樂愛瑜珈 Lovely Yoga

親愛的瑜伽練習者們，在六月裡，有一個特別的日子「國際瑜伽日」！多麼難得且有意義的機會，印度老師Adesh Chandra先生，將在2024年6月16日，蒞臨高雄”Lovely yoga樂愛瑜伽”，親自執導大家專業的瑜伽體式內容，透過體式帶領大家提前慶祝「國際瑜伽日」的來臨！並由淺入深的體位法，深入的帶您慢慢覺察自我身心靈和找到與內在神性的連結，讓您真正體驗來自印度的正統瑜伽精神！我們誠摯的歡迎您參與這次難得的練習機會，在經驗豐富且專業的瑜伽大師指導下練習，並邀請您在這一天一起將瑜伽的能量與愛從內在分享出去！讓我們一起在瑜伽知識的海洋裡找到最真實的自己！Namaste🙏🏻
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🧘‍♀️瑜伽日
📅日期：2024年6月16日（日）
⏰時間 ：上午 09:30～10:40。 （共70分鐘）
📍地點：Lovely yoga樂愛瑜伽
📍工作室地址：高雄市新興區中山一路123號（高雄捷運美麗島站1號出口右轉）
🕉️體驗價：299/人
✅付款方式請添加老師的IG或FB索取⬇️
💌FB: with Adesh
https://www.facebook.com/yogawithadesh?mibextid=LQQJ4d
💌IG: adeshbasliyal
https://www.instagram.com/adeshbasliyal?igsh=MTlodmJiajduOXZ6eg==
名額有限，請把握一起和大師練習的機會哦！💕
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🧘‍♀️師資簡介：
Adesh Chandra，一位擁有傳統瑜伽碩士學位的教師，也是@yogaalliance 的 E-RYT 500 認證教師。Adesh Chandra 出生於印度喜馬拉雅山，在被譽為世界瑜伽之都的瑞詩凱詩長大。15歲時在Swami Arvind和Yogi Budhhi Prakash的指導下開始練習瑜伽，在台灣任教超過7年，Adesh老師在瑜伽領域教學擁有13年以上的教學經驗，是一名非常資深且專業的瑜伽教師。
Adesh老師的教學在台北瑜伽界非常受歡迎，因為他擁有一套獨特的教學風格，可以準確的為每個學生提供最需要且合適有效的體位法、調息法，並以鼓勵的方式建立學生的信任，讓學生知道如果您有意識的觀察自己的動作，這除了可以改變我們進入體式的方式外，亦可以改變我們在日常生活中的思維方式，讓您真正了解瑜伽不僅僅只是身體上的練習而已，當您有意識的覺察到自己當下正在做什麼時，這就是瑜伽的目的與生命真正的意義。

｜6月15日｜後彎 研習課程

在這個課程當中我們將來探討，完成後彎練習需要的元素並實際應用到瑜珈體式與生活當中平衡。

✔️分析與後彎有關的瑜珈站姿體式建立軀幹穩定、呼吸位置、協調動作中發力方向與重心轉移在後彎當中的影響，找到肩部在後彎練習的行動並改善肩頸緊繃的狀態，從側彎與扭轉體式中打開胸的靈活性，感受呼吸在肋骨之間的擴張與收縮，溫柔地打開身體前側的空間，啟動背部肌群到達力與美的後彎體式，感受身體的輕盈感。

在完成後彎所需的素質當中 以實際體式 分成五個部分練習 ：
🔅肩-放鬆與訓練，主要圍繞在手臂上舉向後的活動度有關體式。
🔅胸-分辨是前側打不開還是後側無力，挑選需要培養的體式(EX以放鬆關節、靈活性、開胸、強化後背為主)與找到在後彎中順暢的呼吸模式。
🔅髖-強調骨盆與髖的關係發展伸展.強化.離心收縮有關的瑜珈體式。
🔅脊椎-在後彎的體式中找到頭的位置與啟動頸胸腰的連接性，建立神經連結後彎整體性的覺知。
🔅核心-從末梢的力收往中軸穩定再深化行動。

