Satnam Club

C'est samedi ! ✨ Atelier "Aller vers l'affirmation de soi" avec .hermary 🤩

Durant ces 2 heures, vous allez apprendre & expérimenter comment développer l’affirmation de soi… Une affirmation juste et reliée à votre Soi profond.

Dans ses ateliers, Séverine mêle la pratique par le corps grâce au Kundalini Yoga & des exercices de développement personnel conscient.

C’est cette alliance tête, cœur, corps qui permet une intégration puissante et bien ancrée.

Objectifs :
✨ Apprendre sur soi
✨ Mettre de la conscience sur son mode de fonctionnement & communication
✨ Ouvrir d’autres champs des possibles
✨ Mettre en place des outils concrets pour poursuivre à la maison

Chaque atelier est conçu pour accompagner et être acteur de sa transformation.

Pour réserver votre place, rendez-vous sur satnam-club.com !

🤩 JOURNÉE INÉDITE 🤩

Découvrez nos soins en version flash le Samedi 7 Décembre 2024 ✨

Notre équipe de thérapeute est composée de super nanas que nous avions à coeur de vous faire (re)découvrir sur une journée spéciale !

Réservez votre massage découverte de 30’ au prix tout doux de 35€ (uniquement valable le 7/12/24).

Aucune raison de ne pas se faire du bien et une merveilleuse occasion de découvrir la richesse de nos soins. Le plus difficile va être de choisir ! 🤩

📆 Samedi 7 Décembre 2024 de 10h à 19h 📆

Nous avons hâte de vous retrouver ! 😍

Réservation par mail ou téléphone.

✨ GONGBATH aérien avec ✨

📆 Mardi 19 novembre de 20h à 21h 📆

Nous vous invitons à vivre une expérience inédite au Satnam Club !

Rejoignez Audrey pour un bain de gongs en hamac, un voyage sensoriel suspendu, hors du temps. Confortablement allongé dans votre hamac, laissez-vous envelopper par les vibrations apaisantes des gongs et des bols de cristal, offrant une relaxation profonde.

Flottant entre ciel et terre, cet instant magique vous invite à une reconnexion profonde à vous-même, libérant les tensions et apportant un calme intérieur. Les ondes sonores, en résonance avec votre corps et votre esprit, agissent en profondeur pour vous revitaliser entièrement.

Vous ressortirez de cette séance régénéré, comme un papillon sortant de sa chrysalide, prêt à affronter le monde avec une énergie nouvelle.

Rejoignez-nous pour vivre cette expérience inédite et laissez-vous porter par la magie des sons !

Réservation sur ssatnam-club.com 🌟

8 places uniquement !

🔥 Atelier Spécial – Ouverture & Mobilité des Hanches avec , c'est samedi ! 🔥

📆 Samedi 9 Novembre 2024 de 14h30 à 16h30 📆

Une série d’exercices tiré du Yoga, du Pilates et de la danse sera proposée dans une première partie afin d’étirer le bas du corps, travailler l’ouverture des hanches mais également la mobilité du bassin et de la colonne.

Une partie chorégraphiée sera proposée avant d’aller explorer le grand écart latéral.

Pour réserver votre place, rendez-vous sur satnam-club.com ✨

Découvrez les ateliers de novembre chez Satnam Club ! 😍

🔥 DJ Set & Kundalini au bassin des lumières avec .hermary et

📆 Mardi 5 Novembre de 19H15 à 20h30 📆

Séverine Hermary reprend le chemin de la scène pour animer aux côtés de Sophia alias Victorineprudence, Dj High vibration, 1H15 de pratique énergétique !

✨ Atelier Spécial – Ouverture & Mobilité des Hanches avec ✨

📆 Samedi 9 Novembre 2024 de 14h30 à 16h30 📆

Une série d’exercices tiré du Yoga, du Pilates et de la danse sera proposée pour aller vers le grand écart latéral !

✨ Atelier “Aller vers l’affirmation de Soi” avec .hermary ✨

📆 Samedi 16 Novembre, de 14H30 à 16H30 📆

Durant ces 2 heures, vous allez apprendre & expérimenter comment développer l’affirmation de soi… Une affirmation juste et reliée à votre Soi profond.

