LP. Herón Ramírez Rivera

🥀Si no tratas a tu pareja con amor, con detalles
de cariño, ni le muestras tu alegría de vivir juntos, ... debes saber que poco a poco ella o él te dejará de amar y hará su duelo durmiendo contigo cada noche, hará su duelo con cada indiferencia.

Tú quizás no eres infiel, quizás no golpeas,
quizás no insultas.
Solo eres indiferente , grosero (a) y descuidaste al amor de tu vida. Y casi siempre... lo que no se cuida se pierde....

Recuérdalo, no vuelves a encontrar por segunda vez una buena persona en tu vida💛❤️‍🩹

Hoy cerramos un mes más 🍁 e iniciamos agenda para el penúltimo mes del año💀.

Tenemos horarios presenciales y en línea
Agenda al whatsapp 📲 6188320170

"El equilibrio emocional actúa en un doble sentido: todo lo que le pasa a la psique se refleja en el cuerpo, y viceversa".

́a ́apositiva

Buen día compartimos la agenda disponible.

Y recuerda al psicólogo no va quien tiene problemas, porque todos los tenemos.
Va quien quiere resolverlos.

Hablar quita dudas.
Hablar resuelve problemas.
Hablar sana.

Pero hablar sin mentir.
Hablar para escuchar, no para responder a la defensiva.
Hablar para tener responsabilidad afectiva hacia la persona de enfrente.
Hablar para solucionar, no para empeorar.
Hablar para saber cómo se siente y cómo me siento, no para justificar mis acciones.
Hablar para entender y mejorar, no para decir "así soy yo".
Hablar para corregir errores de años y del presente, no para seguir haciendo y diciendo lo mismo.

NO HAGAS CON TU CÓNYUGE, LO QUE NO TE GUSTARÍA QUE TE HICIERA A TI

✔Cinco sencillos pasos para cuidarse uno al otro.

•APRENDAN A ESCUCHARSE CON ATENCIÓN.
Si hay un tema importante que tratar no le dejes para mañana ni para después, no inventes excusas, deja a un lado el teléfono, apaga la televisión y háblalo de frente y mirando a los ojos, acepta la confrontación, reconoce si estás o has fallado y enmienda tu error y demuestra que estás luchando por cambiar.

•RESPETAR LOS SENTIMIENTOS DE LA PAREJA.
Si hoy él o ella te abre su corazón, dedica unos minutos para reflexionar y dale la debida importancia a lo que te diga que le está lastimando o que le está haciendo sentir mal de tu comportamiento, si te está diciendo las cosas desde lo profundo de su corazón, no te burles o le hagas menos, abrázale y dile que te importa demasiado y que harás algo al respecto.

•ARREGLEN LAS COSAS, NO TE VAYAS ENOJADO/A.
Si tuviste un desacuerdo, una pelea o una discusión, nunca le grites, nunca pases la línea a los insultos o palabras ofensivas, nunca te vayas de casa y dejes a tu pareja derrotada/o triste o llorando y echándole la culpa de todo a ella/el, arregla las cosas, ¿qué tan difícil es que regreses a abrazar y decirle que le amas?
La vida puede terminar en un segundo y sería triste partir de esta tierra enojado con la persona que amas.

•DÍGANSE PALABRAS QUE CAMBIEN SU DÍA.
Las palabras no se las lleva ningún viento pueden dar vida o dar muerte, pueden bendecir o maldecir, así que mide bien las palabras que dices, intenta siempre ser usar las palabras correctas recuérdale por qué te casaste con el/ella, dile que le amas, que es muy importante para ti y que quieres luchar junto a él/ ella para seguir adelante en el matrimonio, dile que te ves con él/ella de ancianitos recordando todas sus luchas juntos y contando historias a sus nietos y que después de Dios es la mayor bendición en tu vida.