👉🏼課程將從較基礎的後彎體式ex:蛇式、貓式、弓式、橋式...等等體式解析

👉🏼如何再深入較為進階的後彎練習ex:蠍子、全弓、kapotasana、valakhilyasana ⋯⋯
在身體不同朝向之間的轉換狀態，並透過後彎的串聯體式拆解(例如站姿下輪、狂野式)進入步驟與變化，不同階段需要的身體(限制)素質選擇所需能力體式加強訓練，分享對於後彎體式的想法與逐漸養成有能力安排自己(後彎)的練習。

無論想身體放鬆、維持活力健康
或者發展身體更多可能性，展現身體力與美，都歡迎一起來練習。❤️-Neil

#樂愛瑜珈
🔸上課日期：6/15（六）
🔸上課時段：
09:00 - 12:00/3H
午休12:00 - 13:30
13:30 - 16:30/3H
🔸Neil老師授課
🔸費用：5/31前早鳥優惠4000元
6/1恢復原價：4800元
🔸上課位置：高雄市新興區中山一路123號
（捷運🚇美麗島站1號出口右轉➡️）
🔸諮詢專線：07_2852801
🔸加入官方line諮詢：https://lin.ee/cud2ROQ
🔸付款方式：現金 . Linepay . 轉帳匯款

#高雄瑜珈 #瑜珈課 #瑜珈體式 #後彎 #後彎練習
#瑜珈研習 #身體放鬆 #活力 #健康

｜5月課表｜

瑜珈就是簡單的事情重複做，每次重複的能量不是相加，而是相乘。

滴水穿石不是水的力量，而是重複和堅持的力量。
__________________
🚩樂愛陪你
一起練習 一起成長
__________________
注意⚠️課程內容異動及時間安排！
————————————
📣瑜珈新手首選1999優惠方案持續進行中～
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5月份活動公告🪧

🔹5/4（六）
正位流動 9:30～12:00
Sophia老師授課
$1800
🔹5/18（六）
天籟懸響 銅鑼浴
14:00～16:00
玄禾老師授課
空中懸掛$1200
地板瑜珈墊$1000
————————————
🎉各項活動及當月課表請關注官方line記事本🗒️內容記載‼️
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#樂愛瑜珈
◽️會館位置：高雄市新興區中山一路123號
（捷運🚇美麗島站1號出口右轉➡️就看見樂愛🧡）
◽️諮詢專線：07_2852801
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Lovely yoga
有調整變更課程內容異動之權利
任何異動以公告為主 !

▫️5/18 天籟懸響銅鑼浴
「天籟懸響」
一個如音樂般美妙的名字，象徵著在空中掛布中懸浮的身體，與銅鑼的振動和諧共舞，為身心帶來深層的治癒和力量。

在喧囂的現代生活中，內心的平靜和和諧顯得格外珍貴。我們感受到壓力的沉重，渴望一場解放身心的旅程，邁向內在的平靜與和諧。

玄禾老師的銅鑼浴不僅是一場療癒之旅，更是一次身心靈的重生。融合古老的瑜伽與冥想技巧，以及現代音波振動療法，我們的課程將帶您探索自我，淨化身心，提升能量，讓您重新與內在的和諧連結。

輕柔的音流猶如天籟，將您帶入安全舒適的空中掛布中，讓您沉浸在振動頻率的擁抱中。銅鑼音光愛的高維振動將清理您身心的每一寸空間，喚醒您內在的自癒能力，引導您進入深層冥想狀態。

我們的銅鑼浴振動療法將化解您身心的堵塞，提升能量水平，帶您邁向健康和平衡。同時，我們的課程將啟發您的第六感覺，讓您更敏銳地感知世界，引領您走向更高的振動頻率。讓聲音成為您意識的擴張之旅。