🔥Workshop Arm Balance & Transitions avec .yoga 🔥

📆 Dimanche 17 Novembre, de 14h à 16h 📆

Les postures sur les bras vous fascinent ? Venez jouer avec votre équilibre et explorer les nombreuses capacités de votre corps dès que l'esprit se libère !

🌟 GongBath Aérien avec 🌟

📆 Mardi 19 novembre de 20h à 21h 📆

Rejoignez Audrey pour un bain de gongs en hamac, un voyage sensoriel suspendu, hors du temps...

🤸‍♀️ Workshop Spécial Handstand avec .relianceyoga 🤸‍♀️

📆 Samedi 23 novembre, de 14h à 17h 📆

Tous niveaux, dans ce workshop nous explorerons la posture Adho Mukha Vrksasana !

🔥 Masterclass Vinyasa Strength avec .relianceyoga 🔥

📆 Dimanche 24 novembre, de 14h30 à 16h30 📆

Vinyasa Strength est un vinyasa challengeant où l'on développe la force du corps physique mais également et surtout la force du corps mental !

🧘 Atelier Pilates & Yoga « La Pleine Présence » avec & 🧘

📆 Samedi 30 Novembre de 15h30 à 18h00 📆

Comment cultiver sa pleine présence grâce à la pratique du Yoga & du Pilates, de la respiration, du Mouvement … ?

Pour réserver votre place, rendez-vous sur satnam-club.com 😍

Youp youp last chance pour mardi 💥

J’adore rassembler, transmettre, montrer le chemin pour se connecter à son propre pouvoir intérieur ✨

Mardi prochain 5 novembre je vais de nouveau rassembler pour un Event special ou je mêle la pratique pour mobiliser son énergie et la puissance du son, de la musique.

Alors si vous avez envie de tenter une expérience immersive pour booster votre énergie en ce début d’hiver !

Aucun niveau n’est requis, juste vos good vibes !!

RDV le mardi 5 novembre à 19.15 au 😍

Nous partagerons ensemble un verre avec un partenaire qu’on adore .charitea 🫶

Réservation sur le site satnam-club.com !

Un coup de mou ??

Le passage au mois de novembre, le changement d’heure, la perspective des journées plus courtes et par ici un peu plus pluvieuses (euphémisme ?) peuvent agir sur notre moral et notre énergie 🫣

On appelle ça d’ailleurs la dépression saisonnière assez bien connue chez nos amis Danois. Est-ce une fatalité ? Et bien good news même si on ne peut jouer sur la météo (et tant mieux), on peut en revanche agir sur notre état intérieur !!

Quelques petits tips pour briller comme un soleil ☀️ et prendre soin de son énergie si précieuse 💥

🌿 Accordez vous, même sous la pluie une connexion à la nature. Sentir l’humidité de la terre, les odeurs, respirer, observer … c’est une reconnexion essentielle avec le rythme des saisons

🧘 Respirez « La bonne place est celle où le corps respire…. » !! 5’ tous les matins avant de démarrer (même si vous avez votre cours dans la journée) … c’est game changing … j’ai d’ailleurs bien envie de lancer un challenge là dessus 🤩

✨ ⁠Et si vous investissiez dans la luminothérapie ?? J’ai testé et approuvé. 10mn tous le jours dans la salle de bain ou sur son bureau et hop ☀️

🔥 Bougez, bougez … mettre son corps en mouvements même quand il est fatigué, c’est un regain d’énergie assuré

Je ne pourrai d’avantage m’étendre dans ce post mais n’hésitez pas à passer nous voir nous vous dévoilerons nos tips avec un immense plaisir 💕

Séverine et toute la team

✨ Programme Kundalini & développement personnel « Vers sa liberté d’être » avec .hermary ✨

📆 Prochain atelier : samedi 16/11 (14H30-16H30) 📆

ALLER VERS L’AFFIRMATION DE SOI 🔥

Durant ces 2 heures, vous allez apprendre & expérimenter comment développer l’affirmation de soi… Une affirmation juste et reliée à votre Soi profond.

