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Além da saciedade, as gorduras boas Previne doenças cardiovasculares e melhora imunidade.
Alimentos: abacate, óleo de abacate, ovo, azeite, castanhas, chia e linhaça, sementes de girassol, peixes, azeitona, chocolate amargo, peito de Pato e óleo de coco.

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Sintomas: dor na região abdominal que irradia para as costas, náuseas e vômitos, febre e calafrios, abdômen inchado e dolorido, diarreia, gordura nas fezes, indigestão.
Causas: cálculos biliares, alcoolismo, infecção, medicação e trauma.
Prevenção: um estilo de vida saudável, evite o consumo de álcool, pare de fumar, dieta com baixo teor de gordura.

Essas são apenas algumas dicas.
No tratamento Nutricional eu faço tudo pra você.
Cálculo do plano alimentar de acordo com a avaliação corporal e preferências alimentares, ajuste das vitaminas e minerais, oriento e te explico quais são os alimentos ultraprocessados, avaliação antropométrica completa com Bioimpedância, inclusão da suplementação. Manter a saúde é fundamental então se você tem algum problema de saúde, fazemos o tratamento também.
Para mais informações
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Uma dieta anti-inflamatória auxilia no tratamento junto com alguns suplementos.
O paciente faz o acompanhamento ginecológico, e a nutrição cuida da parte da alimentação e suplementação que faz toda a diferença no tratamento.

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Agendamento (11)98107-0945
RUA CÂNDIDA MATOS SILVA, 80 CENTRO GUARULHOS
Nutricionista Clínica e Esportiva

Os alimentos verdes trazem muitos benefícios para a saúde. São ricos em vitaminas A e antioxidantes, parceiros da memória, fortalece o sistema imunológico e combate às infecções, auxilia na cicatrização da pele.

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1°opção
Arroz branco, feijão, carne moída com chuchu, salada de acelga com tomate.
2°opção
Arroz integral, lentilha, frango grelhado, salada de escarola.
3°opção
Purê de batata, ervilha, carne cozida com cenoura, salada de couve.
4°opção
Macarrão com atum e brócolis, frango assado, salada de tomate cereja com alface.
5°opção
Arroz, grão de bico, frango cozido, abóbora, salada de pepino.

Clinica Ibelli
Endereço Rua Cândida Matos Silva,70 Jardim Gumercindo Guarulhos

O exercício físico é um potente estímulo para induzir adaptações positivas do músculo esquelético, como melhora da resistência pela biogênese mitocondrial e angiogênese; e aumento da força por meio da hipertrofia. Essas mudanças são dependentes de aporte nutricional adequado, visto que, deficiências podem prejudicar esses processos. O cálcio, por exemplo, é essencial nas etapas de geração de energia muscular através das vias de ATP. O cálcio também participa na contração muscular.

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ESSE É O LINK DA RECEITA.

Caça palavras: procure 3 alimentos Detox

Esse nutriente é o principal combustível utilizado pelo nosso corpo como fonte de energia e uma alimentação deficiente em carboidratos pode causar alguns sintomas como fraqueza, irritabilidade.
Os carboidratos podem ser divididos em dois tipos: carboidratos simples e carboidratos complexos.
Os carboidratos simples estão presentes em alimentos como açúcar de mesa, mel, açúcar do leite, refrigerantes, guloseimas e doces em geral, sendo que o carboidrato simples mais comum e abundante nos alimentos é a glicose. Os carboidratos complexos, por sua vez, estão presentes em alimentos como arroz, massas, pães, batata e mandioca.

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Também pode ocorrer:
Síndrome metabólica, dislipidemias, risco cardiovascular, estresse oxidativo, fadiga, redução da função hepática, inflamação, evolução para cirrose e câncer.
Além do acompanhamento médico, o nutricionista é apto a tratar a esteatose hepática: através da alimentação.
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