ๐ด๐ฆ๐ฑ๐ฉ ๐๐ช๐ญ๐ข๐ต๐ฆ๐ด.โฃ
โฃ
๐๐๐๐๐๐ฅ ๐๐๐ฅ๐ฅ๐๐โฃ
โฃ
Es una estructura con un apoyo semicilรญndrico y unos escalones de madera.โฃ
โฃ
๐๐ฎ ๐ฝ๐ฟ๐ถ๐ป๐ฐ๐ถ๐ฝ๐ฎ๐น ๐ณ๐๐ป๐ฐ๐ถ๐ผฬ๐ป ๐ฑ๐ฒ๐น ๐๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ฒ๐น ๐ฒ๐๐๐ฎฬ ๐บ๐๐ ๐ฑ๐ฒ๐ณ๐ถ๐ป๐ถ๐ฑ๐ฎ ๐ฝ๐ผ๐ฟ ๐๐ ๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ: ๐ณ๐ฎ๐ฐ๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎ๐ฟ ๐ฒ๐น ๐ฒ๐๐๐ถ๐ฟ๐ฎ๐บ๐ถ๐ฒ๐ป๐๐ผ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐ฐ๐๐ฒ๐ฟ๐ฝ๐ผ ๐ ๐บ๐ฒ๐ท๐ผ๐ฟ๐ฎ๐ฟ ๐น๐ฎ ๐ณ๐น๐ฒ๐
๐ถ๐ฏ๐ถ๐น๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ฑ.โฃ
โฃ
En aparatos como el Cadillac o el Reformer la colocaciรณn del alumno es mucho mรกs intuitiva a la hora de realizar los ejercicios. En cambio, en el Barrel es muy necesario el control durante la ejecuciรณn y la explicaciรณn de un buen instructor para lograr los objetivos.โฃ
โฃ
โฃ
๐๐๐๐๐ฅโฃ
โฃ
Su estructura es de madera ma**za, tiene un pedal dividido donde cada uno tiene 2 resortes, al insertar la clavija entre los pedales, este se utiliza como uno solo. Las asas en acero inoxidable a los costados proporcionan mรกs estabilidad, con un agarre ergonรณmico.โฃ
โฃ
๐๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐ฑ๐ฎ ๐ฎ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐๐ถ๐ฟ ๐ฑ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ช๐๐ป๐ฑ๐ฎ ๐๐ต๐ฎ๐ถ๐ฟ, ๐ป๐๐ฒ๐๐๐ฟ๐ผ ๐๐ผ๐บ๐ฏ๐ผ ๐๐ต๐ฎ๐ถ๐ฟ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐บ๐ถ๐๐ฒ ๐ฒ๐ท๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ ๐พ๐๐ฒ ๐๐๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎ๐ป ๐บ๐ผ๐๐ถ๐บ๐ถ๐ฒ๐ป๐๐ผ๐ ๐ฟ๐ผ๐๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ป๐ฎ๐น๐ฒ๐ ๐ ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ถฬ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฐ๐ผ๐; ๐ฒ๐๐๐ถ๐ฟ๐ฎ ๐ ๐ณ๐ผ๐ฟ๐๐ฎ๐น๐ฒ๐ฐ๐ฒ ๐ด๐ฟ๐๐ฝ๐ผ๐ ๐บ๐๐๐ฐ๐๐น๐ฎ๐ฟ๐ฒ๐ ๐ฎ ๐น๐ผ๐ ๐พ๐๐ฒ ๐ป๐ผ ๐๐ฒ ๐น๐น๐ฒ๐ด๐ฎ ๐ณ๐ฎฬ๐ฐ๐ถ๐น๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐๐ฒฬ๐ฐ๐ป๐ถ๐ฐ๐ฎ๐ ๐ ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐๐ผ๐ ๐บ๐ฎฬ๐ ๐๐ฟ๐ฎ๐ฑ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ผ๐ป๐ฎ๐น๐ฒ๐.โฃ
โฃ
ยฟ๐ฒ๐พ๐ฝ๐พ๐ฒ๐ธฬ๐ฐ๐ ๐ด๐๐๐พ๐ ๐ฐ๐ฟ๐ฐ๐๐ฐ๐๐พ๐?โฃ
ยฟ๐๐๐ธ๐ด๐๐ด๐ ๐ฟ๐๐พ๐ฑ๐ฐ๐? ยฟ๐ ๐๐๐ดฬ ๐ด๐๐ฟ๐ด๐๐ฐ๐?โฃ
๐ด๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐ฑ
๐๐๐๐๐๐๐๐โฃ
โฃ
No es un aparato tan conocido, no todos lo recomiendan, muchos hasta miedo le tienen ya que la mayorรญa cree que SOLO es para colgarse y hacer figuras que ven en redes sociales.โฃ
โฃ
