Rafaela Rabi Nutricionista

Para refletir💭

Até quando você vai adiar a busca pela sua melhor versão?

Essa decisão só depende de você, e adiar ela, pode estar adiando SUA VIDA.🫵🏻

O maior erro das pessoas é achar que a SAUDE e QUALIDADE DE VIDA são escolhas adiáveis.

Até realmente precisar.

🎯 Bora fazer diferente. Vem que eu te ajudo nessa💪🏼😉👊🏼

Experimente não negociar com suas obrigações, vai ver onde isso irá te levar! 🧠

Trabalho sendo executado com excelência, o momento que você estipula onde quer chegar, nada e ninguém mais para VOCÊ! 🫵🏻

A sua evolução depende de você e de uma boa gestão!

Eu amei tanto essa foto que vale meu 😍

A vida é um espetáculo, e ao seu lado é melhor ainda!

Te amo marido ♥️

Mais um mês que se inicia, e com ele infinitas oportunidades estão ao nosso lado! 🧠

Seguir a dieta 100% não vai só te garantir uma boa saúde e um bom físico.
Sua disciplina na vida atingirá um patamar que você nunca imaginou.
Você programa seu cérebro a buscar errar o mínimo possível em tudo que se propor a cumprir.
Seu nível de procrastinação cai e sua disciplina (na vida) aumenta.

Vem comigo… tenho um plano pra nós! 🥼🚀💪🏼

27/04/2024 💍♥️

Hoje estamos comemorando 2 anos de casados, mas com amor suficiente para viver para mais 2000 anos juntos!

Minha oração é que Deus nos abençoe cada vez mais! Ah que tempo que estamos vivendo, louvado seja o Senhor que tem compromisso com sua aliança!

Eu amo Jesus, por ter mudado minha história, sou grata por ter me dado um marido tão amoroso, dedicado e abençoado.

NENISSSS Te amo pra sempre ♥️

Instrução, conhecimento e alinhamento 🥼💎

Eu desejo que você decida evoluir em todas as áreas de sua vida👇🏼

Nada pode parar alguém obstinado em fazer dar certo! 🚀

Você é o reflexo de suas escolhas 🫵🏻🔥
Rotina ✅
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Mais uma evolução incrível passando no feed de vocês! 🤩

🎯Aqui trabalhamos em cima de 👉🏻 RESULTADO!

Os dias são os mesmos, sempre. Nós é que decidimos fazer diferente.
A vida é curta demais para se vitimizar do lugar que você se ocupa.
O deserto é escola, sacode a poeira e vai pra cima! 🔥👊🏼

Instrução, conhecimento e alinhamento 🥼✅🚀
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É sobre estipular, cumprir e comemorar as micrometas 💎

👉🏻Lembre-se: atitudes iguais refletem resultados iguais;

T**a fazer diferente?

Vem comigo, eu te ajudo nessa💪🏼😉👊🏼

Chegou a hora de fazer diferente 🫵🏻

2024 é um ano de EVOLUÇÃO ⚜️

Lembre-se: Decisões decidem Destinos 🔥

#2024

Um ANTES & DEPOIS memorável! 💪🏼🔥

Físico de Fisiculturista x Físico Atual

Certa vez perguntei a uma paciente, porque ela tinha me escolhido para estar com ela trabalhando em prol de seu objetivo final, e ela me respondeu: “A sua EXPERIÊNCIA”.🚀
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Somos um universo ÍMPAR e IRREPETÍVEL.
Se não der seu recado ao mundo algo vai deixar de ser ouvido, algo vai deixar de ser feito.

Não podemos TOMBAR sem ter dado recado ao mundo.
2023 está sendo um ano de cumprimento MÁXIMO do propósito, sem negociar com as circunstâncias,

Mas de uma coisa tenho certeza: 2024 seremos 10x mais intenso, ou você dá DESCULPAS ou você gera RESULTADOS.

Qual recado você tem dado ao mundo?

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Dezembro chegou 💎

E diferente do que alguns pensam, o ano não acabou.

Você tem 31 dias para se dedicar a você, escolher se priorizar e ainda esse ano ter resultados!
Tem noção disso?

São centenas de decisões que você pode tomar ainda esse ano para ter resultados, o problema é que subestimamos os nossos hábitos.

No final, tudo são escolhas, elas nos levarão ao nosso destino final, mas pra isso você precisa iniciar.

Qual a sua decisão de hoje? 🚀

O foco vem quando você sabe realmente onde quer chegar.

Você já se perguntou onde quer estar daqui a 01 ano por exemplo?
Suas atitudes condizem com essa conquista?

Tire esse esse final de semana para definir metas, saber realmente onde quer chegar e o que deseja conquistar.

🎯 Bora fazer diferente. Vem que eu te ajudo nessa💪🏼😉👊🏼

Dias de ☀️😎
Com meu amor ♥️

Chegou aquele momento que determina se você vai ter resultados expressivos ou não.