•VIVAN PARA AMARSE Y PERDONARSE.
Ama y cuida a tu esposa/o no le lastimes, no hieras su corazón con actos o palabras que le destruyan o le hagan dudar de tu amor, respeta y pide a Dios cambiar para convertirte en el cónyuge que tu pareja necesita. Cuando uno de los dos padece de orgullo, egoísmo, mal carácter, lo más probable es que el otro guarde resentimientos y rencores, debes aprender a buscar de manera sincera y pedir perdón y no reincidir en la misma falta.

Pregunta para ti:
¿Hace cuánto le pediste perdón por última vez?

👉🏽Hombre ama a tu esposa, mujer ama a tu esposo, cuídense uno al otro, trabajen juntos por la salud de su matrimonio, oren y bendíganse uno al otro y busquen fortalecer su familia, honren su matrimonio que sus hijos aprenderán de ustedes si les ven practicando de manera regular estos cinco sencillos pasos que cambian y restauran la vida matrimonial, ellos también aprenderán y seguirán ese mismo ejemplo, les darás el mejor legado y sus matrimonios serán exitosos.

No hagas con ella/él, lo que no te gustaría que te hicieran a ti, no le trates de la manera que no te gustaría que trataran a tu hija o a tu hijo ya casada/o.

A tu cónyuge cuídale, respétale, hónrale, bendícele.💏

(Tomado de la red)

¿Cuándo alguien te valora?

No es suficiente que a quien ames des por hecho, haz que se entere, demuéstralo.

Sea esposa, esposo, hijo, hija, novia, novio, amigo...

Un simple detalle al día, de esos que te ha dicho cómo le gustan, hace la diferencia.



(Fotos tomadas de la red).

¿Quieres que tu hijo salude? ✔️Saluda.
¿Quieres un hijo agradecido? ✔️Da las gracias.
¿Quieres que tu hijo te escuche cuando le hablas? ✔️Escúchalo atentamente.
¿Quieres que tu hijo sea respetuoso? ✔️Respeta sus emociones, sus tiempos, su cuerpo, sus decisiones.
¿Quieres que tu hijo pida perdón? ✔️Pídele perdón cuando te equivoques, cuando te gane el cansancio, cuando metas la pata.

Porque no existen palabras ni discursos que impacten tanto en la vida de una criatura como ser ejemplo vivo.

Porque las contradicciones y la inconsecuencia desestabilizan y confunden.

Porque las exigencias nos desconectan y nos oprimen.

Porque ellos aprenden más de lo que observan que de lo que escuchan.

Porque no podemos pretender recibir lo que no damos".

«Estar dispuesto a cambiar es de personas inteligentes.

El inconsciente gobierna nuestra vida, y el inconsciente está formado por nuestras creencias, muchas de las cuales son falsas aunque las demos por ciertas.

Tener una actitud de apertura ante todo y todos nos sitúa en mejores condiciones para seguir creciendo.

Como ya dijese Keynes, «lo más difícil del mundo no es que la gente acepte nuevas ideas, sino que olvide las antiguas»; algo parecido a lo que pensaba Goethe: «Ten cuidado con lo que aprendes porque no podrás olvidarlo».

Estar abiertos al «desaprendizaje» es absolutamente imprescindible para que el verdadero aprendizaje tenga lugar.

Muchas veces, lo que pensamos que conocemos es lo que realmente nos impide aprender».

Bertrand Arthur William Russell 1872-1970
Matemático, filósofo, escritor.

Texto tomado de la red.

CUANDO UNO DE LOS MIEMBROS DE LA PAREJA ES "EVASIVO".

Dependiendo de cómo nos relacionamos en la infancia con nuestros padres, serán nuestras relaciones. Si este apego fue bueno, tendremos una persona segura emocionalmente.

La estabilidad emocional, la seguridad, la determinan estas primeras experiencias.

Hay tres variables: personas seguras, sin miedo a la cercanía, a la intimidad o personas evasivas y ansiosas, con serias dificultades para establecer relaciones sanas y funcionales.

CARACTERISTICAS DE LA PERSONA EVASIVA:

Se siente incómoda al mantener relaciones íntimas, le cuesta confiar y detesta la idea de depender de alguien, sea emocional o financieramente

Temen la proximidad, no se sienten a gusto con la intimidad. Sus parejas desean más intimidad de la que pueden darles. Para ellos es muy importante la independencia y la autosuficiencia.