舉辦空中蟬蛹銅鑼浴，讓人們可以在漂浮的狀態下享受情緒、壓力、創傷、印記、毒素快速地釋放轉化的過程。我們想要藉由銅鑼瑜伽和冥想來幫助人們快速的清理淨化，繼而獲得覺醒、豐盛和幸福的人生有共同的渴望，所以我們很快就決定一起來合作課程。也因為這是玄禾第一次在樂愛瑜珈舉辦銅鑼浴，所以我們雙方都覺得想要給第一次來體驗空中銅鑼浴的朋友特別的優惠。所以在樂愛瑜伽舉辦的銅鑼浴將會比我在台北或台中舉辦的課程更加的優惠，希望能夠回饋高雄的鄉親們。

現在，就加入我們的課程，讓銅鑼浴成為您生活中的靈感之旅，帶來深層的轉化和療癒。立即報名，解放身心，邁向全新的自我。讓我們一同開啟這段奇妙的旅程，感受身心靈的平靜與和諧。

樂愛瑜珈
▫️日期：5/18
▫️時間：14:00 — 16:00
▫️地點 ： 高雄市新興區中山一路123號
▫️帶領教師：方柏驊（玄禾）老師
經歷｜
銅鑼音療培訓師
昆達里尼瑜伽教師
臼井靈氣大師階培訓導師
新書「敲響銅鑼 返聽自心：銅鑼音療入門」作者

第一次在樂愛瑜珈舉辦天籟懸響銅鑼浴，所以特價優惠
▫️空中位置：1200元
▫️地板位置：1000元
名額：空中懸掛位置十位
地板瑜伽墊位置八位

👋🏻今天你運動了嗎？

#樂愛瑜珈
＼慶祝母親節／ 課程卷優惠活動已經悄悄的開賣囉！
課程卷可與家人朋友一起共享 ~

還在想我到底要不要出門去運動是嗎？那就⋯⋯
由你來邀約也還在想的他們一起來運動吧！
給您每天活力滿滿💪🏼～

‼️大家把握活動期間購入超划算方案‼️

◽️會館位置：高雄市新興區中山一路123號
（捷運🚇美麗島站1號出口右轉➡️就看見樂愛）
◽️諮詢專線：07_2852801
◽️加入官方line聊聊：https://lin.ee/cud2ROQ
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👋🏼
旅居加拿大的Sophia 老師回來囉 ~
要來會館與大家約會～分享瑜珈的美好💗

【 正位流動 】
瑜伽練習的體位很重要
更重要的是如何安全及正確的做到體位 !
兩個半小時的特別課程，
您將會學習認識每一個體位的細部動作，
配合適當的輔具使用，由淺入深，
在練習的每一個當下保持覺知，
有效率的結合呼吸與體位的串聯流動，
享受瑜伽練習帶來的舒適感及內心的穩定性。

🔹樂愛瑜珈
🔹日期 : 113.5.4 (六)
🔹時間 : 09:30 ~ 12:00 (2.5小時)
🔹Sophia老師授課
🔹費用:1800
4/20前報名享早鳥價 :1500
🔹諮詢專線：07_2852801
🔹上課位置 ：高雄市新興區中山一路123號（捷運🚇美麗島站1號出口 右轉➡️）
🔹加入官方line : https://lin.ee/Sd4HDGl 快速報名 ! !
🔹付款方式：現金 . Linepay . 轉帳匯款

💙 樂愛陪你 一起練習 一起成長 💙

｜4月課表 ｜
▫️
其實我們真的沒有很懶惰吧？
▫️
每個人都有最適合自己身體的瑜珈練習
只有你願意才能找到這條道路
👇🏼
#柔軟度
#曲線緊緻
#減輕壓力
#舒緩疲勞

樂愛陪你一起練習 一起成長🩵

🚩部分課程/時段/指導者
稍做調整 請同學詳閱課表做預約喔！

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五月活動～
｜正位流動 工作坊 ｜
🔹日期 : 113.5.4 (六)
🔹時間 : 09:30 ~ 12:00 (2.5小時)
🔹Sophia老師授課
🔹費用:1800
4/20前報名享早鳥價 :1500
趕快報名唷！！
#樂愛瑜珈
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【 正位流動 】
瑜伽練習的體位很重要
更重要的是如何安全及正確的做到體位 !
兩個半小時的特別課程，
您將會學習認識每一個體位的細部動作，
配合適當的輔具使用，由淺入深，
在練習的每一個當下保持覺知，
有效率的結合呼吸與體位的串聯流動，
享受瑜伽練習帶來的舒適感及內心的穩定性。

