Naturhouse Campanar 8

ARROZ DE COLIFLOR 3 DELICIAS:dale una segunda oportunidad a la coliflor(si no te gusta mucho),te sorprendera😀👩‍🍳.
Ralla o tritura una coliflor,y salteala en una sarten con un poco de aceite de oliva y un ajo a trocitos.Despues de unos minutos añade gambas peladas,guisantes,tortilla francesa a trocitos y pechuga de pavo o jamon de york.Muevelo todo bien,añade un buen chorro de salsa de soja...y disfruta de esta comida o cena ligera👩‍🍳.
Si lo haces cuentame👩‍🍳😀

Empieza el año cuidandote,en Naturhouse Campanar 8 tenemos diferentes planes y dietas que se adaptan a tus objetivos,solo tienes que dar el paso y comenzar....te animas?😋🙋‍♀️

Cansado ya de las comilonas de Navidad???animo ,que ya solo queda el roscón,y una vez pasado ese día ,volveremos a seguir con nuestra alimentación normal🤗.
Te doy un TRUCO para equilibrar las comidas copiosas: cuando comas el roscos,hazlo siempre después de haber comido una comida rica en PROTEÍNA(carne,pescado,huevos ,legumbres),de esa forma conseguiremos que la insulina no se eleve mucho y nuestro cuerpo podrá quemar mejor toda esa azúcar🤓.

Quitate los kilos de mas de forma rapida y saludable con nuestro metodo personalizado😀

Cuida tu salud y baja los kilos cogidos en verano,y aprende a comer sano y equilibrado....veras que es mas facil de lo que parece😀

Porque comer ligero y saludable no tiene porque ser aburrido,Os comparto esta receta fácil y muy rica😀

Te notas hinchado después de tanto excesos en estos días?Prueba a hacerte nuestro caldo depurativo,ya verás que bien te que sienta y de desincha😀

En Naturhouse Campanar tenemos un Planing para que disfrutes de estas fiestas tan especiales sin kilos de más.Pasate por nuestro centro y recogelo😀

Cambio de mes y cambio de alimentos de temporada🍒🍇🍓🥭🥑🍍🥦🥬
Comer productos de temporada es bueno para tu salud,tu bolsillo y el medio ambiente.Además de ayudar a reducir las emisiones de CO2 y apoyar la sostenibilidad de la tierra,consumes productos que han sido recogidos en su punto óptimo de maduración (mejor sabor y más nutritivos)a un precio justo y que favorece la economía local🌏☀️🤗👌 #

Di adios al estremiento y mejora tu flora intestinal con nuestro nuevo producto,compuesto de Plantago Ovata y fructo-oligosacaridos.Pruebalo Y verás que bien te sientes🤗

PASTA ALTA EN PROTEÍNA CON VERDURAS Y GAMBAS.Cocemos nuestra pasta de EDAMAMES con abundante agua con sal,mientras tanto salteamos puerro,cebolla y gambas,añadimos la pasta ya hervida y mezclamos bien.Añadimos salsa de soja y cilantro picado y a disfrutar👩🏼‍🍳.El Edamame es una legumbre muy baja en calorías ,con lo que al usar esta pasta reducimos mucho la cantidad de calorías respecto a otro tipo de pasta habitual.Yo la compro en Aldi,si no la encontráis podéis cambiarlo por pasta de lentejas o de garbanzos 👩🏼‍🍳

Refuerza tus sistema inmune,mejora tus defensas y fortalece tus huesos con nuestro nuevo producto.Compuesto de:
-Zinz:antioxidante que ayuda a disminuir el estrés oxidativo y el envejecimiento.
-Vitamina C:antioxidante que combinada con el zinz ayuda a combatir los síntomas de la gripe y el costipada.
-Vitamina B6: interviene en el metabolismo de algunas proteínas y ayuda a mejorar la función cognitiva y el estado de animo.
-Vitamina D:fortalece los huesos y evita su descalificación,y refuerza el sistema inmune.

TORTILLA RELLENA:prepárala cuando no sepas que comer o cenar 😉👩🏼‍🍳,muy fácil de hacer y muy rica🤗.
En una sartén engrasada pon un poco de mozzarela rallada(es necesaria para que se quede dorada y se forme una capa crujiente),encima pon uno o dos huevos batidos y deja que se vaya cuajando…en la mitad del círculo coloca el relleno que quieras(en mi caso aguacate,tomate seco,pavo y mucha rucula)dobla por la mitad con cuidado y deja que se termine de hacer….y a disfrutar😊

Ayuda a controlar tu peso y reducir la ansiedad por los alimentos dulces con nuestro Apinat Cafe😋

Ayuda a controlar el peso y a reducir la necesidad de alimentos dulces,con un sabor buenísimo!!Pruebalo para merendar con nuestras Galletas Fibroki y repetirás seguro.

Buenos dias!!Muchas veces en consulta me preguntáis que comer cuando no tenemos tiempo de cocinar...por eso he elaborado este montaje donde podéis ver diferentes opciones para comer o cenar rapido y ligero.Espero que os sirva🤗.Un saludo

El magnesio es un mineral que tiene funciones importantísimas en el organismo,y cuya carencia nos puede afectar mucho en nuestro día a día.Un sobre de Magneva al día te proporciona la dosis necesaria para que tu organismo funcione correctamente🤗.De venga en Naturhouse Campanar 8

Os dejo el último estudio médico publicado, sobre la importancia de suplementarse con vitamina D para la prevención de la enfermedad Covid 19 asi como la relación existente entre el déficit de esta vitamina con la probabilidad de cursar ésta y otras enfermedades respiratorias. Así como su prevención en patologías óseas y musculoesqueléticas. Por tus huesos e inmunidad, ahora más que nunca VITAMINA D.
https://www.redaccionmedica.com/secciones/sanidad-hoy/covid-vitamina-d-nuevo-estudio-avala-beneficios-uso-3849