Espaço Dharma

As aulas de yoga e pilates já iniciaram no Dharma!
Agende sua aula experimental!
Aulas pela manhã tarde e noite🌹

Mês de janeiro as aulas voltam no Dharma! Informações link na bio.

Espaço Dharminha (Baby, Pré, Pré Jazx e Pré tap)
Ballet Clássico
Jazz
Sapateado
Contemporâneo
Hip hop
Dança do ventre
Danca Cigana
Solo
Variação de repertório
Alongamento
Aula de ponta
Agende uma aula experimental com o link da bio🌹

Turmas novas no mês de setembro no Dharma👏👏👏

TREINAMENTO FUNCIONAL PARA ✔️BAILARINAS ADULTAS
(Para quem quer uma atividade física que fortaleça e alongue tendo o ballet como base)
Sábados 11h

✔️PSICOMOTRICIDADE
(Para o desenvolvimento das qualidades psicomotoras infantis)
Sábados 11h30

✔️JAZZ DANCE 30+
(Para mulheres adultas, acima de 30 anos, que gostariam de dançar e serem felizes)
Seg e qua 17h
INÍCIO 11/09

Hatha Yoga!
O Hatha yoga é uma prática que utiliza o corpo físico como instrumento para alcançar o estado de yoga.🕉️
Com a frequência na prática o corpo vai se fortalecendo e ficando apto a posturas cada vez mais desafiadoras.
O objetivo das posturas mais desafiadoras é manter sua mente atenta ao momento presente.
Isso tudo acontece gradativamente e de forma individual.

Agende sua aula experimental 🕉️
Foto- professora

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AULAS PÚBLICAS MÊS DOS PAIS!!!
Aulas públicas para pais e filhas durante o mês de agosto!!!
Podem participar mãe, avós e quem mais você achar importante estar nessa aula especial ❤️
Data e horário 👇🏼
🌺Baby e Pre sábado dia 26/10h30
🌺Ballet Básico 1 quinta dia 24/18h
🌺Ballet Básico 2 quinta dia 24/19h
🌺Ballet int/Medio quarta dia 23/ 18h
🌺Técnico quarta dia 23/16h
🌺Técnico sábado dia 26/9h30
🌺Variação quarta dia 23/ 17h30
🌺Variação sábado dia 26/ 11h
🌺Ponta quinta dia 24/17h
🌺Jazz infantil 1 sábado 26/ 9h30
🌺Jazz infantil 2 s*xta dia 25/ 19h
🌺Jazz interm/médio quarta dia 23/19h
🌺Jazz técnico quarta dia 23/ 18h
🌺Tap infantil s*xta dia 25 /18h
🌺Tap teen quinta dia 24/16h
🌺Hip hop infantil s*xta 25/19h
🌺Hip hop intermediário quinta 24 /18h

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O Espaço JB é parceiro do Espaço Dharma!
Ou seja: preços com descontos para todos os nossos alunos e familiares!

O evento Zen DAY é um projeto do Espaço JB e já tem data marcada !
Será dia 12/08, sábado, de 8h as 14h no Espaço JB.
Jardim Botanico.

👇🏼
Iniciaremos com a caminhada no Jardim Botânico, passaremos por práticas de yoga, relaxamento, shiatsu e yoga facial no Espaço JB.
E para finalizar o zen DAY um delicioso almoço vegetariano.
Inscrições abertas!
Informações pelo direct ou pelo WhatsApp.
Esperamos vocês para um dia com muito bem estar, saúde e relaxamento. 🌹

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TEEN DAY!
Agora nas férias, o Espaço Dharma é o Espaço JB irão oferecer o Teen DAY ❤️
Dias para a garotada de férias com atividades em trilhas, praias e lugares que ofereçam essa conexão com a natureza.
O primeiro será uma caminhada pelo Horto, com parada em cachoeiras e ida a vista chinesa.
Com profissionais de educação física e de forma leve e agradável! Afinal estão de férias!!!
Teremos um carro de apoio com água e lanchinho para repor as energias❤️
Informações pelo direct ou WhatsApp 999148709

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O Yoga que praticamos no Dharma é o Hatha yoga!

É a prática que utiliza o corpo físico como instrumento para chegarmos ao estado de Yoga.
Com asanas(posturas), pranayamas(respiratórios) e
técnicas de relaxamento.

O estado de yoga é o estado de consciência que nos encontramos ao final da prática.🕉️🕉️🕉️

Agende uma aula experimental!
Turmas manhã tarde e noite.

A Dança no Dharma tem um olhar individual com seus alunos.
Além de turmas divididas por idade e técnica avaliamos o potencial individual de cada aluno e como ajudar a acessa-lo em seu benefício.
Com isso, cada aluno vai se desenvolvendo na dança de forma
Individual pois respeitamos o tempo de cada um. A base do ensino vem da educação psicomotora onde o prazer é a mola propulsora no aprender e buscar o aperfeiçoamento diário.

