亞特蘭大重陽會 Asian American Senior Citizens Association -Atlanta

55 ~ 85 歲 是人生的黃金年齡，獻給處於黃金年齡的您

社會經濟實力的提高，健康保健措施的改進及科學技術的發展，使我們生命的跨度大大地延長了。今天美國人的平均壽命為 77.9歲，亞裔的壽命又略高於其他族裔。人的平均壽命從1949年的35歲延至現在72歲。所以，人生七十不算稀，百年人瑞有何奇；中秋過後月尚明，清明季末花還濃。

今天人的壽命的增加，不是那種苟延殘喘的拖長時間，而是人有效生命的延長。有效生命指的是我們活著，在意識上能自由行使自己的意志，在體力上能料理自己生活，並從事一定的體力勞動。比起古人，我們的有效生命有幸延長了15到20年。體力的充沛引起心理上比前人更為年輕。杜甫在寫“少陵野老吞聲哭”時才45歲。蘇東坡寫“多情應笑我 ，早生華髮”剛47歲。古人到50多歲時心態就已衰。56歲的杜甫寫“萬里悲秋常作客，百年多病獨登台。艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯”給我們一副步履蹣跚時，老態龍鍾的模樣。今天五六十歲的人就算自稱為“老人”的，也沒人認可。

前兩年，《今日美國》報導二戰後的嬰兒潮進入退休的年齡，認為和他們的前輩相比，這一代人精力體力充沛，生活豐富多彩，對人更加慷慨。所以，55歲到75歲是人生的黃金時代。如果注意保養，適度地鍛煉，好好把握，完全可以把這段年齡延至80歲乃至90歲。

之所以說這是人生的一段黃金時光，是相對於其它的人生階段來說的。這段時光有下面幾個特點：

第一，對大部分人來說，這個年齡已過了人生最辛勞的階段。
人剛離開懵懂的年齡，還沒作好準備，便被拋進 結婚生子，成家立業的人生軌道中。從學著幫孩子換尿片到陪孩子上琴課或學游泳，我們的日程排得滿滿的，多半不是為自己的。
離開家到公司，職場裡同事間為加級晉升相互傾軋，越是高層次的職業，爾虞我詐越是常見。憂鬱症成為流行病。當我們進入五六十歲時，孩子已經大學畢業工作了， 至少過了需要我們很多照顧的年齡。而工作上，我們已經達到了那個層次的高峰。不必要為晉升終身教授而連夜寫論文；也無須對老闆唯唯諾諾，怕丟了飯碗。有的人興許正盼著公司把他炒了，領幾個月的辭退金，拿兩年的失業救濟。就等正式退休的年齡了。所以，這個年齡段的人，心態平穩，對生活滿意度高。

第二，這個年齡段的人，智力達到人的最高點。
人的體質到二三十歲後開始下降，但人的智力卻仍在發展， 至少到 70歲以上。玩腦筋急轉彎，我們可能玩不過小年青。但考慮問題的周到和精細絕對勝過他。面對突發的事件，我們會比年輕人更顯得從容不迫。處理生活難題，我們經驗豐富，游刃有餘。

第三，這個年齡段的人，經濟收入多比較穩定。
柏拉圖在《理想國》說過一句很有意思的話：錢，對老年人的唯一的好處是他不需要為著金錢去幹壞事了。金錢是萬惡之首。所以，我們不會像年輕人一樣急功近利， 為了眼前的利益去鋌而走險。穩定的收入給我們提供物質手段去享受我們鍾愛的事情，不管是追尋童年的夢想，還是修補青春的遺憾。對人來說都是一件很有意思的事情。

第四，這個年齡段的人體力尚佳。
走路雖未必健步如飛，但也沒到吳牛喘月。我們有精力去藝海拾貝，史林攬勝。旅遊，釣 魚，讀書，聽音樂，淘古玩，倘佯於山水之間，獵奇在市坊之中。借用王羲之的一句話叫“信可樂也！”

把握這20來年的黃金歲月，關鍵在於更新觀念。首先得認為自己還很年輕。新鮮的事物能接受，花前月下和年齡無關。孩子長大飛走了，是人生的規律。我們沒必要再去操勞他們的成家立業，生兒育女。那是他們的人生，他們的責任。其次，不要讓案牘勞形，瑣事纏身，為自己擠出更多的時間。切記唐伯虎所說的世上錢多賺不盡，朝裡官多做不了的警戒。

人類學家認為，人有十種獨特的生物特徵。其中之一是：其它動物過了生育的年齡，很快就死亡了；而人在生育年齡過後，生命的旅程還很長。所以，珍惜這一段頗長的黃金時段也是造物主的意思喔。

寫給七十歲時候的自己

以前人說：人生 七十古來稀。現在雖然科技進步，但能活到八十也算很好了！對於已過六十的我們來說，想想離「古來稀」的日子是越來越近了，如果到這時還不知道人生最該把握的是什麼，仍汲汲追求俗世的物質生活，那麼，到了閉眼那一天才真是知道窮忙碌了人生這一遭。

我希望自己能夠活過七十，有機會看到今天寫的這篇文章。到那一天，我一定會強迫自己「靜靜地、專心地、誠心地」讀《寫給七十歲的自己》，並且以文章裡面的要求來鞭策自己。哪些要求呢？

一、不貪
孔子說，君子有三戒：
少之時期，血氣未定，戒之在色；
及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；
及其老也，血氣既衰，戒之在得。
這裡的「得」就是「貪得」，想要擁有什麼的物質慾望。人老的時候為什麼要「不貪」？因為你的體力、 精力、記憶力、拚鬥力……都大不如前，這時如果仍然和年輕時一樣，什麼都想要，你的日子肯定會過得十分辛苦。這時候要放下貪念，也就是孔子說的：戒之在得。

不貪的觀念落實在日常生活之中，又是什麼？凡是「基本生活」不需要、用不到的，就不要。什麼是基本生活所必須的？你能吃多少、喝多少、穿多少、住多少、玩兒多少！例如財富，如果已經累積足夠的養老金，再多的要了有何用？為兒女做打算嗎？你已經七十歲，你的兒女年紀有多大？那麼大的兒女，如果還需要你的經濟照顧，除非他是智障、殘廢，否則這種沒出息的兒女不要也罷。

除了不應有物質的貪念，也不應有物質的「比較心」。好比說名牌皮包、手機，不要因為別人都有，所以自己也想擁有一個，而不問自己是否需要？

不管是什麼東西，沒有需要就不要，不要在意別人怎麼看你。人到七十，還生活在別人的眼光之下，這不悲哀嗎？我就是我，管你如何看我、如何想我，我還是我。
也因此，在人生剩下的歲月裡，除了基本生活所需，其餘都不要，這就是孔子說的：戒之在得！
二、不嘮叨
世間的萬般事物之所以如此，都有它的道理。管你是喜歡它或是討厭它，它還是如此。
什麼政治啦、利害啦、黨派啦、社會亂象啦……管他那麼多幹什麼？至於家人，好比說老伴、兒女、孫子女……你已經管了那麼多年，如果他們依然故我，再管下去又有何用？

