Yogaschool Leiden

https://agenda2029.nl/

Vanavond van 20.00 - 21.00 een kans om de stilte in jezelf te ontdekken en te verruimen tijdens de gratis meditatie in Leiden Verlicht. Even melden aan de bar.

Tot straks

🙏

STADSVERLICHTING IS EEN INITIATIEF OM EEN CULTUUR VAN VERLICHTING TE STIMULEREN. JE BENT VAN HARTE WELKOM OM MEE TE DOEN. DEELNAME IS GRATIS.
In een tijd van verharding, individualisme en elkaar buitensluiten, wil Stadsverlichting een huiskamercultuur van samenhorigheid stimuleren: oases waar mensen welkom zijn voor een uur stilte, liefde en ontspanning, zodat zij zich weer thuis kunnen voelen – bij zichzelf, elkaar en in hun leefomgeving.

Als mensen samen stil zijn, hebben zij een harmoniserend effect op hun omgeving, zo blijkt uit onderzoek. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen. Voor een betere wereld hoef je de straat niet op. Je bent effectiever als je samen stil bent.

Stadsverlichting is een initiatief van Kris & Tijn Touber.

Stadsverlichting meditatie in het Leiden Verlicht is ALTIJD op de 2e zondag van de maand, tenzij anders aangekondigd. De deur is open vanaf 19.45. Om 20.00 start de meditatie en eindigt om 21.00.

Graag even een mail sturen als je meedoet via citiesoflight.org of naar [email protected]

Tot dan!

Yogaschool Leiden/Leiden Verlicht

Haagweg 4, Leiden

STADSVERLICHTING IS EEN INITIATIEF OM EEN CULTUUR VAN VERLICHTING TE STIMULEREN. JE BENT VAN HARTE WELKOM OM MEE TE DOEN. DEELNAME IS GRATIS.
In een tijd van verharding, individualisme en elkaar buitensluiten, wil Stadsverlichting een huiskamercultuur van samenhorigheid stimuleren: oases waar mensen welkom zijn voor een uur stilte, liefde en ontspanning, zodat zij zich weer thuis kunnen voelen – bij zichzelf, elkaar en in hun leefomgeving.

Als mensen samen stil zijn, hebben zij een harmoniserend effect op hun omgeving, zo blijkt uit onderzoek. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn minder verkeersongevallen. Voor een betere wereld hoef je de straat niet op. Je bent effectiever als je samen stil bent.

Stadsverlichting is een initiatief van Kris & Tijn Touber.

Stadsverlichting meditatie in het Leiden Verlicht is ALTIJD op de 2e zondag van de maand, tenzij anders aangekondigd. De deur is open vanaf 19.45. Om 20.00 start de meditatie en eindigt om 21.00.

Graag even een mail sturen als je meedoet via citiesoflight.org of naar [email protected]

Tot dan!

Yogaschool Leiden/Leiden Verlicht

Haagweg 4, Leiden

Er zijn nog een paar plekken vrij voor de meditatiecursus, die op woensdagavond 6 september start.

Meditatie is aanwezig zijn in het hier en nu. Het biedt je de kans om je geest te kalmeren en te concentreren, om te ontspannen en om verbinding te maken met jezelf.

In deze 8 weekse cursus gaan we op een innerlijke ontdekkingsreis.

Door oefeningen, zoals o.a. bewust ademen en concentreren leer ik je te mediteren. En ik help je om deze staat te vinden en om dit in je dagelijks leven te integreren.

Heb je interesse? Stuur een mail naar : [email protected]

Ontdek de innerlijke rust en harmonie die meditatie te bieden heeft!

Ben je op zoek naar manieren om stress te verminderen, je concentratie te verbeteren en meer balans te vinden in je dagelijks leven? Dan is deze meditatiecursus precies wat je nodig hebt!

Door regelmatig te mediteren, kun je gedachten tot rust brengen en een diepe innerlijke rust ervaren. Het stelt je in staat om met meer helderheid en focus in het heden te zijn, en jezelf los te maken van de constante afleidingen en stressvolle gedachten die je dagelijks leven kunnen beheersen.