🔹樂愛瑜珈
🔹日期 : 113.5.4 (六)
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🔹費用:1800
4/20前報名享早鳥價 :1500
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🔹上課位置 ：高雄市新興區中山一路123號（捷運🚇美麗島站1號出口 右轉➡️）
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💙 樂愛陪你 一起練習 一起成長 💙

2月課表
#樂愛瑜珈
祝大家🧧新年快樂🧧
放假就該好好的休息！願大家都有一個很棒的假期 ～
未來繼續一起在瑜珈路上前進！
/
2月份課程表
注意⚠️課程內容及時間異動
請詳閱預約系統行事曆或當月課表提早安排！
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📣 瑜珈新手首選1999優惠方案持續優惠中 📣
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🎉各項活動及當月課表請關注官方line記事本🗒️內容記載‼️
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🪭迎接農曆新年的前一天一定要來動一動喔！
/
📣小年夜特別課別錯過囉！
2/8（四）小年夜
⭐️ 08:30 哈達 JOY
⭐️10:00 輕流動 佩佩
⭐️11:00 皮拉提斯 Michael
⭐️12:20 伸展 Steffi
⭐️14:00 椅子拜日式 Sindy
當天營業至16：00
/
📣農曆春節館休日 ：2/9（五）除夕～ 2/13（二）初四
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樂愛陪你 一起練習 一起成長♥️
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#高雄瑜珈 #瑜珈 #運動好きな人と繋がりたい
#空間租借 #企業包班 #兒童空瑜 #家庭包班
#一對一諮詢 #瑜珈服 #瑜珈輔具

#樂愛瑜珈
先祝大家🧧新年快樂🧧
願大家都有一個很棒的假期 ～
未來繼續一起在瑜珈路上前進！
迎接農曆新年的前一天一定要再來動一動喔！
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📣小年夜特別課別錯過囉！
2/8（四）小年夜
⭐️ 08:30 哈達 JOY
⭐️10:00 輕流動 佩佩
⭐️11:00 皮拉提斯 Michael
⭐️12:20 伸展 Steffi
⭐️14:00 椅子拜日式 Sindy
當天營業至16：00
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📣農曆春節館休日 ：2/9（五）除夕～ 2/13（二）初四
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樂愛陪你 一起練習 一起成長♥️
📣新手養成首選方案～持續優惠中！
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Inside Flow［ 內 觀 流 ］

在內觀流中 你看見了什麼·····

2024.1月份起 ｜每週四 18:30 ｜內觀流課程
由Michael老師親授🫶🏻

一起來 觀·於自己 ···
內觀於自己的成長背景人生歷練讓所有的練習者藉由音樂與身體的流動直出釋放累積的情緒···
當釋放完你是平靜的。快樂的 。

#樂愛瑜珈 lovely yoga
會館位置 ：高雄市新興區中山一路123號（捷運🚇美麗島站1號出口右轉➡️）
加入官方line諮詢 ：https://lin.ee/Sd4HDGl
付款方式：現金 . Linepay . 轉帳匯款

#內觀流 #瑜珈 #音樂 #流動

[ 樂愛瑜珈 x 希望的門工作室 ]
/
先來個身體的串連心流瑜珈舒活舒活身體～
再挑戰你從沒試過的在最深的黑暗中為自己畫出一絲絲光明～
/
✨Inner Flow Yoga & 黑磚禪繞曼陀羅✨

授課老師 ：Sindy老師
課程日期 ：
1/9 （二） 9:00～12:00 $1000
1/12（五）19:00～21:00 $800
1/13（六）13:30～16:30 $1000
課程費用皆含材料費
小班制教學。五人開課。十二人滿班
開始報名囉⋯⋯
上課地點 ：高雄市新興區中山一路123號（捷運🚇美麗島站1號出口右轉➡️）
加入官方line報名 ：https://lin.ee/Sd4HDGl
付款方式：現金 . Linepay . 轉帳匯款

