Amanda Câmara Pilates Studio & Hypopressive Technique
Transformação através do Movimento 🌪️✨
• Educadora Física
• PILATES | LPF
• Psicologia Positiva
Aulas Presenciais e Online
Transformação através do Movimento 🌪️✨
• Educadora Física
• PILATES | LPF
• Psicologia Positiva
Aulas Presenciais e Online
Alunos em 🌎+5 países👇🏻
linktr.ee/amandacamaraa
26/02/2024
Boa semana ✨
23/02/2024
“Dificulta o acesso ao que te enfraquece. Facilita o acesso ao que te fortalece” ⚡️
(Marcos Strider)
Vermelho me deixa incrivelmente enérgica, feliz (meus alunos me acham mais agitada), e é verdade!
Aprendi a usar as cores e isso não é sobre moda, “paleta de cores”.
Energia, sentimento e psicologia.
E hoje, estou GIGANTE.
23/02/2024
Gratidão pelo presente, entusiasmada pelo futuro.
Realizando metas com um ano de antecedência! ✨
Por mais semanas assim!
21/02/2024
Minhas meninas, minhas pilateiras!
Essa turma é realmente incrível ✨
Amo vocês!
16/02/2024
De todas as mulheres que já fui, a que mais amei, é a que sou hoje ✨
15/02/2024
🖤✨
16/08/2023
Pilates é incrível ✨
14/08/2023
Se você sente DIFICULDADE em MANTER a prática REGULAR de Atividade Física LEIA O TEXTO TODO ✨
Como profissional de educação física, quero compartilhar a importância de cultivar uma mentalidade positiva ao embarcar na jornada de exercícios físicos.
Muitas vezes, somos confrontados com mudanças que podem parecer desafiadoras, até mesmo assustadoras.
No entanto, é essencial lembrar que essas mudanças vêm acompanhadas de oportunidades de crescimento e melhoria.
Assim como nas mudanças pessoais, na prática de exercícios também encontramos desafios que podem nos fazer hesitar.
A primeira reação diante de dificuldades é enxergá-las como negativas e tentar evitá-las a todo custo.
Cada repetição, cada série, cada momento de superação nos leva um passo adiante em direção aos nossos objetivos de saúde e condicionamento físico.
Convido você a encarar cada treino como uma chance de se superar, de transformar obstáculos em trampolins para sua evolução.
Assim como um músculo se fortalece com o tempo e o esforço, também nossa mentalidade se fortalece quando abraçamos os desafios de coração aberto.
Lembre-se de que o progresso não é apenas medido em números na balança ou nas repetições de um exercício.
Como profissional dedicada ao seu sucesso na atividade física, estou aqui para apoiá-lo em cada etapa.
Juntos, podemos transformar desafios em oportunidades e construir uma mentalidade que nos guiará para além dos limites que imaginávamos.
Vamos abraçar os desafios, aprender com eles e alcançar um nível de bem-estar e condicionamento que ultrapassa nossas expectativas versão de nós mesmos!
Boa semana 🌪️✨
14/08/2023
Não existe momento ideal, comece hoje!
Esse post é para SALVAR ✨
31/07/2023
Compromisso, dedicação e amor são os alicerces que me guiam, pois acredito que cada movimento conta para a transformação do corpo e da mente.
Sinto-me realizada e feliz com cada mensagem recebida!
♥️✨
21/07/2023
Você sabia disso?
10/07/2023
Experimente a sinergia perfeita entre corpo e mente com nossas aulas de Pilates e LPF 🌪✨
10/07/2023
Lembre-se de que cada escolha que você faz hoje irá impactar seu futuro.
Vamos começar a semana com força, determinação e a convicção de que somos capazes de alcançar nossos objetivos.
Segundou!
Se prepara! Vai ser incrível ✨
✨HYPOTECH - Dance & Fitness ✨
Já pensou em unir os exercícios e ter uma aula incrível?
Hypotech Dance & Fitness é uma aula completa que tem como base *A TÉCNICA HIPOPRESSIVA* junto com passos de Ballet.
Esse mix faz com que a aula seja completa e com inúmeros benefícios para sua saúde física e mental.
Quer conhecer um pouco mais?
Dia 15/07 teremos nossa aula inaugural no estúdio ✨
VAGAS LIMITADAS!
Quer participar? Manda uma mensagem no privado ✨
23/06/2023
09/06/2023
Já fez os seus 5 minutinhos de LPF?
03/06/2023
🚨 ESSA É PARA SALVAR 🚨
Nem sempre é Gestação!
Por esse motivo, homens também tem Diástase!
Vamos lá:
- Ganho de peso excessivo: O aumento de peso rápido e significativo pode sobrecarregar os músculos abdominais, tornando-os mais propensos a se separarem.
- Fraqueza do Abdômen: a falta de fortalecimento adequado da musculatura pode dificultar a sustentação adequada da região, levando ao afastamento dos retos abdominais. Principalmente quando são levados ao extremo, em sobrecarga/excesso.
