YogShikha

इस घट अंतर बाग़-बग़ीचे, इसी में सिरजनहारा।

इस घट अंतर सात समुंदर, इसी में नौ लख तारा।

इस घट अंतर पारस मोती, इसी में परखन हारा।

इस घट अंतर अनहद गरजै, इसी में उठत फुहारा।

कहत कबीर सुनो भाई साधो, इसी में साँई हमारा॥

'What you are is God's gift to you, what you become is your gift to God.'

Start your yog journey now with YogShikha.

From beginners to advanced level practice along with pranayama, meditation, laughter yoga sessions.

Registration open. Limited seats.

Kindly follow me on Instagram.

https://www.instagram.com/prachi_shikha?igsh=cXFwdjloMHNseXBr

You always took the first step....first cry of life, first crawl, first walk, first word, first day of school, first sport, first friend, first fight, first heart break, first patch up, first cycling, first job, first resign, and so on......

Suppose, if you would have been scared and not taken that first step....BUT, YOU DID AND SUCCEEDED.

Don't be scared today also. Take the first step again towards your dreams. Every moment is the opportunity to get up and take the FIRST STEP.

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It's never too late. Start your health journey with YogShikha

Glimpse of online and offline yoga batches (Hybrid model)

Contact for more and to start your health journey.

Online batches 6 am IST to 7 am IST
10.30 am IST to 11.30 am IST

Monday to Friday classes

I am very happy to get recognized for the work I love to do...

'Best Yoga Instructor' by भारतीय योग चिकित्सक संघ। Ceremony to be held on 23rd December 2023 at Kanpur.

Weight Loss through Yoga 🤔

Yes, it is possible.💃💃

✅Yoga+Correct food+Correct habits=Magic

✅Bringing you one month special weight loss yoga program.

✅From 16th October to 17th November 2023.

❓❓What will you get❓❓

✅Free orientation session to understand your body dynamics
✅Exciting and high intensity dynamic yoga program.
✅Everyday diet plan, detox juices ideas will be sent to the group
✅Everyday monitoring
✅Complementary face yoga sessions
✅Everyday challange
✅Surprise gift at the end of the session
✅3 to 5 kg weight loss
✅Over the call consultation
✅Health bhi weight loss bhi 😊

⚜️Know your Trainer:⚜️

Prachi Shikha:

✅8 years into yoga practice and teaching
✅Govt. Of India certified
✅Masters in Yoga and Science of Living
Chief mentor at All India Sports Association of India

⚜️Session timings:⚜️

9.30 am to 10.30 am IST
6.15 pm to 7.15 pm IST

✴️✴️✴️You can join both the batches also if you wish to.✴️✴️✴️

ONLY FOR LADIES.
HURRY UP. LIMITED SEATS. CALL OR MESSAGES 097173 28349

Who says Yog doesn't work?

YOG+CORRECT FOOD+HABITS CORRECTION=MAGIC😊

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Starting special sessions for weight loss through a high intensity yoga workout. Online and offline batches available. Contact to book your space. BE FESTIVAL READY 🥰

ONLY FOR LADIES

Weight loss through yoga !

Yes, it is possible. YOGA+SATVIK FOOD+HABIT CORRECTION= MAGIC😊

I am there to PUSH you.

I can assure you that you will be definitely benefited by this program.

I will also push you to be regular and punctual, more disciplined and this will help you to increase your focus.

Timings -
9.30 am to 10.30am IST
6.15 pm to 7.15 pm IST

I speak in Hindi and English, sessions will be bilingual.

Limited slots. ONLY FOR LADIES.

Can you guess what's there in my nourishing breakfast bowl😊

Only 3 main ingredients and TASTE GUARANTEED, HEALTH GUARANTEED.....

I'm Opting Out too!
So now they are doing it, just announced on Channel 4 News. Facebook is charging all users starting Monday. You can do an opt-out by doing this. Hold your finger over this message and copy it. It can’t be shared. I do not give permission for Facebook to charge $4.99 a month to my account, also; all my pictures are my property of mine and NOT Facebook's!!! Opt-out Special thanks to Larry for this legal advice… and to Tim Barker for posting this information:
Due to the fact everyone is slowly getting hi-jacked, yeah hi-jacked not hacked, they're flat out hi-jacking our accounts, even more now.
Just in case Notice: An attorney advised us to post this. The violation of privacy can be punished by law. NOTE: Facebook Meta is now a public entity. All members must post a note like this. If you do not publish a statement at least once, it will be technically understood that you are allowing the use of your photos, as well as the information contained in your profile status updates.
I HEREBY STATE THAT I DO NOT GIVE FACEBOOK META MY PERMISSION TO USE ANY OF MY PERSONAL DATA OR PHOTOS.
Copy and paste, do not share. I am getting more sales ad posts than friends' posts. Hold your finger anywhere in this post and click ′′ copy ". Go to your page where it says "What's on your mind." Tap your finger anywhere in the blank field. Click paste. This upgrades the system. Remember tomorrow starts the new Facebook rule (aka... new name META) where they can use your pics. Dont forget the deadline is today!!! I do not give Facebook or any entities associated with Facebook permission to use my pictures, information, messages or publications, past and future.

