Yu Ying TCM Clinic

Free seminar on 25 June, scan the QR code to join!

Throat discomfort?

OneDrive

Yu Ying TCM Clinic updated their address.

感觉烧心，泛酸，胸闷，嗳气频作，非常辛苦! 可是为什么做胃内窥镜检查时医生说“你的胃没有很大问题”？

这种现象称为为非糜烂性胃食反流病（NERD),胃镜下未见破损的食管粘膜，是GERD的主要类型，占GERD发病的约70%，伴随焦虑忧郁，生活事件是导致NERD的影响因素，任何负面的生活事件会严重影响并且加重，随之NERD症状也加重。NERD患者经常有咽喉反流症状，也和心理和情绪有关。心理学有个名字叫“野马效应”指的是因为一些事情让自己产生负面情绪：生气，沮丧，焦虑，压力，委屈......永远不要让自己的情绪失控，不要因为生活中10%的不可控，而毁了90%可控的人生。

🔍管理好情绪小贴士：
🌟当情绪来临的时候
学会拉自己一把，告诉自己：先等等。久而久之遇事时就会变得冷静，避免负面情绪爆发
🌟认清生活的真相，人生不容易十有八九，发生的事儿无法挽回
🌟保持乐观向上的态度
🌟苦难并不可怕，可怕的是因为苦难而失去对生活的热爱，相信人间值得

👉关注我们的Facebook,同时也会和大家定期分享健康知识和小贴士，还有真实案例，希望大家都健健康康的！



reflux

#中医
#脾胃病

一张图告诉你我们的服务！从肠胃病到妇科再到皮肤科、儿童病的保健。

欢迎致电 69805730 咨询，为你的健康把脉。

👉关注我们的Facebook,同时也会和大家定期分享健康知识和小贴士，希望大家都健健康康的！



reflux

#中医
#脾胃病

胃酸倒流的症状有哪些？
常见的有在饱餐后胃胀，胀痛，嗳气频作，胸闷，反酸等胃酸倒流症状。如果有胸痛时，应该先ECG检测，排除心脏问题。有些人也会有明显的烧心，少量反流物或液体从胸部食道逆流到咽喉，表现为多痰，咳嗽及哮喘等不典型症状。

更多关于肠胃疾病可以咨询，电话预约宇瑛博士：69805730


reflux

#中医
#脾胃病

宇瑛中医诊所祝福大家元宵快乐！汤圆好吃也不要贪吃太多哦！

#元宵节


reflux

#中医
#脾胃病

什么是胃酸倒流？
是胃食管反流病（GERD)常见的症状，属于消化系统常见病。
胃食管反流病主要是因为在食管和胃之间连接处的一个大门关不紧（贲门处的肌肉松弛），导致胃，十二指肠内的东西反流到食管，甚至口腔等部位所造成的疾病。带有刺激性的食物反流经过食管，咽喉等“腐蚀”食道，咽喉，鼻腔等，引起炎症，糜烂，溃疡甚至食道狭窄等。胃酸倒流的最明显症状就是胃灼热（Heartburn),导致整个胸腔都很痛，很多人以为是心脏病，后来发现是胃酸倒流。在下一期我们会为你进一步分享胃酸倒流的症状。胃酸倒流一定要及早发现，减少患食道癌风险！

更多关于肠胃疾病可以咨询，电话预约宇瑛博士：69805730


reflux

#中医
#脾胃病

感染幽门螺杆菌，哪些食物该吃，哪些要少吃！

幽门螺杆菌是唯一一种能生存在胃里的细菌，这种细菌会刺激胃黏膜，产生一种叫做空泡细胞毒素A的毒素，导致你的胃出现胃炎，胃溃疡等现象。
在日常生活中如果你吃对了，会对这种细菌起到一定的仰制作用，但是如果你感染了幽门的基础上，吃错了一些食物可能会加重你的胃部损伤。哪些食物应该吃，哪些食物是你需要避免的呢？

🌞多吃蜂蜜酸奶
每周喝酸奶超过5次有助于预防感染幽门，并容易得到控制

🌞多吃姜
生姜对胃部最为呵护的食物之一，可以减少胃部炎症的发生，保护你的胃黏膜。

🌞多吃点橘子
橘类水果含有大量维生素C,经常摄入大量维生素C的人，感染风险降低。

🌞小米粥
小米粥具有调养脾胃的功效，但是并非所有的胃病患者都适合喝小米粥。要根据自己胃的情况而定。

👉应该少吃的食物

🌞少吃盐
盐是一种具有高渗透的食物，会损伤你的胃部黏膜

🌞少吃加工肉
加工类食物不仅含有盐，还有大量的亚硝酸，这是一种会致癌属性的物质，容易透发胃癌，肠癌和肝脏癌的发生。

🌞少喝酒
喝酒会对胃造成刺激

🌞远离咖啡因
咖啡中含有其他化合物，会诱发和刺激胃酸的产生，增加幽门螺杆菌繁殖的概率。

🌞少喝浓茶
同样会刺激胃酸形成，为幽门螺杆菌繁殖提供了强酸的环境，刺激胃黏膜增加胃炎的存在。

🌞少吃油炸食物
油炸食物难以消化也会引起胃部不适。

👉更多关于肠胃疾病可以咨询，电话预约宇瑛博士：69805730



reflux

#中医
#脾胃病

如何预防幽门螺杆菌呢？它是如何传染的？

幽门螺杆菌的生存能力很强，是目前唯一能在胃里生存的细菌。“口-口”传播是主要的传播途径，所以共餐时要特别注意卫生否则会导致全家感染。使用公筷何餐具消毒，注意个人卫生，餐前洗手。尽量避免生食物或者温度太烫的食物因为会刺激胃黏膜，从而降低抵抗力。宝妈们在喂BB的时候应该避免口对口。