Quem entende o poder da: DECISÃO já sacou o game 🔥
•pt executando com excelência! 🚀

Protocolo Nutricional:

•Planejamento individual;
•Orientação específica;
•Suporte INTEGRAL.

A prática refina a teoria - 💎🔨

Nossa mente projeta dezenas de cenários negativos ao cogitarmos iniciar algum projeto, e pasmem, quase 90% desses pensamentos não acontecem de fato!

Ao tomar decisões importantes você fortalece o papel de protagonista da sua história.

E vem cá, mesmo que dê errado, você nunca voltará ao ponto zero, essa experiência te lapidou a ser alguém mais forte!

Pessoas evoluídas enfrentam o processo, administram o medo e não queimam etapas.

NOVEMBRO chegou, e eu te convido a se desafiar até o final do ano, que tal enfrentar esse medo que te acompanha a tanto tempo?

Sua saúde, sua família, seu negócio, sua vida merece alguém mais forte!

Tomar uma decisão pode mudar sua história, confie em mim! 🫵🏻🚀

Seu corpo revela seu nível de disciplina - em TUDO.

👉🏻Para essa semana: se exponha menos menos ao prazer imediato e conforto, isso te ajudará a se manter disciplinado(a) e executar ações que trarão resultados - CONSISTENTES.

Pra você que deseja e busca mudar seu físico, eu tenho uma oportunidade: clique no link da minha BIO. Serei a responsável em te ajudar nessa jornada 🔥
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Finalize Outubro e comece Novembro simplificando.

Planejando, Executando e Otimizando.

Sua rotina é seu Ritual.

Não termine esse mês com as mesmas frustrações de Setembro.

Foque nisto: Um projeto digo da sua atenção, Autorresponsabilidade, Vida Espiritual Alinhada, boa Hidratação, Alimentação Saudável, Sono Ajustado e Atividade Física Regular.

Acredite, focar no que foi citado acima resolverá boa parte de seus problemas!

Por fim, cerque-se de pessoas que adicionam combustível ao seu objetivo.

Ainda dá tempo o mês não acabou!

E aí, novembro é nosso ou não? 🔥

Pra começar a semana com: MOTIVAÇÃO!

Tudo que é bom leva tempo.
Você carrega uma história que precisa ser contada!

🎯 Bora fazer diferente. Vem que eu te ajudo nessa💪🏼😉👊🏼

Eu determinei que minha vida seria marcada pela palavra: EXECUÇÃO!

A alta performance exige 5 pilares:
1. Objetivo claro
2. Ambiente correto
3. Instrução adequada
4. Intencionalidade
5. Intensidade

Hoje sei para que fui chamada: Mudar vidas através de hábitos saudáveis! 🥼 🧠

Você nasceu para transbordar algo no outro, tire seus projetos, objetivos do papel e EXECUTE!
O mundo melhor que você tanto deseja está aguardando uma atitude que está na hora de ser tomada!

AJA ⚡️

O foco é mudar primeiro aqui 👉🏻🧠
Isso demanda estratégia, suporte e principalmente tempo.

Está disposto? 🚀

Em constante EVOLUÇÃO… 💎
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👉🏻Fica no game quem aprende a comemorar os microresultados.
Saia do automático, metrifique sua rotina e comemore! ✅

🎯 Bora fazer diferente. Vem que eu te ajudo nessa💪🏼😉👊🏼

Dia 31 de agosto,o dia em que comemoramos o dia do nutricionista! 🥼🚀
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Parabéns a todos nutricionistas, que a cada alimento recomendado, há uma dose de carinho e RESPONSABILIDADE!
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Todos os dias você escolhe aquilo em que quer ser disciplinado:

•Pode ser disciplinado em reclamar da vida, ou em torná-la melhor;
•Pode ser disciplinado em assistir Netflix, ou em assistir um curso;
•Pode ser disciplinado em comprar fast-food, ou em ter uma alimentação saudável.

A ECOLHA É SUA.🫵🏻
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A vida é feita de escolhas & decisões!

ESCOLHA BEM! 👊🏼

Ah como é bom tirar uns diazinhos de férias, me sinto renovada e revigorada para voltar às atividades com tudo e cuidar de vocês com o mesmo apreço!
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A nutri de vocês voltará inspirada, e isso é bom hein 🫰🏻😅🥼💎💯
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Quando sua mente acreditar, seu corpo vai alcançar. 🧠
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🥼🔥💯⚡️

Quando sua mente acreditar, seu corpo vai alcançar.
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🥼🔥💯⚡️

Antes do recíproco, seja leal ao amor próprio. Seja leal com você! ♥️✨
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Ótima semana pra nós ! 💋🤞🏻

Sentimentos bons, pés no chão, alma leve, corpo feliz 🐳💦♥️💭

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A foto tirei mais cedo... e resolvi postar agora ... afinal pq não ? 😘🔥