En los momentos de estrés, tienden a buscar menos apoyo de sus parejas. Aunque se sienten mejor cuando su pareja les da su apoyo. Pero, cuanto peor se sienta su pareja menos apoyo le darán.

Aunque dan poco, piden poco y huyen de la intimidad, esto no quiere decir, que no deseen las tres cosas. Simplemente se defienden porque esperan ser rechazados tarde o temprano.

Aparentan una gran capacidad para estar solos, esconde una falsa autonomía, aunque buscan la soledad, no la disfrutan.

La intimidad emocional, la comunicación de sentimientos personales, la expresión de emociones o el contacto físico les crea incomodidad y malestar.

Tienden a las relaciones formales y distantes y son muy educados y amables, ya que se controlan y no muestran enfado, ira o rabia.

Les cuesta manifestar sentimientos. No soportan ver llorar o gritar a su pareja. Si encuentran razones para romper lo hacen de forma abrupta.

Evita el contacto físico, los besos y las caricias le molestan. Afirman que su pareja constantemente le pide más cercanía de la que puede dar, dice que su pareja es demasiado sensible y minimiza sus reacciones o manifestaciones emocionales.

El amante evasivo huye del compromiso no porque no lo desee, sino porque en el fondo le da pavor ser rechazado o abandonado.

Muchos se casan, pero nunca se entregan del todo y, construyen muros emocionales: se vuelcan en su trabajo, en alguna adicción o se mantienen siempre reservados y fríos.

Algunos ejemplos de este tipo de barreras emocionales: Cólera, silencio, Falsa madurez, Distracciones, Infidelidad.

En algunos casos la infidelidad aparece, cuando el evasivo se descubre dependiendo demasiado de su amada, se puede sentir en manos de su pareja, y recurrirá a una tercera para evitar sentirse vulnerable.

Teme la intimidad porque ha sido maltratado en la infancia (el abandono o la distancia emocional) y la asocia con el dolor.

El evasivo, es infiel por una cuestión de alma más que de cuerpo: porque teme ser demasiado dependiente de la persona amada.

Teme la cercanía física y emocional, la siente como una amenaza, pero teme también el abandono, así que necesita tener a alguien «cercano distantemente».

Si su pareja es también evasiva, pero está legitimada por el matrimonio o la convivencia, se sentirá a gusto. Si su pareja no es evasiva y se cansa de esta distancia, entonces el evasivo la perseguirá en cuanto tema el abandono.

Si es la pareja segura la que se marcha, no conseguirá retenerla. Pero si se trata de una pareja ansiosa se entra en un círculo vicioso.

Los adultos evasivos recuerdan a sus padres como personas frías, que tendían a rechazarles y que nunca se mostraban disponibles.

Resumen:

* El evasivo anhela una relación, pero al mismo tiempo la rechaza por miedo al abandono.

* Es distante, no sabe expresar lo que siente y termina en dr**as, alcohol o adicción al trabajo.

* Por lo general asocian la intimidad con dolor, abandono. Recuerdan a sus padres como personas frías, que los rechazaban o nunca estaban para ellos.

* Usan barreras emocionales para mantener a los demás lejos y protegerse, tales como cólera, infidelidad, silencio.

*Tomado de la red.

"La terapia no hace que la tormenta se vaya, pero te dará herramientas para atravesarla".

Hoy celebramos el día del psicólogo 🧠🫀

No olvides cuidar el jardín de tu mente, pues el pensamiento que riegas es el que crecerá; de eso depende tu bienestar.

́adelpsicólogo

𝐇𝐎𝐌𝐁𝐑𝐄𝐒 𝐌𝐀𝐑𝐀𝐕𝐈𝐋𝐋𝐎𝐒𝐎𝐒

Hay hombres maravillosos que llegan a nuestra vida, te agarran de la mano y te dicen vamos quiero caminar contigo.

Bendito el hombre que llega con sinceridad a la vida de una mujer.