不管什麼事情，都不要嘮叨，囉囉嗦嗦像唸經似地唸個不停。如果實在看不下去，溫和地提醒一聲，最多兩聲，也就足夠了！再說下去就是「令大家都討厭」的嘮叨。想想當 年你年輕的時候，父母以為愛你，不停地在你的耳邊「叮嚀」，你當時有什麼感覺？人生最可怕的，是不能記取教訓，以致日後成為自己當初所討厭那一型的人！年輕時如果你討厭長輩對你嘮叨，將來當你成了長輩，也請不要對你的晚輩嘮叨。

三、不活在過去
最怕老人談自己往日的「豐功偉業」。第一次也就算了，還有一點新鮮感。不幸的是，很高比率的老人習慣活在過去，喜歡不斷地、重複地談論往事。尤其是「當年勇」，一聊起來就沒完沒了，而且是同樣的一段老故事。可能見了十面，就會說個七八遍，到後來倒背如流、兩耳長繭。

當然，喜歡活在過去是人的天性，不要說老人，曾經有段時間我也喜歡談「當年勇」，一旦談到這些話題，我頓時覺得精神格外振奮、言語格外犀利，大有欲罷 不能之勢。
直到有一天，一位朋友聽得不耐煩了，皺眉問我：這些都是過去，你講它有什麼意義嗎？頓時之間，我暗暗慚愧。從此，我曉得暗自檢討自己和別人聊天的話題，也開始留意別人談話的內容，這才發現「活在過去」是大多數人的毛病，而且越老越嚴重。
希望我老了以後不要犯這個毛病！回憶，只須跟「和你有共同記憶」的朋友一起分享。
其他無關的人，尤其是年輕人，少跟他們談自己的過去。

四、不堅持己見
堅持己見從別人的角度看，就是固執。越老越固執，聽過這句話嗎？這是事實，也是普遍現象。老人為什麼固執？可能原因如下：

1．老人累積了許多的人生經驗。當他碰到新事件往往用以往的經驗做比較，並迅速做出結論：是好或壞、是對或錯、是可行或不可行！
2． 老人不太能接受新事物。這讓老人的許多想法，例如人生理想、生涯規劃、生命的價值觀……和年輕人的認知都有一段差距。
3．人越活，會為自己設定越來越多的框框，這個不行、那個不可以，而且，只要自己衣食無慮，往往就會不顧一切地堅持下去。
4．面子問題。年輕時如果長輩教訓你，即使心裡不服，還是會忍下來。可是，等到你成了長輩，如何能再忍受年輕人對你的糾正？

綜合以上四個原因，老人便成了年輕人眼中的老頑固。我將來可不希望成為老頑固。
如何做呢？我管不了的事，例如稅務政策、選舉輸贏、水電漲不漲、核電廠要不要……
老實說，我想都懶得想。家人的事，例如兒女要不要補習、選哪個學校、進哪個系所、娶誰、嫁誰、住哪、從事什麼行業、進行什麼投資……我只盡勸 告的義務，最多說一兩次，絕不堅持。

與我無關的事，如果是小事，像是外出吃什麼、去哪兒玩、坐什麼車、看什麼電影、穿什麼衣服……我也不堅持。與我有關的事，唯有大事，我才會考慮是否要堅持己見。什麼是大事呢？那些日日夜夜，會長時間影響我生活的事情。

畢竟我已經老了，生活上有一些老習慣，即使在別人眼中是壞習慣，只要沒有違法亂紀，別人有什麼資格要求我改變？

五、不怨天尤人
最討厭和別人聊天，一開口就聽他抱怨天、抱怨地、抱怨張三、李四…… 好像普天下都欠他。真有誰對不起你嗎？別忘了，人生如戲！假如碰上一個不稱職的搭檔演員，你可以選擇「拒絕繼續再演下去」。也別忘了，這本來就是一個不公平的世界。
有人出生在父親是賭徒 、母親是毒蟲的家庭，他的公平又在哪兒呢？自己的人生自己選擇，自己過，也應由自己負起完全的責任。

六、不後悔
管他過去曾經犯了什麼錯誤，過去的都已經過去了，後悔有何用？人生已經夠苦了，不要再自尋煩惱。人生要面對的是現在！尤其是你已經七十，人生沒有剩下多少「現在」。掌握現在，規劃短期的未來，讓自己有限的人生更加美滿，這才是七十歲的你應該做的事。

七、想做，就去做
子曰：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順，七十從心所欲。我以為「從心所欲」就是：想做，就去做！人已經活到七十歲了，還有幾個「健康」、「從心所欲」的日子可以過？上個月參加友人的婚禮，席上遇到一位朋友，他從事的工作非常特殊?
瀕死研究。據他講，最近兩三年為 了做研究，他經常前往安寧病房，曾經和幾百位重症病患長談。綜合他和這些病患談話的心得，深深感覺人在病危之時，會後悔自己「什麼還沒做」！好比說，應該善待某人卻沒有善待，想去某個地方卻沒有去，想做某件事情卻沒有做…… ?

如今即將死亡，想想再也沒機會了，心中好後悔啊！沒錯啊，何必臨到鬼門關前才後悔呢？想做什麼，趁現在還有時間、還有體力、還有財力，就去做吧！別管它體重、血壓、膽固醇……想吃什麼，就去吃。也不要太在意別人的目光和想法。此外該用什麼、該穿什麼、該花什麼、該玩什麼……只要自己還有這個能力，全都不必節省。不要等躺在病床上還在掛念衣櫃裡面那件價值好幾萬元，準備留著重要場合穿著的衣服，到今天一次都還沒穿過呢！以上就是我對未來七十歲的 我的自我期許。

總合這七項期許，大體上可以歸納成三個小結論：
一、言語要收斂。
二、思想要正向。
三、行動要積極。
人生匆匆，回想我還是那個調皮搗蛋的小鬼，往事猶歷歷在目，卻不料一眨眼我已踏入「老人」之林。想到歲月如梭，再沒幾年我就可能染上「老人病」，趁著此時還有幾分精力，寫下這篇文章，留待日後警惕自己：希望年老的我不貪、不嘮叨、不活在過去、不堅持己見、不怨天尤人、不後悔，想做？就去做！如此這般，活在我身邊的親友才會快樂，我自己也會快樂。

美國公佈決定人類壽命 6大因素：人緣排第一
2012-10-11 08:11 《生命時報》延年益壽離不開健康飲食和積極運動。基因、信仰和結婚也會影響到壽命，除此之外，影響壽命的因素還有不少。 美國心理學教授霍華德 ? 弗里德曼和萊斯利 ? 馬丁經過二 十年的研究，從研究對象多如牛毛的生活習慣中總結出一些影響壽命的決定性因素，並發表新著《長壽工程》。該書列出了“長壽關鍵要素排行榜”。

第一名：人際關係。
研究表明，人際關係的重要性遠遠超乎想像。人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。哈佛大學醫學院一項對268 名男性進行跟蹤調查發現，一個人生活中真正重要的就是和別人的關係。研究還發現，常與朋友小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。