Lovely yoga X Entree of hope Atelier

#樂愛瑜珈 lovely yoga

\\ 12月課表 //
一年又要過去了～
是不是在公司都已經開始在開年終回顧檢討會！
大家不如從自身角度來好好觀察檢討一下自己的身體。
/
是否常常存在這裡也痛那裡也痠這樣的問題？
👉🏼身體循環的重要性，「肌肉過度緊繃、柔軟度不好，循環會變差，連帶肌肉附近產生痠痛，或各式廢棄物，造成乳酸堆積。
長期下來的慢性疾病或慢性疲勞，還有一些發炎狀況就是痠痛的開始。身體發炎代表免疫失調，容易衍生大大小小的疾病。
想循環變好，就要提升身體自癒能力～
來練習瑜珈吧～
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樂愛陪你 一起練習一起成長！
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注意⚠️課程內容及時間異動
請詳閱預約系統行事曆或當月課表提早安排！
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🎉各項活動及當月課表請關注官方line記事本🗒️內容記載‼️
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Lovely yoga
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【 靈 氣 療 癒 】

靈氣(Reiki)是什麼?
靈指的是宇宙之中充滿的生命，
氣指的是能量，
靈氣的運用，即是活用『來自宇宙的治療能量』
近年來靈氣被視為消減壓力的有效方法，
靈氣被西方定義為單純的輔助療法!
而且效用顯著，成為輔助修復身心健康的法門。
歐美許多醫院也使用靈氣輔助患者，恢復身心健康。
適合對象任何對靈氣有興趣的人（18～120歲）

【上課時間】
2023年12月3日 (日)
靈氣療癒 10:00 ~ 11:00
費用 : 200元
帶領人/邱淑珠老師

【上課地點】
#樂愛瑜珈 會館
地址 : 高雄市新興區中山一路123號 ( 捷運美麗島站1號出口 )
電話 : 07-2852801
官方Line： https://lin.ee/cud2ROQ

▲當天建議穿著白色衣服與淺色褲子

【匯款帳號】
◆ 銀行：第一銀行 ( 三民分行 )
◆ 銀行代號 : 007
◆ 戶名：樂愛瑜珈
◆ 帳號：704 -10 - 052825
◆匯款完成✅即報名成功
請於官方line回覆姓名電話及匯款後四碼～

【 靈 氣 療 癒 & 愛 在 布 縵 中 】

靈氣(Reiki)是什麼?
靈指的是宇宙之中充滿的生命，
氣指的是能量，
靈氣的運用，即是活用『來自宇宙的治療能量』
近年來靈氣被視為消減壓力的有效方法，
靈氣被西方定義為單純的輔助療法!
而且效用顯著，成為輔助修復身心健康的法門。
歐美許多醫院也使用靈氣輔助患者，恢復身心健康。
適合對象任何對靈氣有興趣的人（18～120歲）

【愛在布縵中 X 無重力漂浮】
什麼樣的休息，才是真正休息呢？你是否曾有怎麼睡也覺得這裡緊緊、那邊卡卡的情況呢？
無形音波不只流經您的氣場，更能穿越您有形的身體，釋放您埋藏在細胞與脈輪裡的淤塞能量。
依著現場能量的引導，感恩宇宙的恩典，我們一起釋放、共振、轉化。
🐚法螺的能量集中且強大，可在瞬間由能量層面突破您糾結於脈輪之間的阻礙！

【上課時間】
2023年11月26日 (日)
▫️靈氣療癒 10:00 ~ 11:00
費用 : 200元
▫️愛在布縵中 14:00~16:00
費用 : 1200元
帶領人/邱淑珠老師

【上課地點】
#樂愛瑜珈 會館
📍高雄市新興區中山一路123號 ( 捷運美麗島站1號出口 )
電話 : 07-2852801
官方Line： https://lin.ee/cud2ROQ

