Zumba cu Irina Gugleș

Mare atenție, dacă vii la , asta te așteaptă , în timp ce te antrenezi te și distrezi o dată cu energizarea! Astăzi la ora 20:00 te aștept să te alături echipei Strong by , singura din , vei afla ca antrenamentele nu sunt doar chin și oboseală, ci aduc tonifiere și flexibilitate cu multă voie bună !
_____________________________
Zumba cu Irina Gugleș
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

Vă aduceți aminte când nu mai puteam de cald ? Ei bine, vestea bună e că a trecut canicula 🤩 . Vestea și mai bună e că a rămas zumba 😝 . Cine nu se bucură de moment așa cm vine și nu vede în el partea plină și frumoasă, nu va avea niciodată momente memorabile și viața trăită din plin, pentru ca nu va recunoaște în nimic frumusețea și nu va simți fericire!
Haideți la sală, dacă e să transpirăm, se poartă stropii zilele astea! Astăzi ora 19:00 o altă clasă de zumba ne energizează ! ® _____________________________
Zumba cu Irina Gugleș
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

Clasă de zumba azi la ora 19:00, cine zâmbește cu mine?

La noi , oamenii sunt importanți și, chiar dacă încă e vacanță, tot ne bucurăm de aniversări . Iar când aniversata este în persoană, vă dați seama ce bunătăți se gustă! Te invităm să faci parte dintre oamenii importanți ai echipei noastre, vei descoperi o familie, care se bucură de fiecare membru al ei! Astăzi ora 19:00 ne distrăm cu încă o clasă de zumba, în care aducem coregrafii vesele și energice!
® _____________________________
Zumba cu Irina Gugleș
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

Relax, e zi de Strong, mă gândesc ca vă doriți și mai multă progresie în program și vom adăuga un pic din Q3 💪🤪 Cine vine azi alături de mine să rupem monotonia și să ne dublăm energia? Toată lumea, perfect! Ne vedem la ora 20:00 , promit să nu vă dezamăgesc!

Pentru asta am fugit de orele lungi petrecute la birou! Zâmbesc non-stop și nu-mi pasă ca expresivitatea feței îmi aduce riduri pe față. Bucuria pe care mi-o dă sportul, nu mi-o dă nicio altă activitate și-mi place să lucrez chiar și în weekend, pentru ca nu simt că muncesc, mă simt ca într-o permanenta vacanță ! Vrei și tu ca măcar după orele de serviciu să te simți bine și să ai parte de distracție în viața ta? Vino alături de mine, îți promit că zumba va deveni sportul tău preferat, pe care ai să poți să îl practici până la adânci bătrâneți 😝! Prima ședință este gratuită, hai să încerci dacă ți se potrivește!
® _____________________________
Zumba cu Irina Gugleș
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

Asta sunt eu: îmi place munca mea și asta se reflectă în exterior! Am devenit dependentă de zumba de la prima clasă la care am participat acum aproape 15 ani . Wooooow, cm zboară timpul și cm nu te lasă să te plictisești sportul ăsta ! Vă invit să probați, azi ora 19:00 la sală sau sâmbătă și duminică ora 19:00 în grădina Palas . Vom fi acolo mai mulți instructori, veseli și surâzători , gata să vă demonstrăm ca avem cea mai frumoasă meserie din lume!
® _____________________________
Zumba cu Irina Gugleș
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

Astăzi Strong de la ora 20:00, iar weekendul începe de vineri și ține până duminică! În fiecare seară de la ora 19:00 ai întâlnire cu zumba fitness, vineri la sală și celelalte două zile în grădina Palas. Va fi aglomerație de sporturi, hai să încerci , să te distrezi și să te energizezi !

Iubesc programul de Strong , iar când mai ai ocazia să colaborezi cu oameni talentați, de la care să înveți și mai mult, cu atât sunt mai îndrăgostită de meseria mea! Astăzi ora 20:00 o nouă clasă Strong, un nou cadran Q2 și o nouă energie cu care să plecăm acasă! ™️

Momentele pe care le petrecem cu ceilalți din viața noastră sunt importante. Cu cat sunt mai multe și mai frumoase, cu atât mai bine! La mulți ani Dana, să ai zâmbetul pe buze mereu!
O nouă clasă astăzi la ora 19:00, te invit să ni te alături, prima ședință este gratuită și mai oferim și din energia noastră!
®

Zumba cu aer de weekend, nu omiteți clasa de azi , vom avea coregrafii noi ! Deschis la distracție astăzi ora 19:00!
®