第二名：性格特徵。
弗 里德曼在研究中發現，在性格方面，百歲老人至少有三大共同點：
其一，生活態度積極，大多數性格外向、樂觀隨和，笑對生活，廣泛社交。這些老人善於公開宣洩自己的情緒。
其二，責任心強。責任心是直接關係到長壽、婚姻幸福和賺大錢的一大重要性格特徵。無論是孩提時代的責任心還是成年期的責任心，都是長壽的最好指標。責任心越強，越有益長壽。
其三，積極看待衰老。研究發現，對衰老持積極態度的老人壽命延長 7.5年。

第三名：職業生涯。
工作對長壽的重要性大大超過人們的想像。失業、工作不穩定及工資過低都會殃及健康。與同事及上司的關係是否融洽也會明顯影響健康狀況。偶爾拍點馬屁有益健康。
事業成功有助於長壽。乏味的工作會增加心臟病風險。據研究，人們臨死前最 後悔的事就是過勞工作既迫害健康又得到應有的回報。反之，如果真正熱愛自己所從事的有意義的工作，勤奮努力反而有益長壽。

第四名：生活細節。
一些生活小習慣直接關係到是否能夠長壽。保證足夠睡眠和美滿和諧的夫妻生活；不拖欠債務；與人為善，多點寬容。另外，保持年輕的心態也有助長壽。研究發現，看上去更年輕的人更長壽。目前是否擁有年輕的心態和行為，決定30年後是否會早亡。

第五名：戒除不良習慣。
很多人認為，戒除抽煙和酗酒等生活習慣是一件非常痛苦的事情。然而多項研究發現，長命百歲與快樂生活具有很大的交集，在很大程度上“相互重疊”。因此，為了提高生活質量和延年益壽，應該積極改變不良生活習慣。

第六名：與健康者為伍。
近朱者 赤，近墨者黑。經常與誰在一起也關係到是否能長壽。弗里德曼表示，群體特種決定個人生活類型，朋友的生活習慣會直接影響你的生活習慣。要想健康，就應該經常和生活方式健康的人交往。
|
--------------------------------------------------------------------------------------------
最聰明的人：老玩，老樂，老豁達，老幽默；

最呆傻的人：老急，老氣，老鬱悶，老加班；

最健康的人：老走，老動，老鍛煉，老擁抱；

最快樂的人：老說，老笑，老聯繫，老給老朋友發郵件！
|

建議: 洗澡前可以先喝一杯 (約一個馬克杯) 的溫熱開水(不是燙的)使腹腔溫暖.

冷天洗澡請注意~看看...... (我們都不年輕了)

這幾天氣溫偏低，要小心，這可是容易中風的季節！

不要以為中風是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？

在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身， 抵擋寒風。

很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。

像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。

醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。

進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。

要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法。

第一，善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個空間。

第二，轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。

然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。

就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時，更衣間溫度保持溫暖很重要。

在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，更衣間溫度保持在25度，半夜起來上廁所時加件外套。

=====================================

天氣冷颼颼，當心洗澡洗到一半腦中風！

萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示，洗澡時脫掉衣服所造成的溫差，有可能讓血管收縮加劇，讓血壓瞬間增高，導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機，「天冷半夜起床上廁所，曾有人因此倒在浴室中昏迷，也是相同道理。」廖國興說。

一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史，平日也有規律運動的習慣，不料某天午睡起來洗頭，突然間頭痛欲裂，隨後即昏迷不省人事，送醫後經電腦斷層掃描，顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血，之後再進行3D血管攝影術檢查，證實為腦內動脈瘤破裂出血。

廖國興表示，由於冬天天氣寒冷，民眾在踏進浴室脫衣沐浴時，由於浴室溫度較低，若一下把身上衣物全都脫掉，產生的溫差會讓腦部血管劇烈收縮，因此產生病變的風險也隨之增加，尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾，原本就是腦血管病變的高風險群，更容易在此刻出問題。

至於該名女性所罹患的腦內動脈瘤，常見於四、五十歲中年人，病患在出血前的兩至三週會出現劇烈頭痛。

廖國興形容，就像有人拿刀在刺、或是整個頭像要炸開來那麼痛，「有出現這種頭痛就該提高警覺了，因為這可能是動脈瘤破裂出血的前兆。」

他說。廖國興提醒民眾，冷天正是腦血管病變的好發季節，民眾在洗澡前的5到10分鐘，可以先放熱水，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，待浴室變暖後，再脫掉衣服沐浴，以避免因溫差過大，引發腦血管病變。

照片与视频：亞特蘭大重陽慶祝聖誕節特別活動-新闻资讯-亚城信息网(Atlanta168.com)

http://www.atlanta168.com/cache/use/article/2013-12/28161.html

atlanta168.com

亞城重陽會慶聖誕 接受捐款

http://www.worldjournal.com/view/full_ga/24219834/article-亞城重陽會慶聖誕-接受捐款?instance=wjga

worldjournal.com 亞特蘭大重陽會11日在華僑文教服務中心舉行「月聚會」暨慶祝聖誕節特別活動

重陽會月聚會李委員善心捐款義工得獎 | 大紀元

http://www.epochtimes.com/b5/13/12/13/n4033196.htm重陽會月聚會李委員善心捐款義工得獎.html?photo=2

epochtimes.com 【大紀元記者畢倩亞特蘭大報導】12月11日（星期三）上午11:00，亞特蘭大重陽會在華僑文教活動中心舉行例行月聚會。到會祝賀的嘉賓有：經文處鐘文正副處長、僑務委員李本泉先生和黃美美女士、僑教中心孫國祥主任、榮光會劉少凡會長以及AARP (American Association of Retired Persons) 對外公關專員Charima C. Young女士。 - 美東南

Mourners hail Nelson Mandela's courage, conviction, 'remarkable lack of bitterness'

http://www.cnn.com/2013/12/05/world/africa/nelson-mandela-dies/

http://www.chinatimes.com/realtimenews/20131206003492-260408

cnn.com Nelson Mandela -- the iconic figure who spent decades fighting apartheid -- died Thursday after years of ongoing health ailments, South Africa's president said.

