Centro Médico Botafogo

Visão do Psicanalista na Pandemia

Link do ZOOM para entrar na reunião (basta clicar no link abaixo e a entrada na reunião será automática):
https://zoom.us/j/91614355700?pwd=TDZ5ZVJveExXMjNWVDVnRnZZQ0dwZz09
Para quem tem o aplicativo, segue abaixo os dados da reunião:
ID da reunião: 916 1435 5700
Senha: 936999

https://portugues.medscape.com/verartigo/6503000

Febre amarela: vacina fracionada confere proteção prolongada Estudo realizado na Holanda mostra que a aplicação intradérmica de um quinto da dose convencional da vacina contra a febre amarela promove resposta imunológica protetora durante pelo menos 10 anos

Bom dia :)
https://portugues.medscape.com/verartigo/6502966_2

Teste rápido: o que você sabe sobre demência? Você está familiarizado com os principais componentes da apresentação, da investigação diagnóstica e do tratamento das várias causas de demência? Teste seus conhecimentos.

A equipe do Centro Médico Botafogo, agradece de coração aos 700 likes alcançados e deseja a todos um ótimo fim de semana!

Conheça também as lojas do nosso edifício!
http://centromedicobotafogo.com.br/lojas/

Centro Médico Botafogo

Informações diárias!
https://portugues.medscape.com/verartigo/6502973

Metanálises: cinco coisas a saber As metanálises estão em ascensão, mas a qualidade delas equivale à técnica utilizada. Essas dicas ajudam a determinar se você está lidando com “entra lixo, sai lixo” ou com um estudo que vale a pena ler.

Informação diária :)
https://portugues.medscape.com/verartigo/6502890

Dieta cetogênica ajuda nos sintomas não motores do Parkinson Tanto a alimentação pobre em gordura e rica em carboidratos quanto a dieta cetogênica melhoram os sintomas de Parkinson, mas a estratégia cetogênica promoveu melhora signif**ativamente mais acentuada dos sintomas não motores dos pacientes, revela estudo randomizado.

https://portugues.medscape.com/verartigo/6502941

Prevenção de infarto na esquizofrenia aumenta expectativa de vida Reconhecidamente suscetíveis a desfechos cardiovasculares ruins, pacientes com esquizofrenia podem aumentar sua expectativa de vida a partir da prevenção secundária após IAM primário, revela pesquisa.

https://noticias.uol.com.br/saude/ultimas-noticias/redacao/2013/09/11/895-dos-brasileiros-inscritos-no-mais-medicos-desistem-de-areas-indigenas.htm?fbclid=IwAR1-K3oEKRHTBgrZnQmLa9sgUYV4hYcllT9kIWR-G0Iqr8r1_7Q5tVZqCpI =9

89,5% dos brasileiros inscritos para atuar em áreas indígenas desistem Desde 2 de setembro até a manhã desta quarta-feira (11), 34 dos 38 médicos selecionados para trabalhar em 15 distritos indígenas desistiram de assumir o po...

Conheça um pouco mais sobre nós em nosso site!
http://www.centromedicobotafogo.com.br/home/

Centro Médico Botafogo Um dos mais tradicionais endereços na área de saúde do Rio de Janeiro, o Centro Médico Botafogo tem 132 consultórios e clínicas (em 12 andares recém-reformados), 44 lojas (térreo e sobreloja), um moderno Centro de Estudos com 60 lugares (na cobertura) e dois andares de garagem/estacionamento...

Grande informação para quem luta contra o câncer.
https://portugues.medscape.com/verartigo/6502987

VITAL: vitamina D e ômega 3 sem benefícios para DCV ou câncer Não houve reduções signif**ativas de eventos cardiovasculares ou incidência de câncer entre os participantes que tomaram suplementos de ômega 3 ou vitamina D nesta grande e diversif**ada coorte.

Conheçam um pouco mais sobre o nosso trabalho.
http://centromedicobotafogo.com.br/centro/

Centro Médico Botafogo Situado no bairro de Botafogo, ponto central da Zona Sul da cidade, a poucos minutos do Leblon, da Tijuca e do Centro (via Túnel Rebouças), o recém-reformado Centro de Estudos do CMB possui excelente localização. Com 60 lugares, é um espaço ideal para palestras, cursos, reuniões e eventos...

Informação importante para as mulheres!!
https://portugues.medscape.com/verartigo/6502981

Apenas 6% dos tumores de mama são hereditários Projeções indicam que o número de mulheres diagnosticadas com câncer de mama vai aumentar 46% até 2040; casos ligados a fatores hereditários e genéticos são a minoria, esclarecem especialistas.

Centro Médico Botafogo updated their business hours.