Aquel que le brinda seguridad y la hace recordar y sentirse hermosa, sexy, inteligente, que la hace su cómplice de locuras, pero sobre todo la hace sentir amada, respetada y deseada.

Bendito sea ese hombre que le brinda cariño, el que se gana a pulso su confianza y es capaz de ayudarle a restaurar sus heridas.

Aquel que aún sabe ser un caballero y tiene claro que el romanticismo no pasa de moda.

El que llega y ayuda a limpiar sus lágrimas, el que sabe que su relación es una prioridad y la resguarda como un tesoro.

Ese varón maduro que sabe que un verdadero hombre es capaz de convertir a su pareja en su mujer, su amiga y amante.

Aquel que puede ser tan rudo como tierno, tan apasionado como cursi, tan loco como cuerdo.

Bendito sea ese hombre y bendita la mujer que lo valore y le corresponda de la misma manera. por que sabrán que han encontrado su alma.

P.D. tomado de la web

ELIJE CON QUIEN BRILLAR✨

Hay personas que suman, otras que restan, unas hacen sacar lo mejor de ti, otras se quedan mirando, unas darían la vida por ti, otras te la quitarían.

Para unas eres una estrella que brilla, para otras su intención es apagarte, las hay que te absorben toda tu energía, en cambio hay otras que te transmiten su positividad, las hay con valores, en cambio otras su valor más grande son ellas mismas, las hay que te quieren y otras que sólo se quieren. Hay gente buena, buena gente y gente.

Estés con quien estés, recuerda que la gente que te quiere te quiere ver feliz, alegre, optimista, guapa (o), triunfador (a), la gente que te quiere no miente, no utiliza, no desgarra, no atropella, no hunde.

Recuerda que para unos serás luz y para otros oscuridad, así que depende de ti con quién quieres estar.



P.D. Tomado de la web.

El autoconocimiento es la capacidad de conectarnos con nuestros sentimientos, pensamientos y actos.

Cuando las personas se conocen a sí mismas entienden sus fortalezas y desafíos, y saben qué los ayuda a progresar.

mental

Enseñar a nuestros hijos e hijas, desde la niñez, que todos somos seres humanos, es fundamental para que crezcan sabiendo ser independientes.

Nadie es más que el otro solo porque gane más económicamente o porque tenga una mejor casa o viva en un fraccionamiento privada o porque compre y use cosas "de marca".

Se debe retomar la enseñanza desde el amor los valor y los principios, mismos que tristemente se han dejado de lado por los papás.

La educación y el ejemplo comienza en casa.



(Imágenes de la red)

"Los cambios son retos que abren las puertas a nuevas oportunidades".

A partir de mañana estaremos en nuestra nueva dirección: Reforma #310 Col. Porfirio Díaz (frente a la primaria 05 de febrero)

¿Ya atiendes tu salud mental?

Con gusto te agendamos cita, comunícate al WhatsApp: 618 832 0170

"Los cambios son retos que abren las puertas a nuevas oportunidades".

A partir de mañana estaremos en nuestra nueva dirección: Reforma #310 Col. Porfirio Díaz (frente a la primaria 05 de febrero)

¿Ya atiendes tu salud mental?

Con gusto te agendamos cita, comunícate al WhatsApp: 6188320170

"El amor no es dar sin recibir.
El amor es dar sin que te lo pidan y recibir sin que lo tengas que pedir.
No te dejes engañar.
No te dejes hacer ese chantaje emocional tan barato, de que el amor es dar por el simple placer de dar.
Dar sin recibir lo mismo nunca fue sano.
Ni bueno.
Ni justo.

No se entrega el corazón a quien sólo quiere dar piel.
No sé entrega tiempo a quien solo tiene momentos.
No sé entrega amor a quien solo tiene s3xo para ofrecer.

El amor exige un delicado equilibrio entre dar y recibir.
No te dejes estafar.
Si lo que tienen para ofrecer, es menos de lo que tú das...
Eso no es amor.
Y ese no es tu lugar.
Te lo puedo jurar".