With this statement, I notify Facebook that it is strictly forbidden to disclose, copy, distribute or take any other action against me based on this profile and/or its contents. The violation of privacy can be punished by law

You can copy and paste this version if you prefer. If you do not publish a statement at least once it will be tacitly allowing the use of your photos, as well as the information contained in your profile and status updates.

DO NOT SHARE. Copy And Paste.

Here's how to proceed:

Hold your finger anywhere in this message and "copy" will appear. Click on "Copy". Then go to your page, create a new post and put your finger anywhere in the blank field. 'Paste' will pop up and click Paste.

This will bypass the system....

He who does nothing agrees apparently.

ज्ञान, प्रकाश के लिए होता है, अहंकार के लिए नहीं। जब ज्ञान अहंकार बन जाता है, तो वह तमस लेकर आता है, जो ज्ञान के प्रकाश को ढंक देता है। भगवान भी अपने भक्त को ज्ञान के मार्ग से अहंकार के मार्ग पर जाता देखना पसंद नहीं करते। चलिए, जानते हैं माता सरस्वती और महाकवि कालिदास से जुड़ा ये दिलचस्प प्रसंग़ -

एक बार कालिदास पड़ोसी राज्य में शास्त्रार्थ करने जा रहे थे कि उन्हें रास्ते में प्यास लगी। सामने उन्हें एक था और उसके पास एक झोपड़ी। जब वो झोपड़ी के सामने पहुंचे, तो झोपड़ी से एक बच्ची बाहर निकली। उसने कुएं से पानी भरा और जाने लगी। कालिदास ने उस बच्ची जाते देख उससे पानी मांगा। उस बच्ची ने कालिदास से कहा कि वह तो उन्हें जानती तक नहीं, एक अनजान आदमी को पानी कैसे पिला दे। कालिदास को लगा कि वो तो इतने बड़े विद्वान हैं। भला! उन्हें कौन नहीं जानता। ये बच्ची है, शायद इसलिए उन्हें नहीं पहचानती।

उन्होंने बच्ची से कहा - 'बालिका! तुम छोटी हो, इसलिए मुझे नहीं पहचानती। घर में कोई बड़ा हो, तो उसे भेजो। वह मुझे अवश्य पहचान लेगा। मैं बहुत विद्वान व्यक्ति हूं और मेरा बहुत नाम और सम्मान है। बच्ची ने कहा - 'आप असत्य बोल रहे हैं। इस संसार में दो ही बलवान हैं। आपको पानी चाहिए, तो आप मुझे उनका नाम बताइये? कालीदास थोड़ा रुककर बोले - 'मुझे नहीं पता'। बच्ची ने जवाब में कहा - 'अन्न और जल। भूख और प्यास, इन दोनों में इतनी शक्ति है कि ये बड़े से बड़े बलवान को भी झुका दें। देखिये! प्यास ने आपकी हालत कैसी कर दी है।

कालिदास लड़की का तर्क सुनकर चकित रह गये। बच्ची ने कालिदास से कहा - 'सत्य बतायें! आप कौन हैं वरना मैं पानी नहीं दूंगी'। अब कालिदास थोड़ा नम्र हो गये। उन्होंने कहा - 'मैं बटोही हूं'। बच्ची ने कहा - 'आप फिर असत्य कह रहे हैं। संसार में सिर्फ दो ही बटोही हैं और उन्हें मैं जानती हूं। आप जानते हैं, तो उनके नाम बताइए। कालिदास की प्यास से हालत खराब थी और उन्हें जवाब भी नहीं पता था। उन्होंने फिर ना कहा। बच्ची बोली - 'बिना थके मंजिल तक जाने वाला ही बटोही कहलाता है। ऐसे बटोही तो दो ही हैं, चंद्रमा और दूसरा सूर्य। दोनों बिना थके चलते हैं। आप तो थके-हारे हैं। आप बटोही कैसे हो सकते हैं?'

ये कहकर बच्ची घर के अंदर चली गई। तभी अंदर से एक वृद्ध स्त्री निकली। वह भी कुएं पर पानी भरने गई। कालिदास ने उससे भी पानी मांगा। उस वृद्ध महिला ने भी कालिदास से उनका परिचय पूछा। कालिदास ने इस बार अपने-आप को मेहमान बताया। स्त्री ने कहा - 'संसार में तो दो ही मेहमान हैं। एक धन और दूसरा यौवन। इन्हें जाने में समय नहीं लगता। सच-सच बताओ, तुम कौन हो ?

हताश कालिदास ने अबकी बड़ी विनम्रता से कहा - 'मैं सहनशील हूं। अब तो पानी पिला दें'। स्त्री ने जवाब देते हुए कहा - 'सहनशीलता तो दो में ही है। पहली, धरती जो पापी-पुण्यात्मा सबका बोझ सहती है। दूसरा, पेड़ जिनको पत्थर मारो, फिर भी मीठे फल देते हैं। तुम सच नहीं बोल रहे। सही बताओ, तुम कौन हो?