- Sobrecarga: Pegando o gancho do tópicos anterior, a falta de competência para determinados exercícios pode causar diástase.
- Má postura/ movimentos inadequados: envolve os pontos anteriores. Vamos juntar a fraqueza abdominal, que gera uma má postura e que, em algum movimento, a musculatura é exigida além do que ela suporta. Pode causar diástase. Essa é uma “Causa Multifatorial”. Nem sempre é fácil o diagnóstico preciso.
Fora isso: Idade avançada, gestações múltiplas…
E nem sempre tem presença de hérnia!
🚨 Não “demonizem” a Diástase 🚨
A intenção aqui é informação e conhecimento.
Agora salva e encaminha para quem precisa saber mais um pouquinho sobre o assunto ✨@@@
E ai, professor? Sua aluna tem DIÁSTASE? Sabe o que fazer?
Manda a sua dúvida que, na sequência, vem muita informação boa por ai ✨
Encaminha para quem precisa entender um pouco mais sobre diástase ✨
17/05/2023
É o “TODO DIA” 🌪️✨ Seja constante, seja nutritivo ✨
É muito mais sobre a sua mente!
Para obter resultados positivos com a atividade física, é importante encontrar um equilíbrio saudável entre o prazer e o compromisso de longo prazo.
Isso inclui estabelecer metas realistas, seguir uma rotina de exercícios adequada, descansar e se recuperar adequadamente, além de adotar uma abordagem sustentável em relação ao cuidado com o corpo.
Será que a sua falta de comprometimento com você, com a atividade física, não teria que ser repensada?
Será que você desiste por não sustentar a realidade e a sua pressa em obter resultados, em curto período de tempo? Requer dedicação, paciência, compromisso.
Como foi a segunda-feira por ai?
☑️ Reprograme seu corpo de forma inteligente
O efeito da Atividade Física é “mediato”. É nutritiva.
Por isso, infelizmente, o percentual de pessoas ativas fisicamente, não chega nem a 40% da população, segundo a OMS.
Por ser uma atividade NUTRITIVA, de resultados MEDIATOS. Ou seja, não te entraga resultados IMEDIATOS.
Se a atividade física proporcionasse resultados visual IMEDIATOS, na hora que você pratica, todo mundo fazia!
O sucesso tá no jogo do MEDIATISMO, da constância. Ela te premia depois.
E quando você descobrir que é muito além de benefícios físicos, nunca mais você vai se permitir continuar parado.
É autoconhecimento.
Constroi o corpo, muda a mente.
É conexão. Conectividade.
11/05/2023
Em meu lugar favorito 🌷✨
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Vídeos (mostrar tudo)
Categoria
Entre em contato com o negócio
Endereço
Avenida Professor Magalhães Neto, 1541, Pituba, Salvador BA, 41810-011
Salvador, BA
41810011
Horário de Funcionamento
| Segunda-feira | 07:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Terça-feira | 17:00 - 20:00 |
| Quarta-feira | 07:00 - 10:00 |
| 17:00 - 20:30 | |
| Quinta-feira | 17:00 - 20:00 |
| Sexta-feira | 08:00 - 11:30 |
marcia_carvalho_personal
Salvador
Treinamento personalizado para hipertrofia, emagrecimento e fortalecimento.
Dra. Hilary Duff
Rua Novo Mirante, Casa 8
Salvador, 40425-590
Ajudando mulheres e homens a almentarem sua autoestima com produtos naturais para o seu corpo e exercícios fisicos.
Corpo dos sonhos
Salvador
Muitos de nós não estamos vivendo nossos sonhos porque estamos vivendo nossos medos. Les Brown
Gabriel Helon - Personal Trainer
Avenida Dorival Caymmi
Salvador, 41635150
Personal Treinar Especialista em Emagrecimento com mais de 10 anos de Experiência
Murilo Personal
Avenida Santa Cruz , N 540
Salvador, 45028-738
Ajudando pessoas a se tornarem sua melhor versão através do exercício físico.
inspiretreinamento
Rua São Paulo, 313/Pituba
Salvador, 41830-180
Treinamento funcional & esporte diferenciado. Professoras: @luiseborgespersonal /@millanovais Venha
Pilates Mary Paz
Rua Ewerton Visco
Salvador, 41820-460
Studio de Pilates equipado com aparelhos de alta qualidade aliados a uma equipe de fisioterapeutas capacitada...
Studio Leo Felix
Rua Rio De São Pedro, 96, Graça
Salvador, 40150-360
Academia com atendimento personalizado. Há 9 anos no mercado, prezando pela qualidade na prescriç?
Summer Fitness
Avenida Mário Leal Ferreira
Salvador, 41100-015
Treinamento Funcional desenvolvido por Alexandre Winter nas praias de Armação, Paciência e Barravento