Să faci sală e o provocare?
Cu siguranță DA! E o provocare de voință , de compromisuri, de motivare, de resurse. E o provocare din toate punctele de vedere, pentru ca nu e nici simplu, nici ușor să ÎNCEPI , să LUCREZI, să RĂMÂI MOTIVAT ȘI CONSECVENT. Să faci sală este o provocare cu tine, cu lumea din jur - ca încă sunt persoane care consideră sportul un moft de care ne putem lipsi în viețile noastre fără să ni se întâmple nimic. Fiecare are motive diferite pentru care se apucă de sală, dar motivul principal pentru care facem sport va rămâne întotdeauna sănătatea corpului nostru. Când realizăm asta, e simplu să nu mai renunțăm la această rutină, dar până atunci ne mai pierdem pe traseu. Important este să nu ne pierdem de tot, ca și mai târziu e mai bine decât niciodată! 🙃 Te provoc la o clasă Strong Nation astăzi ora 20:00 , tu ce motiv ai să nu vii? ___
Zumba cu Irina Gugleș
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

Fetele astea cu zâmbetul larg pe buze au crescut în sală, de ani fac mișcare și , în același timp, sunt și foarte bune la școală și își cultivă si alte pasiuni . Au rezultate pe toate planurile, iar sportul nu le-a împiedicat să facă activitățile zilnice cu sârguință și constant . Drept rezultat , Alexandra a intrat la Facultatea de medicină cu nota maximă . O realizare care îi aparține, dar pe mine mă face mândră pentru că , atunci când era la sală, se dedica în întregime timp de o oră , fără să comenteze sau să se sustragă, îi plăcea să facă mișcare și știa ca este o oră care contează în dezvoltarea ei fizică și mentală. Astăzi o felicităm pe Alexandra Alexandra Coca pentru reușită, îi urăm succes pe viitor și cât mai multe reușite! Iar eu, nu pot decât să îmi doresc cat mai mulți copii la sport, care să devină adulți responsabili și echilibrați - și datorită sportului ! Lăsați copiii să facă sport, învățați-i , prin forța exemplului, să aibă o rutină sănătoasă, de durată; dați-le ocazia să crească frumoși, armonioși și verticali!
®

Am spus mereu că diferența dintre zumba și alt sport este comunitatea și interacțiunea între cursanți , ca într-o mare familie! Se leagă prietenii, sărbătorim împreună, ne bucurăm de noi sau vechi coregrafii; că ne ies pașii sau nu, suntem acolo implicați și trăim ora la maxim . Toți avem spațiul nostru privat, dar când vrei să socializezi și să te simți tu făcând mișcare într-un mod atât de plăcut, vii la zumba , care e mai mult decât sport, e viață ! Nu ai încă o comunitate a ta? Te așteptăm în comunitatea noastră! Luni, miercuri și vineri ora 19:00 . 📞 0748541369
®

Marți și joi ora 20:00 le dedicăm programului meu favorit : STRONG NATION . Vrei un antrenament care să te solicite, să te tonifice și să te energizeze fără să te epuizeze ? Acesta este antrenamentul potrivit! Hai și încearcă, prima ședință este gratuită ! 📞 0748541369

Suntem la sală toată vara, hai în echipa noastră, lasă zumba să te miște ! Astăzi ora 19:00, deschis la distracție!

Turăm un pic motoarele energiei cu o clasă de Strong , vino la cel mai frumos antrenament fitness! Strong is Fierce !

Vii la zumba și te îndrăgostești, te gândești cm ai trăit fără ea în viața ta până atunci ?! Da, zumba dă dependență, pentru ca te face fericit!
Astăzi clasă la ora 19:00
Ne găsești la Casa Lebăda, în Bucium, club Well Time Fitness, 📞 0748 541 369

Zumba și bucuria pe care ne-o aduce! Încercați , nimic nu se compară cu frenezia ce te cuprinde când începe muzica! Astăzi ora 19:00 o repriză bună și intensă ! ®

Strong is the new sexy ! Astăzi ora 20:00 ne vedem, orice ar fi! 💪😁

Cine a fost vreodată la un eveniment zumba, știe ce atmosferă faină și ce energie se adună , suntem toți o mare familie! și mereu parte din familia mea! 💜💜

O lume bună e cea în care se aude muzica, râs și e mereu voie bună! Lumea noastră zumbastică e cea mai bună și mai energică, te invit să faci parte din ea în fiecare luni, miercuri și vineri ora 19:00! E mai mult decât sport, e zumba! 📞0748541369

Sunt recunoscătoare în fiecare zi că pot să fac ceea ce îmi place! Nu e cel mai bine plătit job din lume, dar îmi aduce satisfacții și mulțumire sufletească, iar asta contează cel mai mult!
În weekend am avut ocazia să fiu alături de colegul meu talentat și experimentat și a fost o bucurie să împărtășim din pasiunea noastră pentru Strong , iar eu să aprofundez elemente , că - nu-i așa ? - oricând avem câte ceva de învățat ! Așa că, mulțumesc pentru colaborare Adrian, abia aștept o dată viitoare ! Vă aștept la o clasă energică și tonică de Strong, astăzi ora 20:00 !

