Psikolog Londra Terapi Platformu

Oyun terapisi, çocukların psikososyal gelişimlerine destek olmak ve duygusal zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmak için kullanılan bilimsel temellere dayalı bir yaklaşımdır. Çocuklar, oyun aracılığıyla kendilerini ifade ederken, içsel dünyalarını keşfetme ve duygusal deneyimlerini anlamlandırma fırsatı bulurlar. 🌟

Araştırmalar, oyun terapisinin çocuklarda kaygı, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve davranışsal sorunlar gibi çeşitli psikolojik durumların tedavisinde etkili olduğunu göstermektedir. Oyun terapisi, çocukların güvenli ve destekleyici bir ortamda duygularını ifade etmelerini, problem çözme becerilerini geliştirmelerini ve özsaygılarını artırmalarını sağlar. 💡

Bu terapi yöntemi, çocukların bilişsel, duygusal ve sosyal becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Oyun terapistleri, çocukların oyun sırasında sergiledikleri davranışları ve ifadeleri dikkatlice gözlemleyerek, onların duygusal ihtiyaçlarını ve içsel çatışmalarını belirler. Bu sayede, terapist ve çocuk arasında güvene dayalı bir ilişki kurulurken, çocukların duygusal iyilik hali desteklenir. 🌈

Oyun terapisi, çocukların dil ve iletişim becerilerini de güçlendirir. Çocuklar, oyun sırasında sembolik düşünme yeteneklerini kullanarak karmaşık duygusal durumları ve olayları işlemden geçirebilirler. Bu süreç, onların duygusal zekalarını ve empati yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olur. 💬

Ayrıca, oyun terapisi aile dinamiklerini de olumlu yönde etkiler. Ebeveynler, çocuklarının iç dünyalarını daha iyi anlama fırsatı bulur ve onlara duygusal destek sağlama konusunda daha etkili stratejiler öğrenirler. Bu durum, aile içi iletişimi ve ilişkileri güçlendirir. 🤝

Oyun terapisinin çocukların duygusal ve davranışsal sağlığı üzerindeki olumlu etkileri, sayısız akademik çalışma ve klinik gözlem ile kanıtlanmıştır. Bu bilimsel yaklaşım, çocukların kendilerini keşfetmelerine, duygusal olarak güçlenmelerine ve daha sağlıklı bir gelişim süreci yaşamalarına olanak tanır. 🌟

Londra’da TMS tedavisi ile depresyon, anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk, kronik ağrı ve bağımlılık sorunlarına etkili çözümler sunuyoruz.

Bilimsel olarak kanıtlanmış bu yenilikçi yöntemle, ruh sağlığınızı iyileştirin ve yaşam kalitenizi artırın. Uzman ekibimizle güvenli ve profesyonel tedavi hizmetleri için hemen arayın: 📞 07761 931518

🌿 Sağlıklı yaşamın 8 boyutu ile hayatınıza denge katın! 🌟

🏃‍♂️ Fiziksel Sağlık: Düzenli egzersiz yapın, dengeli beslenin, yeterli uyku alın. Vücudunuza iyi bakın.

🧠 Zihinsel Sağlık: Stresi yönetin, zihinsel esneklik geliştirin, zihninizi aktif tutacak aktiviteler yapın.

💖 Duygusal Sağlık: Duygularınızı anlayın ve ifade edin, sağlıklı ilişkiler kurun, duygusal dengeyi sağlayın.

👥 Sosyal Sağlık: Aileniz ve arkadaşlarınızla güçlü bağlar kurun, toplulukla etkileşimde bulunun, destekleyici ilişkiler geliştirin.
🌌 Manevi Sağlık: Kişisel inançlarınızı ve değerlerinizi keşfedin, anlam ve amaç arayışınızı sürdürün, iç huzuru bulun.

🌱 Çevresel Sağlık: Çevrenizi temiz ve düzenli tutun, doğaya saygı gösterin, sürdürülebilir yaşam alışkanlıkları geliştirin.

