Núria Peix Nutrición

👩🏼‍🌾 Deliciosa ensalada de tomate cherry, albahaca, aguacate, burrata, nueces, aceitunas, AOVE, sal del Himalaya y balsámico de Módena. La textura de sus ingredientes y el potente sabor, te cautivarán.

El gluten afecta tanto a celiacos como a los no celiacos.
El gluten es una proteína que se encuentra en diferentes cereales y puede afectar a la permeabilidad intestinal; esto significa que nuestro sistema de selección entre nutrientes y sustancias dañinas, se ve afectado. Este fallo en el control puede provocar enfermedades autoinmunes, inflamatorias, alergias, infecciones, cánceres… .

En consulta trabajamos como aprender a comer sin gluten. Si te sientes hinchado y no sabes el porqué, haz el reto sin gluten con nosotras y compruébalo tú misma/o.

Soy tu partner nutricional, te acompaño durante el proceso para ayudarte a cambiar tu relación con la comida.

• El trabajo en equipo es más fácil de ejecutar. En ocasiones solo necesitamos información y apoyo moral 😉

• Todos los servicios son personalizados. La alimentación no es matemática. Cada uno tiene su propio patrón y ritmo.

• Existen planes para parejas, familias e individuales.

Si quieres empezar conmigo un plan nutricional, te invito a que me mandes un mensaje por privado o contactes por WhatsApp 😉
+34 687 406 733📲📞

Cómo hacer unas cookies caseras con ingredientes saludables sin necesidad de usar productos refinados.
Elementos de sustitución:
🌱 Sirope de dátil preparado en casa en lugar de azúcar.
🌱 Harina de Almendras en lugar de harina de trigo convencional para evitar componentes que puedan aumentar la permeabilidad intestinal.
🌱 Aceite de coco en lugar de mantequilla.

Ingredientes: dátiles, agua, aceite de coco, cacao en polvo puro, canela, nueces, huevo, harina de almendras, chocolate hecho en casa para los chips.

La adicción al azúcar es uno de los grandes inconvenientes para llevar a cabo una nutrición saludable.
La solución existe, se combate con el conocimiento. Un buen trabajo en equipo con un profesional, te dará la pauta y las claves. Cuidarse es cuestión de amor propio.
Contacta conmigo y haz tu reto 21 días sin azúcar!

Si estás ready para empezar con un cambio de hábitos alimentarios, te traigo 5 claves para que tengas un buen inicio.

Contáctame si deseas empezar tu plan personalizado!📲

Para mejorar tus hábitos, te facilito un breve listado sobre alimentos que pueden reemplazar a otros.

Para ampliar conocimientos, contacta!

Al seguir una alimentación antiinflamatoria, no sólo mejorará tu salud y combatirás el envejecimiento, sino que podrás disfrutar de una dieta deliciosa y variada.
Contacta conmigo para ponerlo en práctica!

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🫐 Batido de arándanos en ayunas

Pon en el vaso de tu procesador 200gr. De arándanos y 100gr de moras o frambuesas. Añade leche vegetal y azúcar de coco de vainilla. Dale vueltas un par de minutos. Pásalo por tu colador para eliminar semillas y guarda en tu nevera.

🪷Los arándanos son fuente antioxidante y te ayudarán en procesos de infección de o***a.
Si sientes un ligero dolor o pinchazo en la ingle o zona baja de tu abdomen, dale a este batido unos días en ayunas. Puedes tomarlo solo o ponerlo en un bol con medio plátano o un kiwi, una cucharada de copos de avena y unas nueces.

Es bueno ir adoptando diferentes desayunos para ir nutriendo las necesidades de tu organismo con diferentes métodos.
Los cambios de hábitos pueden empezar por el desayuno; sin agobios ni exigencias. Al ritmo que tu cuerpo asimile de forma cómoda y con sonrisa.

Lo importante es empezar y avanzar, no hay una meta igual para todos. Cada uno marca el ritmo de su música. ¡Hazla sonar! 🎶

Cambio de hábitos alimenticios garantizado

💚Hola! Soy Núria Peix, tu motivadora nutricional personal. Una buena compañera en el camino adecuado para conseguir un cambio de hábitos paulatino y firme.
💛Mi hija, Laude, es mi socia leal. Especializada en marketing digital y con un paladar tocado por el dedo de Dios para la cata, será quien ejecute como trampolín, todas las recomendaciones en forma de: recetas, tips y ejercicios de respiración, según la técnica hipopresiva.
Hacemos un gran equipo y nos hemos lanzado a las redes como aventura para que podáis acercaros más a nosotras. Después de pasar por un proceso oncológico laaargo y tedioso, sabemos que la alimentación ayuda a tener fuerza física, mental y orgánica.
Desde Valencia con voluntad y bajo el paraguas de nuestro lema: “en equilibrio entre lo sano y lo rico” os invitamos a seguirnos. Os leeremos encantadas y os facilitaremos el proceso para que la alimentación equilibrada sea fantasía en la cocina y vuestro organismo sea el templo. Cuidarse es cuestión de amor propio.
Bienvenidos a nuestro onocéano donde avanzar es nadar con energía y solidez.
Contacta con nosotras si necesitas soporte personalizado.
Vuestra confianza es nuestro éxito.