美加高齡化 重新定義老人

問：美加都是高齡化社會，老人問題日益嚴重。您主管加國老人部兩年，請談談兩國面對哪些老人問題？

答：加拿大和美國同樣面對人口老化的問題，不過美國人口增加比較快，而加拿大人口根本不夠，因此挑戰性更高。

共有的老人問題不少，包括健康、住房、就業等等；目前受虐問題很受關注，主要分三方面：身體凌虐、精神虐待和經濟欺凌（含詐騙）。美國估計每年有200萬老人受到某一程度的虐待，而且仍有很多沒有報案。

加拿大大概有4%~10%（471萬）老人受到某種程度的虐待，今年1月13日通過全國性的「長者保護法(Protecting Senior Act)，要是發現虐待老人，或是精神不好，易受攻擊的如患老人失智症的，特別重罰。

問：加拿大和美國老人政策的異同？

答：加拿大有一個獨立的長者事務國務部，並設國務部長(Minister of State for Seniors)。美國則是在聯邦衛生福利部（Department of Health and Human Services）下設老人事務局(The Administration on Aging)，由老人事務助理部長(the Assistant Secretary for Aging)負責。這位老人事務助理部長葛林里(Kathy Greenlee)今年6月4日和我一同受邀去聯合國發表打擊虐老報告。

另外，兩國政治制度不同，美國制定了「老人法」《Older American Act》屬於國家法令，涵蓋遺產規畫、醫療保健、監護照顧、防老人虐待及詐欺等。一些美國中央管的事情，在加拿大依憲法規定則落到省市，例如長者醫療、住房，都是中央撥款，實際由省操作。

加拿大很特別的，推出了「長者新視野計畫」(New Horizon for Seniors Program)，以社區為單位，不只是打擊和防止老人受虐，還包括推動老人做義工、參與社會，和幫助老人、鼓勵長者在社區保持活躍，每年有4300萬元預算，超過1萬2200個項目得到資助。

加拿大在長者事務上居領導地位，也因為許多專家在世界各地做了很多推動工作，促使聯合國將6月14日定為國際反虐老日（World Elder Abuse Awareness Day），並在當天舉行世界性會議。

問：過去兩年的任期改變了什麼？創造了什麼？

答：2011年上任半年後，有了不同的開展。我認為退休老人最重要的幾個重點：居住、醫療和活動力，治標和治本就是「如何成為健康老人」。

我認為教育和資訊透明非常重要，透過網路、211電話、印刷和各種活動，將資訊傳播出去。我們建立了加拿大第一個老人資訊網「seniors.gc.ca」，。三級政府的資訊都有，像是一個加拿大老人福利和政策的大地圖，上網看一目瞭然。

我也創造了全國跑透透的紀錄，我以社區為基礎，過去一年跑了超過200次，偏遠的原住民社區也去，希望了解鄉村和都市在老人資源上的差異。

問：您希望為老人帶來什麼改變？

答：我工作的核心精神就是希望帶來「不同」。「老人」是加拿大人口成長最快的族群，60歲到64歲和百歲人口增加最快，我認為應該重新定義「老人」。

現代的「老人」可分為「新長者」(neo-senior)、「年輕長者」(junior-senior)、「資深長者」(senior-senior)，60歲應該有40歲的思維、70歲是50歲的思維、80歲則是60歲的思維。我以三個口號呼籲現代長者：掌握資訊、積極參與、保持活力（Stay Informed、Stay Engaged、Stay Active），即使到了85歲，也有能力做健康活躍的老人。

Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 黃陳小萍 移民典範 政壇傳奇

亞特蘭大重陽會「北卡羅萊納州巴爾摩巨宅酒莊等3天2夜巴士遊」新聞稿
11.25.2013

亞特蘭大重陽會在11月19日到21日舉辦了「北卡羅萊納州巴爾摩巨宅酒莊等地3天2夜巴士遊」，
在楊彥純會長和旅遊組施妍希帶隊下，一行46人浩浩蕩蕩的搭乘豪華巴士出遊，這次的旅遊是重陽會
第一次採用專門為Senior Citizens 的需求特別設計的「Diamond Tour」的旅遊安排，
從選擇景點和日期後，一系列「零憂慮」的作業，讓重陽會會員享受到值回票價的快樂行。
本次旅遊還有個特點，為了體貼和照顧住在AHEPA One 老人公寓無車的重陽會員，重陽會特別安排在該公寓為
第一個上下車地點，解決了會員的搭車之憂，第二站放在一條龍餐廳的停車場以利住在北區會員通車的方便。
第一天前往北卡路上，旅遊組施妍希對團員們做了詳細的景點說明後，活動組孫元芝、林以功和林育功兄弟為全車的會員
賣力獻唱各種小調歌曲，贏得大家的共鳴。一晃眼就到了第一個景點Asheville 美國知名作家「Thomas Wolfe Memorial site」，
當晚的豐盛晚飯，人人稱贊大呼過隱。

第二天是本次旅遊的重點：座落在美麗的籃嶺山群間的全美最大的私家擁有的Biltmore Estate 和酒莊。
George Vanderbilt 在1888年費時7年1895年完成，以法國文藝復興時期城堡為設計籃圖而建築的Biltmore Estate ，在1930年3月開放以來，每年超過100萬人到此一遊。
以號稱美國最大的私人豪華巨宅擁有250個房間、室內游泳池、保齡球室等和美麗的庭園而聞名，巨宅內聖誕節的裝飾讓大家感受到假日的氣氛，直到黃昏時光在Biltmore Estate 的酒莊淺嚐甜美葡萄酒後，
才依依不捨的道別這美麗的巨宅田莊。當晚的晚宴是山頂上的Claxton Farms 眺望Asheville 的燈光夜景，享受南方的BBQ和聆聽Blue Grass Music現場表演，
重陽會會員不分老少 high 到全體隨著音樂旋律起舞。

第三天的早上有當地的導遊上車介紹Asheville的市區半日遊，主要景點有：西班牙建築大師Rafael Guastavino 設計，1905開始建造，1909年完成的壯麗雄偉的St. Lawrence Basilica，
Biltmore Vallege，當地的農夫農場，Grove Park Inn 等，最後在市中心的「樹林商區」結束。
回程路上林秀蘭和陳耀玲2位帶著大家唱了許多的好歌，在夜燈初上時分回到亞城家園，為這次的旅遊劃下了圓滿的句點。此行的會員們已要求籌劃未來的旅遊了。

吳樾董事長和楊彥純會長特別宴請周年慶的工作人員和表演人員，以表示感謝大家的辛勞和努力。

重陽會會員光榮參與第23屆亞特蘭大市舉辦的退伍軍人遊行。

亞城退伍軍人遊行 榮光會開步走 - 喬治亞州退伍軍人日遊行亞特蘭大協會（Georgia Veterans Day Parade Association of Atlanta...

http://www.worldjournal.com/view/gaflnews/24030494/article-亞城退伍軍人遊行-榮光會開步走?instance=gafl2

worldjournal.com 喬治亞州退伍軍人日遊行亞特蘭大協會（Georgia Veterans Day Parade Association of Atlanta,Inc）9日在亞特蘭大市中心，舉行退伍軍人節大遊行，亞特蘭大榮光會近50人組成的隊伍也參加。 榮光會會員都穿著榮光會的黃色背心，隊伍最前方由兩位會員手持「中華民國旅亞特蘭大榮光聯誼會」的大橫布幅，接著由三位會員分持美國、中華民國國旗及榮光會會旗，永勝醒獅團高中及大學生組成的隊伍，一路上以逗趣的舞獅動作，吸引很多遊客爭相獵取鏡頭，小孩更是開心地笑看獅子表演。 榮光會理事長劉少凡戴著軍帽帶領手持中華民國及美國小國旗的榮光聯誼會隊伍，走到點閱台前，以舉手禮向舞台上...

