Psicóloga Karina Ortiz

Hablemos de ¿cómo gestionar situaciones, emociones y pensamientos?

¡Feliz Día del Psicólogo!

Siempre resaltaré mi enamoramiento y pasión por esta gran profesión ❤️🧠

¡Feliz Día del Psicólogo!

El psicólogo siempre será de las piezas importantes de la salud

Hoy conmemoramos la salud mental y sus especialistas

Si ves a tu psicólogo, Felicítalo.

Un gran taller dirigido para mujeres

✨ TALLER PRESENCIAL DE MUJERES ✨

“Estrategias de intervención para el bienestar de la mujer”

Sábados del 1 al 29 de junio
En un horario de 11.00am a 1.00pm

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Atención Psicológica

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Disfrutemos de esos momentos, de esas oportunidades

Sanar antes de ser padre o madre es importante, la salud mental de tu hijo es una necesidad

Hoy hablamos sobre los patrones de las emociones en +Pop FM 95.7

Hacerte consciente de ser una persona valiosa..

Una forma de Autocuidado

10 de Octubre Día Mundial de la Salud Mental

Siempre buscamos responsables de nuestra vida fuera de nosotros
Aquel que obtiene una victoria sobre otro hombre es fuerte; pero quien obtiene una victoria sobre sí mismo es poderoso.

Sé tú mismo quien controle tus sentimientos, emociones, dueño de tu felicidad, mirando hacia dentro, no hacia fuera.
Tu felicidad debe depender de ti, de tus actos, de tus pensamientos.
No seas esclavo de lo exterior, basa tu felicidad en cosas que puedas gestionar

El tiempo es tu recurso más valioso

En +Pop FM 95.7 hablando del desamor

El sentido que le damos a las cosas que hay en nuestra vida

Tan fácil que es creer en los pensamientos negativos, destructivos, que no existen. Tan fácil que es creer en la mortificación de las preocupaciones, tan fácil que es creer en los pensamientos de ansiedad o pensamientos depresivos. Tan fácil es ver y sentir como nuestra vida es complicada. Tan fácil.
Y tan difícil es crear conceptos positivos de nosotros mismos, tan difícil que es creer que podemos afrontar problemas, o bien encontrarles solución. Que difícil cuando incluso tenemos que reconstruir algo nuevo y sano para nosotros.
Pero sabes poque es difícil.. y la razón no es poque no puedas, sino porque no te crees capaz de hacerlo, y no te crees capaz de hacerlo porque no te enfocas tanto en todo lo que puedes llegar a crear por ti mismo.
¿Para que ir al psicólogo? Justo para eso, para que puedas darte cuenta que así como eres capaz de crear una catástrofe en tu vida, puedes crear una vida sana emocionalmente.

¿Cómo aprende nuestro cerebro?

El problema será ¿qué haces con lo que recibes?

Tu mentalidad, será la forma en como interpretas las situaciones que pasan en ti

El autocontrol comienza con tus pensamientos

Tus pensamientos te controlan o te descontrolan

Nunca por suerte o mala suerte