Nutricionista Patrícia Alamino

Endometriose x Relacionamento

Já me ocorreu, mais de um vez inclusive, ter pacientes que se divorciaram porque seus parceiros não tinham paciência para seus sintomas de endometriose.

Frequentemente escuto na 1ª consulta que seus relacionamentos estão por um fio porque a libido não existe, a dor na relação é demais, a fadiga é extrema, a dor é incapacitante e a autoestima já foi com Deus.

Aqui temos dois pontos:

1º - o tratamento adequado não permitiria que a paciente sofresse com sintomas, não permitiria que a qualidade de vida se acabasse

2º - você precisa de um parceiro de verdade. Endometriose tem tratamento e você precisa de alguém que saiba disso e te ajude nesse processo, não alguém que na primeira oportunidade use seus sintomas contra você.

Me responde aqui na enquete: seu parceiro/a te ajuda e apoia na endometriose?

Você tem medo de viajar e passar mal?

Esses dias estou na Argentina e meu namorado fala há 2 meses, quando decidimos vir, sobre vir almoçar nesse restaurante.

Como você sabe, eu tenho endometriose e não posso f**ar comendo carne vermelha, mas hoje o acompanhei nessa parrilla.

Nada aconteceu. Não me deu dor, não me deu má digestão e não me pesou como pode acontecer com uma portadora não tratada.

Ter medo de comer e f**ar com dor ou precisar sair correndo pra ir ao banheiro é um fardo pesado demais.

Quantas experiências você já deixou de viver por conta do seu intestino?

Saiba que pra isso existe tratamento. Na maioria das vezes um tratamento curto, em alguns casos um tratamento mais prolongado, mas sempre é possível te devolver liberdade.

❤️Para ter a minha ajuda no seu tratamento, nos chame pelo link na bio. Será um prazer enorme te permitir viajar com tranquilidade.

📲Para iniciar seu tratamento, envie uma mensagem pelo link na bio e saiba mais sobre o Reset

Não poder confiar no intestino impacta muito no convívio social.

Quantas vezes você já não pensou “e se eu passar mal?”, “e se a calça f**ar apertada durante o jantar?”, “será que o banheiro f**a perto da mesa?”, “e se eu passar mal com as comidas de lá?”

Você não deveria se preocupar com isso.

O mais triste é que em 99% dos casos essas preocupações se resolveriam facilmente em poucas semanas, mas ninguém te conta isso.

A boa notícia é que eu posso te ajudar. Minha rotina é justamente essa: ajudar pessoas como você a se libertarem desse tipo de preocupação.

Não seria incrível
✅saber exatamente a quais alimentos você é intolerante e como introduzí-los com segurança
✅não ter mais essa barriga de grávida por conta de inchaço
✅poder viajar sem medo da comida

Para iniciar seu tratamento e tornar tudo isso realidade até o final desse ano ainda, envie Liberdade para o meu direct.

Eu levei 10 anos para tirar essa foto.

Desde março de 2014 eu não ando de elevador sozinha. Há uns 2 ou 3 meses comecei a andar acompanhada, mas hoje cheguei atrasada pra atender e não teve jeito.

Certeza que a Helen irá perguntar na próxima sessão de terapia: “o que você pensou quando estava dentro?”

Já respondo: que precisava tirar foto! 😅 sinceramente, não pensei muita coisa não, nem senti nada. Foi broxante.

Broxante no sentido de que eu acreditava que ia f**ar nervosa, ter taquicardia, suar… todas as vezes que eu vim ao consultório pensando em andar de elevador eu não andei justamente porque ao passar pela recepção eu já começava a suar que nem uma condenada nas mãos.

Pra você ver… às vezes deixamos de fazer algo porque criamos inúmeros cenários catastróficos (minha crença é catastrofização) que nos fazem pensar que será super difícil de superar, e na realidade, nem é tudo isso.

O que você tem postergado superar pelos cenários que passam na sua cabeça?

Hoje é nosso dia!
Que sorte a minha compartilhar a vida com você!

Te amo ❤️

Nem sempre uma alimentação com alimentos saudáveis está sendo saudável para você.

Alimentos como cenoura, couve-flor, brócolis, feijão, beterraba, couve, banana, frutas vermelhas… e vários outros podem ser os responsáveis pela sua distensão abdominal, dor e alteração intestinal.