吳樾 入選喬州獅會名人堂 - 亞特蘭大華人獅子會前會長吳樾10月26日被選入喬治亞州獅子會一區的名人堂（Hall of Fame），並獲國際獅子會前會長爾文（Jim Ervin）頒發榮譽牌。...

http://www.worldjournal.com/view/gaflnews/23960744/article-吳樾-入選喬州獅會名人堂?instance=wjga

worldjournal.com 玉山科技協會創會理事長 長期投入重陽會 犧牲奉獻精神獲肯定表揚

本會的10月、11月和12月活動如下，敬請撥冗參加。

星期日：10月27日 下午12:30 到 3:30 月聚會／慶祝萬聖節，本會供應點心和茶水。歡迎會員化裝出席，本會將準備禮物贈送给「萬聖節最佳化裝」獎。
星期三：11月13日 早上11L00 到下午3:30 月聚會／董崑源醫師醫學講座：糖尿病。午餐、慶生會和固定綜藝活動。 非會員$5.00
星期二~星期四： 11月19日 到11月21日，本會北卡3天2夜巴士遊。（報名截止）
星期日：11月24日 下午12:30 到3:30 月聚會
星期六：12月7日 上午 11:00 董事會： 兩年一次改選：董事會「董事長及董事」& 「會長」。
星期三：12月11日 上午11:00 到 3:30 月聚會／AARP講座和 活動組主持的「慶祝聖誕節特別活動」本會供應午餐、茶水、慶生會和固定活動。非會員$5.00
星期日： 12月29日 下午 12:30 到3:30 月聚會。

亞特蘭大重陽會 Asian American Senior Citizens Association -Atlanta's cover photo

周年慶晚會流程 Program & Schedule:
司儀：李瑞琳
Master of Ceremony: Ruey-Lin Irene Lee
6：00 - 6：30 楊彥純會長致歡迎辭 AASCA President Ann Peters’ Welcome
來賓致辭 VIP Guest’s Remarks
頒發周年慶系列活動之一的“遊戱大賽”獎品和獎狀
Member Awards for Annual Golden Games
6：30 - 7：00 晚餐時間 Dinner Service
7：00 晚會表演節目開始 Evening Entertainment
8：30 抽獎開始 Raffle & Door Prize Drawings
9：30 晚會結束 End of the Celebration

周年慶聯歡晚會綜藝節目 Evening Entertainment Program：
節目主持人: 孫德華 & 鄭淳任 Emcees: Mr. Edward Sun & Miss Chantelle Cheng
節目單 Play Bill
1. 京劇 Chinese Opera:“失街亭” 劉少凡 Louis Liu
2. 混聲合唱 Mixed Chorus: 重陽合唱團 AASCA Choir
“掌聲響起”( 三部合唱)“When Applause Comes”(Three Voices Mixed Chorus)
“西風的話”(二部合唱) “Words of Westerly Winds”(Two Voices Mixed Chorus)
“台北的天空”(四部合唱) ”The Sky of Taipei”(Four Voices Mixed Chorus)
指揮: 林相吟 伴奏: 韓佩真 客座長笛伴奏 guest flautist: Mr. Jim Kirk
團員: 文炳光, 何金花, 何齊整, 李泳虹, 林秀蘭, 柳采萍, 邱惠美, 周淑蘭,
梁鳳英, 孫承基, 許玲,徐福成,華敏,陳宋杰, 陳雪玉, 張愛麗, 張麗,
黃森勇,雷皓, 楊威廉, 楊毅群, 劉可睿,潘詠宜,趙斌卿, 盧淑惠, 謝德勝
3. 長笛獨奏 Flute Solo:“Amazing Grace” - Jim Kirk
4. 團体舞 Group Dance:“月圓花好”- 重陽舞蹈團團員: 許玲,許秀蓮,陳蕙玲,劉承璋, 賴淑貞
"Full Moon Blossom” 編舞者: 賴淑貞(Choreographer)
5. 女聲五重唱 Female Quintet: “夜來香” Soprano: 王燕萍, 張愛麗, 傅燕萍;
"Tiberose" Alto: 雷皓,劉可睿
6. 二胡獨奏 Erhu Solo: “阿美族舞曲” "Amis Dance Music" -王智宏
二胡與笛子合奏 Erhu & Flute ensemble:“瀏陽河” "Liu-Yang River" - 王智宏, 李川東
7. 藏族獨舞 Tibetan Dance Solo:“天路” "Heavenly Road" - 許 玲
8. 混聲二重唱 Mixed Voices Duet:“望春風” "Gaze Spring Breeze" –Tenor: 紀國芳 Alto: 邱惠美
9. 線條舞 Line Dance: 何金花,李泳虹,柳采萍,許秀蓮,張愛麗,張麗,章秀夏,陳雪玉,
程福琴,劉承璋
10.女聲獨唱 Female Vocal Solo: “酒醉的探戈” "Drunken Tango" – 何珊妮 獨唱; 何霄龍 伴舞
11.太極劍 Tai Chi Sword: 華敏
12.名歌接唱 Pop Songs Medley: 何金花, 李泳虹, 許玲, 陳桂珍
13.弦樂四重奏String Quartet:”American Quartet” Dvorak- Yen Hsiang, Sarah Li, Nick Pelletier, Austin Chun
14.大合唱 Cantata: 龍的傳人- 貴賓, 合唱團及全体表演人員
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

周年慶遊戲比賽得獎名單：
Golden Games Champions & Runner-ups:
乒乓球 Ping Pong 冠軍 - 文炳光 亞軍 - 謝陽一
麻將 Majiang 冠軍 - 許小全 亞軍 - 沈友法
象棋 Chinese Chess 冠軍 - 鍾祺 亞軍 - Oscar Tu

周年慶工作人員名單
晚會策劃團隊 Event Planning Team:
總策劃 Event Planner：楊彥純 Ann Peters
副策劃 Event Deputy Planner：秦春夫 Frank Chin、紀國芳Tom Chi
節目策劃與前舞台總監 Show Producer & Stage Director: 林相吟 Charlene Cheng
晚會會場策劃與總監Event Hospitality & Design Director：詹和美 Amy Chan
晚會餐飲負責人Dinner Service Director：馬汀蘭 Tina Ma
周年慶遊戲比賽負責人Golden Game Director：趙斌卿 Nelson Chao
節目手冊版面負責人 Program Brochure Designer ：李瑞琳 Ruey-Lin Irene Lee

晚會會場服務團隊 Event Hospitality Team:
賓客簽到Check In：謝德勝Ted Hsieh、林秀蘭 Shou Lin、劉承璋 Kristie Walden、何齊整 Betty P**n
驗收門票Ticket Inspectors：文炳光Robert Wen、文張麗Li Zhang Wen、林育功Yugong Lin
查座位及協調座位Ushers：孫安琪Anchi Sun、何少白Sandy Ho
彩卷Raffle & Door Prizes Team：羅惠珠Judy Luo、許秀蓮Hsiu Lian Hsu、趙斌卿 Nelson Chao、陳雪玉Judy Chao
海報Event Poster Designer：鍾瑜 Dr. James Zhong
帶位服務及招待Receptionists：陳蕙玲Jan Chen、孫元芝Yuan Chih Chu、曹月娥Teresa Tsao、
盧淑惠Suhfair Huang、章秀夏Jackie Chang、王燕燕 Jane Wang、雷文安Vinona Lei、唐麗華 Li-Hua Tang