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O Pilates com aparelhos no Dharma é feito em uma sala espaçosa e arejada!
No máximo 4 alunos por turma e com
profissionais especializados na técnica.
O que você está esperando?
Agende uma aula experimental e desfrute do prazer que é se cuidar em um ambiente tranquilo e com professores atenciosos!🌹

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Ontem foi dia de muitos prêmios para o Grupo de Dança Dharma no Festival de Dança do Grajaú!
👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

✅Variação paysant Maria Júlia - terceiro lugar
✅Trio Corvinhos - primeiro lugar
✅Variação Fada dos dedos Isabela Nave - terceiro lugar
✅Variação Fada rosa Ana Isabel Morone- terceiro lugar
✅Noviça rebelde- segundo lugar
✅Wonderland- segundo lugar
✅Variação prece Jennifer Santos- terceiro lugar
✅Variação harlequinade Manuela Mello primeiro lugar
✅Duo Shake it off- terceiro lugar
✅Solo Metamorfose Jennifer Santos - primeiro lugar
✅Onça- primeiro lugar
✅Manuela Mello indicada a melhor bailarina no festival
Parabéns as bailarinas!
Parabéns aos professores, coreógrafos e ensaiadores!

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O Espaço JB é uma parceria do Espaço Dharma no Jardim Botânico!
Todos os alunos do Dharma possuem descontos especiais nos eventos do Espaço!
Informações WhatsApp 999148709
Ou no direct!

Todos são muito bem vindos!

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Nosso arraiá esse ano será só para crianças e jovens!
Um sábado agradável com:
👩🏻‍🌾Pescaria
👩🏼‍🌾Bola na lata
👩🏾‍🌾Bola na boca do palhaço
🧑🏿‍🌾lindas prendas
🧑‍🌾espetinhos variados no almoço
🧑🏻‍🌾doces típicos
🧑🏼‍🌾e muita dança e alegria!
Dia 08/07
Deixar 👉🏼10h30
Pegar 👉🏼 13h30
Usar roupa típica de festa junina
Inscrições até o dia 05/07
Informações e valores na secretaria do Dharma 🎉🎉🎉
🔥

*ZEN DAY*
Dia 24/06- sábado
De 8h as 17h
Local: Jardim Botânico
Mais um evento do Dharma para você relaxar e se cuidar!
Mas dessa vez o cenário será especial: no Jardim Botânico❤️
As práticas, terapias e almoço serão no *Espaço de Yoga JB* em frente ao parque do Jardim botânico!
Caminhada e meditação serão no parque do Jardim Botânico!
Práticas de yoga e relaxamento
Massagem e shiatsu
Almoço vegetariano
Caminhada e meditação
Maiores informações acesse o link na Bio.

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Aula pública para mães e filhas durante o mês de maio!!!
Vejam as datas da sua turma e se preparem para muitas surpresas!
🌸Baby 1 professora Marcele Braga -sábado dia 27/11h30
🌸Preliminar professora Marcele Braga -sábado dia 27/10h30
🌸Básico professora Duda Mendes - quinta dia 25 /18h
🌸Básico 2 professora Duda Mendes- quinta dia 25/19h
🌸Intermediário/Medio professora Duda Mendes - quarta dia 24/ 18h
🌸Técnico professor Jaime Bernardes - quarta dia 24/16h
🌸Técnico professora Mayanie Magri - sábado dia 27/9h30
🌸Variação professora Duda Mendes - quarta dia 24/ 17h30
🌸Variação professora Duda Mendes- sábado dia 27/ 11h
🌸Ponta professora Duda Mendes - quinta dia 25/17h
🌸Jazz infantil 1 professora Marcele Braga - sábado 27/ 9h30
🌸Jazz infantil 2 professora Duda Mendes - s*xta dia 26/ 19h
🌸Jazz intermediário/médio professora Duda Mendes - quarta dia 24/19h
🌸Jazz técnico professor Jaime Bernardes - quarta dia 24/ 18h
🌸Tap infantil professora Duda Mendes - s*xta dia 26 /18h
🌸Tap teen professora Duda Mendes- quinta dia 25/16h
🌸Hip hop infantil professor Micael d'Oliveira - s*xta 26/19h
🌸Hip hop intermediário professor Micael d'Oliveira- quinta 25 /18h
🌸Hip hop adulto professor Micael d'Oliveira - quinta 25/17h
🌸Contemporâneo professor Jaime Bernardes - quarta 24 /19h
🌸Cigana professora Hadjza- terça dia 23 /18h
🌸Ventre professora Hadjza- quinta dia 25 /18h

Parabéns ao Grupo de Dança Dharma!
Premiações mais do que especiais no primeiro Festival que participamos em 2023!
Movimento ART Carioca
Avaliadas por jurados respeitados profissionalmente na Dança!
Coreografia Onça primeiro lugar 😍
Coreografia Noviça segundo lugar 😍
Coreografia Wonderland primeiro lugar😍
Parabéns aos professores e coreógrafos e pelo trabalho com nossas bailarinas!
Parabéns as bailarinas pela dedicação, empenho e comprometimento!
👏❤️👏❤️👏❤️👏