▲當天建議穿著白色衣服與淺色褲子

【匯款帳號】
◆ 銀行：第一銀行 ( 三民分行 )
◆ 銀行代號 : 007
◆ 戶名：樂愛瑜珈
◆ 帳號：704 -10 - 052825
◆匯款完成✅即報名成功
請於官方line回覆姓名電話及匯款後四碼～

【 頌 缽 療 癒 工 作 坊 】
日期 : 113.1.13 六
時間 : 12:00 ~ 18:00
寬信老師授課
/
聲音療法（Sound Healing ）是最古老的療癒方法之一，Singing bowl 又稱「西藏頌缽」的銅制碗。以木棒輕敲便能發出圓渾的泛音，作為聲音療癒的工具。
/
頌缽療癒，利用古老的療癒方式—聲音療癒，以震動—物理上的聲頻影響，讓大腦在很短時間內產生大量α波，進入深度放鬆的狀態，同時使身體也進入放鬆的狀態，加速身體細胞修復及淨化，平衡腦波，消除疲勞。
/
頌缽經常使用於瑜珈、靜心、冥想、深層按摩、促進血液循環、平衡脈輪等........學習如何自我療癒、自我改變與淨化能力。藉由震動，讓身體恢復能量，達到自癒的效果。
/
喜歡頌缽的同學趕快來跟著寬信老師學習喔 ~
報名參加可以加入官方line👇🏼
https://lin.ee/Sd4HDGl
👇🏼
「 樂愛陪你 一起練習 一起成長 」

【 靈 氣 療 癒 & 愛 在 布 縵 中 】

靈氣(Reiki)是什麼?
靈指的是宇宙之中充滿的生命，
氣指的是能量，
靈氣的運用，即是活用『來自宇宙的治療能量』
近年來靈氣被視為消減壓力的有效方法，
靈氣被西方定義為單純的輔助療法!
而且效用顯著，成為輔助修復身心健康的法門。
歐美許多醫院也使用靈氣輔助患者，恢復身心健康。
適合對象任何對靈氣有興趣的人（18～120歲）

【愛在布縵中 X 無重力漂浮】
什麼樣的休息，才是真正休息呢？你是否曾有怎麼睡也覺得這裡緊緊、那邊卡卡的情況呢？
無形音波不只流經您的氣場，更能穿越您有形的身體，釋放您埋藏在細胞與脈輪裡的淤塞能量。
依著現場能量的引導，感恩宇宙的恩典，我們一起釋放、共振、轉化。
🐚法螺的能量集中且強大，可在瞬間由能量層面突破您糾結於脈輪之間的阻礙！

【上課時間】
2023年11月26日 (日)
靈氣療癒 10:00 ~ 11:00
費用 : 200元
愛在布縵中 14:00~16:00
費用 : 1200元
帶領人/邱淑珠老師

【上課地點】
#樂愛瑜珈 會館
地址 : 高雄市新興區中山一路123號 ( 捷運美麗島站1號出口 )
電話 : 07-2852801
官方Line： https://lin.ee/cud2ROQ

▲當天建議穿著白色衣服與淺色褲子

【匯款帳號】
◆ 銀行：第一銀行 ( 三民分行 )
◆ 銀行代號 : 007
◆ 戶名：樂愛瑜珈
◆ 帳號：704 -10 - 052825
◆匯款完成✅即報名成功
請於官方line回覆姓名電話及匯款後四碼～

\\ 薩滿鼓 //的啟鼓技巧學習與運用 ⋯
【借由自己手持擊鼓的音頻來敲醒沈睡的內在靈魂，讓我們從意識開啟自我探索的旅程】
人體七成為水分組成，當你一擊鼓音頻經由水的共振特性振入每個細胞與細胞產生共鳴~
進而整理了紊亂的頻率、清除阻塞 並打通身體脈波幫助調節平衡身心！

『薩滿鼓一日工作坊』
日期 ：11/25（六）
時間 ：10：00～17：00
位置 ：高雄市新興區中山一路123號（美麗島捷運站1號出口右轉）
詳細資訊請進入表單查詢～
加入官方line : https://lin.ee/Sd4HDGl
報名參加～請填寫表單：https://forms.gle/QniTGTbGupj2m3vA6