💼 Mesleki Sağlık: İş tatmini sağlayın, profesyonel olarak kendinizi geliştirin, iş-yaşam dengesini koruyun.

💰 Finansal Sağlık: Gelir ve harcamalarınızı dengede tutun, finansal güvenliğinizi sağlayın, bilinçli harcama alışkanlıkları edinin.

Her bir boyuta özen göstererek hayatınızı dengeleyin ve daha sağlıklı bir yaşam sürün! 💪✨

Psikolog Londra Terapi Platformu İngiltere’de Türkçe Konuşan Ruh Sağlığı Uzmanlarının Bir Arada Bulunduğu Tek Platform

Detaylı bilgi ve randevu için 📞07761 931518 numaralı telefon hattımızdan bize ulaşabilirsiniz !

Psikolog Londra Terapi Platformu İngiltere’de Türkçe Konuşan Ruh Sağlığı Uzmanlarının Bir Arada Bulunduğu Tek Platform

İlişkilerde gerçek bağlılığın ne anlama geldiğini düşündünüz mü hiç? Herkesin mutlu günlerde bir arada olmak kolaydır, ancak gerçek bağlılık, zor zamanlarda birlikte durma ve birbirinize destek olma yeteneğidir. İşte bu noktada, ilişkileri güçlendiren bir unsur olan çift terapisi devreye giriyor.

Birlikte yaşanan her deneyim, ilişkiyi derinleştirir ve sağlamlaştırır. Zorluklarla dolu zamanlarda birbirinize olan desteğiniz, ilişkinizin temelini oluşturur. Birlikte çözüm bulmak, iletişimi güçlendirmek ve birbirinize olan güveni artırmak için çift terapisi, ilişkinizi daha sağlam bir temele oturtmanıza yardımcı olabilir.

Çift terapisi sadece sorunların çözümü için değil, aynı zamanda ilişkinizi geliştirmek ve derinleştirmek için de bir fırsattır. Birbirinizi daha iyi anlamak, duygularınızı ifade etmek ve karşılıklı olarak ihtiyaçlarınıza daha iyi cevap vermek için bir araya gelirsiniz.

Bu süreçte, empati, anlayış ve sabır gibi değerlerinizi güçlendirecek ve ilişkinizin her yönünü olumlu bir şekilde etkileyecek yeni beceriler öğrenirsiniz. Birbirinize olan bağlılığınızı her gün yeniden inşa ederken, ilişkinizi büyütme ve güçlendirme yolunda birlikte ilerlersiniz.

Unutmayın, ilişkilerde gerçek bağlılık, birlikte yaşanan her anın değerini bilmek ve zorluklarla karşılaştığınızda birlikte mücadele etmekle başlar. Birlikte her zorluğun üstesinden gelme gücünüzü keşfetmek için çift terapisine adım atın ve ilişkinizi daha sağlam bir temele oturtun.

Olumsuz düşüncelerle başa çıkmak bazen tek başımıza zor olabilir ve profesyonel destek almak bu süreçte büyük bir fark yaratabilir. Bir terapistle çalışmak, duygularınızı anlamak, olumsuz düşünceleri dönüştürmek ve kendinize olan güveninizi yeniden inşa etmek için size rehberlik edebilir.

Terapi, duygusal refahınızı desteklemenin yanı sıra, stresle başa çıkmayı öğrenme, sağlıklı ilişki becerileri geliştirme ve yaşamınızda istediğiniz değişiklikleri yapma konusunda size yardımcı olabilir. Herkesin ihtiyaçları farklı olduğu için, kendinize en uygun terapi yöntemini bulmak önemlidir.

Unutmayın ki terapi almak, güçlü olmanın bir işareti değil, duygusal sağlığınızı desteklemenin ve kendinizi daha iyi hissetmenin bir yolu olarak görülmelidir. Kendinize bu değerli adımı atmaya izin verin ve bir terapistle çalışmanın size sağlayabileceği olumlu etkileri keşfedin. Size yardımcı olacak bir terapist bulmak için cesur olun ve adım atın!

