Juliana Buarque Amamentação

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🤱 Na primeira semana de agosto, do dia 1 ao dia 8, é marcada a Semana Mundial do Aleitamento Materno. Por conta disso, o setor de nutrição do Hospital Centenário, por meio da nutricionista Juliana Haase Buarque, e as estagiárias Caroline Zanini, Fernanda Correa e Larissa Ávila, realizou atividade sobre amamentação na Maternidade e UTI Neonatal na manhã desta terça-feira, 2.

🎲 A atividade consistia nas mães levantarem plaquinhas de "mito" ou "verdade" para frases relacionadas à amamentação. Ao fim, podiam esclarecer dúvidas sobre o tema.

👉 Mito ou Verdade?
"O bebê precisa ser amamentado a cada 3 horas" ❌ MITO: Depende da fome do bebê. Basta conferir se a criança está bem hidratada, fazendo xixi e cocô com frequência. Se sim, seguir amamentando somente quando o bebê pedir.

"Algumas mulheres têm leite mais fraco que outras" ❌ MITO: O leite gerado por cada mãe é feito perfeitamente para o bebê que ela gera. Esse leite possui todos os nutrientes que a criança precisa. O que muda de mulher para mulher é somente a quantidade de leite produzida, porém, todas possuem o leite "forte" para o filho.

"O bebê só precisa mamar até os 6 meses de vida" ❌ MITO: O Ministério da Saúde indica que nos primeiros seis meses do bebê, a alimentação dele seja exclusivamente de leite materno, sem água ou chás. Após isso, a amamentação pode ocorrer até a idade que a criança e a mãe desejarem, podendo ir até os dois anos ou mais.

"A amamentação previne o câncer de mama" ✅ VERDADE: No período de amamentação, as células da mulher renovam-se frequentemente, o que ajuda a prevenir o desenvolvimento de câncer na mama.

"Usar bico e mamadeira pode prejudicar o aleitamento materno" ✅ VERDADE: Chupetas e mamadeiras possuem bicos diferentes ao do peito. Nesses objetos, é mais fácil para o bebê ch**ar o leite o que acaba desestimulando o aleitamento materno que é importante para o desenvolvimento da criança. A indicação é dar chupeta e mamadeira somente quando for muito necessário.

"Quanto mais o bebê mamar, mais leite a mãe vai produzir" ✅ VERDADE: Inclusive, é indicado que a mãe não deixe de estimular o bebê a mamar.

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🤔 Como prevenir a obesidade infantil?

👉 Conversamos com a nutricionista Juliana Haase Buarque, do Hospital Centenário, sobre como podemos prevenir um caso de obesidade infantil. Segundo Juliana, o principal motivo de termos um aumento no número de crianças obesas, é o consumo exagerado de produtos industrializados.

🤩 Vamos seguir algumas dicas da nutri?

✅ Para consumir: produtos naturais. Desde frutas, verduras e legumes, até arroz, feijão e carnes.

🤱 Para bebês recém-nascidos, o leite materno é essencial. "O aleitamento materno é uma das primeiras prevenções que podemos fazer contra a obesidade e outras doenças. O leite materno é feito especif**amente para cada bebê, então, a mãe produz o que o bebê precisa de proteínas, calorias, carboidratos e vitaminas", explicou Juliana.

🥦🍌 Após os primeiros 6 meses de vida da criança, inicia-se a introdução alimentar. "Uma boa introdução alimentar faz com que a criança descubra as texturas dos alimentos, os sabores, as cores, e assim tem uma maior aceitabilidade de frutas e verduras quando for maior".

💧 Nessa fase, também se inicia a introdução de água na alimentação. "A água é super importante. Poucas crianças tomam, muitas substituem por suco e refrigerante. Recebemos muitas crianças no hospital com constipação, pois não tomam água e não ingerem fibra".

❌ Para evitar: produtos industrializados. Entre eles, salgadinhos, bolachas e refrigerante. Os produtos industrializados possuem muito mais calorias do que uma criança necessita.

