API - Apoyo Psicológico Integral

Enrico Irrazábal, Decano de Facultad de Psicología UdelaR y quien fuera mi tutor.

Facultad Psicología Udelar on Instagram: "El 15 de marzo de 1994 el Consejo Directivo Central de la @udelar_uy aprueba, por unanimidad, la creación de la Facultad de Psicología. Hoy, en celebración del 29º aniversario de #PsicoUdelar, el decano. 454 Likes, 5 Comments - Facultad Psicología Udelar () on Instagram: "El 15 de marzo de 1994 el Consejo Directivo Central de la aprueba, por unanimidad, la ..."

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Gente, el canal de la mariposa violeta, fue hackeado al terminar de subir el quinto video. He estado preparando otro igual. Por ahora sólo subí un video. El canal se llama igual "Psicología a la carta" (ya que uno pide lo que necesita saber sobre el "menú" de la psicología) y tiene también una mariposa con la letra psi, pero esta vez la mariposa es azul. Por favor, busquen el canal en YouTube, vean el video cortito de la entrevista en canal 12 de Montevideo, pidan los temas sobre los que quieren saber y suscribanse (no importa si después de tener sus respuestas se quieren dessucribir). Lo importante es ayudar a quien lo necesite, cuando lo necesite. Gracias!!! Los quiero 😊

Nuevo video en el canal de YouTube "Psicología a la carta", sobre la adicción a la co***na. Acordate de buscar el canal de la mariposa violeta con la letra psi y el nombre del canal, mirar un video completo y suscribirte. Ayudemos a difundir información de interés para la salud mental de todos. Gracias!!! 😊

Gente. Acuérdense del canal de YouTube. Busquen "Psicología a la carta" con el símbolo de la mariposa violeta y la letra psi en negro, miren un video completo (duran entre 1 y 3 minutos) y suscribanse aunque sea por un tiempo. A mucha gente le ha parecido un proyecto de interés humano y de salud. Ayudennos a que este canal no sea uno más que se pierde en YouTube. Gracias!!! Les dejo el símbolo para que lo puedan identificar bien 😊

Nuevo canal de YouTube. Psicología a la carta. Los usuarios eligen los temas sobre los que desean conocer más detalles.
https://youtube.com/channel/UCsEUZ8_ekG-63w6z5sCe2kg

Psicología a la Carta - YouTube Cada semana se irán subiendo vídeos en base a las mayores demandas de información de los usuarios. Los mismos serán realizados, atendiendo las demandas, por ...

¿PONIÉNDOME VIEJO?

- Te estás volviendo viejo -me dijeron-, has dejado de ser tú, te estás volviendo amargado y solitario.
No, respondí; no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo sabio.
He dejado de ser lo que a otros agrada para convertirme en lo que a mí me agrada ser, he dejado de buscar la aceptación de los demás para aceptarme a mí mismo, he dejado tras de mí los espejos mentirosos que engañan sin piedad .
No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo asertivo, selectivo de lugares, personas, costumbres e ideologías .
He dejado ir apegos, dolores innecesarios, personas, almas, y corazones, no es por amargura es simplemente por salud.
Dejé las noches de fiesta por insomnios de aprendizaje, dejé de vivir historias y comencé a escribirlas, hice a un lado los estereotipos impuestos, dejé de usar maquillaje para ocultar mis heridas, ahora llevo un libro que embellece mi mente.
Cambié las copas de vino por tazas de café, me olvidé de idealizar la vida y comencé a vivirla.
No, no me estoy poniendo viejo.
Llevo en el alma lozanía y en el corazón la inocencia de quien a diario se descubre .
Llevo en las manos la ternura de un capullo que al abrirse expandirá sus alas a otros sitios inalcanzables para aquellos que sólo buscan la frivolidad de lo material.
Llevo en mi rostro la sonrisa que se escapa traviesa al observar la simplicidad de la naturaleza, llevo en mis oídos el trinar de las aves alegrando mi andar.
No, no me estoy volviendo viejo, me estoy volviendo selectivo, apostando mi tiempo a lo intangible, reescribiendo el cuento que alguna vez me contaron, redescubriendo mundos, rescatando aquellos viejos libros que a medias páginas había olvidado .
Me estoy volviendo más prudente, he dejado los arrebatos que nada enseñan, estoy aprendiendo a hablar de cosas trascendentes, estoy aprendiendo a cultivar conocimientos, estoy sembrando ideales y forjando mi destino.
No, no es que me esté volviendo viejo por dormir temprano los sábados, es que también los domingos hay que despertar temprano, disfrutar el café sin prisa y leer con calma un poemario.
No es por vejez por lo que se camina lento, es para observar la torpeza de los que a prisa andan y tropiezan con el descontento.
No es por vejez por lo que a veces se guarda silencio, es simplemente porque no a toda palabra hay que hacerle eco.
No, no me estoy poniendo viejo, estoy comenzando a vivir lo que realmente me interesa.
Victor Hugo

“Los supervivientes de Trauma llevan con ellos las adaptaciones que tuvieron que hacer en el pasado. Y demasiado frecuentemente, no conectamos el pasado con el presente. Tratamos los síntomas individualmente sin atender las raíces”. Patrick Weeg



El TEPT Y EL TEPTC.