In de cursus zullen er verschillende meditatietechnieken worden aangeboden, waaronder bewust ademen, concentratieoefeningen en oefeningen om volledig aanwezig te zijn met alles wat er is. Ik zal je je stap voor stap begeleiden, zodat je comfortabel kunt worden met de praktijk en de voordelen ervan kunt ervaren.

Naast het leren van de principes van meditatie, zullen we ook dieper ingaan op hoe je meditatie kunt integreren in je dagelijks leven. We zullen je leren hoe je meditatie kunt gebruiken als een hulpmiddel om stress te verminderen, je focus te vergroten en emotionele veerkracht op te bouwen. Door regelmatig te mediteren, zul je merken dat je meer vreugde, vrede en tevredenheid in je leven kunt ervaren.

De meditatiecursus wordt gehouden in een ontspannen en ondersteunende omgeving, Je medecursisten zullen je inspireren en ondersteunen op je reis.

Dus waar wacht je nog op? Neem de eerste stap naar een vreugdevol leven en schrijf je vandaag nog in voor deze meditatiecursus. Ontdek de kracht van meditatie en ervaar de transformatie die het kan brengen in je leven.

Geef jij jezelf genoeg rust, ruimte en verstilling? Kan je werkelijk ontspannen en tegelijkertijd verdieping toelaten?

Doe mee met meditatiecursus, die op woensdagavond 6 september start.

Meditatie is aanwezig zijn in het hier en nu. Het biedt je de kans om je geest te kalmeren en te concentreren. In deze 8 weekse cursus gaan we op een innerlijke ontdekkingsreis.

Door oefeningen, zoals o.a. bewust ademen, concentreren en alles te laten zijn zoals het is, leer ik je te mediteren. En ik help je om meditatie in je dagelijks leven te integreren. Heb je interesse? Stuur een mail naar : [email protected]

Advanced Yoga Practice zondagochtend 2 juli in Lovte

Een kans om de stilte in jezelf te verruimen.

Een dubbele serie diepe meditatie daagt je uit een nieuwe verbinding aan te gaan met jezelf. Een verbinding die misschien net buiten je comfortzone ligt. Een prachtige kans voor groei en verkennen van jouw binnenwereld.

—————-

Het programma op zondag 2 juli 2023:

9.00u binnenkomst

10 minuten opstart 

20 minuten yoga (eigen beoefening) 

8 minuten wervelkolomadenhaling 

12 minuten diepe meditatie 

5 minuten samyama 

5 minuten liggend ontspannen 

Pauze 20 min ( stilte )

Loopmeditatie
Bija mantra

8 min wervelkolomadehaling

12 min diepe meditatie

5 min samyama

5 min liggend ontspannen

20 min thee en nabespreken

11.30u afsluiting ochtend

—————-

Datum: zondag 02 juli 2023

Tijd: 9.00u – 12.00u

Plaats: Lovte Loosterweg 4a Voorhout

Kosten: €7,-

Wie: Frank en Mirjam zullen de Avanced yoga Practice XL bijeenkomst om en om begeleiden

Meer info: Advanced Yoga Practise

wervelkolomademhaling, https://www.aypsite.org/41.html

12 min diepe meditatie,
https://www.aypsite.org/13.html

5 min samyama,
https://www.aypsite.org/150.html

Geef je op via:

Frank: 0611364991 – https://yogaschool-leiden.nl

Mirjam : 0652665922 –  www.lovte.nl

Zoek niet verder, het is er al!

Doe mee met meditatiecursus, die op woensdagavond 6 september start.

Meditatie is aanwezig zijn in het hier en nu. Het biedt je de kans om je geest te kalmeren en te concentreren, om te ontspannen en om verbinding te maken met jezelf. In deze 8 weekse cursus gaan we op een innerlijke ontdekkingsreis.

Door oefeningen, zoals o.a. bewust ademen en concentreren leer ik je te mediteren. En ik help je om deze staat te vinden en om dit in je dagelijks leven te integreren. Heb je interesse? Stuur een mail naar : [email protected]

Kom yoga en meditatie doen bij Yogaschool Leiden. Proefles op donderdagavond van 20.15- 21.30. Wees welkom.