DICAS PARA MANTER A PELE SAUDÁVEL NO VERÃO

Nada de se descuidar durante a estação mais quente do ano. Para evitar manchas, queimaduras e câncer de pele, confira já as dicas para manter a pele saudável no verão:

- Filtro solar
Para tentar minimizar os efeitos prejudiciais provocados pelo sol, utilize regularmente o filtro solar. Tem que aplicar o produto trinta minutos antes de se expor ao sol. Não esqueça que o fator de proteção (FPS) mínimo recomendado é de 30.E não se esqueça de programar a reaplicação de duas em duas horas.
Vale salientar que a avaliação de um especialista é fundamental para indicar o filtro solar ideal. Assim, será possível evitar a oleosidade excessiva, o aparecimento de acne e alergias. No caso de quem possui pele sensível ou é alérgico, a dica é utilizar roupas e chapéus fabricados com materiais que oferecem proteção UV.

- Antioxidantes
Aposte no uso de produtos à base de antioxidantes (resveratrol, vitamina C, ácido ferúlico, licopeno, coenzima Q10 e betacaroteno) para deixar a pele mais resistente aos danos do sol. Pode ser encontrado antioxidantes em suplementos alimentares, cosméticos e em alimentos como cenoura, damasco, abóbora, manga, espinafre, tomate, couve, brócolis e uva.

- Hidratação
Para se manter hidratado após frequentar praias e piscinas, invista na ingestão de líquidos e em cremes hidratantes. Mas se a sua preocupação é com a oleosidade, basta higienizar o rosto diariamente e esfoliar uma vez por semana.

Para desfrutar do verão, não descuide da pele e procure seu dermatologista.

http://www.saudecuriosa.com.br/hipertensao-invista-nestes-8-alimentos-que-ajudam-a-baixar-a-sua-pressao/

Hipertensão? Invista nestes 8 Alimentos que ajudam a baixar a sua pressão! | Saúde Curiosa A cada dois minutos, uma pessoa morre em decorrência de males cardiovasculares no Brasil. Por trás do número indiscutivelmente alarmante, muitas vezes se esconde a "hipertensão", um problema pra lá de traiçoeiro, porque é capaz de permanecer anos sem dar...

Médicos alertam para risco de Complicações Vasculares no verão | Saúde Curiosa Com o início do verão e o aumento das temperaturas, os cuidados com a saúde devem ser redobrados, afirmou o diretor da SBACV (Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular), Julio Peclat. Além da SBACV, a Socerj (Sociedade de...

Com o verão chegando com força total, temos que ter muito cuidado, principalmente com as crianças!

Dicas de Alimentação

10 dicas para melhorar a memória

A memória é uma das funções mais complexas e importantes do cérebro humano. Quando seu rendimento cai surgem dificuldades no trabalho, na escola e na vida social. O ritmo de vida atual é propício para o surgimento desse sintoma em pessoas de todas as classes sociais e faixas etárias.
Dificuldade de memória, mesmo entre pessoas jovens, é uma queixa muito comum (cerca de 40% da população adulta). Na maioria das vezes essa dificuldade não é causada por doenças cerebrais específ**as. Conhecendo o processo de fixação e evocação é possível melhorar muito a capacidade de memória de uma pessoa.
O processo de memorização inicia-se com a percepção de um estímulo. Devemos prestar atenção nele e destacá-lo dos demais estímulos do meio. O cérebro deve atribuir relevância a ele para enfim memorizá-lo.
Nem tudo é fixado, apenas aquilo que o cérebro considera importante. E o processo não para por aí, depois de fixar é preciso trazer a lembrança de volta, esse é um processo chamado evocação. Para evocar o cérebro precisa do rastro da memória, alguma coisa signif**ativa ligada ao fato, acontece da gente gravar as coisas e não conseguir evocar na hora certa.
O que leva a uma boa memorização é um estímulo adequado (repetido, intenso e relevante) em contato com uma pessoa propícia a fixá-lo (descansada, atenta e interessada).

10 dicas para melhorar nossa capacidade de retenção:

1) Ambiente adequado: Muito importante trabalhar e estudar em ambientes apropriados. Silenciosos, iluminados e organizados. Assim o estímulo que interessa se destaca e a memorização é facilitada.

2) Fazer uma coisa de cada vez: Esse é o principal erro. Fazemos várias coisas ao mesmo tempo. Pensamos em diversos problemas e deixamos passar os dados que seriam relevantes. Identifique as prioridades do momento, entre para resolver aquele problema, se desligue do resto. Seguindo essa recomendação você logo perceberá que os episódios de esquecimentos serão cada vez mais raros.