Para escribir esta entrada he elegido traducir algunos párrafos de este artículo escrito en una revista online de Salud “healthline”, revisada por médicos donde describen diferentes síntomas y enfermedades que las personas pueden tener. En esta revista recogen la realidad en la consulta médica de síntomas que están llamando Trastorno por Estrés Post Traumático Complejo (TEPTC).
Entre los profesionales que trabajamos con las complejidades del Trauma, estos síntomas los vemos en consulta, no nos sorprenden y es cierto que está creciendo la derivación de médicos a nuestras consultas con estos diagnósticos, lo cual es muy bueno porque estos pacientes sino reciben diagnósticos muy variados, confusos, que no explican la realidad que padece y que no les ayuda, incluso siendo medicados.
El Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno de la ansiedad por un evento traumático, impactante vivido que sobrepasa, y al cabo de las semanas, meses sigue ahí generando síntomas variados. Un ejemplo es un accidente, vivirlo, verlo, muerte de un ser querido, presenciar un desastre natural, etc.
Este trastorno ya está reconocido entre profesionales sanitarios y se diagnostica.
El DSM-V, que es el Manual Diagnóstico y estadístico de los Trastornos mentales donde se clasifican los Trastornos mentales, lo define como:
“….A. Exposición a la muerte, lesión grave o violencia sexual, ya sea real o amenaza, en una (o más) de las formas siguientes…(…)”.
En cambio, cuando el estrés postraumático viene de una vivencia repetida en el tiempo como son los malos tratos, violencia familiar en forma de abusos verbales, gritos, insultos; abusos sexuales; abusos físicos. Las secuelas, síntomas también son de Estrés Postraumático aunque no encaje en la definición dada por el DSM V y aunque no se diagnostique como tal.
El TEPT complejo se va a incluir en la CIE (Clasificación Internacional de enfermedades) en su nueva edición, CIE-11, aunque todavía no existe en el DSM.
Estas son muy buenas noticias, es dar reconocimiento oficial de enfermedad a lo que ya vemos en consulta los especialistas en el tratamiento del trauma y trauma complejo,
El TEPT complejo “es resultado del trauma repetido durante meses o años, en lugar de un solo evento”.
¿Cuáles son los síntomas? Incluye los síntomas del TEPT y otros adicionales.

LOS SÍNTOMAS DEL TEPT:

-re-experimentación, el revivir la experiencia traumática, que puede incluir tener pesadillas o flashbacks;
-la evitación, evitar ciertas situaciones o actividades que te puedan recordar al evento traumático; mantenerte preocupado para evitar pensar en el evento.” Y yo aquí incluiría también estar todo el tiempo en acción, no parar.
-“alteraciones negativas persistentes en las cogniciones y el estado de ánimo” (http://www.infocop.es/view_article.asp?id=4578) en las creencias, sentimientos sobre uno mismo y los demás, que puede incluir evitar relaciones con otras personas, no poder confiar en los demás, o creer que el mundo es muy peligroso.

-hiperactivación, sobreexcitación que se refiere a estar en alerta, por ejemplo puede ser difícil a la hora de ir a dormir o concentrarse. También la persona puede sobresaltarse por ruidos altos o inesperados.
-Síntomas somáticos, que se refiere a síntomas físicos que no tienen causa médica. Por ejemplo, sentirse mareado, con náuseas…” Como vemos desde la psicoterapia de EMDR, situaciones presentes variadas puedes despertar esta memoria somática del TEPT y generar reacciones físicas que no tienen explicación médica como dolores de cabeza, dolores físicos, cansancio, mareos, etc.

LOS SÍNTOMAS DE TEPT COMPLEJO:

-los síntomas anteriores del TEPT y además,
-falta de regulación emocional. Se refiere a tener sentimientos incontrolables como explosiones de rabia o tristeza continua.
-cambios en el estado de conciencia, que puede incluir olvidar el evento traumático o sentimientos de desconexión de las propias emociones o el cuerpo, también llamado disociación.
-una percepción negativa de uno mismo
-sentir culpa o vergüenza hasta el punto de sentirse diferente de los demás.
-dificultad en las relaciones, evitando relaciones con los demás por la desconfianza o por no saber cómo interactuar con los demás o buscando relaciones con personas que pueden dañar porque resulta familiar.
-percepción distorsionada del abusador, que incluye estar preocupado por la relación con el abusador, preocupación por pensamientos de venganza o darle al abusador poder completo sobre la vida de uno.
-pérdida de sentido, de significado. Perder la fe en creencias religiosas cuando se tenían, o sobre el mundo,,. O desarrollar un fuerte sentido de desesperación o desesperanza.

Estos síntomas varían de persona a persona y también en la vida de una persona..

REVISTA HEALTHLINE.