[ 樂愛瑜珈 x 希望的門工作室 ]
Sindy老師期課來囉 ⋯ ⋯
/
你阻塞了嗎？
～先來個身體的串連內流瑜珈舒活舒活內在身體
再挑戰你從沒試過的在最深的黑暗中為自己畫出一絲絲光明～
/
✨Inner Flow Yoga & 黑磚禪繞曼陀羅✨
授課老師 ：Sindy
課程日期 ：10/31. 11/7. 14 . 21 . 28 每週二 ⋯開始報名囉⋯⋯
課程時間 ：9：00 ～12：00
單堂費用 ：1000（含材料費）
五堂費用 ：4000（含材料費）
小班制教學。五人開課。十二人滿班。
上課地點 ：高雄市新興區中山一路123號（捷運🚇美麗島站1號出口右轉➡️）
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Lovely yoga X Entree of hope Atelier

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#樂愛瑜珈 \\ 慶祝🎉2週年 //
各方案優惠活動開跑囉⋯⋯
怎麼買最划算？
詳細內容趕快諮詢我們❤️
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週年慶活動期間： 10/1 ～11/15
～ 樂愛陪你一起練習 一起成長 ～

\\ 10月課表 //

瑜珈～99%的身心練習1%的理論
“ Yoga is 99% practice and 1% theory “
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🚩樂愛陪你
一起練習 一起成長
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注意⚠️課程內容及時間異動
請詳閱預約系統行事曆或當月課表提早安排！

🔺週三18:20 墊上嬋柔10/11起開課
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📣瑜珈新手首選1999優惠方案持續進行中～
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🎉各項活動及當月課表請關注官方line記事本🗒️內容記載‼️
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◽️會館位置：高雄市新興區中山一路123號
（捷運🚇美麗島站1號出口右轉➡️就看見樂愛）
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\\ 9月課表 //
嘗試著邀約自己 走向你腦子裡所想的路程～
好好照顧自己的身體，開始你想要的瑜珈練習的生活！

起身吧～
From 樂愛瑜珈
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9月份活動公告🪧

✨ 9/24（日）
🔸靈氣療癒10:00～11:00
🔸愛在布縵中14:00～16:00
帶領人：邱淑珠 老師
👉🏼一起跟著老師開啟自我療癒的旅程～
在過程中 放鬆身體 修復心靈
撫慰靈性 無形中的獲得一抹平靜
更愛自己！

報名請填寫表單 : https://forms.gle/1zbWcxmCxPjvVYCb9
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感謝🙏Vicky 老師的分享與指導
同學都好開心😊
期待大家 下次再見👋🏼
#脊椎照護 #瑜珈 #高雄瑜珈

8/19
期待已久的 Vicky老師
\\ 大人必修 脊椎照護 // 研習課
還剩3天喔～有報名的同學趕快準備好來快樂學習呦⋯⋯😊
▫️請帶著愉快的心情
▫️穿著舒適瑜珈服
▫️提早10分鐘至櫃檯報到
▫️會館提供飲水設備

目前有2個位置釋出之前沒報名到的趕快➕1
填寫報名表單～各位同學報名請由以下填單喔⋯⋯
🔸 大人必修脊椎照護工作坊
👇🏼報名表單連結🔗
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdcKOmmU8WDULM07ygdDHeJ8MJ8L0kdDB3w4b-bYJKU2MR-LQ/viewform?usp=sf_link

【 靈 氣 療 癒 & 愛 在 布 縵 中 】

靈氣(Reiki)是什麼?
靈指的是宇宙之中充滿的生命，
氣指的是能量，
靈氣的運用，即是活用『來自宇宙的治療能量』
近年來靈氣被視為消減壓力的有效方法，
靈氣被西方定義為單純的輔助療法!
而且效用顯著，成為輔助修復身心健康的法門。
歐美許多醫院也使用靈氣輔助患者，恢復身心健康。
適合對象任何對靈氣有興趣的人（18～120歲）