‼️ Pais e responsáveis, cuidem bem da alimentação de seus filhos, para que o crescimento deles seja cada vez mais saudável!

Família reunida 💞 mães e seu filhos 🌼 Feliz dia das Mães 💝

Não deixe que ideias ultrapassadas interfiram nas suas decisões 🧐

A qualquer problema que possa surgir procure uma opinião profissional 😉

Muita gente fala coisas sem sentido e sem embasamento algum, muitas vezes com intenção de ajudar porém podem acabar prejudicando 😔

Marque uma consultoria 🤰🏻🤱🏻👶🏻

Em 2022 completei 10 anos de formada! (05/01/2012) 👩🏻‍🎓

Foi um momento incrível, indescritível e muito emocionante 🤩

10 anos sendo nutricionista 🍎 auxiliando adultos, idosos, crianças a serem mais saudáveis, a terem uma melhor relação com os alimentos e as refeições e uma melhor qualidade de vida 🤸🏻‍♀️

10 anos lutando pelo reconhecimento da profissão, provando que o nutricionista não é um mero prescritor de dieta para emagrecer 🤦🏻‍♀️ e sim um profissional essencial em ambientes hospitalares, escolares, ambulatoriais e de serviços de alimentação coletiva 💪🏼

Que venham mais 10 anos dessa linda profissão 🤰🏻🤱🏻👶🏻👧🏻💁🏻‍♀️👵🏼🍉🍊🌽🥕🥗🍝🍲🎂🍫🍷💖

Um pouco da minha vida profissional 😊

1. Quando tinha 8 anos de idade conheci e me fascinei pela pirâmide alimentar na escola 🤩

2. No vestibular tive dúvidas entre fazer fisioterapia ou nutrição 🤷🏻‍♀️

3. Foi no estágio da faculdade que descobri minha paixão pela área materno infantil 🤰🏻🤱🏻👶🏻

4. Sou a segunda nutricionista da minha família, e a terceira está cursando 🍎

5. Sempre quis trabalhar em hospital, amo particularmente a maternidade e o banco de leite humano🤱🏻

Que 2022 venha com muita nutrição materno infantil, muitos atendimentos e muito cuidado aos pacientes desde a pré concepção, gestação, amamentação até à introdução alimentar e primeira infância 💖

Que todos possam comemorar o Natal junto das suas famílias 🎅🏼 e que seja um momento de união, tranquilidade e muito amor ♥️

Quantos fatores interferem na saúde dos bebês e na imunidade 👶🏻 alimentação materna e introdução alimentar 🍎 uso de antibióticos 💊 contato com animais de estimação 🐶🐈 contato com outras crianças 👨‍👧‍👧 with
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📍FATORES QUE INFLUENCIAM A MICROBIOTA INTESTINAL NO INÍCIO DA VIDA📚

Sabe aquele bebê que não é humano, mas que tu quem gerou?
Aquele bebê que tu escolhe o assunto, que tu planeja toda execução, que tu calcula e recalcula se vai dar certo (morrendo de medo que dê tudo errado 🙈), calcula o tempo que vai levar (que normalmente atrasa 😫), calcula os custos (e normalmente extrapola o orçamento 🤦🏻‍♀️), que tu executa toda pesquisa de campo, f**a sonhando com o dia que vai conseguir fechar o "n".
Depois escreve, apaga, escreve, reescreve e escreve mais um pouco, e depois f**a ansiosa esperando para que o teu bebê seja apresentado ao mundo.
Esse dia chegou!! 🤩 Muito feliz em ter meu artigo publicado pela 

Só gratidão à todos que me acompanharam e me ajudaram nessa jornada e principalmente à minha mãe 💗 por revisar do início ao fim meu trabalho por diversas vezes (até a orientadora já dizia: leva para tua mãe ler 😂)

