Nutricionista Diuli Cardoso

Cada vez que eu abdico de momentos de lazer para estudar. Cada vez que eu penso, “hoje estou tão cansada par atender” e mesmo assim eu vou. Cada vez que eu invisto financeiramente em mais uma pós graduação e muitas outras coisas que eu faço em prol de me atualizar, é sempre pensando na responsabilidade que eu tenho nas minhas mãos, “Cuidar da saúde das pessoas que buscam o meu profissionalismo “. Que Deus sempre me conduza no caminho certo, para que eu possa fazer o melhor ao próximo!
Deus, em tudo eu vejo as suas mãos! OBRIGADA!
A honra, a glória e o louvor sempre serão seus🙌

As saladas de potes podem ser uma boa aliada quando você tem como objetivo, cuidar de sua saúde!
Para isso, separei alguns ensinamentos importantes para que você monte a sua salada perfeita!
Espero que gostem!
Com carinho, nutri 🫶

Fiquem atentos as suas escolhas alimentares! A sua saúde sempre te agradecerá!!!!
Nutri Diuli Cardoso, há quase 17 anos ajudando pessoas a terem um novo estilo de vida.
Galeria Veplan, Centro de Nova Iguaçú.
☎️3540-6504
📲9341-1377

Exagerou no álcool e na gordura? Ok! Invista no consumo de frutas vermelhas e roxa hoje. Pode ter certeza que o seu fígado f**ará muito grato 🙏🫶❤️
❤️❤️❤️

💟Somente agradecer💟

Dia lindo e um lugar lindo 💫✨
Obrigada Deus 🫶🙏❤️

Vc acorda animada e disposta todos os dias? Eu não! E isso é normal!

Porém, assim como escovamos os dentes, tomamos banho, saímos para trabalhar, mesmo sem vontade muitas vezes, a prática da atividade física tende a seguir o mesmo caminho.

Muitas vezes é preciso negligenciarmos nossas vontades e focarmos no que deve ser feito. Sem pensar muito!
Se vc pensar na vontade, vc não fará. Então, foque na disciplina.

No final valerá a pena! Tenha certeza!
Nutri Diuli Cardoso
99341-1377
3540-6504

Não, você não acha que viu um abacaxi de cabeça para baixo. Vc realmente está vendo um abacaxi de coroa para baixo.
Sabe quando vc descasca o abacaxi e ele só está doce na parte de baixo ? Então, sabia que fazendo isso, deixando o abacaxi invertido por alguns dias, você o deixa completamente docinho? Experimenta e depois me conta.
❤️

Nesse mesmo dia #07/10 só que em 2017 e em um sábado lindo como foi hoje, fomos abençoados e recebemos de Deus a autorização para nos tornamos marido e mulher até que a morte nos separe🙏!
Hoje faz 06 anos do nosso SIM, e de um dos dias mais felizes da minha vida!
Obrigada Deus por nos permitir viver e agradecer a ti por mais um ano juntos casados e como amigo/namorado e noivo já são 22 anos 🤩🤩🥳🥳🥳🥳🥳
A ti toda # e
!

Tenha uma profissão e exerça com AMOR e e se for da vontade de Deus colherá os louros da mesma!
Obrigada Deus!
Obrigada pacientes queridas!
Nutricionista Galeria Veplan Nova Iguacu!
Tel 3540-6504
Whats 99341-1377

Alou pessoal, tudo que essa paciente precisava era sair do quadro de desnutrição nutricional em que ela vivia, ela precisava tratar a causa dos seus sintomas. Portanto, o mais importante era corrigir as deficiências (nesse caso precisaria de suplementação), melhorar a qualidade do sono, as escolhas alimentares, aumentar a hidratação, praticar atividade física, corrigir o ciclo circadiano, etc. A última coisa que ela precisava, por hora, era de usar antidepressivo😫. Afinal, usar um antidepressivo mantendo tudo isso que eu falei sem ser tratado, poderá mantê-la refém desse medicamento, como uma “bengala”. Podendo també, “dependendo da forma de uso e dos anos de uso, a ser destinada a um futuro com alzheimeir 🥺.
Como nutri, eu corrigir as deficiências e muitas outras coisas que poderiam ser ajustadas. E sigo aqui tranquila com a certeza de que eu fiz o meu melhor para ela 🙌🙏❤️.
Sim! Eu serei sempre a nutri que amo destrinchar os exames dos meus pacientes. Gostem ou não!!
Bom domingo ❤️

