Oficina de Consciência Alimentar

Açúcar é como álcool para crianças: danifica o fígado e o cérebro delas Não à toa, é cada vez mais comum que crianças sofram com problemas “de adulto”, como diabetes e doenças hepáticas. Fique sabendo!

Psicólogos explicam os benefícios de se fazer bolos, biscoitos ou pães para outras pessoas Assar bolos ou biscoitos deixa a pessoa dar vazão à criatividade.

Açúcar não é amor: artigo aponta perigo de associar doce a afeto Site Maternidade Colorida discute a confusão que se faz entre dar açúcar e dar amor para as crianças. No entanto, a substância oferece vários perigos.

A alegria de comer, a tristeza de engordar O vazio não está no estômago e sim na alma.

E o mais curioso é que esses produtos são os maiores alvos da publicidade e o que mais aparecem em cardápios de escolas. A mudança depende de cada um de nós. Melhore as escolhas alimentares dentro de casa, dê o bom exemplo para suas crianças. O futuro delas depende disso!

‼️ Ensine seu filho a dizer “não” aos produtos industrializados!

As crianças tendem a imitar os hábitos dos adultos, daí a importância de dar um bom exemplo em todos os aspectos da vida, inclusive na alimentação. Então, evite o consumo de produtos ultraprocessados e mostre ao seu filho o quanto pode ser interessante e divertido provar diferentes frutas, verduras, legumes, grãos integrais... Isso vai fazer toda a diferença na formação dele. É um presente que vai durar a vida toda! ❤️🥗

Meu filho parou de comer! E agora? Muitos pais se queixam que o filho comia de tudo e de repente não comem mais nada. A nutricionista Mariana Froes fala sobre o assunto; confira!

Dificuldade dos filhos x dificuldade dos pais

Criança não comer bem pode ter relação com comportamento dos pais Segundo psicóloga, os filhos têm tendência a imitar atitudes e costumes dos pais e isso repercute durante as refeições.

E na Oficina de Consciência Alimentar tivemos nossa sessão Master Chef Kids!!!

Ideias criativas para fazer com alimentos.

Seja exemplo! 🍎🍅🍆🍉🍓

Obesidade infantil: dicas de prevenção - INCA Vivemos em um ambiente que propicia a má alimentação e a obesidade, mas incluir alguns hábitos pode fazer a diferença. O Instituto Nacional de Câncer mostra ...

Dica para os pais que estavam no Workshop no sábado passado na Escola Montessori Semear!

Como fazer as crianças gostarem de frutas | Saúde é Vital Novo livro convida meninos e meninas a fazerem um alegre passeio no pomar. E assim, de forma lúdica, eles exploram um universo supersaudável

A ingestão de alimentos ultraprocessados começa já nos primeiros anos de vida. A Pesquisa Nacional de Demografia e Saúde (2006) sinaliza que 40,5% das crianças menores de cinco anos consomem refrigerante com frequência. https://goo.gl/KBsIwL

Bom domingo! 😘

Isso mesmo, açúcar não é afeto, não é demonstração de carinho. É um carboidrato simples sem nenhum nutriente agregado. Em quantidades excessivas traz vários prejuízos para a saúde, podendo aumentar o risco de desenvolver diabetes e obesidade.
Entretanto, muitas vezes utilizamos o açúcar e alimentos açucarados como uma forma de demonstrar afeto. Já reparou que muitas vezes é dada uma bala ou pirulito como recompensa pela criança ter se comportado bem em um cabeleireiro, por exemplo, ou após ter tomado uma vacina, ou já reparou no sorriso largo que muitas pessoas dão ao entregar um doce a uma criança? Sim, essas pessoas estão com a intenção de agradar. Mas por que isso tem de ser feito com açúcar?
O açúcar gera a liberação de alguns hormônios ligados à sensação de bem estar. Mas, ao mesmo tempo, pode gerar uma certa dependência, sendo a sua adição aos alimentos sempre necessária para sentir o sabor adocicado, o que não é nada positivo no caso de uma criança em plena formação de seu paladar. Por esses motivos que o Ministério da Saúde recomenda que a ingestão de açúcar aconteça apenas após os dois anos de idade. Após isso, limite o seu consumo para momentos eventuais, como festinhas.
Sabe o que mais gera sensação de bem estar e não possui os prejuízos levantados acima? Um abraço apertado, palavras ditas com carinho, dedicar algum tempo do seu dia para estar com essa criança, brincar alguns minutos com ela, dizer que a ama.
Que tal fazer essa troca saudável? Açúcar por carinho de verdade.

Conhecer e trabalhar as emoções Por que sentimos o que sentimos? Como as nossas emoções afetam o nosso dia-a-dia? O que eu posso fazer para transformar o meu humor?

VOCÊ SABE O QUE FAZER QUANDO SEU FILHO SE RECUSA A EXPERIMENTAR ALGUM ALIMENTO?

Uma conversa com o pequeno é sempre bem vinda! Entenda os motivos e evite forçá-lo a comer algo que não tem vontade. Ofereça de diversas maneiras! Talvez ele não tenha gostado do modo em que foi preparado! :D

E quando à família? Tem o hábito de consumir este alimento que ele recusa? Seja o exemplo para seu filho! :D

Oferte alimentos saudáveis de diferentes formas de preparo! Faça do momento das refeições, algo divertido e muito prazeroso!

🙂

Contra obesidade, França proíbe máquinas de refil de refrigerante . A nova lei foi publicada na última quinta-feira no Diário Oficial francês e passa a valer a partir do dia 27 de janeiro. A regra inclui refrigerantes, isotônicos com adição de açúcar ou de edulcorantes (substância adoçante).

“Comer não é um ato físico, é um ato emocional"

Endócrino explica como psicologia pode auxiliar no emagrecimento: "Comer é um ato social." A eterna luta contra a balança envolve mais do que disposição para fazer exercícios físicos ou seguir uma dieta mais restrita, segundo pesquisas recentes a psicologia pode ser uma forte aliada ao emagrecimento.

Alerta!!

Enquanto a ONU alerta que a fome é o maior problema solucionável do mundo, as crianças brasileiras são gordas e desnutridas - Portal Raízes A má nutrição está ligada a um terço das mortes de crianças com menos de cinco anos nos países em desenvolvimento.

Fonte da Juventude: crianças passam por alfabetização alimentar; entenda No segundo episódio da série narrada por Regina Casé, aprenda a ampliar o cardápio do seu filho com uma variedade de frutas, legumes e verduras.