Felicidade e orgulho de mim descrevem esse dia 🥰

Novembro roxo é o mês da prematuridade! 💜

Hoje é o dia mundial da conscientização sobre a prematuridade! 👶🏻

Aproximadamente 930 bebês nascem prematuros por dia no Brasil 🇧🇷 e estamos no 10’ lugar no ranking de partos prematuros 😳

E as causas são diversas:

- Não realização do pré-natal
- Pressão alta e diabetes gestacional
- Uso de dr**as ilícitas e bebidas alcoólicas durante a gestação
- Anemia e outras deficiências nutricionais
- Sífilis e outras infecções
- Entre outros

Por isso as orientações são para que todas as gestantes realizem o pré-natal corretamente 👩🏻‍⚕️ cuidem da alimentação 🍎 e mantenham hábitos saudáveis 🧘🏻‍♀️✅💜

É frustrante o quanto alguns profissionais da saúde ainda não se atualizam e seguem fornecendo orientações ultrapassadas para as famílias 🥺

Arrasta para o lado 🔜 e olha esses relatos dos meus pacientes sobre as condutas dos pediatras 😔

Caros colegas, profissionais da saúde, por favor se atualizem 🙏🏼 sigam guidelines e forneçam orientações baseadas em evidências atuais com fontes seguras 🤓

E para as famílias, se desconfiarem de alguma orientação, procurem uma nova opinião 😉

Ainda bem que tenho pacientes com mães atentas, desconfiadas, informadas 🥰

Tudo rosa 🌷

Ações de conscientização para prevenção do Câncer de mama 🤓

Se cuide! Cuide de todas a sua volta, das mulheres da sua vida 💞

Mantenha seus exames em dia 🚨

Outubro Rosa 💓 Se cuide!

Lembram do Julius? Pai do Chris, destaque da série “Todo Mundo Odeia o Chris'' por controlar cada centavo gasto em casa 💴

Então, calculando quanto podem chegar os gastos com fórmula infantil, uma fórmula básica, sem necessidades especiais, o valor impressiona 😱: em média podem ser gastos R$ 520,00 por mês, dependendo da marca da fórmula e do volume que o bebê mama 🍼

Como o Julius dizia: para que gastar se temos a opção de não gastar? 🙈 Hehe

Se tem dificuldade para amamentar, procure uma consultora que possa te ajudar 🤱🏻🥰

Um feliz dia para todas as crianças que encantam as nossas vidas com a forma pura e inocente de olhar o mundo 💞

Hoje foi emocionante rever esse fofuxo que acompanho há 6 meses, comendo bem, comendo de tudo e mantendo o aleitamento materno 🤱🏻🤩

É muito gratif**ante poder acompanhar o crescimento e desenvolvimento deles 😍

Agradeço aos pais por me proporcionarem esses momentos e admiro muito essa mãe pela garra e disposição em proporcionar o melhor para o seu filho 👏🏼

Chegamos em Outubro! O mês Rosa 🌸

O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama 🚨

Sabia que a amamentação pode ajudar a prevenir? 🤔

Compartilha essa informação importante 🤓

Fonte: INSTITUTO NACIONAL DE CÂNCER (INCA) - MINISTÉRIO DA SAÚDE

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Um estudo da Universidade de Boston descobriu que a ingestão de uma ou mais bebidas açucaradas por dia - por qualquer parceiro - está associada a uma menor chance de engravidar 😱 Os casais que planejam uma gravidez podem considerar limitar o consumo dessas bebidas 🚫🥤

As mulheres que consumiam 1 refrigerante por dia tinham 25% menos chance de gravidez. O consumo masculino foi relacionado a uma queda de 33%. A ingestão de bebidas energéticas foram relacionadas a reduções ainda maiores na fecundidade do casal. E os estudos mostraram que mesmo o consumo de refrigerantes “zero” diminui a probabilidade de gestação, pois os adoçantes utilizados também impactam 🤭

de um dia muito especial 😍 dia da nutri 🍎 dia de ser organizadora de simpósio 😅 dia de ser palestrante 👩🏻‍🏫 e dia de falar sobre o que amo 🤱🏻🥰

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📍 Salve esse post pra consultar sempre!