📞 07761 931518

Ücretsiz Ön Görüşme için ☎️ 07761 931518 numaralı telefon hattından bize ulaşabilirsiniz. 🍀

Psikolog Londra Terapi Platformu

Psikolog Londra Terapi Platformu İngiltere’de Türkçe Konuşan Ruh Sağlığı Uzmanlarının Bir Arada Bulunduğu Tek Platform

Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, kişisel gelişim ve duygusal refahınız için önemli bir adımdır. Psikoterapist Irvin D. Yalom’un derin bir anlam taşıyan sözleriyle ifade ettiği gibi, ‘Kendinize değer verin ve kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin.’ Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, iş, ilişkiler ve diğer sorumluluklar arasında sıkışıp kaldığımızda, kendi ihtiyaçlarımızı göz ardı etmek kolay olabilir. Ancak, bu durum uzun vadede duygusal ve zihinsel sağlığımızı olumsuz etkileyebilir.

Kendi ihtiyaçlarımıza öncelik vermek, sağlıklı sınırlar koymak, kendimizi dinlemek ve kendi iç sesimizi duymak anlamına gelir. Bu, hayatımızı dengelememize, stresle başa çıkmamıza ve daha mutlu bir yaşam sürmemize yardımcı olabilir. Kendi ihtiyaçlarımızı karşılamak, içsel gücümüzü artırır ve daha tatmin edici ilişkiler kurmamıza olanak tanır.

Bununla birlikte, kendi ihtiyaçlarımıza odaklanmak, başkalarının ihtiyaçlarını ihmal etmek anlamına gelmez. Aksine, kendi refahımızı ön planda tutarak, başkalarına daha iyi destek olabiliriz. Empati, anlayış ve sevgiyle dolu bir şekilde ilişkiler kurabiliriz.

Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, bir psikolog olarak da kliniğimde gözlemlediğim önemli bir konudur. Danışanlarımızla yaptığımız çalışmalarda, kendi ihtiyaçlarını anlama ve karşılama sürecinin kişisel büyüme ve iyileşme için kritik bir adım olduğunu gözlemledim. Kendi içimizdeki gücü keşfetmek ve ona uygun davranmak, psikolojik esneklik ve sağlıklı bir benlik saygısı geliştirmemize yardımcı olur.

Bu nedenle, hayatınızın her alanında kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verme alışkanlığını geliştirmek önemlidir. Kendinize zaman ayırın, dinlenin, beslenin, egzersiz yapın ve hobilerinizle ilgilenin. Kendinizi sevin ve değer verin, çünkü siz bunu hak ediyorsunuz. Sağlıklı bir yaşamın temel taşı, kendinize duyduğunuz saygı ve sevgidir.

Hayatın önemli dönemeçlerini kutlamak doğal bir ihtiyaçtır, ancak sıklıkla büyük cesaret ve direnç gerektiren zaferleri gözden kaçırıyoruz. Sıkıcı bir işten ayrılmak, daha iyi fırsatları kovalama ve değişime açık olma cesaretini gösterir. Zararlı bir ilişkiyi sonlandırmak, kendi değerini bilme ve kendi iyiliğini önemseme isteğini yansıtır. Travmayı atlatmak büyük bir güç ve iyileşme kapasitesi gerektirir. Kişisel büyüme ve kendi gücünün farkına varma anlarınız, geleneksel dönüm noktaları kadar kutlama ve takdiri hak eder. Her biri daha sağlıklı, daha mutlu ve daha tatmin edici bir yaşam için bir adımdır. 💪🌟

Psikolog Londra Terapi Platformu İngiltere’de Türkçe Konuşan Ruh Sağlığı Uzmanlarının Bir Arada Bulunduğu Tek Platform