3) Estar descansado: O bom funcionamento cerebral depende de descanso. Dormir ao menos 8 horas ininterruptas de sono por noite, com qualidade. Tirar férias de tempos em tempos, praticar atividades de lazer. Sem isso o cansaço cerebral te levará aos lapsos de memória.

4) Alimentação: A alimentação influencia na capacidade de memorização. Prefira alimentos de fácil digestão, fracionados durante o dia e em quantidade moderada. Refeição pesada e quantidade exagerada desloca o fluxo sanguíneo para os intestinos e o cérebro f**a mais lento e preguiçoso. Para ajudar ainda mais, beba bastante água.

5) Evitar medicamentos para dormir: Muitos remédios para dormir são usados indiscriminadamente. Alguns deles podem afetar um pouco a capacidade de memorização. Use-os com bom senso e sempre com orientação médica.

6) Tratar depressão e ansiedade: Muito importante. A depressão lentif**a os processos cerebrais, o esquecimento pode ser um sintoma da depressão. A mesma coisa ocorre com a ansiedade. A pessoa muito ansiosa está sempre com uma pressão antecipatória, sofre antes da hora, preocupa-se antes da hora e se esquece de viver o momento. A ansiedade leva diretamente a problemas de atenção e concentração.

7) Exercitar o cérebro: Saia da zona de conforto. Coloque seu cérebro para realizar coisas novas. Faça coisas rotineiras de um jeito diferente, mude os caminhos, a mão que você come e escova os dentes, troque o mouse de lado. Aprenda outra língua, um instrumento, um novo esporte… enfim, seja criativo e exercite seu cérebro como se ele fosse um músculo. Um cérebro treinado é muito mais confiável.

8) Evitar álcool e o cigarro: O álcool é um inimigo da memória. Você passa do ponto e já não fixa nada. A longo prazo o álcool pode levar à atrofia cerebral (redução do tamanho do cérebro) e a quadros graves de esquecimentos. O tabagismo é também um vilão, favorece isquemias cerebrais, mesmo que pequenas e imperceptíveis que com o passar dos anos pode acarretar problemas cognitivos.

9) Inventar regras mnemônicas: É uma técnica milenar usada por muitos estudantes para decorar informações escolares de maior complexidade, como a tabela periódica, formulas de física, datas históricas, etc.…. Associamos uma informação difícil de ser memorizada a algo de maior facilidade, que tenha mais a ver com a gente, seja mais familiar. Uma boa regra mnemônica pode carregar uma informação por uma vida inteira. Essas regrinhas podem ser usadas com todo o tipo de informação, durante o dia-a-dia, facilitando o processo de evocação.

10) Se expor e reviver boas lembranças: Memórias ligadas a emoção são mais facilmente fixadas. As emoções positivas têm prioridade sobre emoções negativas. Um fenômeno conhecido como memória seletiva. Viaje, encontre os amigos, reúna a família, viva com intensidade e otimismo, suas memórias serão mais vivas e resistentes. Recorde sempre das boas coisas que viveu, reveja álbuns de fotografia, vídeos antigos e remonte os momentos na cabeça. Quanto mais vezes algo é lembrado, mais firme f**a a lembrança. Com o tempo seu cérebro se empenhará cada vez mais em reter as experiências de vida.

Sempre que a dificuldade de memória ocorrer em pessoas de maior idade ou em intensidade e frequência suficiente para atrapalhar as atividades diárias, um médico neurologista deve ser consultado.

Preservando o planeta, preservando a vida!

Para se prevenir dos efeitos nocivos que o sol e o calor podem causar, seguem algumas dicas do que fazer para aproveitar o verão com saúde e disposição:

1. Hidratação: o recomendado é ingerir no mínimo dois litros de água por dia (exceto pacientes com restrições médicas);

2. Vestimenta: use roupas com tecidos mais leves e frescos, de preferência de cores claras, que absorvem menos calor;

3. Refresco à mão: ande com lenços umedecidos na bolsa ou na mochila para refrescar a pele;

4. Cuidado com o sol: evite a exposição solar entre 10h e 17h e sempre utilize protetor solar no mínimo com fator 30 nas partes que f**am expostas ao sol;

5. Alimentação: tenha uma dieta balanceada e não coma alimentos de difícil digestão, principalmente à noite;

6. Cuidando do ar: va*********es e bacia com água nos ambientes são medidas paliativas que podem oferecer uma sensação de conforto.

7. Na hora do banho: evite banhos muito quentes ou muito frios.

Pratique esporte!

Comer antes de dormir faz mal à saúde? Estudos mostram que consumir alimentos antes de dormir pode levar a diversos transtornos, de impacto na pressão arterial a problemas digestivos.