Fisio & Terapias

Olá, amigos!
Entro muito raramente no Facebook. Pelo Instagram interajo mais rápido.

Essa é a Juju, minha cadelinha de 15 anos.
Fez seu check-up anual e estava ótima. Ela tem sopro no coração e por conta de uma parvovirose aos 2 meses ficou com uma sequela no fígado.
Quem a olha na rua, com tanta disposição não acredita na idade, sempre acham que é um filhote.
Eu criei a Juju seguindo os preceitos da Medicina Chinesa Clássica.
Juju foi criada com a melhor ração disponível, procedimentos veterinários profiláticos, muito exercício físico, muito amor e carinho.
Está desfrutando uma velhice saudável, ainda corre pelo terreno, p**a para minha cama e revira o lixo como boa vira-lata.

Juju tem vida boa. 😁

Nós, humanos temos uma vida mais complicada, mas a Medicina Chinesa Clássica suaviza a Jornada para ter Boa Saúde e seguir uma vida feliz.

Se quiser minha ajuda para ter mais saúde em 2024, manda uma mensagem pelo direct ou whatsapp (link na bio).

Acupuntura facial

Hoje acordei às 5h. Já fiz tanta coisa até a hora do almoço, que aproveitei uma desmarcação na agenda no horário da tarde para um auto-cuidado.
Descansar 30min. Meu objetivo era ficar com um olhar tranquilo e descansado. Vinte minutos com as agulhas e uma breve massagem facial. Agora estou pronta para a segunda parte do dia.

P.S. Não reclamem diferença de sombras no rosto, aproveitei a luz natural.

Para ter um momento de momento de relaxamento como esse, é só chamar. Contato na bio.

Namastê!

Domingo é o primeiro dia útil da semana. E sigo de bike entre os atendimentos domiciliares. Hoje o dia está lindo nesse Rio de Janeiro.

Olha aí! Estou na Tijuca pessoal!
Estou do lado do metrô da . Na esquina do Banco do Brasil. Localização super fácil.
Por enquanto só terças e quintas pela manhã.

Marque sua consulta!

Descubra os cinco sabores na Medicina Tradicional Chinesa!

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, a escolha dos alimentos vai além do seu sabor. Cada alimento possui uma natureza energética única que pode afetar o equilíbrio do nosso corpo.

👅 Os cinco sabores - doce, azedo, amargo, picante e salgado - desempenham um papel essencial na busca pelo equilíbrio energético e na promoção da saúde.

💚 O sabor doce é nutritivo e tonificante, encontrado em alimentos como frutas maduras, arroz integral e mel. Ele pode ajudar a fortalecer o corpo e nutrir a energia vital.

💛 O sabor azedo, presente em limões, vinagre de maçã e alimentos fermentados, tem propriedades desintoxicantes e estimula a digestão, ajudando a equilibrar o sabor doce e a drenar a umidade.

💜 O sabor amargo, encontrado em vegetais de folhas verdes escuras, ervas como boldo e chás amargos, possui propriedades refrescantes e dispersantes. Ele auxilia na eliminação de toxinas e no alívio de estagnações.

❤️ O sabor picante, presente em especiarias como pimenta, gengibre e canela, tem propriedades estimulantes e pode melhorar a circulação, ajudando a dissipar bloqueios e estagnações de energia.

💙 O sabor salgado, encontrado em alimentos como algas marinhas, peixes e molhos à base de soja, possui propriedades suavizantes e amolecem a rigidez. Ele ajuda a nutrir e tonificar o corpo.

🌱 Incorporar uma variedade desses sabores em nossa alimentação pode nos ajudar a equilibrar nossos sistemas energéticos, promovendo saúde e bem-estar.

*Esse post tem somente a função de ser informativo. Se estiver precisando de orientação nutricional procure o nutricionista.



"

Momento de auto-cuidado.

Tem a água quente, banho de contraste, TENS, LASER, moxa elétrica e por aí vai, mas o calor que me traz mais alívio é o da moxa! Tratamento para fascite plantar.

20 anos de história por aqui. Comecei alugando por hora uma sala no Ed. Central, a clientela cresceu aluguei uma sala inteira, a clientela se estabilizou e tenho meu próprio espaço no Santos Vahlis.
A vida deu um 180⁰ e precisei diminuir minhas horas de trabalho.
A maternidade é um trabalho de 16h por dia. Graças a Deus tenho um filho que dorme bem. Rsrs.
E agora vou recomeçar, voltando a alugar espaços de terceiros, pq a vida se enraizou pelo lado da Tijuca.
Faço essa publicação pq estou aceitando sugestões de espaços na Tijuca próximos do metrô. Ali entre a Uruguai e São Francisco Xavier, de repente Afonso Pena também.