Essa refeição aí, foi de uma participante do programa de emagrecimento on line que mora lá na . Hoje ela foi almoçar fora com a Família e foi sem culpa, sabe porquê? Pq ela aprendeu no programa uma estratégia para poder comer comidas gordurosas esporadicamente, claro, sem culpa🫣.
Se você também quer aprender estratégias de como emagrecer comendo de tudo bem comigo. Próxima turma do programa de emagrecimento está aberta e fecha nessa sexta feira de 01/09. Depois não diga que não avisei!
Contato 99341-1377🌻. Te encontro lá.
desde 2021🤝🙏💪

Dia 10 de Julho 🍕
Envia para alguém preparar essa pizza fit para vc 👍💪😍
Segue uma receita delícia.
Ingredientes:
1 ovo
1 colher de sopa de azeite
1 potinho de iogurte natural integral
6 colheres de sopa de farelo de aveia (ou farinha de trigo integral)
1 colher de sopa de fermento em pó
Pimenta do reino, orégano e sal a gosto

Preparo:
Misture todos os ingredientes (menos o orégano) com uma colher. Unte uma forma de pizza com um fio de azeite e distribua a massa. Em forno pré-aquecido, asse a massa por 5 minutos. Retire a massa, acrescente molho de tomate caseiro, o recheio da sua preferência e o orégano. Volte ao forno e asse por mais 15 minutinhos, aproximadamente.

Independente de onde você esteja a sua alimentação pode ser, SIM, saudável!!! Esse prato, por exemplo, veio lá da Suecia❤️.
Note que no prato tem linguiça, mas nutri linguiça é saudável? O que acontece que diferente do Brasil a participante do meu programa relatou que na Suécia a linguiça é feita de forma artesanal e com 70% de proteína 💪, logo não vejo problema o consumo da mesma pela minha participante.🙏
Essa é a vantagem do eu consigo acompanhar de perto a alimentação de todas as integrantes independente de onde elas se encontram.
Se vc está perdida, não sabe por onde começar, ou até já começou a fazer uma mudança alimentar, mas não sabe se está fazendo certo, vem para o meu programa de emagrecimento on line e verás que é mais fácil que você imagina 😃😀.
Inscrições abertas 99341-1377 ou acesso o link do WhatsApp direto na bio do Instagram ❤️❤️❤️

ADOÇANTES UM INIMIGO SILENCIOSO!!!
Sempre falo para os meus pacientes que evitem adoçar seja com açúcar ou adoçante, mas caso prefiram, eu ainda indico reduzir cada vez mais o açúcar até deixar de vez de usar e jamais estimulo a utilizarem adoçante como substituto. Eu vou te falar eu falo disso desde que me formei há quase 17 anos.
Agora, está aí a OMS desestimulando o uso do adoçante para fins de perda de peso. E sabe porque? Porque o uso prolongado de adoçantes podem levar a vc ter mais compulsão por carboidratos te levando a diabetes futuramente. Pode te levar a disbiose intestinal e claro favorecer ao aumento das doenças cardiovasculares.
Então, meus lindos como sempre falo reduzam o adoçante e aprendam a consumir os alimentos com o seu sabor natural. É difícil? SIM! É impossível? Não, Nunca!!! Trata-se de uma questão de força de vontade consigo mesmo. Não consegue tomar o suco de maracujá sem adoçar bate com a manga pálmer e pronto!! Encontre uma estratégia saudável e sua saúde te recompensará. Aliás, a cerveja é amarga e 80% das pessoas tomam 🥴🫣🏃‍♀️

Hoje é dia de e me deu vontade de postar essa foto que eu amo e que representa um dos dias mais da minha vida todinha ❤️. O bizarro que já vi essa foto tantas vezes, porém, só hoje eu pude ver pela primeira vez um coração se formando entre os nossos dedos através da luz ❤️❤️❤️. Será que o amor estava no ar??? Ah eu não tenho dúvida ❤️❤️❤️
O nosso dia 07/10 ✌️❤️🙏

É para aplaudir de pé 🦶💪👏👏👏👏
Se fosse bom não seria proibido, isso só comprova que o dano é incomparável maior que o ganho.
Bora entender meu povo que FUNCIONAM no seu tempo e sem trazer danos à saúde!
💋 da nutri
☎️3540-6504/// 📲Whats 99341-1377

A palavra chave é o ! O importante é saber compor a sua alimentação de forma que ela fique equilibrada nutricionalmente. 😍

☎️ 3540-6504// 📲21 99341-1377

GRATIDÃO ❤️
Obrigada por cada paciente que tem o coração grato e reserva um tempinho para fazer uma avaliação sobre meu atendimento. Obrigada a todos🙏😍.
💋da nutri

