Nutrióloga Edith González

No son dietas, es un estilo de vida saludable.

Elegir una alimentación saludable, hacer ejercicio regularmente y cuidar tu bienestar no son solo hábitos, son parte de un estilo de vida que te permite vivir con energía, vitalidad y pasión.

Únete a la comunidad de personas que han decidido tomar control de su salud y bienestar. ¡Tú también puedes hacerlo!



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Una alimentación saludable es el combustible para un cuerpo saludable y una mente clara.
Nutre tu cuerpo, nutre tu vida.

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La alimentación es el combustible de nuestro cuerpo. Una mala alimentación puede llevar a enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, enfermedades cardíacas y más.

Tomar consciencia de lo que comemos es el primer paso hacia un estilo de vida saludable.

Algunos consejos para empezar:

- Come más frutas y verduras
- Incluye proteínas magras en tus comidas
- Limita el consumo de azúcares y grasas saturadas
- Bebe suficiente agua

Recuerda, una buena alimentación es la base de una vida saludable.



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"A veces escucho a personas o amigos decir algo como:

“Prefiero disfrutar de la comida”
“Hay que vivir la vida, algún día de algo nos vamos a morir”
“No tengo tiempo para comer saludable”
“No tengo tiempo de hacer ejercicio”
“No me gustan las verduras”

¿Y PIENSO REALMENTE VALE LA PENA TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ?

El más claro ejemplo son estas fotos de estos dos actores que marcaron la adolescencia de muchos con la película "TOP GUN"
Ella , Kelly McGillis, hoy con 60 años, parece ser la madre de quien un día escenifico ser su novia.

Tom Cruise actualmente con 56 años , mantiene una rutina regular de ejercicio con una alimentación saludable.

Sin embargo ella se expuso al tabaquismo , estilo de vida des regulado y de seguro una alimentación rápida, estilo gr**go.

La mayoría de las personas hacen algo cada día para morir más rápido fumar, tomar, mala alimentación.

Hoy hay más personas viviendo una vida corta y enfermedades largas, hoy la desnutrición no tiene que ver con flacos, puede haber alguien gordo y desnutrido.

Entonces la pregunta es ¿Como quieres llegar a los 60 años, con que calidad de vida?"

«La nutrición es la clave para una vida larga y saludable.»

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La nutrición saludable es fundamental para la prevención de factores de riesgo relacionados con la dieta, como el sobrepeso y la obesidad, y las enfermedades no transmisibles asociadas.💚

Una dieta correcta debe de ser:
✅Correcta.
✅Equilibrada.
✅Variada.
✅Suficiente.
✅Inocua.
✅Adecuada.

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No te rindas... Cada logro por más pequeño que sea te aproxima cada día más a tu objetivo.🫶🍎

Sábado 2 y domingo 3 de marzo estaré en Mimi spa dando consulta.
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Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, entre ellas la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.
¡Alimentarte sanamente es una forma de cuidar tu salud!

Cualquier información
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¿Cómo influye la alimentación en las enfermedades?

La alimentación es uno de los factores más importantes en la prevención de enfermedades. Una dieta saludable es esencial para mantenerse sano y prevenir enfermedades. Los alimentos que consumimos tienen un gran impacto en nuestra salud, y comer alimentos saludables y equilibrados es la mejor manera de prevenir enfermedades y mejorar nuestro bienestar general.

"Los alimentos que comes puede ser la más poderosa forma de medicina o la forma más lenta de veneno"

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😪Aaah pero iniciando el año nuevo 🤣😅

¡No empieces una dieta que terminará algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre!

¡Yo te apoyo en el proceso solo es cuestión de querer!💪💚

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hacer ejercicio y alimentarse de manera balanceada, ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes, además de que reduce los síntomas de depresión y ansiedad y mejora las habilidades de razonamiento, juicio y aprendizaje.

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💚Calavera literaria💚

A la nutrióloga Edith, en este Día de los Mu***os,
Con su sabiduría, brilla entre los expertos.
En su trabajo, es un faro en la mar de alimentos,
Ayudando a sus pacientes, con consejos concretos.

Con su conocimiento, guía hacia una vida más sana,
Enseña a todos la importancia de la comida temprana.
Edith, nutrióloga dedicada y humana,
Cuida de la salud, con pasión y gana.

En su consulta, escucha con atención,
Las necesidades de cada situación.
Edith, con su ayuda y dedicación,
Lleva a sus pacientes a la transformación.

En este día especial, te recordamos con cariño,
La nutrióloga Edith, con su don divino.
En tu trabajo, eres un verdadero molino,
Moliendo preocupaciones, un gran destino.

Autor: EGC

🧛🧟🍎

Ponte vivo con lo que le das a tu cuerpo día a día.

Él te lo agradecerá de por vida!!!🍎

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No hay pretextos, siempre se puede comer sano.

Ésta es una manera divertida y saludable de ofrecerle fruta (disfrazada) a los más peques del hogar, además de saludable comerán fruta de temporada!!!

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Jajajaj vaya que sí 😂 no se crean! 🫣🫢

Así se ven $250 de despensa, gracias al autocobro de Walmart.

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El alimento más importante para un bebé recién nacido es la leche materna exclusiva hasta los 6 meses, ya que trae tanto beneficios para el bebé tanto como para la madre.

Otra ventaja es que es mucho más económico que la fórmula láctea.

Si necesitas asesoría en la lactancia no dudes en enviarme
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Me ayudan dándole like a mi comentario que está en la publicación porfis se los agradeceré muchísimo 💚 es sobre los chiles en nogada 🫢

Colegas los invitamos a participar en la siguiente dinámica
Comparte fotos de tu platillos favoritos de fin 🇲🇽 el que más like obtenga de hoy al jueves 14 5:00 pm Nutrifashion le enviará al 1° y 2° lugar habitantes de México un kit de:
1 nutria con 3 vestuarios
1 hoodie y su gorra
A las 2 publicaciones con mas like.
Importante ser seguidor de Nutrifashion
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💚 avanzar poco a poco es mejor que no avanzar!

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Consulta de nutrición sábado 09 y domingo 10 de septiembre. Agenda tu cita, y trabaja en tu mejor versión.

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Por qué la nutrición es importante para los seres vivos?
La función principal de la nutrición es extraer y transformar los nutrientes necesarios de los alimentos que consumimos. Mediante este proceso, el cuerpo genera la energía necesaria para mantener el organismo y desarrollar sus funciones. Además, produce los elementos necesarios para los procesos de obtención, asimilación y metabolismo de los nutrientes por el organismo.

Agenda tu cita para una asesoría o para un seguimiento.

✓Nutrición y control de peso en el embarazo.
✓Aumento de masa muscular.
✓Transtornos alimenticios.
✓Control de peso en pacientes con Diabetes Mellitus.
✓Hipertensión Arterial.
✓Sobrepeso y Obesidad
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L.N.A
Edith González Torres

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Éste fin estaré en Tacambáro dando consulta.
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