Dans ces ateliers Séverine mêle la pratique par le corps grâce au Kundalini Yoga & des exercices de développement personnel conscient.

C’est cette alliance tête, cœur, corps qui permet une intégration puissante et bien ancrée.

Objectifs :
💛 Apprendre sur soi
💛 Mettre de la conscience sur son mode de fonctionnement & communication
💛 Ouvrir d’autres champs des possibles
💛 Mettre en place des outils concrets pour poursuivre à la maison

Chaque atelier est conçu pour accompagner et être acteur de sa transformation.

Prochaines dates :
📆 Samedi 16/11 : 14H30 – 16H30 Aller vers l’affirmation de soi
📆 Samedi 07/12 : 14H30 – 16H30 Faire grandir sa puissance intérieure
📆 Samedi 18/01 : 14H30 – 16H30 Ancrer & Matérialiser ses souhaits

Prix : 39€ l’atelier

Pour réserver votre place, rendez-vous sur satnam-club.com !

4 jours pour révéler votre puissance intérieure, ça vous tente ?

Séverine & Audrey vous donnent rendez-vous pour une retraite insolite au cœur des Landes, du 23 au 26 novembre 2023 🌿

A travers des pratiques de Kundalini Yoga, des séances de yoga Nidra et de voyages énergétiques au sein de leurs instruments, vous ferez l’expérience de cette source intarissable pour traverser un hiver plein d’énergie 🌟

Plongé.e en immersion dans un environnement naturel, inspirant et authentique, vous serez guidé.e vers la révélation de cette puissance intérieure qui sommeille en chacun de nous et ne demande qu’à s’exprimer ✨

Plus d’infos sur notre site rubrique « nos retraites » !

Au Satnam Club, nous croyons fermement à la magie du yoga et à la transformation qu'il peut apporter dans nos vies. C'est plus qu'un simple exercice, c'est un mode de vie qui nous aide à connecter notre corps, notre esprit et notre âme.

Une pratique régulière du yoga peut vraiment faire la différence, voici quelques bienfaits concrets :

💪Amélioration de la force et de la souplesse : Le yoga aide à renforcer et étirer les muscles, conduisant à une meilleure posture et prévention des blessures.

🌿Réduction du stress : Les techniques de méditation et de respiration du yoga aident à réduire le stress et l'anxiété, vous aidant à rester calme et centré dans notre monde trépidant.

🔬Augmentation de la concentration : Le yoga nous enseigne à focaliser notre attention, améliorant notre concentration et notre clarté mentale.

💖Stimulation du système immunitaire : Le yoga aide à stimuler notre système immunitaire, nous gardant en bonne santé et résistants aux maladies.

🛌Amélioration de la qualité du sommeil : Le yoga apaise notre esprit et détend notre système nerveux, favorisant un sommeil profond et réparateur.

Nous sommes ravis de vous offrir deux formules d'abonnement très flexibles pour répondre à vos besoins : Le Club illimité pour une pratique sans limites, et le Club Light pour ceux qui souhaitent une approche plus légère. Les deux options se font sur un engagement de 2 mois renouvelables automatiquement et vous donnent accès à tous nos cours variés et à notre communauté accueillante et inspirante.

Que vous soyez un yogi expérimenté ou que vous cherchiez à intégrer le yoga dans votre vie pour la première fois, nous sommes là pour vous accompagner dans votre voyage.

N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations sur nos offres d'abonnement, ou venez simplement nous rendre visite pour essayer un cours et découvrir les bienfaits du yoga par vous-même.
Namaste, et que la paix et l'équilibre vous accompagnent toujours. 🙏

Avril on ne se découvre pas d'un fil ! Et on vient se réfugier dans les mains des talentueuses thérapeutes du Satnam Club pour le soin de votre choix ! ✨

Infos & réservation sur le site, lien en bio

Best brassières in town : C'est chez !

Leurs dos croisés et leurs formes couvrantes sont conçus pour vous maintenir dans tous vos efforts intenses : on adore... et c'est uniquement au Satnam Club 😉

Ça vient tout droit de chez et c’est dispo au concept store du Satnam Club !