Modern çağımızda teknoloji günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası ve çocuklar ekranlarla çevrili olarak büyüyor. Dijital cihazlar sayısız eğitim fırsatı ve eğlence sunarken, bunların genç neslimizin gelişimi üzerindeki etkilerini de dikkate almak önemlidir. Ekran başında geçirilen zamanın çocuk gelişimi üzerindeki etkisini anlamak dikkatli ve dengeli bir yaklaşım gerektirir. Teknoloji bir araçtır ve bilinçli kullanıldığında öğrenmeyi ve eğlenceyi geliştirebilir. Ebeveynler, çocuklarını ekranlarla sağlıklı bir ilişki kurma konusunda yönlendirmede önemli bir rol oynuyor ve dijital ortamın çocukların genel gelişimine olumlu katkıda bulunmasını sağlıyor. 📲✨

Gülsüm Özcan, Özel Eğitim alanında uzmanlaşmış bir profesyoneldir. Akademik yolculuğuna Dokuz Eylül Üniversitesi'nde Özel Eğitim bölümünde başlamıştır. Özel ihtiyaçları olan çocukların eğitim gereksinimlerini değerlendirme ve bireyselleştirilmiş eğitim programları oluşturma konusundaki uzmanlığıyla, aile dinamiklerine önemli bir vurgu yapmaktadır.

Gülsüm, Türkiye-Avrupa Birliği "Otizm" Projesi'nde etkin ve etkili bir rol oynayarak, kararlı çabalarından dolayı onursal bir sertifika almıştır. Daha sonra, kişisel gelişim ve özel eğitime adanmış kendi okulunu İzmir'de kurmuştur. Halihazırda, kurucu direktör olarak görev yapmaktadır ve mükemmeliyetçi bir anlayışla yönetmektedir.

2020 yılından bu yana, Gülsüm Birleşik Krallık'ta özel eğitim alanında aktif bir şekilde yer almaktadır, uzmanlık alanındaki etki ve etkisini genişletmektedir. Etkileyici listesi, Uygulamalı Davranış Analizi (ABA), Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Farkındalığı, Otizm Farkındalığı, Pediatrik İlk Yardım ve DIR Floortime gibi çeşitli eğitimler ve sertifikalardan oluşmaktadır. Şu anda Floortime 201 eğitimine devam etmektedir. Özellikle, 3. seviye DIR Floortime Gelişmiş Uygulayıcı Sertifikası'nı almak için çalışmalarını sürdürecektir ve bu alanda eğitmen olmayı hedeflemektedir.

Kararlılığı ve sürekli olarak ileri düzey sertifikaları hedeflemesi, Gülsüm'ün özel ihtiyaçları olan çocuklar için destekleyici ve kapsayıcı bir ortam oluşturma konusundaki taahhüdünü vurgulamakta, Özel Eğitim alanında hem yerel hem de uluslararası düzeyde önemli bir etki yaratmaktadır.

En iyi versiyonunuz olmak için 3 bağımlılıktan kurtulun! Küçük adımlar büyük değişimleri getirir.

Kelimelerimizin gücü, insanların gününü aydınlatabilir, yüreklerine dokunabilir ve dünyalarını değiştirebilir. Bu yüzden kelimerimizin gücünün farkında olarak insanlara kibar olalım. İnsanların hayatına düşündüğümüzden daha çok etki ediyor olabiliriz.

Duyusal oyun etkinlikleri, çocukların duyusal deneyimlerini geliştirmek, duyusal bilincini artırmak ve çevrelerini daha derinlemesine keşfetmelerine yardımcı olmak amacıyla tasarlanmış aktivitelerdir.

Bazen bizleri mutlu edecek şeylerin çok kısıtlı olduğunu düşünebiliyoruz; peki, bizi gerçekte mutlu eden şeyler bu kadar kısıtlı mı? Gelin birlikte inceleyelim✨📚

MOXO Dikkat Testi Psikolog Londra Terapi Platformu’nda uygulanmaktadır.
Detaylı bilgi ve randevu için bize ulaşabilirsiniz:
📞 +44 7761 931518

Merhaba sevgili aileler ve eğitmenler💙 Bugün çocuklarımızın istismarı önlemedeki sağlıklı beden algısının ne kadar önemli bir rol oynadığını konuşalım🌸Çocukların güvenli ve sağlıklı büyümelerine destek olmak için bu konuya birlikte yakından bakalım✨

Terapi hakkında birçok yanılsama var, bu yüzden bugün gerçekleri ortaya koyalım.✨ Terapi nedir ve ne değildir?