reflux

#中医
#脾胃病

2022年Yu Ying TCM Clinic祝大家健康平安！
#新年问候
#新年好
#新年祝福


reflux

#中医
#脾胃病

感染了幽门螺杆菌没有症状需要治疗吗？
幽门螺旋杆菌感染全球最常见的感染疾病之一。新加坡的感染率为31%。幽门螺杆菌的表现为恶心呕吐，口中异味感，食欲不振，腹胀，腹痛，腹泻等等，大多数人在体检时发现，有70%是无症状的。没有感觉不等于没有问题。一旦感染了会有胃黏膜炎性反应。一旦发现，建议接受西医根除治疗。下期和大家分享如何预防感染。

🥦小贴士：吃西兰花有杀菌的功效。新鲜的西兰花有异硫氰酸酯，可以扼制幽门螺杆菌，而且营养价值高，凉拌吃营养流失少，对身体好！下期和大家分享更多！关注起来！

你也可以咨询何医师关于肠胃方面的问题。
☎电话预约宇瑛博士：69805730



reflux

#中医
#脾胃病

这个圣诞佳节祝大家圣诞快乐，健康平安！过年切记不要大吃大喝，今天教你3大招过年不长膘保护好肠胃！

1.注意补充足够水分
2.早餐以麦片五谷杂粮为主
3.喝酸奶

你也可以咨询何医师关于肠胃方面的问题。
☎电话预约宇瑛博士：69805730



reflux

#中医
#脾胃病

居家办公久坐容易产生便秘，很多人问便秘时吃香蕉有帮助吗？该如何调理饮食方式及保健呢？如何腹部按摩助于排便？什么时间更容易排便？便秘可以吃通便药吗？便秘和精神心理因素有关吗？

下面这篇文章回答了你所有的问题。

欢迎你咨询任何肠胃问题。电话：69805730



reflux

#中医
#脾胃病

冠病至今很多人在家办公，天天长时间久坐容易患上便秘。由于久坐运动少，造成肠道活动变缓，加上食无定期，期间经常吃零食导致肠道负荷不断加重，便秘就会悄然而至。

解决方案：

坐45分钟就站起来走走
多喝水吃蔬果
补充益生菌
补充膳食纤维
坚持运动（在家或者公园）
不要给自己太大压力
通过针灸配合中药调理

希望大家都健健康康过年哦！你也可以咨询何医师关于肠胃方面的问题。

电话：69805730



reflux

#中医
#脾胃病

幽门螺杆菌是什么？一旦感染会造成什么伤害？杀菌失败？成功杀菌可是........欢迎咨询宇瑛博士，致电 69805730。



reflux

#中医
#脾胃病

你是不是经常腹痛，腹泻，紧张去了医院又查不出是什么问题？你可能患上IBS肠易激综合症。宇瑛博士毕业于南京中医大学擅长脾胃病，欢迎致电69805730咨询，为你的健康把脉。

#脾胃病
#脾胃
#养生
#中医

#肠易激综合症


reflux

#中医
#脾胃病

宇瑛中医由何宇瑛医师创办。秉持医者仁心的理念，济世为怀希望患有疾病的人士以治疗，过一个健康的人生。何医师拥有丰富的中医临床经验，早年前往中国留学，并学习中西医结合基础理论和临床治疗，成绩优秀获得南京中医大学一等奖学金。

何医师的重要里程碑：

拜师中国知名中医药专家江苏省名中医深洪教授。
完成本科，硕士，博士课程
世界中医药学会联合会消化病专业委员会理事
世界中医药学会联合会儿科专业委员会常务理事
回新后担任余仁生中医副高级医师
多次受媒体邀约分享健康研讨会
创办宇瑛中医诊所

中医服务：
擅长治疗中医脾胃病，常见症状包括胃酸倒流，腹泻，呕吐，胃痛等。
针灸治疗慢性功能性便秘等消化系统疾病
治疗其他中医内科病，皮肤病，中医儿科病，妇科病
脱发，针灸美容，体重管理

宇瑛中医所使用的中药全部获新加坡科学局批准，提供无动物药物治疗。

欢迎大家有什么问题咨询或者预约我们，我们讲为你把脉治疗！

关注我们的Facebook,同时也会和大家定期分享健康知识和小贴士，还有真实案例，希望大家都健健康康的！



reflux

#中医
#脾胃病

Yu Ying TCM Clinic updated their phone number.