Pilar.Rabbai.psicologa

12 giugno 🥳

🔺Tu sei quello in cui credi.
Può sembrarti scomodo, ma è la verità.

🔺Tutto nasce dalla tua mente e dalla tua interpretazione della vita.
I nostri pensieri, le nostre convinzioni guidano i nostri comportamenti.

🔺I comportamenti ripetuti nel tempo diventeranno abitudini che definiscono la nostra realtà e la nostra quotidianità.

🔺Tutto nasce dalle nostre interpretazioni, scegli tu quale sarà il film che narra la tua vita, o meglio sarà l’interpretazione che darai agli eventi della tua vita e da come riuscirai a superare le difficoltà, che creerai il tuo film.

🔺Cosa credi di te stesso?
Cosa credono gli altri di te?
Lasci che le persone ti dicano chi sei e ti definiscano?

🔺La parola che voglio ricordarvi e su cui concentrare l’attenzione è ❗️Autenticità ❗️

🔺L'autenticità è un valore importantissimo per me.
Ogni individuo si distingue da qualsiasi altra persona.

🔺Ogni persona ha una storia, un’esperienza, un vissuto di gioia e di sofferenza che la rende unica.

🔺Per sentirsi autentici, ci deve essere fiducia in se stessi ed autostima.

🔺Tu sei unica ed unico!

🔺Ti sei guadagnato il diritto di distinguerti e di non sprecare mai il tuo tempo,paragonandoti
agli altri.

🔺Confrontare la nostra vita con quella degli altri, soprattutto con modelli di vita irrealizzabili come quelli promossi sui social network, può minare la tua autostima.

🔺L’autenticità definisce le tue decisioni, le tue azioni e le tue relazioni.

Essere autentici ti rende unica/o e libera/o

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.rabbai.psicologa

La 🙋‍♂️MASCOLINITÀ TOSSICA è la combinazione di comportamenti aggressivi e dominanti in un uomo e non è un indicatore di essere un “maschio alfa”, ma piuttosto il contrario.

📍I gorilla maschi si battono il petto con dei pugni e aprono le braccia per mostrare il proprio potere.

⁉️ Allora, perché un uomo che lavora in un ufficio utilizzando un computer, che compra il cibo al supermercato ed abita in un palazzo e non nella giungla, ha comportamenti dominanti?

📍La MASCOLINITÀ DOMINANTE è un concetto apparso in un articolo del “New York Times” nel 2019 ed indica uomini inclini a comportamenti da “macho”, che reprimono le emozioni ed i sentimenti e che non riescono ad entrare in empatia e a praticare l’ascolto attivo, sono frequentemente violenti verbalmente ed anche fisicamente.

📍Sono uomini prevaricatori, che hanno comportamenti aggressivi, esaltano la violenza, sono iper competitivi e hanno atteggiamenti sessisti.

❗️In realtà il dominio e la prevaricazione dell’altro nascono dal bisogno di controllo e l’aggressività è il risultato della paura e del non sentirsi riconosciuti.

📍Gli uomini inclini a comportamenti dominanti ed aggressivi vivono costantemente nell’ansia. ❗️

📍Gli uomini che mostrano in modo ostentato i segni della propria virilità, sono in realtà molto insicuri.

📍I traditori seriali sono uomini che hanno un basso livello di autostima.

📍La MASCOLINITÀ TOSSICA può essere il frutto di un’educazione autoritaria e si può esprimere con un linguaggio fatto di parolacce, di insulti e frasi offensive, che creano delle ripercussioni e delle cicatrici emotive, che sono più subdole e nascoste della violenza fisica, ma sono altrettanto dannose.

❗️La violenza verbale avviene anche attraverso una svalutazione continua dell’altro, con critiche costanti, umiliazioni e vessazioni.

⁉️Hai mai incontrato uomini con una MASCOLINITÀ TOSSICA?

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.rabbai.psicologa

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