Algumas condições estão por trás disso:
👉🏼Intolerância transitória a histamina
👉🏼Intolerância à FODMAPs
👉🏼Alergia à níquel

Por isso fazer dieta por conta pode ser muito perigoso quando você sofre de sintomas intestinais e dor abdominal.

📲 Se você não aguenta mais conviver com tantas intolerâncias alimentares, nos chame no WhatsApp para iniciar seu tratamento nutricional e ter uma dieta saudável que seja realmente saudável PARA VOCÊ.

Essa é uma realidade possível! Desde que você inicie o tratamento correto da sem demora.

Quanto mais tempo sem o tratamento adequado mais complexo pode ser resolve do seu quadro.

❤️Mas saiba que esse tipo de resultado é o padrão do meu tratamento. Quer ter isso na sua vida também? Então nos chame no WhatsApp.

Tratar uma condição de saúde mexe muito com o emocional. Além disso, condições inflamatórias que alterem o intestino, tanto a microbiota quanto a permeabilidade irão piorar as funções neurológicas, agravando quadros de ansiedade e depressão.

Comumente vemos pacientes receberem prescrição de medicamentos psiquiátricos antes da hora. Isso porque vemos excelentes resultados com ativos que podem ser manipulados, e que ainda apresentam bem menos efeito colateral.

Veja bem, não estou dizendo que medicamentos tradicionais não são importantes, mas que a prescrição muitas vezes é equivocada sim.

Essas são fórmulas que gosto muito e vejo excelentes resultados no consultório. Estão sem dosagem porque obviamente você precisa passar em consulta para avaliar a necessidade e a dose ideal para seu caso. Aqui compartilho apenas para que tenha conhecimento dessa possibilidade.

1ª - L-theanina + 5HTP
A l-theanina promove o aumento de ondas alfa no cérebro. Já o 5HTP é precursor da serotonina. Ambos promovem maior relaxamento e auxílio nos níveis de ansiedade e melhora de quadros depressivos.

2ª - serenzo + safrin
O serenzo (cítrus sinensis) inibe a expressão da ICAM-1, que está aumentada no estresse e ansiedade, auxiliando a melhora do humor e o sono. O safrin (crocus sativus) inibe a recaptação de serotonina, melhorando humor, reduzindo TPM e compulsão por doces.
Gosto de usar em pacientes muito estressados, ansiosos e que sentem dificuldade em controlar volume alimentar de doces e carboidratos.

3ª 5HTP + serenzo
Essa combinação já gosto de utilizar para pacientes que estão com quadros inflamatórios mais exacerbados. Auxilia na melhora do sono e do humor que costuma oscilar bastante nesses pacientes.

Você já usou algum manipulado para sua ansiedade ou depressão durante o tratamento?

❤️Se você está quase enlouquecendo por não saber mais o que fazer para tratar sua doença inflamatória, nos chame no WhatsApp para saber sobre o RESET e começar seu tratamento.

Era pra ser a foto de um hambúrguer, mas eu esqueci de tirar, então vou ilustrar com uma foto nossa mesmo!

Mas o que quero te contar é que sábado fomos ao estádio do Morumbi ver o jogo do São Paulo. Se você já foi num estádio sabe que do lado de fora tem comida PRA DAR E VENDER, porém NÃO RECOMENDO.

Deixamos para comer lá dentro, porque seria mais seguro.

Eu e o Douglas pegamos um combo de hambúrguer, coca e batata.

O meu era um básico de hambúrguer de carne vermelha e chedar. Consegui comer metade, porque me encheu, para ser sincera. E a batata não comi no fim das contas porque estava muito encharcada de óleo.

Por que estou compartilhando isso?

Porque se você não lembra, eu tenho Síndrome do intestino irritável e endometriose. Eu preciso me planejar para esses ambientes e foi o que eu fiz.

Antes de sair de casa eu tomei um café da tarde satisfatório e levei uma barra de proteína na minha pochete.

Caso lá não tivesse nada para comer que fosse seguro pra mim, eu sabia que teria coca cola. É saudável? Não. Mas teria algum açúcar para manter minha glicemia que adora baixar além do ponto e evitaria que eu virasse um dragão de puro ódio pela fome até chegar em casa.

Lá no entanto, eu consegui comer um pouco do lanche sem nenhum problema, isso porque eu me trato. Se eu não me tratasse, se estivesse muito sensível isso seria bem difícil.