कालिदास ने इस बार झल्लाकर खुद को हठी बताया। उस वृद्ध स्त्री ने कहा - 'फिर झूठ! हठी तो दो ही हैं -पहला नख और दूसरा केश। कितना भी काटो, बार-बार निकल आते हैं'।

अब कालिदास बेदम हो गये थे। तर्कों से थक-हारकर वो पानी के लिए लगभग गिड़गिड़ाने लगे। वृद्धा ने कालिदास से उठने के लिए कहा। कालिदास ने देखा कि सामने वृद्धा स्त्री नहीं बल्कि भगवती सरस्वती खड़ी हैं।

वह कालिदास से बोलीं - 'तुम्हें ज्ञान से मिले मान-प्रतिष्ठा का अहंकार हो गया था। तुम्हारा अहंकार तोड़ना आवश्यक था'।

-Copied

व्याधिस्त्यानसंशयप्रमादालस्याविरतिभ्रान्तिदर्शनालब्धभूमिकत्वानवस्थितत्वानि चित्तविक्षेपास्तेऽन्तरायाः॥१.३०॥

-पतञ्जलि योग सूत्र

योग के 9 विघ्न;

Hindi
व्याधि - व्याधि (रोग),
स्त्यान - मानसिक जड़ता,
संशय - संदेह,
प्रमाद - पटालमटोल की प्रवृत्ति
आलस्य - शरीर का भारीपन
अविरति - विषयतृष्णा,
भ्रान्ति-दर्शन - मिथ्या अनुभव,
अलब्ध-भूमिकत्व - योग साधना का जो उद्देश्य सोचा वो प्राप्त न होता दिखना
अनवस्थितत्वानि - योग साधना में लाभ होने पर भी अधिक देर नहीं ठहर पाना
ते - ये
चित्त - चित्त (के नौ)
विक्षेपा - क्षोभ
अन्तराया - विघ्न या बाधाएं हैं ।

और समाधान है-अटूट श्रद्धा एवं अटल संकल्प

हमने इस धरती पर जो कुछ भी बनाया है, वह पहले मन में बनाया गया था। मनुष्य ने जो कुछ भी कार्य किया है - उत्तम और घृणित, दोनों ही - वे सब पहले मन में ही किये गये, बाद में बाहरी दुनिया के सामने प्रकट हुए। यौगिक परंपराओं में एक अच्छी तरह से स्थापित, स्थिर मन को कल्पवृक्ष कहते हैं। ‘कल्पवृक्ष’, अर्थात वह वृक्ष जो आप की हर इच्छा को पूरा करता है।
आप अगर अपने मन को एक खास स्तर पर संयोजित कर लें तो यह आप के पूरे सिस्टम को व्यवस्थित कर देता है - आप का शरीर, आप की भावनायें और उर्जायें, सभी उसी दिशा में संयोजित हो जाते हैं। अगर ये होता है तो आप स्वयं ‘कल्पवृक्ष’ हो जाते हैं। आप जो भी चाहते हैं, वह हो जाता है।

-Sadguru

We have to come back to our ancient roots to lead a quality life. Sooner the better.

Maharishi Patanjali has prescribed an eight-limbed process of reaching the goal known as Ashtanga Yoga. The eight limbs are Yama, Niyama, Aasan, Pranayam, Pratyahara, Dharana, Dhyaan and Samadhi.

Coming with 21 days Yogic intervention to Cervical Spondylitis.

This is a specially designed yoga series that will help you to relieve your neck stiffness, pain, numbness, balance difficulty, and weakness in your body.

A slow and gentle flow of sookshma vyaayaam (micro yoga), chanting, aasans, pranayam, lifestyle management etc.

Only 10 slots available. Contact 9717328349 to book.

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|| कड़ियां कड़ियां जोड़ कर, ली ये जंजीर बनाय
हर कड़ी अब घाव दे, नुस्ख़ा बाहर कहाँ से पाय ||

I put myself in painful chaotic situations by believing myself happy and free in the shackles of greed, fear, lust, anger, jealous, false expectations and ego.

No one and nothing outside but only I can free myself to be at peace that is deep inside me.

हर बंधन का कारण भी मैं हूँ,
हर दर्द का कारण भी मैं हूँ,
जब भी समझ आ जाए ये,
तो,
मेरी मुक्ति भी मुझ ही से है
मेरी शांति भी मुझ ही में है

By: Prachi Shikha





#अहम् #ब्रह्मास्मि

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Offering you 2 batches 6 am IST and 10.30 am IST. Limited slots. Contact for more details.

Regards

Glimpse of online and offline yoga classes.

Contact to join.. It's never too late to start.

Successfully conducted a face yoga session today. Happy to see the happy faces.

Chanting with संकल्प साधना
Warning up
DIY guided face massage
Face yoga posters
Pranayam
Asans
Closing of the session with chanting

Next session 26th August, Saturday.