๐ฆ๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ป๐ฎ ๐ฒ๐๐๐ฟ๐๐ฐ๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ ๐บ๐ฎ๐ฑ๐ฒ๐ฟ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐๐๐ฏ๐ผ๐ ๐ฑ๐ฒ ๐ต๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฟ๐ผ.โฃ
โฃ
A diferencia del Reformer, es estรกtico. Sin embargo, la falta de movilidad se ve contrarrestada por la gran cantidad de agarres, ganchos, muelles de diferentes intensidades y otras caracterรญsticas ideales para entrenar todo el cuerpo.โฃ
โฃ
๐ฬ๐๐๐ฒ ๐ผ๐ณ๐ฟ๐ฒ๐ฐ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ผ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐๐๐ป๐ถ๐ฑ๐ฎ๐ฑ ๐ฑ๐ฒ ๐ฎ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐๐ฒ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฟ ๐น๐ฎ ๐ฎ๐น๐๐๐ฟ๐ฎ ๐ฑ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐ฒ๐๐๐ฟ๐๐ฐ๐๐๐ฟ๐ฎ, ๐น๐ผ ๐พ๐๐ฒ ๐น๐ฒ ๐ต๐ฎ๐ฐ๐ฒ ๐ฒ๐
๐๐ฟ๐ฒ๐บ๐ฎ๐ฑ๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎฬ๐๐ถ๐น ๐ ๐ฒ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ฎ๐ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐๐ผ๐ฑ๐ผ ๐๐ถ๐ฝ๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐ฒ๐ท๐ฒ๐ฟ๐ฐ๐ถ๐ฐ๐ถ๐ผ๐, ๐ฒ๐ป ๐ฑ๐ถ๐ณ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป๐๐ฒ๐ ๐ฝ๐น๐ฎ๐ป๐ผ๐, ๐ฝ๐ฒ๐ฟ๐บ๐ถ๐๐ถ๐ฒ๐ป๐ฑ๐ผ ๐ฎ๐๐ถฬ ๐ฎ๐น ๐๐๐๐ฎ๐ฟ๐ถ๐ผ ๐ฎ๐๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฎ๐ฟ ๐น๐ฎ ๐ฑ๐ถ๐ณ๐ถ๐ฐ๐๐น๐๐ฎ๐ฑ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ด๐ฟ๐ฒ๐๐ถ๐๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ.โฃ
โฃ
โฃ
ยฟTE ANIMAS A PROBAR ESTE APARATO DE PILATES?โฃ
ยฟ๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐ ๐๐๐๐
๐๐๐?
๐ฅ๐๐๐ข๐ฅ๐ ๐๐ฅโฃ
โฃ
A todos les encanta, muchos mรฉdicos lo recomiendan y algunos aรบn no lo conocen. Mรกs conocido como "la cama" pero no es una cama es aparato que te permite conseguir fuerza, flexibilidad, coordinaciรณn entre otros beneficios.โฃ
โฃ
๐ฆ๐ฒ ๐ฐ๐ผ๐บ๐ฝ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ป๐ฎ ๐ฝ๐น๐ฎ๐๐ฎ๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ ๐ฐ๐ผ๐ป ๐๐ป ๐ฐ๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ผ ๐ฑ๐ฒ๐๐น๐ถ๐๐ฎ๐ป๐๐ฒ ๐พ๐๐ฒ ๐๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐๐ฝ๐น๐ฎ๐๐ฎ ๐ฎ ๐น๐ผ ๐น๐ฎ๐ฟ๐ด๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐น๐ฎ ๐บ๐ถ๐๐บ๐ฎ ๐ด๐ฟ๐ฎ๐ฐ๐ถ๐ฎ๐ ๐ฎ ๐๐ป๐ฎ๐ ๐ฝ๐ฒ๐พ๐๐ฒ๐ปฬ๐ฎ๐ ๐ฟ๐๐ฒ๐ฑ๐ฎ๐.โฃ
โฃ
Dispone de una barra, donde se apoyan los pies o las manos (depende) para empujar el carro, un apoyo de hombros y un apoyo para la cabeza. Tambiรฉn se compone de otros elementos como son las correas, las asas y los muelles, que pueden tener diferentes intensidades, segรบn el fabricante. โฃ