În general, instructorii de zumba sunt foarte pasionați și dedicați, când încep să predea nu le mai pasă nici cm arată, nici dacă le stă părul , nici dacă hainele se sucesc și nu mai stau în ordine. Toți avem momentele noastre de block, în care nu ne mai amintim mișcarea sau greșim pașii . Dar știți ce? Niciunui cursant nu-i pasă, pentru ca toți primesc de la noi pasiunea asta de a te pierde în zumba și în ritmuri, cei mai vechi nici nu te mai urmăresc de mișcări, doar de spirit ! Da, zumba e sportul care te aduce la sală în primul rând pentru comuniune, pentru detașare de cotidian, e mai mult decât un antrenament - e o stare ! Eu, ca și instructor, asta încerc să transmit, pierderea cotidianului timp de o oră , în care ești frumoasă, ești o divă, te miști ca un dansator profesionist și chiar cânți precum cântărețul tău preferat! Da, ești perfectă pentru ca așa te simți ! Hai la zumba, astăzi ora 19:00
📸 Catalin Stefiuc

Ne facem warm up-ul pentru Festivalul de zumba (și nu numai!) din weekend cu clasa noastră obișnuită de zumba. La ora 19:00 ne vedem la sala, urmând ca sâmbătă și duminică ora 15:45 să ne întâlnim cu minunățiile de instructori participanți și tot orașul zumbastic la festival! Temperaturile se anunță normale perioadei de vară , iar noi ne vom strădui să ajungi pe culmile distracției și energiei, pentru ca am pregătit un playlist absolut fabulos! Dacă nu ai mai fost la festival până acum, e timpul să vii la un festival zumbastic, vei rămâne cu o amintire de neuitat! Lasă zumba să te miște 3 zile ca în povești ! Avem si alte surprize și sporturi pe care ți le prezentam, inclusiv Strong , deci nu rata niciuna din cele 2 zile! ®

Poate te-ai gândit sau ai auzit lucrurile astea. 💭

Diferența dintre tine și oamenii care au ales totuși să vină la Zumba e că ei au trecut peste preconcepții și frici și acum ne distrăm la maximum împreună, în timp ce ne menținem în formă. 🤩

Nu e târziu să vii în gașca noastră. 😉 Zi cu spor(t)!
________________________________
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

Sportul înseamnă concentrare.

Asta nu înseamnă doar că te concentrezi pe mișcări, înseamnă că te concentrezi pe TINE. 🫵 Pe condiția TA fizică mai bună, pe starea TA mentală, pe cm folosești timpul TĂU.

Fă-o să conteze. Pentru tine. 💛
Zi cu spor(t)!
________________________________
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

Ce au în comun antrenamentele noastre?

Muzica! 🎶💜 Și asta te poate ajuta să-ți intri în formă fără să-ți dai seama. Ritmul ne unește și ne face toate clasele mai plăcute. 💯 Mai ales cele de vară.

Hai la Zumba azi, ca să fie zi cu spor(t)!
________________________________
📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369

De ce nu ne mișcăm? 🤔

Pentru că nu avem timp, motivație sau interes pentru mișcare. Dar petrecem, în medie, 8.5 ore la muncă.*

Cu toate astea, nu reușim să găsim o oră în zi pentru starea noastră de bine? Îmi vine tare greu să cred. 🫠 Așa că te invit azi la sală, de la ora 20:00. Fie că vrei să continui să faci mișcare, fie că vrei să începi de undeva (ambele sunt importante). 🤗

Hai să facem din fiecare zi o zi cu spor(t)!

*Sursa datelor: Euronews

E o zi ploioasă?

DA ➡️ Atunci o să te simți mai bine dacă vii la Zumba! 🤩
NU ➡️ Atunci chiar nu te împiedică nimic să vii la Zumba. 🥰

Zi cu spor(t) să avem! 💯
_____________________________

📍 Casa Lebăda, etaj 2 (Șoseaua Bucium 23, lângă Pasărea Phoenix)
☎️ 0748 541 369