❤️E você? Consegue se divertir com tranquilidade sabendo como manejar situações fora do seu padrão? Se essa não é sua realidade ainda, te convido a nos chamar no WhatsApp da bio para iniciarmos seu tratamento e te dar essa liberdade também!

Tenho certeza que ninguém te avisou sobre isso, mas não existe lesão pequena para afetar a endometriose, visto que ao haver a instalação da doença, seja pequena ou expandida, há alterações em todo o organismo dessa mulher.

A portadora de endometriose, independente do tamanho e local das lesões apresenta alteração na capacidade de destoxif**ação natural do corpo, tendo dificuldade em lidar com os radicais livres. Também tem alterações no sistema imunológico, inclusive o que tem ação lá no útero. Sem falar na maior quantidade de citocinas pró inflamatórias circulantes e na alteração da microbiota vaginal e uterina.

Por esse motivo, não há apenas uma alteração na capacidade do útero implantar o embrião, mas também de fazer a placentação e manter essa gestão até o final de maneira satisfatória.

Uma mulher com endometriose apresenta maior chance de ter dificuldade para engravidar (por conta da implantação), maior risco de abortamento, de ter um bebê PIG (pequeno para a idade gestacional), de desenvolver diabetes na gestação, de apresentar acretismo placentário, placenta prévia, pré eclâmpsia e hemorragia no pós parto.

Se alguém te disser que a única interferência que pode haver na endometriose é conseguir engravidar, e que ultrapassado esse obstáculo você não precisa se preocupar, essa pessoa está errada.

Como seria possível uma condição que afeta todo o funcionamento uterino não ser um risco para uma gestação?

É fundamental, mais do que para outras mulheres, que aquelas que apresentam endometriose se preparem para a gestação à fim de reduzir os riscos e aumentar as chances de uma gravidez bem sucedida.

🤰🏼Se você tem endometriose e o sonho de engravidar, envie uma mensagem para o link na bio e fale conosco para iniciarmos seu preparo gestacional de maneira segura, efetiva e atualizada. Não é mais admissível preparar uma futura gestante com endometriose da mesma maneira que se preparava em 1980.

Se você quiser tapar o sol com a peneira sim.

O uso de sacharomyces boulardii, lactobacillus reuterii ou lactobacilos rhamnosus pode ser usada no momento da crise de para auxiliar na parada, porém não é tratamento de

Para que você de fato trate sua SII e tenha menos episódios você vai precisar:

- Melhorar sua alimentação através de dieta personalizada para seu caso, com estratégias para fase de tratamento e manutenção
- Receber seu plano de ação para evitar crises e gerenciar danos
- Melhorar seu sono
- Controlar estresse e (principal gatilho para crises)

Se você não aguenta mais conviver com a SII descontrolada, nos chame no link da bio para iniciar seu tratamento.

Sem enrolação: a PIOR coisa que você pode fazer é seguir dica da internet.

Primeiro porque uma alimentação saudável pode PIORAR os seus sintomas. Existem detalhes que fazem toda a diferença na alimentação da portadora.

Segundo, você vai gastar dinheiro em suplementos que nem sempre terão benefícios para seu caso. Se vai investir em suplementos invista em algo personalizado para o seu caso.

Terceiro, muito provavelmente você vai mudar algumas coisas, tomar suplementos e mesmo assim depois de meses ainda estará com sintomas sem ter tido quase nenhuma evolução.

O que você prefere?

😥Gastar dinheiro, tempo, saúde e energia e daqui 90 dias estar igual ou até pior
Ou
🥰Daqui 90 dias estar com menos dor, sem barriga inchada, sem fadiga, com mais energia e disposição?

Se você tomou a decisão correta de parar de dar murro em ponta de faca, envie uma mensagem para o WhatsApp (15)99835-3671 através do link na bio e saiba mais sobre o RESET.

Nutricionista Patrícia Alamino
CRN3 43.625
Nutricionista em Endometriose e Doenças inflamatórias intestinais.

Eu sei que você já deve ter tentado muita coisa. Já teve ter tomado medicamentos e ainda assim está sofrendo com os sintomas da SII.

Mas calma! Isso é reversível.

Com a estratégia correta conseguimos melhorar muito a qualidade de vida da portadora e devolver LIBERDADE.

❤️Para dar o passo que vai te devolver a qualidade de vida, basta falar conosco pelo WhatsApp na bio.