E aí você já decidiu o que quer do seu futuro? Como é que vc quer envelhecer?
A pergunta é: que de idoso(a) você quer ser? O que curte a aposentadoria e a família? 😃Ou o que gasta o dinheiro na farmácia e dá trabalho para a família?🥴
,
Suas escolhas de hoje dirão quem vc será amanhã. Portanto, queira ter uma velhice digna, independente, saudável e leve. Eu te aconselho, mas o final você decide. .
Quer ajuda? Eu te ajudo!
📱9341-1377// ☎️3540-6504

Minhas nutrilindsdadiuli arrasam na montagem dos seus pratos😍😍.
Tenho um orgulho imenso de cada uma delas ❤️🤜🤛🥂.
. Quer fazer parte nos contacte 🤜🤛🙏
📲.
99341-1377

1- Procure uma atividade física que goste. É fundamental para você não desistir no meio do caminho. Ah, mas não vem com essa que não gosta de nada, hein,😳😜😜😜 eu tenho certeza que vc ainda não tentou todas as modalidades de atividade física;
2-Prefira, frangos, ovos, peixes e lombo suíno
3- Hidrate-se constantemente. O correto é vc pegar o seu peso e multiplicar por 35mL para ver a quantidade de água adequada com o seu peso;
4- Antes de comer um produto olhe a lista de ingredientes, quanto maior a lista, mais ultraprocessado ele é, e PIOR, para a sua saúde. Outra coisa, quanto maior o tempo de prateleira dele (validade), menor será a sua vida se vc viver consumindo esses produtos 🫣😅😅😅😅.
5- Não é que você precisa comer a cara 3horas, nada disso. O que você precisa é não f**ar muito tempo sem comer e deixar a fome aumentar demais a ponto de quando for comer, comer como se não houvesse o amanhã ou como se fosse um s**o sem fundo 😂😂😂😅😅😅😅😅.
Marque um amigo que precisa dessas dicas 🥰😍.
💋 da nutri ♥️
Não FAÇA dieta MUDE sua relação com a comida ♥️🥳🥳🥳🥳.
Diuli Cardoso
Nutricionista com 16 anos de formação.
📜Graduação-UFRJ
Pós graduação-UFRJ
📜Mestre em Ciências Cardiovasculares-UFRJ
📜Pós graduação em Fitoterapia, ortomolecular e biofuncional -Faculdade Redentor.
📜Modulação intestinal-Método Murillo Pereira
📜Curso Intensivo de Nutrição Estética pela Hi-Nutrition.
📜Mentora no programa de emagre on line, NÃO faça DIETA mude sua RELAÇÃO com a COMIDA desde 2020 (45 turmas já realizadas 🙏.

➡️Consultório: Galeria Veplan, Centro de Nova Iguaçu. Sala 237/238
Tel. 3540-6504/ Whats 97320-7449.
➡️siga-me no instagram .cardosonutri

Não é sobre EMAGRECER, é sobre f**ar MAGRA E NUTRIDA♥️🌹.
♥️

Que superação!!! em 35 minutos 🙏😍🤩🤩🤩 no sol e com 3 subidas no percurso 😅😅😅. Claro que trotei e caminhei em alguns momentos para ganhar fôlego 😅😰😰😰🥵🥵🥵🥵o que importa é que me superei e consegui.
Ai ai nem nos meus maiores sonhos eu imaginava correr 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️. Sempre achei que não tinha fôlego e que esse tipo de exercício não era para mim! Mas, como sempre falo, “se você quer, você pode! Você CONSEGUE!!!”

Orgulho da pessoa que tenho me tornado ♥️🙏.
Obrigada Deus ♥️🙏A ti toda honra, Glória e Louvor ♥️🙏

Talvez você esteja aí achando que EMAGRECER definitivamente não é para você. Afinal, você já tentou várias vezes, não é?!
Mas, a pergunta que f**a é: Será mesmo que emagrecer não é para você? Será mesmo que você tentou de verdade? Será mesmo que você tentou da maneira correta? Será mesmo que você se dedicou bastante para conseguir chegar no seu objetivo?

Bem, o que aconteceu de verdade eu não sei. Porém, eu quero dizer que, SIM, emagrecer TAMBÉM é para você, por mais que tudo pareça conspirar contra. E eu posso te ajudar a realizar este sonho. Claro, desde que você queira fazer de verdade, acreditando que você é capaz!🤩🤩🤩
Então, porque você não aproveita que ainda estamos em março e vem logo começar o seu processo de emagrecimento para chegar em dezembro próximo ou com o seu peso dos sonhos já alcançado ❤️🤜🤛. Se você começar agora não tem como dar errado em dezembro. Então, para de f**ar perdendo tempo lamentando que você não consegue emagrecer e venha fazer as coisas acontecerem🤜🤛🙏🤩 Ah, se você começar agora em 30 dias você estará com menos 3-5kg. 🙏
Eu conto com você e você pode contar comigo.
Se está difícil sozinha, então vamos juntas🤝
Inscrições abertas para o próximo programa de emagrecimento on line . Contate-nos 97320-7449.