Eu poderia ter gravado a sequência de exercícios que fiz para destravar a minha própria coluna depois de um dia jogando futebol com meu filho, mas não deu.
São muitos motivos, mas o principal é que estava trabalhando a minha concentração, o mindfulness para relaxar, alongar, melhorar o acionamento adaptativo do corpitcho. Então, segue aquele rosto destravado do sofrimento.
Agora é ir para a lida!

Já ouviu falar sobre Higiene de Sono?

No mundo em que ser útil é ordem, ousar dormir é um luxo. E o lema "estude ou trabalhe enquanto eles dormem" é um convite para acionar várias doenças.

Então, você que acorda cansado, tem insônia, memória ruim e etc, saiba que existe um caminho para voltar a dormir bem. Começa na higiene do sono. Veja essas dicas do National Institute of Health que coletou as evidências científicas de melhor qualidade e organizou num guia. Esse guia está disponível no site deles.

E se mesmo assim, a mente não desliga, um relaxamento guiado vai te ajudar. Tem meu link de contato na bio.

Vamos falar sobre o Sono?
Nesse mundo competitivo, onde nos falam "trabalhe, enquanto eles dormem". A produtividade não pode romper as horas destinadas ao sono.
Seu corpo irá cobrar a falta de repouso.
Vem comigo que na falta de uma boa noite de sono, o shiatsu ajuda no relaxamento para uma boa soneca.

Link na bio

Abro a janela do consultório, deixo o vento e o sol entrar e agradeço pelo meu local de trabalho. E assim, começa a segunda parte do dia.
A luz natural estimula nosso cérebro, neurotransmissores, hormônios, enzimas a trabalharem em sinergia. Alegria e contentamento são energias que alimentam nosso Coração e Mente.
Esse é um exemplo da energia Yang (luz) movimentando a energia Yin do corpo (sistema neuro-endócrino) para uma vida saudável.
E você? Qual é a primeira coisa que faz quando chega ou começa uma atividade laboral?

Hoje é dia de celebrar nossas conquistas. E como presente, venha para uma hora somente sua. Nosso tempo é escasso e por isso precioso. Receba Shiatsu e relaxe!

Lao Zi e Confuncio são dois filósofos da China Antiga que tem muita importância na formação de um acupunturista.
O primeiro seria o fundador do Taoísmo , que tem um ramo filosófico e outro religioso, mas que na sua essência nos ensina a temperança como estilo de vida, nos deu o conceito do Yin e Yang e da relação entre a Natureza e o Homem.

Confuncio por outro lado nos chama a praticar o aprimoramento moral, a nos educar e viver em harmonia com o próximo, ou seja, a nos responsabilizar pelos nossos atos e saber que tudo e todos estão intimamente ligados.

Esses conceitos formam fundações dos princípios da Medicina Chinesa e torna a raiz do tratamento da acupuntura uma abordagem biopsicossocial, ou seja, trabalha em várias esferas do ser humano.

Um 2022 como você queira!

Mas não precisa pensar nisso agora.

Curta as festas! Divirta-se!

Por aqui uma pausa para Descansar e Organizar.

A partir do dia 9/01 voltarei aos atendimentos.

E chazinho de boldo sempre ajudará aqueles que se excederem na alegria líquida!

Até breve!

Olha o que a rede social me sugere. 😁

Não precisa ser assim. Me chama que dou um jeito nessa Dor Lombar crônica.

Mais uma dica: Mantenha-se ativo, mude periodicamente de posição e tenha um bom descanso quando possível.

Se a vida está complicada e você não consegue ter tempo, pelo menos numa hora do dia, você pode tirar para você e se dar uma sessão de Shiatsu.

Contato na Bio.

Qi é uma das substâncias vitais que regulamos quando se faz acupuntura ou Shiatsu e qualquer técnica da Medicina Chinesa.

Eu não gosto da tradução Energia, pq acho incompleto. Qi é o Sopro Vital, o que nos movimenta à Vida.

Não somos Frankstein que foi animado por eletricidade.

Não é a fórmula de Estein; E=mc².

Fique com a ideia do Qinsendo sua Vitalidade.

Boa semana a todos!

E bora Harmonizar o Qi para uma vida plena!

Para contato link na Bio.