Psicologa Dott.ssa Claudia Rodà

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Un pezzettino per volta.

Una volta la nonna mi aveva dato un consiglio:

Nei periodi difficili, vai avanti a piccoli passi. Fai ciò che devi fare, ma poco alla volta. Non pensare al futuro, nemmeno a quello che potrebbe accadere domani. Lava i piatti. Togli la polvere. Scrivi una lettera. Fai una minestra.
Vedi?
Stai andando avanti passo dopo passo. Fai un passo e fermati. Riposati. Fatti i complimenti. Fai un altro passo. Poi un altro.
Non te ne accorgerai, ma i tuoi passi diventeranno sempre più grandi.
E verrà il tempo in cui potrai pensare al futuro senza piangere.

-E. Mikhalkova, La stanza delle chiavi Lettere antiche

Calmare un bambino con il cellulare gli impedisce di imparare a calmarsi da sé Il titolo dice quasi tutto, ma è bene rivedere un po’ cosa sta accadendo. Ci sono madri e padri che si sentono così incapaci di calmare i propri figli che ricorrono alla “caramella elettronic…

Per tutti i genitori di ragazzi adolescenti.

Quello che gli adolescenti non dicono Perché la vita con gli adolescenti sembra sempre un estenuante tiro alla fune? Possibile che i genitori siano sempre sbagliati ai loro occhi? Questa lettera è

Questa intervista può forse non trovare molti consensi tra i genitori, ma consiglio la lettura perché offre parecchi spunti su cui riflettere.

Cellulari, il pedagogista: “Mai regalarli prima dei 13 anni. Anche i genitori hanno le loro colpe" Daniele Novara, del Centro psico-pedagogico: "Gli smartphone non vanno demonizzati, ma bisogna conoscerne i rischi". L'importanza delle regole

Oggi viviamo di "connessioni", connettere e disconnettere è un gioco da ragazzi, ma creare relazioni offline è tutta un'altra storia!

Bauman: "Le emozioni passano, i sentimenti vanno coltivati" Non conosciamo più la gioia delle cose durevoli, frutto di lavoro. Il grande sociologo spiega come i legami siano stati sostituiti dalle

[finestre] Nel 1969, il professor Philip Zimbardo dell'Università di Stanford, condusse un singolare esperimento di psicologia sociale. Prese due auto identiche e le abbandonò per la strada in due posti molto diversi: una nel Bronx, la zona degradata di New York e l’altra a Palo Alto, zona ricca della California. In poche ore l'auto nel Bronx fu saccheggiata e distrutta. L'auto lasciata a Palo Alto, invece, rimase intatta. E’ facile attribuire le cause del crimine alla povertà del quartiere ma, tuttavia, l'esperimento continuò. Quando, dopo una settimana, l’auto di Palo Alto era ancora illesa, i ricercatori decisero di romperle un vetro. Il risultato cambiò. Furti e vandalismo ridussero il veicolo ad un rottame. Come nel Bronx. Perchè il vetro rotto in un’auto abbandonata in un quartiere tranquillo è in grado di innescare un processo criminale? Non è la povertà, ma qualcosa che ha a che fare con il comportamento umano. Un vetro rotto in un'auto abbandonata trasmette un senso di disinteresse e assenza di regole. E ogni nuovo attacco subito dall'auto ribadisce quell'idea. Successivi esperimenti hanno dimostrato che, se dopo aver rotto il vetro di una finestra di un edificio, non viene riparato, verranno presto rotti tutti gli altri. Se una comunità presenta segni di deterioramento e questo sembra non interessare a nessuno, presto si svilupperà la criminalità. Questa “teoria delle finestre rotte” è solo un'ipotesi valida a comprendere la degradazione della società e la mancanza di rispetto per i valori della convivenza civile. La mancanza di istruzione e di formazione della cultura sociale, generano un paese con “finestre rotte”. Un paese dove nessuno è disposto a ripararle. [ ]

[artwork: Jordan Griska]

Incapaci di dire di no, genitori allevano narcisi. Il bullismo spiegato dalla terapista Avvocati Rando Gurrieri e DiMartino

Per sostenerli nello sviluppo emotivo

Abbracciami, ho avuto una br**ta giornata Ricevere un abbraccio da una persona cara in una giornata segnata da conflitti interpersonali può aiutare a tamponare le emozioni negative ad essi connesse: è quanto dimostrato da una ricerca da poco pubblicata sulla rivista PLOS ONE.

Il dolore psicologico è reale tanto quanto quello somatico.