As minhas nutrilindsdadiuli continuam a todo v***r fazendo o que precisa ser feito, MUDANDO a RELAÇÃO com a COMIDA ❣️.
🌷

DNA do SERHUMANOLOGISTA!!!
Quero ser humilde de estudar a cada dia um pouco mais.
Eu escolho usar o que vem da NATUREZA, pois ela é perfeita.
Eu escolho COMPREENDER a humanidade das pessoas.
Eu escolho ESTAR PRESENTE mundo do outro para entender a linguagem das células.
Eu escolho a MATRIZ para entender o todo.
Eu escolho SERVIR o meu paciente.
Eu escolho TRANSFORMAR a saúde do meu país e do mundo.
Onde houver DOENÇA, que eu encontre a causa.
Onde houver EXAGEROS, que eu traga equilíbrio.
Que eu seja guiada para fortalecer o meu bem maior, A SAÚDE.
Que eu tenha a sabedoria para HONRAR a vida daqueles que confiam em mim.
Que eu JAMAIS esqueça o caminho que escolhi trilhar.
O caminho do SERHUMANOLOGISTA!!!!
Texto ❤️
“Dois caminhos bipartiam-se num bosque e eu segui pelo menos trilhado é isso fez TODA A DIFERENÇA.”
“Robert Frost”.

Simbora meu povo. Caiu? Levanta!!!!
Nunca é tarde para realizar os sonhos 🙏🙌🤜🤛

Não FAÇA dieta MUDE sua relação com a comida ♥️🥳🥳🥳🥳.
Diuli Cardoso
Nutricionista com 15 anos de formação.
📜Graduação-UFRJ
Pós graduação-UFRJ
📜Mestre em Ciências Cardiovasculares-UFRJ
📜Pós graduação em Fitoterapia, ortomolecular e biofuncional -Faculdade Redentor.
📜Modulação intestinal-Método Murillo Pereira
📜Curso Intensivo de Nutrição Estética pela Hi-Nutrition.
📜Mentora no programa de emagre on line, NÃO faça DIETA mude sua RELAÇÃO com a COMIDA desde 2020 (31 turmas já realizadas 🙏.

➡️Consultório: Galeria Veplan, Centro de Nova Iguaçu. Sala 237/238
Tel. 3540-6504/ Whats 97320-7449.
➡️siga-me no instagram .cardosonutri

Está com a memória falhando❓Sim👍Então, a primeira coisa a ser feita é avaliar seus exames bioquímicos para verif**ar quais vitaminas estão deficientes e tratar a CAUSA e não a consequência -PERDA DE MEMÓRIA. Para isso, procure sua nutricionista ou médico para avaliar. Mas, enquanto não descobre o que tem, pq não introduzir esses alimentos na sua rotina alimentar 🤜🤛🙏.
Ah fazendo isso, a agradece.
💋 da nutri
Não FAÇA dieta MUDE sua relação com a comida ♥️🥳🥳🥳🥳.
Diuli Cardoso
Nutricionista com 15 anos de formação.
📜Graduação-UFRJ
Pós graduação-UFRJ
📜Mestre em Ciências Cardiovasculares-UFRJ
📜Pós graduação em Fitoterapia, ortomolecular e biofuncional -Faculdade Redentor.
📜Modulação intestinal-Método Murillo Pereira
📜Curso Intensivo de Nutrição Estética pela Hi-Nutrition.
📜Mentora no programa de emagre on line, NÃO faça DIETA mude sua RELAÇÃO com a COMIDA desde 2020 (31 turmas já realizadas 🙏.

➡️Consultório: Galeria Veplan, Centro de Nova Iguaçu. Sala 237/238
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E ainda, te ensinar a NÃO fazer DIETA e sim, mudar a sua RELAÇÃO com a COMIDA!
Vem comigo❓
Vamos juntos❓
Não FAÇA dieta MUDE sua relação com a comida ♥️🥳🥳🥳🥳.
Diuli Cardoso
Nutricionista com 15 anos de formação.
📜Graduação-UFRJ
Pós graduação-UFRJ
📜Mestre em Ciências Cardiovasculares-UFRJ
📜Pós graduação em Fitoterapia, ortomolecular e biofuncional -Faculdade Redentor.
📜Modulação intestinal-Método Murillo Pereira
📜Curso Intensivo de Nutrição Estética pela Hi-Nutrition.
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