晚宴餐飲服務團隊 Dinner Service Team:
馬汀蘭 Tina Ma, 王智宏 Charley Wang, 沈台生 Denny Shen, 鄭安麗 An Li Shen, 吳秀枝Chiu Chi Wu 胡志明Jimmy Hu, 李碧儀 Mary Hu, 梁夏妹 Hsia Mei Liang, 江愛金 Ai Jing Jiang, 沈友法Yu Far Shen. 楊玉芬 Rolla Pabilona

聯歡晚會綜藝節目工作人員名單
Evening Entertainment Team:
燈光 Stage Lighting: 紀國芳 Tom Chi, 邱惠美 Amy Hung, 陳宋杰 Song-J Chen
音響 Sound Technicians: 紀國芳 Tom Chi, 李瑞琳 Irene Lee, 尤思治 Todd Yu
舞台設計及製作 Stage Design & Production: 張愛麗 Aili Chang, 雷皓 Helen Lei, 林相吟 Charlene Cheng
攝影及錄影 Photography & Video Recording: 紀國芳 Tom Chi ,費鷂聲 和 張愛迪
後台盯場 Back Stage Management: 安方 Lisa Chyn 何齊整 Betty P**n, 張愛麗 Aili Chang, 雷皓 Helen Lei,
舞台工作人員 Stage Management: 陳宋杰 Song-J Chen, 楊威廉 William Yang,
韓佩真 Jane Hon
化妝 Make Up : 陳桂珍 Kei-Jern Chen

特別鳴謝﹕
Special Thanks to:
周年慶贊助人士及單位 Sponsors.
幼獅服務人員Chinese-American Leo Club of Atlanta 4 Members
晚餐提供 Dinner：一條龍餐廳 Sydney International Buffet
重陽會義工團隊 : All of our AASCA wonderful volunteers

亞特蘭大重陽會慶祝成立22周年 | 大紀元

http://www.epochtimes.com/b5/13/10/18/n3989399.htm亞特蘭大重陽會慶祝成立22周年.html?photo=2

epochtimes.com 【大紀元記者澤霖亞特蘭大報導】亞特蘭大重陽會於10月12日（星期六）下午6時至9：30在亞特蘭大華僑文教服務中心舉行了創立22週年慶祝暨傳統的重陽節聯歡。數百名重陽會會員及各界嘉賓出席了晚會。50多位專業和業餘的藝術家們為慶祝會獻藝表演，30多家廠商和個人為週年慶贊助捐款、捐助摸彩禮物，一條龍餐廳為數百名參與者提供了盒飯晚餐。 - 美東南

http://www.worldjournal.com/view/gaflnews/23859424/article-重陽會22周年聯歡-音效煞風景?instance=hot_us

Linsanity

http://www.tugg.com/events/6133

tugg.com Don't miss this unique opportunity to see "Linsanity" on the big screen. Reserve your tickets now!

视频照片：22周年暨傳統重陽節聯歡晚會-新闻资讯-亚城信息网(Atlanta168.com)

http://www.atlanta168.com/cache/use/article/2013-10/26318.html

atlanta168.com

视频照片：AARP 退休协会亚城年会 -新闻资讯-亚城信息网(Atlanta168.com)

http://www.atlanta168.com/cache/use/article/2013-10/26029.html

atlanta168.com

22周年暨傳統重陽節聯歡晚會-活动预告-亚城信息网(Atlanta168.com)

http://www.atlanta168.com/cache/use/article/2013-10/26206.html

atlanta168.com

亞城重陽會 啖客家月餅慶中秋 - 亞特蘭大重陽會11日在僑教中心舉辦慶祝中秋節月聚會，耆老在享用美食之餘，也嘗到客家鄉親手工製作的月餅。...

http://www.worldjournal.com/view/gaflnews/23598958/article-亞城重陽會-啖客家月餅慶中秋?instance=topics

worldjournal.com 亞特蘭大重陽會11日在僑教中心舉辦慶祝中秋節月聚會，耆老在享用美食之餘，也嘗到客家鄉親手工製作的月餅。 王清風醫生應邀談失眠症，他指出，失眠的原因有焦慮、興奮與憂慮等，造成不能隨時入睡、熟睡或早醒，王醫生請重陽會耆老趙斌卿示範正確睡姿，他強調右側睡是符合身體機能的最佳睡姿。他表示，防止失眠的方法，除了做有氧運動外，也可以在睡前喝熱牛奶、吃香蕉、喝蜂蜜、菊花茶或洗熱水澡及按摩等。 這次活動由該會副會長紀國芳策畫，會長楊彥純主持，重陽合唱團指揮林相吟帶領演唱梅花和歡樂頌，經文處處長戴輝源、僑教中心主任孫國祥、僑務委員黃美美、李本泉都簡短致詞賀節。 孫國祥則代表台灣僑委會捐款500元給重陽會，作為中...

【亞特蘭大訊】
September 04, 2013 06:00 AM | 378 次 | 0 | 1 | |
「種子之歌音樂文化工作坊」雙十訪問團，將於9月29日（周日）晚上6時，在南方理工大學（Southern Polytechnic State University），演出具有台灣原創音樂特色的節目。

這項活動是台灣僑務委員會為慶祝中華民國102年雙十國慶所選派到美加地區演出的活動，亞特蘭大地區的演出則由2013海華文化訪問團籌備會負責安排。

「種子之歌音樂文化工作坊」演出人員有台灣民歌時期知名藝人(1)許景淳、(2)葉佳修、(3)蘇來、(4)林隆璇、(5)于台煙等人，以及舞台劇優質演員(6)王柏森、新生代歌曲創作人(7)林子、音樂演奏翹楚包括鋼琴家(8)吳宜玲、小提琴家(9)盧耿鋒、吉他演奏者(10)劉士堉等人。

該團此次演出以「榮耀世紀、喝采中華」為節目主題，安排經典民歌「月琴」、「浮雲遊子」、「鄉間小路」及膾炙人口的流行歌曲「化妝舞會」、「白天不懂夜的黑」。

演 出地點南方理工大學地址：1100 South Marietta Parkway, Marietta, GA 30060-2896。售票地點包括世界書局、亞特蘭大華僑文教中心，票價分50元、35元、20元及10元不等。詳情可電亞特蘭大華僑文教中心 （770）451-4456。

Read more: 世界新聞網-北美華文新聞、華商資訊 - 雙十訪問團 29日亞城獻藝

半葷最健康 長期不吃肉 將早衰失智

蔬食者愈來愈多，不過醫師提醒，蔬食者要注意攝取足夠的蛋白質，以免造成失智等其他病症。
英諺說：「You are what you eat」，意指吃進什麼樣的食物，就決定什麼樣的身體。