Como diriam nossas avós: como as coisas mudam, né?! Mas nem tudo se trata de modismo...

Hoje, estudos científicos sobre alimentação infantil mostram os benefícios em se aposentar velhas práticas. Como é bom viver no futuro! 🤓

Só que, mesmo com tanta informação atualizada na palma da mão – nosso App é prova disso 🤗 – muitos ainda seguem recomendações antigas sobre a introdução alimentar:

🔻 Uns por acharem que tá tudo bem, pois foram criados assim;

🔻 Outros por receberem orientações desatualizadas.

Mas se seu bebê está prestes a iniciar ou começou a introdução alimentar há pouco tempo, procure as recomendações atuais e orientação adequada para essa fase tão importante 💚⁠

Como era:

🚫 Iniciava aos 4 meses.

🚫 Somente papinhas liquidif**adas e/ou peneiradas, suco de frutas e alimentos misturados, pois diziam que o bebê não tinha maturidade suficiente para receber outros alimentos.

🚫 O incentivo ao aleitamento materno era mínimo.

⚠️ Essas práticas diminuem a autonomia e o desenvolvimento da motricidade oral (impacta na mastigação e fala), estimulam a seletividade alimentar, compulsão e aumentam a chance de desenvolver cáries, alergias, diabetes, colesterol alto, hipertensão e doenças renais 😩

🥦 O histórico da introdução alimentar é um legado pra toda vida!

Hoje, a OMS e a Sociedade Brasileira de Pediatria orientam que a introdução alimentar se inicie somente:

⭐ Após os 6 meses ➖ corrigindo a idade em bebês prematuros.

⭐ Mais todos os sinais de prontidão já atingidos ➖ Veja na seção "Quando começar" no Guia do app

🙌🏼 Se você ainda não tem o nosso app, tem link aqui na bio pra baixar e veja o nosso Guia da introdução alimentar com base em evidências científ**as, atualizadas e seguras.

😎 Nosso time é formado por profissionais de diferentes áreas especializadas em alimentação e desenvolvimento infantil.

Contem sempre com a gente ❤️⁠

✅ Vamos seguir as informações atualizadas e deixar de lado as crenças antigas?

Sabia que é possível amamentar dois filhos de diferentes idades ao mesmo tempo? 🧐👶🏻🧒🏻

Leiam o relato dessa mãe:

“Amamentar sempre foi meu desejo, mesmo antes de ser “tentante”. Não imaginava ter um filho e não amamentar. Quando meu primogênito chegou, não foi fácil. Descobri que amamentar não é algo inato, precisa de informação, apoio e resistência. Aquela força de vontade que não sabemos que temos. Já chegamos a 1 ano 7 meses de amamentação em livre demanda. Neste processo vivemos ainda a lactogestação, mas o que é isto? É amamentar durante a gestação. Sim, foi um susto, mas me descobri grávida de quase 2 meses quando meu filho não tinha nem 10 meses. Ouvi todos dizendo que precisava desmamar, porque afetava o crescimento do bebê a caminho e que depois ia ser complicado amamentar os dois. Lá fui eu buscar informação, me armar com tudo que foi possível e consegui, amamentei o Theodoro até ir para maternidade para ganhar o mano, se foi fácil? Claro que não, tive momentos de muita sensibilidade nos seios, perturbação, mas segui firme, porque tenho consciência que era o melhor para meu filho. Então, nasceu meu segundo menino, amamentar é muito mais fácil agora. Ajeitei a pega e estamos com quase 2 meses de LMLD. Sabe o mais importante disso, passei para outra fase, amamentação em tandem. Outra novidade que poucos conhecem, podemos amamentar duas crianças de idade diferente, pois nosso corpo é sábio e sabe exatamente o que cada um precisa. Ao chegar em casa da maternidade tivemos nosso primeiro momento juntos, meus dois meninos sendo amamentados ao mesmo tempo, é uma emoção, um prazer e um sentimento de estar no caminho certo. Estou ainda me adaptando com as sucções diferentes e as pegas, meu mais velho tem muitos dentes, cuidamos pra que não ocorra mordidas, mas está tudo bem. Que venham muitos meses de tandem, de aleitamento materno e de livre demanda. Só o melhor pra meus filhos”