"Cosa ti ha detto il medico?"
"Che non è nulla, è solo psicologico" (o psicosomatico).
SOLO???? Per il corpo esiste la chimica, per la psiche no, quindi preferirei sentire "Non hai nulla di grave, è solo un disturbo del corpo..."

La sofferenza psichica, a volte negata, sminuita o - al contrario - esaltata ed enfatizzata, per essere alleggerita (non dico curata) necessita di comprensione, ascolto ed accoglienza oltre che di professiomalok

Il bambino bisogna farlo ridere. Il dialogo è ridere insieme. Oggi ti proponiamo una riflessione a partire dalle parole di Gianni Rodari: “Il bambino, bisogna farlo ridere. È più importante farlo ridere che

NO genitori - amici MA genitori - genitori!

Crepet: "I genitori sono un disastro totale. Ormai i figli decidono su tutto" Oggi vogliamo recuperare due riflessioni dello psichiatra Paolo Crepet, che da sempre si scaglia con forza contro l'attuale generazione di genitori.

Ai bambini servono noia e tempo libero per poter sviluppare la propria creatività La noia è utile a stimolare la creatività, ma anche per rigenerare le energie mentali. E in un mondo sempre connesso, è fondamentale ritagliarci dei momenti s-collegati per favorirla.

Chiedete bene che titolo ha il professionista a cui vi rivolgete, tanti counselor si spacciano per psicologi e non lo sono.
I counselor NON possono fare psicoterapia.

COUNSELOR: SIAMO AL GAME OVER! - AltraPsicologia Una nota del Ministero della Salute, su stimolo dell'Ordine del Lazio, a guida AltraPsicologia, chiude il Tavolo UNI di normazione sui counselor

Leggiamo bene

I bambini rispettano le regole a scuola solo se hanno imparato a rispettarle a casa Spesso parliamo di rispetto delle regole e di gentilezza. In effetti, a scuola i bambini dovrebbero comportarsi in modo gentile e questa virtù dovrebbe

"I social sono per le persone frustrate, ne ha bisogno chi è morto. Facebook andrebbe chiuso" Lo psichiatra Vittorino Andreoli si racconta, mette in guardia dai mali della contemporaneità e confessa: "Se incontrassi Trump mi porterei il camice"

In Piemonte più di 220 mila persone soffrono di anoressia e bulimia Una ricerca svela le reali cause e certifica: ogni anno ci sono mille nuovi casi. Colpite soprattutto le donne

Da leggere bene

Pavor nocturnus: cos'è e come gestirlo Non è pericoloso né patologico, ma può spaventare il genitore

– Ma tu mi ami? chiese Alice.
– No, non ti amo rispose il Bianconiglio.
– Alice corrugò la fronte ed iniziò a sfregarsi nervosamente le mani, come faceva sempre quando si sentiva ferita.
– Ecco, vedi? – disse Bianconiglio – Ora ti starai chiedendo quale sia la tua colpa, perché non riesca a volerti almeno un po’ di bene, cosa ti renda così imperfetta, frammentata. Proprio per questo non posso amarti. Perché ci saranno giorni nei quali sarò stanco, adirato, con la testa tra le nuvole e ti ferirò. Ogni giorno accade di calpestare i sentimenti per noia, sbadataggine, incomprensione. Ma se non ti ami almeno un po’, se non crei una corazza di pura gioia intorno al tuo cuore, i miei deboli dardi si faranno letali e ti distruggeranno. La prima volta che ti ho incontrata ho fatto un patto con me stesso: mi sarei impedito di amarti fino a che non avessi imparato tu per prima a sentirti preziosa per te stessa. Perciò Alice no, non ti amo. Non posso farlo.”
Da Alice nel paese delle meraviglie

Perché dovrei pagare qualcuno che mi ascolti, quando posso parlare col mio migliore amico?
Perché andare dallo psicologo, quando il mio parrucchiere o la mia estetista mi ascoltano gratis?
Perché rivolgersi ad un terapeuta, quando ho il mio parroco?
Non servono tante parole, ma basta un'immagine.

Saggia intuizione!

🤔

BAUMAN ci spiega, con la semplicità che lo contraddistingue, perché oggi i legami non durano.
Ogni cosa che facciamo è frutto di una scelta :"Si deve IMPARARE ad amare!"

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Basta Genitori Amici dei Figli, Ai Ragazzi Servono Regole e Ruoli Chiari e Precisi La tendenza che si è andata via via conformandosi negli ultimi anni quindi rischia di produrre veri e propri disastri nella crescita dei figli

Tutti sposano la persona sbagliata - Il Post Alain De Botton spiega come l'idea romantica del matrimonio rovini i matrimoni, che è il tema del suo nuovo romanzo