Eu também tenho síndrome do intestino irritável e já sofri muito com ela.

A minha é predominantemente obstipante, porém, ao f**ar muito ansiosa é diarréia na certa.

Infelizmente um desses episódios ocorreu logo no início de uma prova de vestibular. Precisei ir imediatamente ao banheiro, fiquei um bom tempo lá e depois ainda fiquei na enfermaria por mais de 1h esperando melhorar a dor.

Essa foi uma das muitas vezes em que a SII me atrapalhou. Quantas vezes você já passou por isso?

Quantas oportunidades você já perdeu por conta de uma crise?

Quanto dinheiro já deixou de ganhar por conta de prejuízos profissionais em decorrência da SII?

Mas eu tenho uma ótima notícia para dar!

É possível tratar a SII e prevenir novas crises. É possível perder o medo de comer por não saber o que irá fazer mal.

Eu estou aqui para te ajudar, porque sei o quão terrível pode ser ter SII e não saber o que fazer.

Estou aqui para te ajudar a ter uma nova vida em 90 dias.

❤️Para mudar a sua história com a SII e se livrar dos sintomas e prejuízos que ela te causa, clique no link da bio e saiba mais sobre o RESET.

O quão longo você está de aproveitar um momento como esse?

Um momento em que, mesmo com um problema intestinal, você possa comer sem medo.

Eu te digo: você está tão longo quanto sua decisão está.

O que te impede de viver momentos como esse é a decisão de ter alguém com expertise para te guiar.

O que te impede de viver momentos como esse é a decisão de ter um tratamento efetivo, seguro e atualizado. Algo desenhado especialmente para você, totalmente personalizado.

O quanto vale para você poder viver assim? O quanto você está disposto a seguir um tratamento feito especialmente para você?

Se você se decidiu a estar cada dia mais próximo dessa realidade, envie uma mensagem para o WhatsApp que está na bio e saiba mais sobre o RESET.

Te espero para te guiar a esse momento 😉

Eu sei como evitar crises e, principalmente, caso me coloque em uma situação que ela ocorra proposital ou acidentalmente, sei como sair rapidamente.

Não é magia. Não é milagre.
É conhecimento.

Eu conheço as estratégias, conheço os sintomas e conheço meu corpo.

É justamente esse conhecimento que eu ensino aos meus pacientes, para que eles também possam g***r de liberdade no seu dia a dia.

Não seria incrível também se livrar dos seus sintomas e ter LIBERDADE?

Você tem duas opções:

😖Continuar sofrendo diariamente com dor, mal estar, fadiga, redução de memória, idas catastróf**as ao banheiro, sem nenhuma perspectiva de melhora…
💃🏻Ou, ser verdadeiramente tratada, se livrar dos sintomas e viver a vida que você tanto deseja. A vida que você sonha todas as vezes que sente uma pontada forte na barriga e maldiz a sua saúde.

Nem preciso dizer que a escolha mais sábia e sensata é a segunda, não é?

❤️Para ter acesso a um real tratamento e se livrar dos seus sintomas, envie um direct com a palavra “TRATAMENTO”

Sim, é possível observar redução da dor já nos primeiros 30 dias de tratamento.

Não seria incrível não sentir mais tanta dor? Não seria incrível não se sentir mais tão cansada e desajustada, como se nunca mais fosse melhorar?

Eu melhorei. Eu me liberte desses e tantos outros sintomas da endometriose e já ajudei centenas de mulheres a se livrarem deles também.

❤️O que você precisa para que isso se torne realidade é apenas de uma DECISÃO.
Você DECIDE se livrar dos sintomas da endometriose?

Se sim, fale conosco pelo WhatsApp e garanta sua vaga no Reset, para ter acompanhamento individual e personalizado comigo durante 3 meses para tratar a sua endometriose.

Eu te vejo do lado cá! 😘

Esse é o melhor momento para se tratar, basta uma DECISÃO.

❤️Para ter acesso a uma vaga, fale conosco pelo WhatsApp.

A alergia a níquel parece estar relacionada a alterações de microbiota intestinal e surgimento de sintomas.

Estudos mostram que pacientes de síndrome do intestino irritável e endometriose podem se beneficiar de uma dieta baixa em níquel, associada a melhora da microbiota através de suplementação.

Parece que a exposição ao níquel e também ao cobalto, que costuma estar associado, pode piorar sintomas como distensão abdominal, alterações intestinais e sintomas de pele nesses pacientes.