❤️ Obrigada .dutra por dividir a foto desse momento lindo e esse relato emocionante ❤️

Registro de um momento especial em cima dos canyons 😍

Porque amamentação não tem hora e não tem lugar 🤱🏻 é quando o bebê precisar

Introdução alimentar da trabalho e suja bastante 🙈 exige organização, tempo, e muita paciência 🤯

Mas saber que o bebê está recebendo tudo que ele precisa para crescer e se desenvolver saudável, respeitando o seu tempo e seus sinais, deixa as mães bobas de felicidade e orgulho 🤩💪🏼

E assim fico recebendo esses feedbacks maravilhosos de alegria e alívio das mães de estarem fazendo o melhor por seus bebês 😍

Hoje é dia de homenagear todas as gestantes! 🤰🏻

Tem dúvidas sobre a alimentação na gestação? 🤯

Quanto mais saudável forem as escolhas alimentares, melhor para gestante e para o bebê 👶🏻 já que ele precisa de todos os nutrientes para crescer e se desenvolver

As refeições devem ser o mais variadas e coloridas possíveis para aumentar a oferta dos nutrientes 🥗

⚠️ Alguns alimentos devem ser evitados durante a gestação: ovos 🍳 e carnes em geral 🥩🍗 🍣 crus ou mal cozidos, devido ao alto risco de intoxicação alimentar, podendo causar parto prematuro e riscos no desenvolvimento do sistema nervoso do bebê 😰

🚫 álcool 🍺 e cigarro 🚬 também são contra indicados já que chegam até o bebê pela placenta

Na dúvida consulta uma nutricionista 🙋🏻‍♀️ para te auxiliar nesse momento único, tão intenso e lindo 💞

Sabia que o pai pode e deve participar da amamentação? 🧐

Durante todo processo de amamentação o pai pode ajudar muito em diversas funções, tanto dando apoio à mãe, quanto oferecendo suporte às necessidades do bebê, por exemplo como alcançar um simples copo de água, preparar as refeições, colocar o bebê para arrotar, dar banho, colocar para dormir... 😌

A participação dos pais em todo o processo tem um grande impacto relacionado ao início e manutenção a longo prazo da amamentação. Isso inclui o pai se preparar junto com a mãe desde a gestação, se informando sobre o assunto. 🥰

Também existe um método lindo que os pais podem fazer, o método canguru, que consiste em colocar o recém-nascido entre a região do peito e barriga. Este contato pele a pele promove troca de hormônios e estimula o desenvolvimento, fornece a sensação como se estivesse no útero, auxilia nos momentos de cólica, acalma e proporciona um maior vínculo entre pai e bebê. 😍

Feliz dia dos pais!! 👏🏼👏🏼

E chegou ao fim a Semana Mundial do Aleitamento Materno! 🌟🌎
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F**a aqui minha homenagem à todas as mães que amamentam ou já amamentaram ❤️
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O último relato da Semana Mundial do Aleitamento Materno! 🤱🏻
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Espero que tenham gostado dessa troca. Com ela, quis compartilhar um pouco da realidade desse ato tão importante para a mãe e o bebê. 🌟
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̧ão ̧ão ̧ãoinfantil

Amamentar durante a pandemia pode ser ainda mais desafiador, mas também pode ser um momento de paz 😌🙏
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Às vezes nem tudo são flores durante a amamentação. E ter noção disso é muito importante! 😉
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Amanhã tem o quarto depoimento, fiquem de olho 👀
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