โฃ
๐๐ฎ๐ ๐๐ฎ๐บ๐ฏ๐ถ๐ฒฬ๐ป ๐ฝ๐น๐ฎ๐๐ฎ๐ณ๐ผ๐ฟ๐บ๐ฎ๐ ๐ฒ๐
๐๐ฟ๐ฎ, ๐ฐ๐ผ๐บ๐ผ ๐น๐ฎ ๐ฑ๐ฒ ๐๐ฎ๐น๐๐ผ ๐ผ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐ฒ๐น ๐ฎ๐ฝ๐ผ๐๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ถ๐ฒ๐ ๐ ๐๐ป๐ฎ ๐ฐ๐ฎ๐ท๐ฎ ๐พ๐๐ฒ ๐๐ฒ ๐๐๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎ ๐๐ฎ๐ป๐๐ผ ๐ฎ ๐น๐ผ ๐น๐ฎ๐ฟ๐ด๐ผ ๐ผ ๐ฎ ๐น๐ผ ๐ฎ๐ป๐ฐ๐ต๐ผ ๐๐ผ๐ฏ๐ฟ๐ฒ ๐ฒ๐น ๐ฐ๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ผ. โฃ
โฃ
Un aparato que permite trabajar varias partes del cuerpo y grupos musculares a la vez. โฃ
โฃ
๐ก๐ผ ๐ฒ๐ ๐๐ป๐ฎ ๐บ๐ฎฬ๐พ๐๐ถ๐ป๐ฎ, ๐ฝ๐ผ๐ฟ๐พ๐๐ฒ ๐ฒฬ๐๐๐ฎ ๐ป๐ผ ๐ป๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐๐ถ๐๐ฎ ๐น๐ฎ ๐ถ๐ป๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฒ๐ป๐ฐ๐ถ๐ผฬ๐ป ๐ต๐๐บ๐ฎ๐ป๐ฎ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐ณ๐๐ป๐ฐ๐ถ๐ผ๐ป๐ฎ๐ฟ, ๐บ๐ถ๐ฒ๐ป๐๐ฟ๐ฎ๐ ๐พ๐๐ฒ ๐๐ป ๐ฎ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ๐๐ผ ๐ป๐ฒ๐ฐ๐ฒ๐๐ถ๐๐ฎ ๐ฑ๐ฒ๐น ๐ต๐๐บ๐ฎ๐ป๐ผ ๐ฝ๐ฎ๐ฟ๐ฎ ๐๐ฒ๐ฟ ๐๐๐ถ๐น๐ถ๐๐ฎ๐ฑ๐ผ ๐ฒ๐ป ๐๐ผ๐ฑ๐ผ ๐บ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ผ.โฃ
โฃ
ยฟAPRENDISTE UN POCO MรS DEL REFORMER HOY?
29/01/2024
No esperes mรกs, practica Pilates๐ช๐ผโฃ
โฃ
๐ฑEscribinos y te facilitamos toda la info para que empieces YA!
26/01/2024
Ya probaste PILATES?
Escribinos al WhatsApp haciendo click en la pรกgina de inicio que te lleva directo a hablar con nosotras๐ฑ
25/01/2024
ยกHaz Pilates!โฃ
โฃ
Escribinos y ANOTATE!โฃ
En la pรกgina de inicio estรก el link del WhatsApp๐ฑ
12/01/2024
๐ฃresiciรณnโฃ
๐ฅitmoโฃ
๐tenciรณnโฃ
๐ontrol โฃ
๐งรฉcnicaโฃ
๐nhalaciรณnโฃ
๐oncentraciรณnโฃ
๐gilidadโฃ
โฃ
๐ฃ ๐ ๐ ๐ ๐ง ๐ ๐ฆโฃ
โฃ
๐ฒEscribinos al WhatsApp para agendar tu clase!โฃ
No dudes mรกs๐๐ผ
09/01/2024
Ideally, our muscles should obey our will reasonably, our will should not be dominated by the reflex actions of our muscles.โฃ
๐ฅโด๐โฏ๐
๐ฝ ๐ซ๐พ๐๐ถ๐โฏ๐.โฃ
โฃ
๐ฒ๐๐ข ๐ช๐ฎ๐ข๐๐ซ๐๐ฌ ๐๐ฑ๐ฉ๐๐ซ๐ข๐ฆ๐๐ง๐ญ๐๐ซ ๐๐ฌ๐ญ๐ ๐ฆ๐ฬ๐ญ๐จ๐๐จ, ๐๐๐๐๐ฬ๐๐๐๐๐ ๐๐ฅ ๐๐ก๐๐ญ๐ฌ๐๐ฉ๐ฉ ๐ฒ ๐๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐ ๐ง๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐ซ๐๐ฌ ๐๐จ๐ฌ ๐ฆ๐จ๐๐๐ฅ๐ข๐๐๐๐๐ฌ๐ช๐ผ
05/01/2024
๐ฃ๐๐๐๐ง๐๐ฆ, es agradecerle a tu cuerpo todo lo que te da.
Escribinos para empezar este 2024 haciendo esta bella modalidad๐ซถ๐ฝ
Link de WhatsApp directo en la pรกgina de inicio๐ฑ
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Asunciรณn, 595
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Clases personalizadas enfocadas al objetivo y necesidad de cada alumno/a