自然醫學博士、臺灣全民健康促進協會理事長陳俊旭說，身體健康與飲食有很密切的關係。

「現代人大都吃錯了。」陳俊旭直言，大多數的慢性病都是吃出來的，像糖尿病主要是因為飲食比例錯誤，吃太多澱粉、糕餅、水果，吃太少蔬菜所致；高血壓和腦血管疾病則是因壞油(油炸食物)吃太多、蔬菜、水果(含抗氧化劑可對抗體內自由基)吃太少；憂鬱症也與優質蛋白(如新鮮魚肉、蛋)及好油吃太少有關。

缺乏Ｂ提前退化
日前媒體報導，一名七十二歲老伯因記憶力嚴重衰退、說話不斷重複而就醫，醫師從他體內幾乎檢測不到維生素Ｂ12，原來患者因擔心高血壓、心臟病，平日不敢吃紅肉，經針劑補充維生素後，立刻好轉。

還有一名婦人擔心膽固醇過高，每天只吃青菜、水果，有一天外出出現劇烈胸痛。
送醫診斷發現她的壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）及三酸甘油脂超標，引起心血管疾病。

書田診所新陳代謝科主任洪建德解釋，長期不吃肉會缺乏維生素Ｂ12，維生素Ｂ12是造血重要元素,若缺乏會造成神經病變及貧血，引發疲倦、腦力和體力減退、臉色蒼白等；缺乏Ｂ12也會使血管狹小及血液栓塞，增加心臟病和腦中風風險。

郵政醫院營養師、臺北醫學大學兼任講師黃淑惠也說，維生素Ｂ12是人體製造神經傳導物質的輔助酵素，體內含量不足時會影響神經傳導的分泌，出現記憶喪失、失智、神經痛、末梢神經炎等症狀。
因此她呼籲長期茹素的人，即使不吃肉、蛋，也要吃豆腐等黃豆製品，腦子才不會提早退化。

黃淑惠說，很多人以為少吃肉、多吃蔬果就是健康，有些人甚至一天三餐只吃飯配菜，連豆腐、黃豆等也拒吃，怕尿酸高；吃蛋怕膽固醇過高，認為這樣就很健康。其實長期下來，身體會因缺乏維他命Ｂ12、蛋白質而出毛病。

半素半葷最健康
對營養頗有研究的洪建德表示，蛋白質最重要的功能，是擔任人體建造組織、修補組織以及調節生理機能的工作，因而有人稱它為「人體工程師」。
此外蛋白質還能構成抗體，來維持身體的抵抗力；人體的神經傳導物質也由蛋白質構成，負責傳導神經刺激。

現代人講求健康，流行吃蔬食餐，這看在醫師、營養師眼裡，覺得不可思議，因為蛋白質是人體修補組織的重要原料，不吃蛋白質食物才是生病的最大禍首。
人體如缺乏蛋白質，無法執行新陳代謝；長期缺乏蛋白質，導致生理機能無法正常運轉，容易提早衰退。

黃淑惠門診裡，就有老人家因不吃蛋、肉、黃豆，導致身體機能衰退，甚至提早出現失智症狀。
許多人擔心營養過剩而不敢攝取富含蛋白質的食物，黃淑惠與洪建德認為不須過度憂慮，現代人該在意的是飲食均衡，而非攝取某種營養過量的問題。

國外研究發現，半素半葷是最健康的飲食原則。

健康飲食八大原則
身體會慢性發炎、快速老化、甚至癌化，最常見原因是錯誤的飲食方式，

陳俊旭提供以下八大飲食原則，供讀者參考。

1.食物四分法：每餐飲食中蔬菜類、水果類、蛋白質類及澱粉類各占25%。

2.多吃好油、少吃壞油：好油可以維護及促進健康，壞油則會損害健康。

3.多原味、少調味：吃新鮮原味食物。

4.多吃完整食物：很多食物都可以連籽帶皮吃，如葡萄、蘋果等。

5.精製糖、精製澱粉少吃：吃過多精製糖或澱粉，會增加身體負擔，影響吸收維生素C，使抵抗力變差。

6.每餐只吃七分飽：吃太飽或有吃消夜習慣的人，睡覺時容易因體內有過多營養素流竄，造成過多葡萄糖進入腦中，導致睡不穩或多夢。

7.食物種類多樣化：人體要維持基本生理運作、新陳代謝，要靠體內成千上萬的營養素，只要缺少任何一種營養素，就會造成代謝失衡。

8.多喝潔淨的水：喝好水很重要，不僅有助新陳代謝，還有解除疲勞、助眠、美容的效果。

Welcome to 2013 Taste of Chamblee

九月二十八日， 本會應邀參加2013 Taste of Chamblee 由安方老師指導本會會員與Senior Connection 的美國團體在下午2：45合作表演線舞。歡迎本會會員和家屬前往欣賞和捧場。 http://www.tasteofchamblee.com/

tasteofchamblee.com The Taste of Chamblee is an annual street festival held in the heart of Chamblee, GA. The 1-day outdoor event includes tastes from some of the most diverse restaurants in the area, along with artists, entertainment, beer, and more.

亞特蘭大重陽會［慶祝成立22周年暨傳統重陽節聯歡晚會］ -活动预告-亚城信息网(Atlanta168.com)

http://www.atlanta168.com/cache/use/article/2013-09/25507.html

atlanta168.com

僑務委員會為慶祝中華民國102年雙十國慶的文化訪問團，將於2013年9月29日抵達亞特蘭大，並於 Southern Polytechnic State University 演出，門票已開始發售，共分為 $50, $35, $20, 和$10 元四種票價。
2013 Goodwill Mission Event - September 29, from 6:30 pm to 9:00 p.m Polytechnic State University. Ticket on Sale now. Please contact Mr. Ray Wang @678.670.2881.

各位國樂爱好者：

大家好！

遵照楊彥純會長指示，重阳会二胡班星期二下午1:00 到3:00在CCC 僑教中心201室開课。

請有興趣的會員自帶二胡准時報到。如果沒有，届时设法代購。

歡迎對二胡有興趣的會員和精通其它國樂樂器的同仁踊躍参加。

報名熱線：404.433.9564, [email protected]

恭祝诸位周末快樂！

文炳光敬上

Timeline Photos

為了推展台灣美食，僑委會特選兩位廚藝大師，蒞美巡迴示範並推廣台灣美食活動.亞特蘭大台灣美食籌備會安排在九月二十一日星期六上午11時到下午4時，於亞特蘭大華僑文教服務中心5377 New Peachtree Road, Chamblee, GA 30341, 舉辦2013台灣美食展。籌備會利用這難得的機會, 特訂於前一日(即九月二十日)主辨一次十道台灣美食盛宴, 由兩位大師掌厨五道菜, 歡迎大家參加品嚐大師手藝.