【愛在布縵中 X 無重力漂浮】
什麼樣的休息，才是真正休息呢？你是否曾有怎麼睡也覺得這裡緊緊、那邊卡卡的情況呢？
無形音波不只流經您的氣場，更能穿越您有形的身體，釋放您埋藏在細胞與脈輪裡的淤塞能量。
依著現場能量的引導，感恩宇宙的恩典，我們一起釋放、共振、轉化。
🐚法螺的能量集中且強大，可在瞬間由能量層面突破您糾結於脈輪之間的阻礙！

【上課時間】
2023年9月24日 (日)
靈氣療癒 10:00 ~ 11:00
費用 : 200元
愛在布縵中 14:00~16:00
費用 : 1200元
帶領人/邱淑珠老師

【上課地點】
樂愛瑜珈會館
地址 : 高雄市新興區中山一路123號 ( 捷運美麗島站1號出口 )
電話 : 07-2852801
Line： https://lin.ee/cud2ROQ

▲當天建議穿著白色衣服與淺色褲子

【匯款帳號】
◆ 銀行：第一銀行 ( 三民分行 )
◆ 銀行代號 : 007
◆ 戶名：樂愛瑜珈
◆ 帳號：704 -10 - 052825
報名請填寫表單 : https://forms.gle/1zbWcxmCxPjvVYCb9

\ 8月課表 ⁄

先忘掉你在某處看到的複雜姿勢，因為瑜珈的精髓是讓自己感到舒服，藉由身體的移動來放鬆心靈。
/
謝謝自己的努力，再一起持續的走！
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🚩樂愛陪你
一起練習 一起成長
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8月份活動公告🪧

🔹8/19（六）
脊椎照護 13:30～16:30
指導者 : Vikey老師
一起來 好 好 照顧自己的脊椎❤️
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［ 大人必修脊椎照護工作坊 ]
by Vicky老師
脊椎自古即被稱為龍骨，由此可知其對人體的重要性。
健康的脊椎能帶來優美的體態，減少視覺年齡，甚至感到靈活如豹、身輕如燕。
反之，長期地不良站、坐姿或步態則會傷害脊椎，影響生活品質；隨之而來的不良體態與呼吸模式也會使運動事倍功半，甚至加重代償⋯
這次的工作坊中將一步步帶你認識脊椎的結構與功能，透過呼吸調整、骨盆穩定、脊柱多面向的活動與
瑜珈練習，能讓學員增進自我覺察，調整日常生活與瑜珈練習的脊椎照護方式！
學員如果能把練習帶入生活中，突破舊有的慣性，解除脊椎壓力與緊繃後身體的活動度與靈活性也將隨之改善，當然瑜珈的卡關體式也有機會一一解鎖喔！
【課程內容】
1. 脊椎曲度活動度評估
2. 保養脊椎的呼吸法
3. 增加脊椎穩定度與活動度的瑜伽練習
4. 日常生活的應用練習
【課程日期】
2023 年8月19日 (六)
13:30~16:30，共3小時
課程費用 : 2400元
【課程地點】
✨樂愛瑜珈✨
高雄市新興區中山一路123號
（捷運🚇美麗島站1號出口）
07-2852801

★經繳費報名後，臨時無法前來請自行轉讓名額，或詢問主辦方是否有候補人選可進行遞補。(同意以上狀況再進行報名繳費哦!!)
【活動備註】
◆教室備有瑜珈墊 . 飲水設備 . 淋浴間
◆ 課程中可錄音及錄影
◆ 未盡事宜 將另行公告通知
【老師介紹】
Vicky老師
多元專長受訓時數超過1,500 小時
全台巡迴教學/演講經驗超過3,500 小時
美國瑜伽聯盟RYT200小時瑜珈師資訓練講師
功能瑜伽100小時師資訓練講師
女神說書 Podcast 主講
CAREhER新世代商業女性平台身心健康總監
Yotta 友讀線上課教師
各大知名品牌活動指定老師
2019 受邀至東京與紐約授課
教學風格生動有趣並能因材施教，化繁為簡，讓不同需求的學生都找到學習樂趣。
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【報名方式】
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