Yogaschool Leiden biedt een plek aan waar je kunt ontspannen, de waan van de dag van je af kunt laten glijden, verbinden met jezelf en groeien op mentaal, emotioneel, spiritueel en fysiek vlak. Alles wat je nodig hebt is je aanwezigheid.

Heb je interesse, stuur een mail naar [email protected]

Kom yoga en meditatie doen bij Yogaschool Leiden. Proefles op dinsdag- en woensdagochtend van 10-00-11.15. Wees welkom.

Yogaschool Leiden biedt een plek aan waar je kunt ontspannen, de waan van de dag van je af kunt laten glijden, verbinden met jezelf en groeien op mentaal, emotioneel, spiritueel en fysiek vlak. Alles wat je nodig hebt is je aanwezigheid.

Heb je interesse, stuur een mail naar [email protected]

Kom yoga en meditatie doen bij Yogaschool Leiden. Proefles op donderdagavond d van 20.15- 21.30. Wees welkom.

Yogaschool Leiden biedt een plek aan waar je kunt ontspannen, de waan van de dag van je af kunt laten glijden, verbinden met jezelf en groeien op mentaal, emotioneel, spiritueel en fysiek vlak. Alles wat je nodig hebt is je aanwezigheid.

Heb je interesse, stuur een mail naar [email protected]

Advanced Yoga Practise

Al jarenlang yogales gevolgd! 

Heb je weleens gedacht aan een verfrissende kijk op je eigen beoefening? Wil je ipv volgen zelf het heft in handen nemen! 

Start dan met de Advanced Yoga Practise training. Eigen beoefening staat voorop, met als extraatje geïnspireerd worden door andere jarenlange beoefenaars. Gun jezelf deze verdieping. 

Locatie: Koppenhinksteeg 13

Dag: Woensdag

Tijd: 20.15 – 21.30

Kosten: € 7

Programma: 

20 min yoga (eigen beoefening) 

8 min wervelkolomadenhaling 

12 min diepe meditatie 

5 min samyama 

5 min liggend ontspannen 

Of totaal eigen invulling van programma

Aanmelden: via 06-11364991 of mail naar [email protected]

Meer info: Advanced Yoga Practise

wervelkolomademhaling, https://www.aypsite.org/41.html

12 min diepe meditatie,
https://www.aypsite.org/13.html

5 min samyama,
https://www.aypsite.org/150.html

Advanced Yoga Practice zondagochtend 21 mei in Lovte

Een kans om de stilte in jezelf te verruimen.

Een dubbele serie diepe meditatie daagt je uit een nieuwe verbinding aan te gaan met jezelf. Een verbinding die misschien net buiten je comfortzone ligt. Een prachtige kans voor groei en verkennen van jouw binnenwereld.

—————-

Het programma op zondag 21 mei 2023:

9.00u binnenkomst

10 minuten opstart 

20 minuten yoga (eigen beoefening) 

8 minuten wervelkolomadenhaling 

12 minuten diepe meditatie 

5 minuten samyama 

5 minuten liggend ontspannen 

Pauze 20 min ( stilte )

15 min yoga (eigen beoefening)

8 min wervelkolomadehaling

12 min diepe meditatie

5 min samyama

5 min liggend ontspannen

20 min thee en nabespreken

11.30u afsluiting ochtend

—————-

Datum: zondag 21 mei 2023

Tijd: 9.00u – 12.00u

Plaats: Lovte Loosterweg 4a Voorhout

Kosten: €7,-

Wie: Frank en Mirjam zullen de Avanced yoga Practice XL bijeenkomst om en om begeleiden

Meer info: Advanced Yoga Practise

wervelkolomademhaling, https://www.aypsite.org/41.html

12 min diepe meditatie,
https://www.aypsite.org/13.html

5 min samyama,
https://www.aypsite.org/150.html

Geef je op via:

Frank: 0611364991 – https://yogaschool-leiden.nl

Mirjam : 0652665922 –  www.lovte.nl