時間: 九月二十日晚七時
地點: 一條龍餐廰 Sydney’s Buffet
2131 Pleasant Hill Road
Duluth, GA
770-813-8138
費用: $ 100 一人

亞特蘭大台灣美食籌備會感謝您的支持, 訂位請於九月十五日前聯絡黄美美 ([email protected]) 或亞特蘭大華僑文教服務中心(770) 451-4456

Atlanta Taiwanese Cuisine Planning Committee’s
SPECIAL PRE-FESTIVAL DINNER EVENT

The Atlanta Taiwanese Cuisine Planning Committee’s 2013 cultural festival Tasting the Flavors of Taiwan will be held at the Chinese Cultural Center on Saturday, September 21st. Two internationally renowned Taiwanese chefs, Mr. Kaitun Hsu and Mr. Shyhyu Lin, selected by the Overseas Chinese Affairs Council (OCAC), will be joining us for this event. The planning committee has taken this rare opportunity to arrange for the previous evening a special 10 course dinner featuring dishes prepared by Chefs Hsu and Lin.

Seating is limited. Reservations for the pre-festival dinner will be accepted until September 15th, 2013.

Event Details Friday, September 20, 2013
Sydney Buffet Restaurant
2131 Pleasant Hill Road, Duluth, GA
(770) 813-8138
Time: 7:00 pm
Pricing $100 per person

Please contact Marisa Lee at [email protected] for reservations or more information. The Atlanta Taiwanese Cuisine Planning Committee would like to extend a special thank you for participating in this special event and hope you will join us in celebrating the unique flavors of Taiwanese cuisine as well.

Taiwanese cuisine is internationally renowned and culturally diverse. Although strongly influenced by the traditional Chinese foods and flavors from all parts and provinces of mainland China, Taiwanese cuisine has also integrated elements of western cuisine, achieving a unique and popular blend of eastern and western flavors.

The Atlanta Taiwanese Cuisine Planning Committee

亞特蘭大重陽會 Asian American Senior Citizens Association -Atlanta

亞特蘭大重陽會謹在9月11日使用僑教中心舉辦［慶祝中秋節月聚會］，本次活動由紀國芳副會長精心策劃，以台灣原住民歌舞“月夜”展開活動序幕，接著是聞名僑界重陽合唱團在林相吟指揮下演唱兩首動聽的“梅花”和“歡樂頌“，接著貴賓：戴輝源處長、孫國祥主任、黃美美和李本泉兩位僑務委員，也祝福重陽會員有個健康快樂的中秋佳節。接著是王清風醫師以輕鬆風趣深入淺出的講解，加上帎頭道具、專題講座趙斌卿組長當摸特兒，為會員們講解［失眠症］Insomnia & Sleepdisorders， 有關此次講座的摘要將放在重陽會臉書網站 www.facebook.com/aascaatlanta.



本次活動除了各種綜藝表演，還有摸彩，獎品豐富；戴輝源處長贈送的禮物，黃美美委員捐贈的2張$35元海華門票，李本泉委員捐贈的4張＄20元一條龍餐劵和本會準備的10張海華門票和大小獎品。僑教中心孫國祥主任特別帶來了好消息，他表示“僑委會” 對年長的重陽會會員的關懷，特別贊助本會$500 元的中秋節加菜金。本會全體會員在此表示衷心的感謝。



同時也藉此機會感謝林必勝、黃綉娥夫婦捐款$200.00, 黃美美僑務委員捐款$300.00, 無名氏$600.00和安妮帶來的點心。



本會將在星期六，十月十二日下午6：00到9：30在僑教中心擧辦「亞特蘭大重陽會慶祝重陽節暨二十二周年慶晚會」歡迎僑界朋友與我們共享，由多才多藝的重陽合唱團指揮林相吟女士精心策劃的多元化的晚會節目，本會會員和家屬擔綱演出的慶祝晚會。睌會餐券：會員$5.00，非會員$15.00。其它各種教學（英文會話、二胡，電子琴、合唱團、藝文社、會刊徵稿等）、旅遊、會務等詳情請參考本會網站和臉書www.aascaatlanta.org或和會長楊彥純連絡

Serving the Asian American Senior Citizens of Atlanta

Atlanta ROC Community Events

「僑商網愛臺私藏景點募集活動即刻起跑!」活動開始
為推廣臺灣觀光，鼓勵僑胞於雙十國慶期間踴躍回臺參加旅遊活動，僑委會即日起至10月25日起辦理「愛臺總動員即刻啟動！私藏景點大募集！」活動，邀請海內外朋友推薦臺灣優質旅遊景點，並準備逾萬元獎金及拍立得等精美獎品等你來拿。活動詳情如下：
一、活動日期：分二階段進行：
（一）102年9月2日至9月30日上傳景點照片。
（二）102年10月1日至10月25日辦理票選活動。
二、活動對象：海內外僑胞及國人均可參加。
三、活動獎品：總金額逾新臺幣萬元現金獎、旅行箱、拍立得、托特包、歐舒丹沐浴組、iPhone 手機及隨身碟等精美好禮。
四、參加活動：
參加活動請上全球僑商服務網www.ocbn.org.tw或活動網頁：http://ocbn2.events.pixnet.net/，點擊活動網頁「GO！開始你的愛臺行動！」，上傳喜歡的臺灣景點照片及填寫相關景點資訊，依所在國家選擇「我愛臺灣」字樣浮印於上傳照片，並記得於10月1日至25日邀請好友們踴躍投票為作品集氣，可參加抽獎及增加作品得獎機會！

歡迎僑胞踴躍返國參加「2013華人金僑獎」頒獎典禮

為緊密聯繫全球華人情感，鼓勵國人與海外僑胞參與影音短片創作，僑務委員會自98年起連續舉辦「華人金僑獎短片徵選活動」，獲海內外華人熱烈迴響。「2013華人金僑獎」係以『華人光點在全球』為主題，徵選來自海內外各地感人的華人奮鬥故事，計有來自全球百餘件作品參賽，20位得獎作品將於本年10月6日（星期日）下午3時至5時在新北市政府多功能集會堂舉行之頒獎典禮中接受頒獎表揚；另實力派歌手『朱俐靜』、美聲團體『神秘失控人聲樂團』、活力熱舞『High Channel啦啦隊』等亦於典禮中進行精采表演，歡迎返國參加慶典活動之僑胞踴躍參加「2013華人金僑獎」頒獎典禮(憑慶典僑胞證即可入場，交通方式請搭乘「捷運板南線」至「板橋站」下車，3A出口出站)。

「思瑪特購物樂園-聰明消費大回饋」網路活動開始

中華民國行政院消費者保護處為利民眾充實消保知識，自即日起至2013年10月31日止舉辦「思瑪特購物樂園-聰明消費大回饋」網路問答抽獎活動，分兩波進行，不限參加次數，惟每日僅可取得1次抽獎機會；參加第1波未中獎者，抽獎機會得累加到第2波，但得獎者僅限領1份獎項。請由行政院消費者保護會網站首頁(網址：www.cpc.ey.gov.tw)點選barrner連結至活動網站，即可進行闖關，並可隨時參閱「諮詢服務」區內之資料，以利作答；全數答對者即有機會抽中液晶電視、行動電話及平板電腦等獎品(備有大小獎品供110份)，詳情請參閱活動網頁(網址：www.cpc.ey.gov.tw)。