❤️Quer tratar sua endometriose e SII de maneira segura, atualizada e efetiva? Fale conosco pelo WhatsApp e saiba como.

Como você sabe (ou não), eu tenho endometriose e síndrome do intestino irritável.

Percebi recentemente que estava precisando fazer alguns dias de low FODMAP para me restabelecer.

Por isso, na minha compra da semana de hoje, escolhi itens de baixa fermentação, com exceção do leite vegetal.

Esse é meu leite vegetal favorito e eu sei que não reajo a ele, então mantive, já que todo o restante será estritamente low.

O que você achou da minha compra?!

Detesto fazer exercício.

Mas tenho sido obrigada por diversos motivos. Um deles é a minha resistência à insulina que andou querendo se aparecer, vê se pode!

Realmente, eu me sinto bem depois que saio, mas pra ir… meu Deus do céu, haja coragem.

Por aí o que você faz obrigada, para ter mais saúde?

Ontem me perguntaram “o que você vende?”.

Talvez você pense que eu vendo consultas ou Programas nutricionais, mas na verdade eu vendo LIBERDADE.

Liberdade para ir a um restaurante com seu parceiro.
Liberdade em poder comparecer a eventos.
Liberdade em poder usar a roupa que quiser e não a que cabe na sua barriga, por conta do inchaço.
Liberdade para poder comer sem medo de passar mal.
Liberdade para viajar tranquila com idas à restaurantes novos.

Eu sou viciada em devolver qualidade de vida e segurança às minhas pacientes.

Ter síndrome do intestino irritável pode ser um desafio, eu sei disso porque também tenho.

Sei como pode ser ruim, porque já tive uma diarreia durante uma prova de vestibular.
Já senti muita dor na barriga que mal conseguia me esticar.
Já fiquei com a barriga enorme a ponto de abrir a calça.
Já fiquei com falta de ar de tantos gases!

Mas eu quero que você descubra como é bom se livrar do MEDO. Você não precisa ser recém da sua SII.

❤️Se você quer minha ajuda, digite LIBERDADE.

Parece ilusão, eu sei!
Você já sofre com esse sintoma há tanto tempo e nada parece que adianta, como seria possível já em menos de 30 dias melhorar?

Simples: com estratégia!

A endometriose é uma doença complexa que age no organismo promovendo diversas modif**ações metabólicas, e é justamente aí que precisamos agir.

Com dieta e suplementação personalizada em menos de 30 dias já é possível notar uma grande diferença nos sintomas.

❤️Se você está cansada de sofrer eu posso e vou te ajudar. Para iniciar essa nova fase da sua vida, envie uma mensagem para o WhatsApp na bio e garanta seu horário.

Esse assunto te assusta?

A menopausa é uma data que toda mulher tem medo de chegar, mas nem sempre ela chega lá por volta dos 50 anos como o esperado.

Mas como identif**ar?
Por que isso acontece?
E o que podemos fazer para esse marco na vida da mulher não ser tão difícil, mesmo se ele chegar mais cedo?

Esperamos você na nossa live amanhã às 19h para bater um papo sobre esse tema! ❤️

Coisas que me dão um quentinho no coração: ver a evolução das minhas pacientes e saber que eu a estou ajudando a ter qualidade de vida novamente.

Se você tem endometriose, você NÃO precisa viver sofrendo com os sintomas.

Quer fazer parte do grupo de mulheres que tem endometriose mas não são reféns dela? Envie uma mensagem no direct com "eu quero" e dê o passo decisivo para mudar essa situação

Muitas vezes eles são necessários, mas é importante que você saiba sobre esse efeito colateral comum dos medicamentos psiquiátricos.

Grande parte pode tanto soltar quanto prender. No entanto, alguns tem como efeito colateral apenas a constipação.

Outro efeito frequente é o aumento de distensão abdominal e gases.

Se você possui qualquer alteração intestinal, precisa informar ao médico que está escolhendo a sua medicação psiquiátrica, para que ele possa tomar a melhor decisão.

E no caso de uso, é fundamental ter uma alimentação equilibrada e avaliar a necessidade de estratégias de dieta e suplementação com um nutricionista.

❤️Sofre com problemas intestinais? Envie uma mensagem para o WhatsApp na bio e saiba mais sobre meu programa de acompanhamento para tratarmos esse problema pela raiz.