A semana da Páscoa está se aproximando e o Dharma realizará um evento especial para as crianças e jovens!
A FÁBRICA DE CHOCOLATE DA COELHA SERAFINA !
Muita brincadeira e chocolate 😍
✅Aprender a fazer seu próprio ovo de Páscoa ❤️
✅Participar da Fabrica de recheios e enfeites
✅Gincana dos doces
✅Lanche especial
Com as professoras Duda Mendes, Denise Mendes, Marcele Braga, Márcia Velloso ❤️❤️❤️
Inscrições na secretaria do Dharma até dia 28/03.❤️

YOGA DAY NO DHARMA!🕉️
Uma manhã especial para você relaxar e se cuidar!
Dia 26/03, domingo
De 8h as 13h
Com yoga, meditação, shiatsu, reiki, estudo dos 8 passos do yoga segundo Patanjali e um delicioso brunch🌸
Com as instrutoras de yoga Flávia Valente e Márcia Velloso
E as novas terapeutas corporais do Dharma Flávia Cosendey e Priscila Borges
Informações valores no direct ou pelo WhatsApp 999148709
16 vagas
Rua Vilela Tavares 45 Meier- Espaço Dharma🕉️

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Temos turmas novas de YOGA no Dharma 💜
Vejam os nossos horários:
Hatha Yoga
✅ter e qui 9h
✅ter e qui 17h
✅seg e qua 17h
✅seg e qua 18h (meditação)
✅seg e qua 19h (infantil)
✅seg e qua 20h
✅ter e qui 20h
✅sábado 10h às 11h30
✅sábado 15h
✅sábado 16h (infantil)
✅seg e qua 9h (infantil)
✅seg e qua 10h
✅seg e qua 11h (meditação)

Você pode agendar uma aula experimental para conhecer!

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Na semana do dia das mulheres o Dharma tem um um presente para vocês:
Aulas abertas de dança yoga e pilates de 08 a 11/03!

Você escolhe 1 atividade que gostaria de participar e basta fazer o agendamento pelo WhatsApp 999148709.
Sejam muito bem vindas!

DANÇA
✅Ballet iniciante seg e qua 20h
✅Ballet básico ter e qui 19h
✅Contemporâneo seg e qua 19h
✅Jazz adulto seg e qua 20h
✅Dança Cigana ter 18h
✅Dança do ventre qui 18h
✅Hip Hop ter e qui 17h

YOGA
✅ter e qui 9h
✅ter e qui 17h
✅seg e qua 17h
✅seg e qua 18h (meditação)
✅seg e qua 20h
✅ter e qui 20h
✅sábado 10h às 11h30

PILATES
✅De seg a s*x
7h as 21h
✅sábado
9h30 as 13h30

Estamos com novos horários de pilates abertos!
De segunda a s*xta de 7h as 21h
Sábado de 9h30 as 17h
Agende sua aula experimental!!!

Hoje tem Yoga no Dharma!!!
Segundas e quartas 👇🏼
Hatha yoga 17h
Meditação 18h
Yoga infantil 19h
Terças e quintas 👇🏼
Hatha yoga 9h
Hatha yoga 17h
Hatha yoga 20h
Sábado
Hatha yoga 10h
Agende sua aula experimental ❤️

Nesta quinta-feira, dia 23/02, reiniciam as aulas de PILATES no Dharma!
Aproveite para agendar sua aula experimental 🌸
WhatsApp 999148709
Segunda a s*xta
De 7h as 21h
Sábado
De 9h30 as 17h30

AULÃO ABERTO DE MEDITAÇÃO!
Segunda dia 06/02 as 18h!
Todos os interessados, alunos ou não do Dharma, e pais de alunos, estão convidados!
Basta confirmar presença!
Com a instrutora de yoga Márcia Velloso.

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É HOJE!!!
Estão com saudades???
Todas as turmas curriculares iniciam essa semana!
Esperamos por vocês!🌸🌸🌸

Dia 23/01 a colônia de férias da Tia Marcele vai começar!
Tem danca
Tem arte
Tem psicomotricidade
Tem banho de mangueira
Tem banho de piscina
Tem brincadeiras
E lanches especiais!
Bora participar?
Informações 999148708

Início dia 16/01, segunda-feira !
De 17h as 18h30.
Dança contemporânea
Com

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MÊS DE JANEIRO NO DHARMA COM MUITA NOVIDADE!!!
Informações e inscrições:
👉🏼WhatsApp 999148709
👉🏼Secretaria de 9h as 12h e 15h as 20h
👉🏼Pelo direct

MÊS DE JANEIRO NO DHARMA COM MUITA NOVIDADE!!!
Informações e inscrições:
👉🏼WhatsApp 999148709
👉🏼Secretaria de 9h as 12h e 15h as 20h
👉🏼Pelo direct