קרין שבתאי - פסיכותרפיסטית, טיפול זוגי וגישור

איך תגרמו לבן זוגכם להרגיש שאתם מבינים אותו? 💭

היכולת להבין פחות חשובה

כמו היכולת לתת לצד השני

את התחושה שהוא מובן.

פעמים רבות עצם זה שאנו מבינים את הקושי שבן זוגנו חווה

חשובה אפילו יותר מלתת פתרונות ✔️

לכן, היכולת ללמוד ולתקשר באמת

(ולא על "אוטומט") היא חשובה מאד.

אצלי תוכלו לדבר על הדברים

בנוכחות אדם אחר, אובייקטיבי

להצליח להקשיב באמת לצד השני

ולא ישר להתגונן ולהטיח האשמות 🙏🏻



קרין שבתאי | פסיכותרפיה | טיפול זוגי | גישור

לפרטים > > > 050-7433800 📞

קרין שבתאי - פסיכותרפיסטית, טיפול זוגי וגישור באמצעות הפסיכותרפיה, אני מסייעת למטופל להבין את שורשי מצוקתו הרגשית, על ידי זיהוי דפוסים התנהגותיים וחשיבתיים שמזיקים לו.

מרגישים שאתם מוצפים בבעיות? ❌

על מנת לפתור אותן צריך קודם להבין -

💭 מהי בעיה?

מכשול, מקום לא פתור, ערפול,

התנגדות, בלבול, קושי להתמודד

אי וודאות, חוסר יכולות ועוד.

💭 איך פותרים בעיה?

כדי לקדם פתרון בעיות

צריך ליצור הבנה שמבוססת גם על הרגש

ולא רק על ההיגיון.



רוצים שאסייע לכם להתמודד?

חייגו לפגישת ייעוץ 👇🏻



קרין שבתאי | פסיכותרפיה | טיפול זוגי | גישור

לפרטים > > > 050-7433800 📞

פסיכותרפיה וCBT

✅ מתן כלים לשיפור מערכות יחסים

▪️ זוגיות

▪️ הורים-ילדים

▪️ מקום עבודה

▪️ משפחה מורחבת ועוד

✅ שיפור דימוי עצמי והעלאת הביטחון העצמי

✅ הגשמת מטרות וטיפול בפחדים, חרדות ודיכאון



איך הטיפול עובד?

איפה שהנפש שלך מוכנה ללכת, הגוף יצעד באותו השביל

✅ טיפול בשינוי חשיבה (ממחשבה שלילית למחשבה פרודקטיבית)

✅ שינוי רגשי (מתחושה של מרמור לשביעות רצון והכרת הטוב)

✅ שינוי התנהגותי (לא להימנע, להתמודד עם הפחד, להציב מטרות ולהצליח)



קרין שבתאי | פסיכותרפיה | טיפול זוגי | גישור

לפרטים > > > 050-7433800 📞

בני זוג שמרוצים מעצמם ומהזוגיות שלהם

יוכלו להתמודד בקלות עם משברים רגעיים,

יצאו מהם במהירות ואף יתחזקו ויהפכו שלמים יותר 🙏🏻

פעמים רבות כאשר אחד מהצדדים בזוגיות מרגיש לא מרוצה

חשוב לבדוק האם זה נובע ממערכת יחסים עכורה

או מחוסר יכולת להרגיש טוב עם עצמו בכלל

כי עצב אישי, מביא לעצב זוגי 🪞



מרגישים שאתם צריכים ייעוץ?

חייגו עכשיו 👇🏻



קרין שבתאי | פסיכותרפיה | טיפול זוגי | גישור

לפרטים > > > 050-7433800 📞

רוצים לדעת האם אתם מקבלים החלטות נכונות? ✅

מרגישים שאתם לא יודעים איך לבחור נכון?

כוחה של החלטה הוא גדול מאד

אנו נדרשים להחליט מדי יום

הן בהחלטות קטנות ("מה אוכל היום?" "מה אלבש?")

והן בהחלטות גדולות יותר (קניית בית או פתיחת עסק)

מעבר לכך, הרבה התנהגויות שאינן טובות לנו

מגיעות מאי קבלת החלטה, או קבלת החלטה שגויה ✖️

למשל – אכילה לא מאוזנת, עישון, התמכרויות ועוד...

הכל נובע ממקום אחד!

לקבל החלטה – או לא לקבל החלטה.

קרין שבתאי | פסיכותרפיה | טיפול זוגי | גישור

לייעוץ > > > 050-7433800 📞

מרגישים שכעס משפיע על מערכות היחסים בחייכם? ⛔

רוצים ללמוד איך לנהל את הכעס במקום שהוא ינהל אתכם?

כולנו כועסים.

כולנו חייבים לפרוק את הכעס שלנו.

אבל – רובנו נוקטים דרכים פסולות לעשות זאת.

לאדם יש צורך להיות "צודק"

וקשה לו לחשוב שהוא פועל מתוך טעות.

לרוב, האדם יראה את צרכיו ואת תחושת הפגיעות שלו

ולכן יתקשה להבחין בפגיעה אצל האחר.

בואו ללמוד איך לשלוט בכעס שלכם

ובכך להרוויח מערכות יחסים טובות ומקדמות ❣️


קרין שבתאי | פסיכותרפיה | טיפול זוגי | גישור

לפרטים > > > 050-7433800 📞

מרגישים שאתם שרויים במצב תמידי של לחץ? ❌

אין סיבה שתעברו את זה לבד.

לחץ במינון נכון – יכול להיות יעיל

להניע אותנו קדימה

וכן לשמור עלינו משאננות יתרה

אך במינון גבוה מדי

לחץ יכול להיות הרסני


הגיעו לפגישת ייעוץ

ותוכלו ללמוד איך לנצח את הלחץ 🏆

קרין שבתאי | פסיכותרפיה | טיפול זוגי | גישור

לייעוץ > > > 050-7433800 📞

מרגישים שהבעיות הזוגיות שלכם מורכבות מדי? 💭

אל תתייאשו ואל תאבדו תקווה.



לפעמים ניתן לפתור בעיות רבות בקלות

רק באמצעות תהליכים שבאים לעשות "סדר".

יצירת סדר, תכנון וחשיבה מחודשת

יכולים לסיים מאבקי כוחות והתנצחויות

כאשר הבית מסודר, נעים ונקי

אנו יכולים להירגע ולהתפנות לדברים שזנחנו 🙏🏻



קרין שבתאי | פסיכותרפיה | טיפול זוגי | גישור

לפרטים נוספים > > > 050-7433800 📞

‎קרין שבתאי - פסיכותרפיסטית, טיפול זוגי וגישור‎ updated their address.