Sizler bir uçaktayken bulutlara bakıp onların üzerinde zıplamayı ya da uyumayı düşündünüz mü hiç? Eğer ki çocuksanız elbet ki bir uçaktayken aklınıza bulutlarla ilgili gelen şey bu olacaktır. Belki de onları leziz bir pamuk şeker olarak hayal edip keşke benim olsa da diyebilirsiniz eğer ki çocuksanız. Ama Küçük Prensimizin de dediği gibi “Büyükler sayılara bayılırlar”. Dünyayı sayılarla anlamlandıran biz büyükler çocukların hayal dünyasını da bu sayılar gibi olsunlar istiyoruz. “Şimdi gelin yaşama bir de sayılarla, dar bir pencereden bakalım” diyoruz…Belki çocuklar bizlerden daha az bilirler ama bildikleriyle yarattıkları kendilerine özel harika dünyaları vardır. Umut dolu ve hırstan uzak. Bazen biz büyüklerin de hayata çocukların penceresinden bakması gerekir. İşten güçten ve sayılara odaklandığımız dünyadan çıkıp bulutların pamuk şeker olduğu dünyanın penceresinden bakmak gerek.

Hayatın karmaşıklığını anlamaya çalışırken, insanların duygusal deneyimlerinin pek de tek boyutlu olmadığını fark ediyorum. 🌟💭 Bir duygu ortaya çıktığında, onun peşinde genellikle birçok arkadaşı da gelir. Bir gülümsemenin ardında sadece sevinç değil, aynı zamanda içinde umudu da taşır. Bir gözyaşı hüznü yansıtırken, içinde kabullenme ve yeni başlangıçlar da barındırabilir. 😔💫

Bu duygusal karmaşanın içinde, insan zihninin bir labirent gibi olduğunu düşünmeden edemiyorum. Her bir dönemeçte, farklı duygular bir araya gelir ve çoğu zaman birbirlerine sıkı sıkıya bağlıdırlar. 🔄🌈 İnsanların iç dünyalarını anlamak, bu karışık ve bazen de beklenmedik duygusal yolculuğun izini sürmek beni hem meraklandırıyor hem de içine çekiyor.

Hayatın en değerli anları, duyguların çeşitliliğiyle şekillenir. Bazen kahkahalarla dolu bir anın içinde, sevinç ve huzur bir araya gelir. Diğer bir zamanda, düşündürücü bir sessizlik içinde hüzün ve içsel bir derinlik bulabiliriz. 🌼🎭 Duygusal deneyimlerimiz renkli bir tabloya benzer ve her bir fırça darbesi, hayatın tuvalinde farklı bir hikaye anlatır.

İşte bu yüzden, insanların yaşamlarını anlamak ve desteklemek benim için büyük bir ilham kaynağıdır. 🤗💖 Her bir duygu, insanın iç dünyasının bir yansımasıdır ve bu karmaşıklığın içinde kaybolmak yerine, onu anlamak ve paylaşmak, insan bağlarını daha da güçlendirebilir. Bu duygusal mozaiği inceledikçe, insanlığın derin ve güzel yönlerini daha iyi görebiliyorum. 🌟🔍

🌟🧠 Başarıya giden yolda en önemli unsurlardan biri, hedeflerimize nasıl yaklaştığımızdır. Tutarsız adımlar mı atıyorsunuz, yoksa tutarlılıkla mı ilerliyorsunuz? İşte size ilham verici bir görsel: İki merdiven, iki farklı yaklaşım! 🔀➡️