Nos perfect basic par leur tissu effet seconde peau, gainant & respirant.

Seul point de vente de ces merveilles dans le Sud-Ouest : 28 rue Vital Carles 📍

Que nous dit la lune ce mois ci ? 🌒 Retrouvez Audrey, , pour le découvrir.

🗓️ Mercredi 22 Mars, de 20h à 21h

🌸 A cette période, la nature reprend vie après son long sommeil de l’hiver. Pour nous aussi, c’est une invitation au renouveau et d’éveil à la vie.

L’équinoxe de printemps symbolise l’équilibre entre le jour et la nuit. L’énergie du Bélier et du printemps nous incite à l’action, à un mouvement vers l’extérieur, vers la lumière du dehors. ♈️ On célèbre la déesse Ostara, symbole de fertilité et de créativité.

En ce début de cycle une graine est semée et un nouveau projet va pouvoir germer. Notre créativité demande à s’exprimer tout en étant portée par l’énergie printanière des nouveaux départs. Il est temps maintenant de nous élancer.

C'est la période idéale pour prendre des initiatives, croire en nous, et en notre potentiel divin et infini. ✨

Quelle est l’influence de cette nouvelle saison sur notre corps et notre esprit ? Retrouvons nous pour cet atelier et vous saurez comment vous relier à cette énergie pour en profiter au maximum !

Infos & réservation sur le site, lien en bio

Et si on s’ouvrait à l’abondance ?

Pour son prochain atelier du samedi 25 mars, .hermary vous invite à venir ouvrir les vannes et les canaux à l’abondance et la prospérité dans notre vie ✨

Un beau programme autour du & du pour vous permettre de vous connecter à votre pleine puissance.

🗓️ RDV samedi 25 mars de 14H30 à 16H30

Vous en rêviez☀️

Notre fameuse retraite d’été Yoga & Surf avec .yoga approche à grand pas ! 🏄

Du 8 au 11 Juin :
🤙🏼 Apprenez à surfer
🌼 Progressez dans sa pratique du Yoga
🌊 Ressourcez-vous au rythme des vagues

4 jours et 3 nuits, au cœur des Landes (à 1h40 de Bordeaux) pour vous reconnecter à votre océan intérieur, dans une atmosphère chaleureuse, naturelle et magique dans ✨

Une retraite adaptée à tous (welcome aux débutants de surf et ayant déjà pratiqué le Yoga)

➡️ Retrouvez le programme complet sur le site (lien en bio), rubrique "Retraites" et réservez vite vos places !

En collaboration avec .wellness et 🤍

Venez vous immerger dans les puissantes vagues purificatrices des gongs ✨

Audrey, vous accompagnera lors de ce voyage riche en vibrations !

🌑 Il était une fois la lune…

En nous reliant à la nature cyclique de la lune, nous pouvons prendre conscience de l‘impermanence de tout ce qui nous entoure.

Chaque pleine lune est une opportunité de trouver l’harmonie entre deux signes opposés et complémentaires ✨

Sous l’éclairage de cette pleine lune sur l’axe Poissons/Vierge, nous sommes invités à faire du tri, organiser, planifier de nouveaux projets lumineux.

Le soleil termine ici son voyage autour de la roue sacrée du zodiaque, symbole de fin et de renouveau à la fois.

💧À cette période où nous glissons tranquillement vers l’énergie du printemps, laissons l’eau purificatrice du signe des poissons nous libérer de ce qui ne nous sert plus  afin d’aborder le prochain cycle avec confiance et légèreté .️

Nous sommes ici dans une période d’introspection, de pardon et de grande connexion avec le Tout. Laissons nous guider par notre intuition, osons rêver grand, soyons créatifs !

Mon mantra pour cette lunaison : j’accepte ce qui est, je lâche prise et je fais confiance à la vie ! 💫

Infos & réservations sur le site (lien en bio)

4 bienfaits du de chez Anje ~ Adaptogènes] :

✨ Lutte contre le stress
✨ Favorise la mémoire & la concentration
✨ Apporte de l’énergie & du tonus
✨ Aphrodisiaque naturel stimule la libido

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