Tutarsız merdiven, gerçekçi olmayan hedeflere koşmanın ve uygulaması zor davranışları benimsemenin sembolüdür. Sürekli hayal kırıklığına uğramak ve yorulmak yerine, gerçekçi hedefler belirlemek ve adım adım ilerlemek daha tatmin edici sonuçlar doğurur. 🌀🚫

Tutarlı merdiven ise azim ve kararlılığı temsil eder. Adım adım ilerlemek, zorlukları aşmak, hedeflere gerçekçi bir planla yaklaşmak ve sabırla çalışmak gereken bir yaklaşımdır. Her basamakta yükselmek için uğraşmak, nihayetinde sizi zirveye taşır. 🚀🎯

Siz de hayatınızdaki hedeflere ulaşmak için tutarlılıkla ilerliyor musunuz? Gerçekçi hedefler belirlemek ve adım adım ilerlemek için önerileriniz neler? Yorumlarda paylaşın!

Many Things Will Happen, But They Will Not Define Who You Are

Life is a journey filled with ups and downs, successes and setbacks. Along the way, you may encounter numerous experiences and face various challenges that can shape your path. However, it’s important to remember that these external factors do not determine your true essence or worth as a person.

🌱 Each day brings new opportunities for growth and self-discovery. No matter what happens, it is within your power to choose how you respond and how you allow these events to impact you. Your inner strength, resilience, and character are the true markers of who you are, not the circumstances that come your way.

💫 Embrace the belief that your worth lies in the unique qualities and values you possess. It is through embracing your authenticity and staying true to yourself that you can navigate through life’s twists and turns with grace and resilience. Remember, you are more than the sum of your experiences and setbacks. You are capable of rising above any challenge and defining your own path.

🔑 So, as you embark on your journey, let go of the notion that external events define you. Instead, focus on cultivating self-awareness, nurturing your strengths, and embracing the beauty of your individuality. Embrace the lessons life presents, but never forget that your true essence is unshakable and lies within the depths of your being.

Herkes kendine yardım edebilirse, başkalarına yardım etmeye artık gerek kalmayacak.

Ama ;

herkes başkalarına nasıl yardım edeceğini biliyor ve kimse kendine nasıl yardım edeceğini bilmiyor.

Dr Mahmut Bektaş

Şimdi tek ve en uygun zaman !

Şimdiki ana karşı tavrımız, geleceğimizi şekillendirir.

Gelecekte daha fazla neşe bulacaksak, bunun tek nedeni şimdi onun için çabalamamızdır.

Tüm eylemlerimizin kümülatif bir etkisi vardır; gelecek, şu anda yaptıklarımızın sonucudur.

Dr Mahmut Bektaş

Öfke, başkalarını kontrol etmek isteyip de kendini kontrol edemeyen insanların daha çok yaşadığı güçlü bir duygudur.

Dr Mahmut Bektaş

Choosing the right therapist for you is an important decision that can greatly impact your therapy experience. Here are some tips to consider:

1. Think about the kind of approach you prefer: Different therapists use various therapeutic approaches. Reflect on whether you would benefit more from cognitive-behavioral therapy, psychodynamic therapy, mindfulness-based therapy, or other approaches.
2. Don’t hesitate to ask questions: It’s essential to ask potential therapists about their qualifications, experience, and the methods they use. This will help you understand if their expertise aligns with your needs and goals.
3. Feel safe and listened to: A crucial aspect of therapy is feeling safe and heard. Pay attention to how comfortable you feel during the initial interactions with the therapist. Do they create a supportive environment where you can express yourself openly?
4. Follow your feelings at the first meeting: The first session is an opportunity to gauge the therapist-client fit. Trust your intuition and observe how you connect with the therapist. Do you feel understood and validated? Building a good rapport is crucial for a successful therapeutic relationship.

Remember, finding the right therapist is a personalized process, and it’s okay to take your time in making a decision. By considering these factors, you can enhance the likelihood of finding a therapist who can support you effectively.